Đối với những người yêu thích thịt, điều đó có nghĩa là đặt bánh burger nhưng bỏ qua khoai tây chiên, trong khi những người không thể tưởng tượng được đêm thứ sáu của họ mà không có người cứng có thể uống thẳng, trộn máy trộn. Nhưng bất chấp sự khôn ngoan thông thường, nghẹt thở những thứ cứng trên đá hoặc pha loãng nó với nước soda không hương vị không phải là cách duy nhất để giữ một ly cocktail thấp. Trong thực tế, có rất nhiều hỗn hợp tốt hơn cho bạn trước khi có sẵn tại các cửa hàng tạp hóa và đặc sản.
Ở đây, chúng tôi đã làm tròn lên một số lựa chọn ngon nhất - tất cả đều không có thành phần đáng sợ và có 16 gam đường hoặc ít hơn - vì vậy bạn chỉ cần chọn một chai, trộn thức uống và thưởng thức.
(Và đối với những đêm khi bạn thích thưởng thức một ly trắng hoặc đỏ, hãy chắc chắn lấy một trong 16 loại rượu ngon để giảm cân)
Fever-Tree tự nhiên Light Tonic Water
Dinh dưỡng (1 khẩu phần, chai 6.8 oz): 63 calo | 3, 8 g carbs (2, 9 g đường)
Nếu bạn là một whiz dinh dưỡng, bạn có thể biết các trick rất nhiều thương hiệu chơi: "ánh sáng" thường có nghĩa là một số chất làm ngọt nhân tạo tổng đã được thêm vào. May mắn cho bạn, đó không phải là trường hợp lần này. Fever-Tree đã giới thiệu loại nước bổ có hàm lượng calo thấp đầu tiên trên thế giới với thành phần nhân tạo bằng không. (Trong thực tế, nó có đường ít hơn 84% so với các đối thủ như Schweppes.) Được làm từ nước suối có ga, đường trái cây, axit citric hương liệu tự nhiên và quinine, loại thuốc bổ sắc nét này sẽ là câu trả lời cho gin giảm cân và những lời cầu nguyện bổ.
$ 16, 98 cho mỗi gói 8 (2, 12 đô la mỗi cái) tại Amazon.com 2Được trộn lẫn gừng chanh
Dinh dưỡng (1 khẩu phần, 4 chai): 0 calo | 5 g carbs (0 g đường)
Được làm bằng nước ép trái cây tươi và chất làm ngọt tự nhiên như chiết xuất từ trái cây, máy trộn cay và tart này phục vụ như là một bổ sung hoàn hảo cho nhiều loại cocktail. Trộn nó với vodka để tạo ra một Moscow Mule. Hoặc, thêm một chút rum cho một Dark n 'Stormy gầy. Chỉ báo trước: Nó chứa erythritol. Nếu rượu đường có xu hướng cho bạn những vấn đề về bụng, thì đây không phải là điều bạn nên làm.
$ 10, 99 cho mỗi gói 4 ($ 2, 74 mỗi người) trên Amazon.com 3Mứt quả mâm xôi
Dinh dưỡng (1 can, 16 fl oz): 11 calo | 3 g carbs (1 g đường)
Tìm kiếm hương vị sảng khoái của một loại cocktail trái cây mà không có calo? Bạn đã gặp trận đấu của bạn với spindrift: một dòng nước lấp lánh hương vị tự nhiên với trái cây vắt thực sự và không ai trong số đó chiết xuất hoa quả hoặc "bản chất" thứ.
$ 21, 00 cho mỗi gói 12 ($ 1, 75 mỗi cái) trên Amazon.com 4Năng lượng 55 calo của Reed's Ginger Ginger Brew
Dinh dưỡng (1 chai, 12 fl oz): 55 calo | 14 g carbs (14 g đường)
Bia gừng làm cho hoàn hảo Dark và Stormy hoặc Moscow Mule, nhưng số lượng đường có thể leo lên đến 48 gram mỗi phục vụ 12 ounce trong trường hợp của Gingerling's Ginger Beer. May mắn thay, Reed's đã tạo ra một phiên bản giảm calo của sản phẩm bán chạy nhất của họ Ginger Ginger Brew. Họ giảm lượng calo xuống từ 135 xuống 55 bằng cách thay thế một ít đường (vẫn còn một chút nước ép dứa và mật ong trong đồ uống) cho Stevia và sử dụng cùng một gốc gừng cay tuyệt vời của công thức ban đầu của họ.
7, 58 đô la cho mỗi gói 4 đô la (mỗi đô la 1, 89 đô la) trên Walmart.com 5Fever-Tree tự nhiên nhẹ Ginger Beer
Dinh dưỡng (1 khẩu phần, 8 oz): 50 calo | 11, 8 g carbs (11, 8 g đường)
Nếu bạn không thể dạ dày Stevia, bạn có thể giải quyết cho một số lượng đường cao hơn một chút từ Fever-Tree (trong đó có 17, 7 gam đường mỗi 12 ounce, để so sánh).
