Khi nhiều người trong chúng ta không có thời gian để ngồi xuống một bữa ăn, chúng tôi thường tiếp cận với một thanh protein để dập tắt núm vú gầm gừ của chúng tôi. Trong khi lấy món ăn nhẹ cầm tay này có vẻ như là một động thái tốt hơn so với cắn vào một thanh kẹo, nó thường không.
Vô số các thanh protein ra có chỉ là bom calorie đường và carb-laden trong ngụy trang. Và nhiều không kém dinh dưỡng hơn một thanh Snickers. Trong thực tế, điều trị đậu phộng bọc sô cô la tự hào có 250 calo, 33 gram carbs, và 27 gram đường - một bảng dinh dưỡng khá giống với, nếu không tốt hơn, nhiều thanh dường như khỏe mạnh ra khỏi đó.
Vì vậy, hãy kiểm tra xem thanh protein nào tệ hơn Snickers bên dưới và sau đó lấy một trong 16 thanh dinh dưỡng tốt nhất cho mọi mục tiêu thay thế.