14 tài liệu thực phẩm tốt nhất có thể giúp bạn ăn ngon hơn



Họ có thể là một chút đằng sau xu hướng, nhưng họ chắc chắn không lãng phí bất cứ lúc nào nhận được đánh bắt trên tất cả các chương trình tuyệt vời và phim các trang web cung cấp streaming. Vì vậy, khi mẹ tôi hỏi tôi nên xử lý bộ phim nào trước, tôi biết ngay lập tức những gì nên giới thiệu. (Tôi, giống như nhiều thiên niên kỷ, đã có tài khoản của người bạn của bạn tôi để cảm ơn sự truy cập sớm của tôi.)

"Anh phải xem Sugar Coated, " tôi bảo cô. "Và sau đó khi bạn làm xong điều đó, hãy xem Fed UpForks Over Knives, oh, và Vegucated !"

Một người nghiện rượu, giống như bản thân tôi, mẹ tôi sẽ yêu thích bất kỳ bộ phim tài liệu thực phẩm nào. Mỗi người đều tìm ra cách độc đáo để phơi bày vô số vấn đề về sức khỏe và hệ thống thực phẩm ở Mỹ và phục vụ động lực để giải quyết vấn đề này. Vì vậy, cho dù bạn đang tìm kiếm một số cảm hứng để giảm 10 pound, để tìm hiểu làm thế nào để giảm mỡ bụng, hoặc bạn chỉ tò mò về những gì GMO thực sự là, lấy một bát bỏng ngô không khí, ấm cúng trên chiếc ghế dài, và bắt đầu với những phim tài liệu này chắc chắn sẽ giúp bạn ăn uống tốt hơn, hãy chú ý hơn đến lựa chọn thực phẩm của bạn và giữ cho lối sống lành mạnh của bạn diễn ra.

Nĩa trên dao — 2011

Không, bộ phim tài liệu này không phải là chỉ dẫn về cách giữ dao kéo của bạn. Forks Over Knives thực sự là một bộ phim kết hợp với chế độ ăn uống từ thịt và sữa của Mỹ đối với cuộc khủng hoảng sức khỏe trao đổi chất tràn lan. Các giải pháp mà họ đề nghị? Chuyển sang chế độ ăn dựa trên thực vật. Bộ phim đã đạt được những lời khen ngợi cao đến mức ngay cả nữ diễn viên và ca sĩ được đề cử Grammy Ariana Grande nói với V Magazine rằng quyết định đi thuần chay của cô đến sau khi xem bộ phim tài liệu. Cô ấy không phải là người duy nhất lao xuống. Kiểm tra 22 người nổi tiếng mà bạn không biết là ăn chay!

Xem trailer ở đây!

Food, Inc. — 2008

Bao giờ tự hỏi làm thế nào thực phẩm bạn ăn được thực hiện? Từ thịt công nghiệp đến sản xuất rau và ngũ cốc có quy mô lớn, Food, Inc. nêu chi tiết mọi thứ bạn cần biết về cách doanh nghiệp lớn đã giảm giá và đẩy mạnh sản xuất lương thực trong 50 năm qua. Thật tuyệt vời cho doanh nghiệp - nhưng khủng khiếp cho sức khỏe của bạn.

Xem trailer ở đây!

Fed Up — 2014

Bạn có biết rằng Quốc hội đếm pizza như một loại rau? Nếu không, Fed Up có mặt ở đây để cho bạn biết thêm về cách những người vận động hành lang trong ngành nông nghiệp và đường công nghiệp mạnh mẽ ngăn chặn bất kỳ luật pháp có ý nghĩa nào bảo vệ sức khỏe của chúng ta. Sau khi bộ phim, chúng tôi chắc chắn bạn sẽ chỉ là chán với thêm đường như chúng ta đang có.

Xem trailer ở đây!

GMO OMG — 2013

Mặc dù "GMO" (sinh vật biến đổi gen) chắc chắn đã trở thành một thuật ngữ chủ đạo trong thập kỷ qua, nhiều người không thực sự biết nó thực sự có ý nghĩa gì hoặc ảnh hưởng gì đến sức khỏe của họ. Và đoán xem? Các nhà khoa học cũng không. GMO OMG kể câu chuyện về sự khám phá của một người cha về GMO và nhiệm vụ của anh ta để hiểu cách họ sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của anh ta - và cuộc sống của ba đứa con.

Xem trailer ở đây!

Phim Sugar đó — 2014

Sau khi thề đường trong ba năm, một người đàn ông (Damon Gameau) bắt đầu thấy chính xác điều gì xảy ra khi ông theo chế độ ăn nhiều đường (40 muỗng cà phê, hoặc 160 gram đường, một ngày) bằng cách chỉ tiêu thụ các loại thực phẩm thường được coi là "khỏe mạnh." Trường hợp tại điểm: 14 "Sức khỏe" Thực phẩm tồi tệ hơn một Donut. Cảnh báo spoiler: ông phát triển các dấu hiệu của bệnh gan nhiễm mỡ chỉ trong hai tuần.

Xem trailer ở đây!

Fat, Sick & Nearly Dead — 2010

Không có gì có động cơ hơn là để xem một người đàn ông bị mất £ 100 trong quá trình một bộ phim. Và Joe Cross chỉ làm điều đó bằng cách làm theo không ai khác ngoài việc làm sạch nước trái cây. Fat, Sick & gần chết biên niên qua 'cuộc hành trình trên khắp đất nước cũng như cuộc đấu tranh của những người thừa cân anh gặp trên đường đi. Nhưng bởi vì chúng ta không nhất thiết phải làm sạch nước trái cây như là cách tốt nhất để giảm cân (do thiếu chất xơ), có thể thử một trong 56 Smoothies để giảm cân nếu bạn cảm thấy hứng thú.