$ 23, 46 cho mỗi gói 8 (2, 93 đô la mỗi cái) trên Amazon.com 6Nước Chanh Chanh + Ba Sec
Dinh dưỡng (3 muỗng canh nước chanh): 0 calo | 0 g carbs (0 g đường)
Dinh dưỡng (1 oz Cointreau): 94 calo | 6, 9 g carbs (6, 9 g đường)
Quên rác đóng chai bán tại cửa hàng rượu địa phương của bạn. (Pssst! Original Margarita Mix của Jose Cuervo có lượng calo khổng lồ là 110 calo và 28 gram đường cho mỗi 4 ounce chất lỏng!) Thực ra margaritas thực sự là với nước cốt chanh tươi (splurge trên một chai liệt kê nước chanh là thành phần chính và không có chất bảo quản và hương vị nhân tạo) và một phần rượu mùi cam, như Cointreau (bỏ qua đường). Bạn sẽ chỉ tiết kiệm được 16 calo, nhưng, quan trọng hơn, bạn sẽ được miễn phí 17 gram đường nôn nao gây ra. Và để giữ cho fiesta đi, hãy tận hưởng lợi nhuận của bạn trên những tảng đá với một trong 9 đơn đặt hàng Chipotle được phê duyệt dinh dưỡng này.
Nước chanh là $ 6.99 tại Amazon.com 7Nước xốt Zevia, dưa chuột chanh
Dinh dưỡng (1 lon, 12 oz): 0 calo | 0 g carbs (đường og)
Được làm từ hỗn hợp nước, hương vị tự nhiên, axit citric và chiết xuất từ lá stevia, đồ uống giải khát sảng khoái này sẽ là một cặp hoàn hảo cho cú vodka của bạn.
$ 24, 99 mỗi 24-gói ($ 1, 04 mỗi) Amazon.com 8Bittermilk được chế tác thủ công Số 3 hun khói mật ong Whisky chua
Dinh dưỡng (1 khẩu phần, 1 oz): 40 calo | 10 g carbs (10 g đường)
Những người yêu Bourbon, cái này dành cho bạn. Nếu được làm bằng nước cốt chanh và xi-rô đơn giản - không phải là hỗn hợp chua đóng chai - một loại whisky chua là một sự lựa chọn cocktail tinh tế và ít calo. (Thực tế, đó là một trong những loại Cocktail có hàm lượng calo thấp để giảm cân). Nhưng nếu bạn muốn nâng cao hương vị của loại cocktail cổ điển, hãy lấy một chai của thứ này. Bittermilk đã thêm mật ong bourbon-barrel-hun khói, vỏ cam đắng và chanh vào hỗn hợp theo phong cách chua của họ, trong đó sản xuất một loại cocktail hơi chua và khói.
$ 15, 00 tại shop.bittermilk.com 9 - 11Bloody Mary Mixers
Bạn không thể có một bữa nửa buổi thích hợp mà không có marys đẫm máu, phải không? Chúng tôi chia nhỏ ba lựa chọn yêu thích của chúng tôi bên dưới:
Stirrings Simple Bloody Mary Cocktail Mix
Dinh dưỡng (1 khẩu phần, 3 chai): 30 calo | 8 g carbs (5 g đường) | 570 mg natri
Việc đầu tiên trong danh sách của chúng tôi là hỗn hợp Bloody Mary duy nhất có chứa các thành phần cocktail cổ điển như cải ngựa và sốt Worcestershire. Nó nhận được một cú đá phụ từ nước sốt nóng đó là mellowed ra bởi một dấu gạch ngang của đường.
$ 17 tại Amazon.comV8 Bloody Mary Mix, Bản gốc
Dinh dưỡng (1 khẩu phần, 5 fl oz): 40 calo | 8 g carbs (đường 7 g) | 650 mg natri
Nếu bạn đang tìm kiếm hỗn hợp của tên hộ gia đình, V8 sẽ cung cấp tùy chọn rắn. Kích thước phục vụ lớn hơn trung bình của họ có nghĩa là bạn có thể tự phục vụ ít hơn và tiết kiệm một chút về mặt đường natri, calorie và đường.
$ 4.07 từ Amazon Prime Pantry hoặc $ 4.33 tại Walmart.comMcClure's Bloody Mary Mixer
Dinh dưỡng (1 khẩu phần, 4 chai): 25 calo | 6 g carbs (5 g đường) | 280 mg natri
Nếu bạn đang tìm kiếm một spin mới trên một cổ điển cũ, hãy thử hỗn hợp McClure dựa trên Brooklyn. Họ sử dụng nước muối ngâm cay của họ như là một cơ sở và sau đó jazz nó lên với một số thì là, giấm, và nước ép dưa chuột làm mới. Tất cả làm cho một lượng calo thấp hơn đó là thấp hơn đường và natri so với hầu hết các thương hiệu.
$ 8, 32 tại Walmart.com
