14 thanh protein tồi tệ hơn một Snickers



Khi nhiều người trong chúng ta không có thời gian để ngồi xuống một bữa ăn, chúng tôi thường tiếp cận với một thanh protein để dập tắt núm vú gầm gừ của chúng tôi. Trong khi lấy món ăn nhẹ cầm tay này có vẻ như là một động thái tốt hơn so với cắn vào một thanh kẹo, nó thường không.

Vô số các thanh protein ra có chỉ là bom calorie đường và carb-laden trong ngụy trang. Và nhiều không kém dinh dưỡng hơn một thanh Snickers. Trong thực tế, điều trị đậu phộng bọc sô cô la tự hào có 250 calo, 33 gram carbs, và 27 gram đường - một bảng dinh dưỡng khá giống với, nếu không tốt hơn, nhiều thanh dường như khỏe mạnh ra khỏi đó.

Vì vậy, hãy kiểm tra xem thanh protein nào tệ hơn Snickers bên dưới và sau đó lấy một trong 16 thanh dinh dưỡng tốt nhất cho mọi mục tiêu thay thế.

Bột Cookie PowerBar

230 calo, 3 g chất béo (0 g chất béo bão hòa), 220 mg natri, 46 g carbs (2 g chất xơ, 29 g đường), 8 g protein 2

Met-Rx Big 100 Siêu Cookie Crunch

420 calo, 14 g chất béo (6 g chất béo bão hòa), 320 mg natri, 42 g carbs (3 g chất xơ, 26 g đường), 32 g protein 3

PowerBar Chocolate Brownie

330 calo, 9 g chất béo (4, 5 g chất béo bão hòa), 180 mg natri, 40 g carbs (5 g chất xơ, 27 g đường), 30 g protein 4

Clif Blueberry Crisp

250 calo, 5 g chất béo (0, 5 g chất béo bão hòa), 180 mg natri, 44 g carbs (4 g chất xơ, 22 g đường), 9 g protein 5

Chocolate PowerBar

220 calo, 3 g chất béo (1 g chất béo bão hòa), 200 mg natri, 45 g carbs (3 g chất xơ, 26 g đường), 9 g protein 6

Bánh quy giòn to-xx 100 bánh Met-Rx

400 calo, 10 g chất béo (5 g chất béo bão hòa), 390 mg natri, 48 g carbs (2 g chất xơ, 29 g đường), 31 g protein 7

PowerBar Vanilla Crisp

230 calo, 3, 5 g chất béo (0, 5 g chất béo bão hòa), 200 mg natri, 46 g carbs (2 g chất xơ, 26 g đường), 8 g protein 8

Met-Rx Big 100 Bơ đậu phộng Pretzel

410 calo, 12 g chất béo (5 g chất béo bão hòa), 600 mg natri, 47 g carbs (3 g chất xơ, 28 g đường), 30 g protein 9

Clif Berry Pomegranate Chia

250 calo, 4, 5 g chất béo (0, 5 g chất béo bão hòa), 160 mg natri, 45 g carbs (4 g chất xơ, 22 g đường), 9 g protein 10

Bơ đậu phộng PowerBar

230 calo, 4 g chất béo (0, 5 g chất béo bão hòa), 200 mg natri, 44 g carbs (2 g chất xơ, 26 g đường), 10 g protein 11

Met-Rx Big 100 Chocolate Chip Cookie Bột

380 calo, 5 g chất béo (2 g chất béo bão hòa), 150 mg natri, 50 g carbs (2 g chất xơ, 25 g đường), 28 g protein 12

Bơ đậu phộng sô cô la PowerBar

230 calo, 3, 5 g chất béo (1 g chất béo bão hòa), 200 mg natri, 44 g carbs (2 g chất xơ, 27 g đường), 9 g protein 13

Probar Wholeberry Blast

360 calo, 16 g chất béo (1, 5 g chất béo bão hòa), 25 mg natri, 51 g carbs (5 g chất xơ, 26 g đường), 8 g protein

Met-Rx Big 100 Sôcôla Caramel Dừa

400 calo, 10 g chất béo (8 g chất béo bão hòa), 330 mg natri, 46 g carbs (2 g chất xơ, 32 g đường), 30 g protein
Đề XuấT