Ai nói mua thực phẩm lành mạnh phải phá vỡ ngân sách được tính toán hoàn hảo của bạn? Nếu bạn đã từng bước vào các lối đi được chiếu sáng tốt và có nhiều đồ của Walmart, bạn có thể đã biết rằng quan niệm sai lầm phổ biến này là không đúng sự thật. Walmart — nơi thực sự là cửa hàng phổ biến nhất ở Mỹ và là nhà bán lẻ lớn nhất thế giới - có rất nhiều điều tốt cho bạn tìm thấy trong số rất nhiều thực phẩm đông lạnh và những con chip khổng lồ. Đó là lý do tại sao chúng tôi đã gợi lên một danh sách mười phát hiện yêu thích của chúng tôi tại công ty bán lẻ khổng lồ để bạn có thể tiết kiệm tiền trong khi gắn bó với chế độ ăn uống của mình. Và kể từ khi bạn đã thực hành frugality, không bỏ lỡ 20 cách của chúng tôi để kéo dài tiền lương của bạn tại siêu thị.

Krave Basil Citrus Thổ Nhĩ Kỳ Jerky

Làm thế nào bạn có thể đi sai với một bữa ăn nhẹ mọng nước được đóng gói với chín gam protein chỉ với 80 calo? Krave truyền nháo gà tây dai dẳng của mình với cam quýt thơm và húng quế thơm, làm cho món ăn carb thấp này phải được thử.

Mua gói 3, 25 ounce ngay bây giờ chỉ với 9, 87 đô la.

Giá trị tuyệt vời hữu cơ yến mạch ăn liền và yến mạch

Nếu bạn đã mơ về yến mạch qua đêm gần đây (chúng tôi có tội!), Hãy dừng lại bởi Walmart cho bột yến mạch ăn liền của thương hiệu Great Value của họ. Những yến mạch lành mạnh này đóng gói trong hạt lanh khỏe mạnh cho tim, cho rằng bữa ăn sáng nhanh này là nguồn cung cấp omega-3 và chất xơ tuyệt vời. Thêm vào đó, các gói được đo trước cho phép bạn lấy chúng khi đang di chuyển cho một bữa ăn không phức tạp.

Mua gói 8 số ngay bây giờ chỉ với $ 2, 50.

Nature's Path Organic Heritage Flakes Ngũ cốc

Câu ngạn ngữ xưa rao giảng rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì vậy hãy bắt đầu buổi sáng ngay với những miếng giòn hữu cơ được làm từ các loại ngũ cốc cổ xưa như kê, kamut, lúa mạch và quinoa. Không giống như các loại ngũ cốc “tốt cho bạn” tồi tệ nhất, bữa sáng của Nature's Path Organic sẽ nuôi dưỡng bạn với bốn gam protein và năm gam chất xơ. Chưa kể, nó tự hào chỉ có bốn gam đường nhỏ! Chúng tôi chắc chắn ấn tượng.

Bởi một gói 32 ounce bây giờ chỉ với $ 5, 98.

Thanh kẹo sô cô la đôi protein Quest Quest

Khi bạn đang vội vã tự bổ sung cho mình sau một đợt săn HIIT mãnh liệt, Quest đã bảo vệ bạn. Những thanh màu nâu nhạt này giống như gói 20 gram protein và 13 gram chất xơ - tất cả chỉ có 180 calo. Và nó trở nên tốt hơn: trong khi những thanh Double Chocolate Chunk này có vị và âm thanh như một thảm họa chế độ ăn uống, Quest làm ngọt những thứ có chất chống oxy hóa erythritol, có nghĩa là bạn sẽ nhai ít hơn một gram đường thực tế!

Mua gói 4 số ngay bây giờ chỉ với 7, 47 đô la.

