Nó không phải là bạn thiếu ý chí; khoa học xác nhận rằng chip là siêu nghiện (trên thực tế nhiều giống đã đưa ra danh sách 8 loại thực phẩm gây nghiện nhất thế giới. Theo nghiên cứu của tạp chí Y học New England về 100.000 người đàn ông và phụ nữ, tiêu thụ khoai tây chiên có liên quan đến tăng cân lớn nhất 20 năm so với bất kỳ loại thực phẩm nào khác, nhưng không nhất thiết phải như vậy, hoàn toàn có thể ăn khoai tây chiên và vẫn giảm cân nhanh chóng - bạn chỉ cần ăn những con chip phù hợp. ở mức 140 calo cho mỗi khẩu phần hoặc ít hơn và có ít hơn 8 gam chất béo Trong một số trường hợp, hầu hết các loại khoai tây đều có chất béo nhiều hơn khoảng 57%!
Cho dù bạn là một fan hâm mộ của khoai tây chiên, chip tortilla, kem chua và hành tây hoặc BBQ nhiều, chúng tôi đã có một cái gì đó chắc chắn sẽ nhấn tại chỗ và giữ cảm giác thèm ăn mặn của bạn tại vịnh. Kho kho vũ khí ăn nhẹ của bạn với một vài trong số các lựa chọn thay thế lành mạnh và các bảng Anh chắc chắn sẽ tan chảy!
Khoai tây chiên khoai tây nướng đầu tiên của Lay, 18 miếng khoai tây chiên
| Calo | 120 |
| Mập | 2 g |
| Chất béo bão hòa | 0 g |
| Natri | 135 mg |
| Carbs | 23 g |
Chip nướng không dựa vào dầu để giòn, có nghĩa là chúng có thể có ít chất béo hơn. Nếu bạn chỉ ăn một túi 1 ounce một tuần, bạn sẽ giảm hơn 2 pound trong năm nay bằng cách chọn Lay's Baked! thay vì Ruffles Reduced Fat.
Popchips Barbeque Potato, 20 khoai tây chiên
| Calo | 120 |
| Mập | 4 g |
| Chất béo bão hòa | 0 g |
| Natri | 200 mg |
| Carbs | 18 g |
Popchips đại diện cho mặt đất giữa hoàn hảo giữa hai thái cực của thế giới chip. Họ có crunch và nhân vật của một con chip chiên và calo và chất béo của một nướng. Bạn có cần gì nữa không?
Vườn của Eatin 'Blue Chips, Không có muối thêm, 16 chip
| Calo | 140 |
| Mập | 7 g |
| Chất béo bão hòa | 0, 5 g |
| Natri | 10 mg |
| Carbs | 18 g |
Nếu bạn có huyết áp cao hoặc chỉ muốn giữ cho sưng lên ở vịnh, đây sẽ là của bạn đi-đến. Tại sao? Chúng là một trong những con chip natri thấp nhất trong siêu thị! Phần tốt nhất là, họ không thích nó. Họ đã có một cắt sắc nét và dày, và một hương vị ngô mạnh mẽ, ngon.
Ấm khoai tây nướng khoai tây chiên, muối biển, 20 con chip
| Calo | 120 |
| Mập | 3 g |
| Chất béo bão hòa | 0, 5 g |
| Natri | 135 mg |
| Carbs | 21 g |
Chúng tôi thích rằng chỉ có ba thành phần trong chip này: khoai tây, dầu và muối biển. Nhưng những gì thực sự làm cho những con chip hấp dẫn là dầu mỡ. Không giống như các loại bánh nướng khác, có thể hơi khô, những thứ này thực sự trông, cảm nhận và hương vị giống như thực tế.