Xem trailer ở đây!

Đói thay đổi — 2012

Mỹ là thừa cân, và nó không hoàn toàn là lỗi của chúng tôi. Chúng tôi không chỉ được lập trình để ăn thức ăn khi nó có sẵn - và giờ đây nó luôn sẵn có - nhưng những thực phẩm tiện lợi này không được xây dựng để trao lợi ích dinh dưỡng; chúng được thiết kế để khiến chúng ta nghiện chúng. Và nếu điều đó không đủ tệ, Hungry For Change cho chúng ta thấy ngành công nghiệp chế độ ăn uống không đáng tin cậy hơn nhiều. Tin tốt là bạn có khả năng thấy rằng bạn có sức mạnh để thay đổi sức khỏe của bạn cho tốt hơn.

Xem trailer ở đây!

Đã thuần chay — 2011

Nghĩ về việc ăn thuần chay? Nếu bạn chưa sẵn sàng để lao xuống, có thể kiểm tra các vùng biển với Vegucated . Xem cách ba loài ăn tạp mất một thách thức sáu tuần để mương thịt và sữa. Họ vạch trần các thực hành có hại của ngành chăn nuôi, tìm hiểu các lợi ích sức khỏe lâu dài của việc ăn thức ăn chay, và xem cách ăn một chế độ ăn thực vật làm cho họ cảm thấy khỏe hơn và giảm cân.

Xem trailer ở đây!

Cuộc chiến thực phẩm — 2008

Thông qua các cuộc phỏng vấn với các chính trị gia, các nhà hoạt động, nông dân và đầu bếp, Food Fight cho thấy hệ thống thức ăn và văn hóa ăn uống của chúng ta đã thay đổi nhanh như thế nào trong vài thập kỷ qua và làm thế nào bây giờ nó bắt đầu chậm lại để thay đổi tốt hơn.

Xem trailer ở đây!

Kích thước Bite - 2014

Bạn có thể biết rằng béo phì ở trẻ em và bệnh tiểu đường là một vấn đề sức khỏe lớn ở Mỹ, nhưng bộ phim tài liệu này thực sự giúp nó đánh về nhà. Bite SIZE ngang hàng với cuộc sống của bốn người thừa cân Mỹ thừa cân khi họ đấu tranh để giảm cân và có được một xử lý về thói quen ăn uống lành mạnh. Nếu bạn đang đấu tranh để giảm cân, bộ phim này cho thấy nhiều giải pháp độc đáo có thể giúp bạn trong cuộc hành trình giảm cân của riêng bạn.

Xem trailer ở đây!

King Corn — 2007

Theo dõi những người bạn tốt nhất Ian Cheney và Curt Ellis khi họ chuyển đến trung tâm để tìm hiểu nơi thức ăn của họ đến từ đâu. Hãy xem cách những học sinh tốt nghiệp đại học này phát triển vụ ngô một mẫu của riêng mình - hạt được trợ cấp nhiều nhất, hiệu quả nhất và được biến đổi gen nhất của Mỹ — và cố gắng theo dõi nó vào hệ thống thực phẩm. Những gì họ tìm thấy làm nảy sinh những câu hỏi rắc rối về những gì chúng ta ăn và các ưu tiên nông nghiệp của chúng ta. Hãy nhớ rằng bộ phim này ở phía cũ, vì vậy một số thứ có thể đã thay đổi một chút.

Xem trailer ở đây!

Đường tráng - 2015

Cho phép chúng tôi giới thiệu bạn với ngành công nghiệp thuốc lá mới: Big Sugar. Và chúng tôi không phóng đại. Khi Cristin Kearns tìm đến 1.500 trang tài liệu nội bộ cho thấy ngành công nghiệp đường đã sử dụng chiến thuật kiểu thuốc lá như thế nào để bác bỏ những tuyên bố về sức khỏe đối với sản phẩm của họ trong kho lưu trữ tại một công ty đường Colorado hiện nay. to. Xem cách ngành công nghiệp "bọc đường" khoa học đằng sau chất phụ gia gây hại cho sức khỏe này trong Sugar Coated . Gợi ý: Ngành công nghiệp đường đã sử dụng chất béo làm vật tế thần của nó.

Xem trailer ở đây!

Các vấn đề về lương thực - 2008

Chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi đang ăn thức ăn, nhưng hầu hết những thứ chúng tôi đang cho vào cơ thể đều bị loại bỏ khỏi những thứ mọc trên mặt đất hoặc bị săn lùng. Trong thực tế, các công cụ trên kệ được làm đầy với rất nhiều hương vị nhân tạo và phụ gia mà nó góp phần vào một dịch bệnh suy dinh dưỡng phương Tây và một loạt các bệnh mãn tính. Các vấn đề về thực phẩm cho thấy tình trạng tiến thoái lưỡng nan về sức khỏe này - cùng với làn da của các công ty dược phẩm trong trò chơi — và nói với chúng tôi rằng đó không phải là chuyến đi tới bác sĩ sẽ giải quyết các vấn đề sức khỏe của chúng ta. Thay vào đó, đó là những thứ tương tự mà bạn đặt trên đĩa của bạn; chúng ta chỉ phải chọn đúng thứ.

Xem trailer ở đây!

Super Size Me — 2004

Một cổ điển. Bộ phim tài liệu huyền thoại này sau cuộc đời của Morgan Spurlock khi anh ta dành cả tháng để không ăn gì ngoài McDonald's trong những ngày "siêu lớn". Hãy xem sức khỏe và tinh thần của anh ta suy giảm như thế nào trong suốt quá trình "McDiet" của anh.

Xem trailer ở đây!

Đề XuấT