Trang trại gia đình Lundberg Gạo hoang dã hữu cơ

Chỉ vì gạo Jasmine và Basmati thường ăn cắp một chỗ trên đĩa ăn tối của bạn, điều đó không có nghĩa là bạn không nên để mắt bị bóc vỏ vì loại gạo đen kỳ lạ này. Nó được đóng gói với sáu gam protein và ba gam chất xơ mỗi khẩu phần, và những người nếm thử nếm trải qua hương vị tự nhiên của nó. Đây là một phần thưởng khác: Nông trại gia đình Lundberg chịu trách nhiệm về môi trường sản xuất gạo hữu cơ của nó với 100% năng lượng tái tạo, vì vậy bạn có thể cảm thấy thoải mái khi ăn loại ngũ cốc không chứa gluten này cho gia đình bạn.

Mua gói 8 ounce với giá chỉ 5, 64 đô la.

Pamela's Baking & Pancake Mix Không chứa gluten + Ngũ cốc nguyên hạt

Trái với niềm tin phổ biến, bánh fluffy không chỉ là một bữa ăn gian lận mà bạn phải đợi cả tuần để thưởng thức. Với hỗn hợp không chứa gluten (và không có cảm giác) của Pamela, bạn có thể chuẩn bị một mẻ mà không cảm thấy bị buộc phải thêm một giờ nữa vào thói quen tập thể dục của mình.

Mua gói 24 ounce với giá chỉ 6, 97 đô la.

Trang trại Maple Maple hữu cơ Maple Grove

Đương nhiên, nếu bạn đang chiên lên một số flapjacks lành mạnh, bạn sẽ cần phải đánh lừa chúng với một xi-rô đó là bằng nhau tốt cho bạn. Đó là nơi mà Maple Grove Farms Organic Maple Syrup đi vào. Xi-rô cây phong (xin lỗi, nhưng dì Jemima thân yêu không thuộc loại này) chứa các vitamin cũng như các khoáng chất và chất chống oxy hóa mà các đối thủ không thể sở hữu.

Mua một chai 8, 5 ounce bây giờ chỉ với $ 5, 98.

McCormick Gourmet Ground Củ nghệ

Điều gì có thể bảo vệ trái tim của bạn và giúp bạn đạt được cơ thể trả thù đó? Trong khi chia tay với bạn một lần nữa-off-một lần nữa SO có thể âm thanh như câu trả lời đúng, nó thực sự là nghệ. Gia vị cổ xưa này có một số đặc quyền về sức khỏe và giảm cân nghiêm trọng (chỉ cần kiểm tra 14 Lý do Nghệ của chúng tôi là The New It Girl Of Spices), vì vậy bạn chắc chắn sẽ muốn mua hàng trong khi giá cả phải chăng tại Walmart.

Mua một chai 1, 37 ounce với giá chỉ 4, 94 đô la.

Better Quinoa Organic Organic Foods

Quinoa, một loại protein hoàn chỉnh, có thể tăng cường chế độ ăn uống của bạn bằng cách cung cấp một liều rắn protein, chất xơ và chất béo tốt - một tif trĩ trĩ. Chưa kể, hạt này là một nguồn tốt của L-arginine, một axit amin đã được chứng minh để thúc đẩy cơ bắp tăng mỡ trong các nghiên cứu trên động vật, giải thích Gina Consalvo, RD, LDN.

Mua một bồn 24-ounce bây giờ chỉ với $ 6, 94.

Bột Protein Hemp Red Mill của Bob

Nếu bạn đã tìm kiếm loại bột protein hoàn hảo cho lắc sau khi tập luyện của bạn, không nhìn xa hơn. Không giống như hầu hết các loại bột protein trên thị trường, lựa chọn cây gai dầu không biến đổi gen này cung cấp tám gam chất xơ ấn tượng cùng với 14 gram protein. Hãy trộn bột này vào bột, bột yến mạch, ngũ cốc và sinh tố.

Mua gói 16 ounce với giá chỉ 9, 99 đô la.