Táo muối biển thu hoạch kỳ lạ Terra, 16 con chip
| Calo | 130 |
| Mập | 6 g |
| Chất béo bão hòa | 0, 5 g |
| Natri | 160 mg |
| Carbs | 16 g |
Sự pha trộn thú vị của cà rốt, khoai tây xanh và kabocha squash tự hào có ít hơn 40% chất béo so với khoai tây chiên và đủ chất xơ để loại bỏ cơn đói của bạn. Thêm vào đó họ trông khá đẹp trên đĩa "n" nhúng đĩa, quá!
Sức khỏe tốt ấm đun nước phong cách bơ khoai tây chiên khoai tây chiên với muối biển, 1 oz
| Calo | 140 |
| Mập | 8 g |
| Chất béo bão hòa | 1, 5 g |
| Natri | 100 mg |
| Carbs | 17 g |
Chip có thể giúp bạn gầy gò? Vâng làm ơn! Những loại khoai tây chiên giòn này không chỉ có hàm lượng calo thấp mà còn được làm từ dầu bơ - một loại chất béo mà các nhà nghiên cứu tìm thấy đã làm tăng tốc độ đốt cháy.
Thức ăn nên nếm khoai tây chiên khoai lang ngon, 12 con chip
| Calo | 140 |
| Mập | 7 g |
| Chất béo bão hòa | 0, 5 g |
| Natri | 80 mg |
| Carbs | 18 g |
Về mặt kỹ thuật, đây là một chip lai, có chứa cả ngô xay và khoai lang, nhưng ai thực sự quan tâm đến chi tiết? Điều quan trọng ở đây là món ăn nhẹ giảm béo này rất tuyệt. Chúng tôi thích cách gợi ý của đường mía trong con chip này giúp tăng cường tính tự nhiên của khoai lang.
Guillaless Gourmet Chipotle Tortilla Chips, 18 chip
| Calo | 120 |
| Mập | 3 g |
| Chất béo bão hòa | 0 g |
| Natri | 200 mg |
| Carbs | 22 g |
Nếu Doritos là kryptonite trong khẩu phần ăn của bạn, hãy nghĩ đây là cách tốt nhất để bạn có bánh và ăn nó. Họ có ít calo, ít thành phần hơn và một nửa chất béo của Doritos, mà không hy sinh hương vị phô mai nacho mà bạn thèm muốn.
Lò nướng Ruffles Cheddar & Sour Cream, 11 con chip
| Cal | 120 |
| Mập | 3, 5 g |
| Chất béo bão hòa | 0, 5 g |
| Natri | 240 mg |
| Carbs | 21 g |
Chúng có thể thấp, nhưng những con chip này đang bùng nổ với hương vị. Chúng tôi không chắc Frito Lay đã kết hôn như thế nào với cả kem chua và phô mai vào một con chip một cách hài hòa, nhưng chúng tôi rất vui vì họ đã làm. Bạn sẽ không tìm thấy chip phô mai hoặc kem chua có ít calo hơn.
Pringles Reduced-Fat Original, 16 con chip
| Calo | 140 |
| Mập | 7 g |
| Chất béo bão hòa | 2 g |
| Natri | 135 mg |
| Carbs | 17 g |
Trong trường hợp hiếm hoi này, chất béo giảm béo sẽ không có chất béo. Không chỉ những Pringles này có lượng calo ít hơn so với loại không chứa chất béo, chúng cũng không có chất thay thế chất béo gây tiêu chảy, olestra nữa. Đó là một chiến thắng không ai có thể tranh cãi.
Tostitos Lò nướng-muỗng! Tortilla Chips, 16 chip
| Calo | 120 |
| Mập | 3 g |
| Chất béo bão hòa | 0, 5 g |
| Natri | 140 mg |
| Carbs | 22 g |
Ở mức 120 calo và chỉ ba gam chất béo, hãy xem xét điều này salsa scooper lành mạnh nhất trong siêu thị. Chúng tôi yêu thích những món giòn giòn chỉ được chế biến với ba thành phần: ngô, dầu thực vật và muối. Bất kỳ chip tortilla nào được sản xuất nhiều hơn thế đều không xứng đáng là một nơi trong giỏ hàng của bạn.
