Từ Apple và Oprah đến Patriots và Crossfit — và mọi thứ ở giữa, có vẻ như những sự theo đuổi giống như sùng bái sẽ hình thành cho bất kỳ thứ gì trong những ngày này, thậm chí là thức ăn. Nghĩ về nó: Mọi người không giống Starbucks, họ bị ám ảnh với nó. Cùng thời điểm đó, mọi người không chỉ “thưởng thức” nước sốt nóng mà họ hoàn toàn cam kết với những thứ đó, gắn những chai nhỏ Sriracha vào vòng chìa khóa của họ và giấu những gói nhỏ của Sambal trong ví của họ à Beyoncé. Trong thực tế, siêu sao yêu thích những thứ rất nhiều mà cô ấy thậm chí còn hát về nó trong single hit mới của cô, "Formation" ra mắt tại Super Bowl. "Tôi có nước sốt nóng trong túi của tôi, swag, " siêu sao mỏng và săn chắc trong bài hát. Và nó thực sự không có thắc mắc tại sao Bey yêu thích những thứ gia vị caliente rất nhiều. Nó không chỉ có một hương vị gây nghiện, bốc lửa (thức ăn cay giải phóng endorphin căng thẳng giảm căng thẳng mà làm tăng niềm vui), nhiệt có thể là để cảm ơn, một phần, cho bodin của cô. Capsaicin, hợp chất cung cấp cho chiles cú đá chữ ký của họ, đã được chứng minh là làm tăng nhiệt độ cơ thể, thúc đẩy sự trao đổi chất và giảm sự thèm ăn. Trên thực tế, các nhà khoa học hiện đang tìm cách biến capsaicin thành một chất bổ sung chống béo phì hoàn toàn tự nhiên để có khả năng kích hoạt các cửa hàng chất béo màu nâu "tốt". Ngoài ra, ăn nước sốt nóng là một chút đau đớn, làm giảm tỷ lệ cược bạn sẽ lợn ra, các chuyên gia dinh dưỡng nói.

Nếu bạn có xu hướng đóng gói nhiệt — nhưng hơi buồn chán vì chỉ cần thêm những thứ vào cánh gà và tacos của bạn - chúng tôi đã lướt web và khai thác các món ăn bên trong để khám phá một số cách thú vị nhất để có thêm nước sốt bốc lửa bạn khao khát. Từ bỏng ngô và ca cao nóng đến bột yến mạch, sốt xà lách và hơn nữa, chúng tôi đã bảo hiểm cho bạn. Và thậm chí còn hacks mỏng hơn từ các ngôi sao nóng nhất của Hollywood, hãy xem 31 bí mật giảm cân này từ những người nổi tiếng.

Spice Up Movie Night

Cue lên Netflix và bật AC! Nhờ bỏng ngô cay, đêm chiếu phim với bae sắp trở nên nóng hơn. Chúng tôi là những người hâm mộ lớn của món ăn nhẹ vì nó có hàm lượng calo thấp, dễ làm và đóng gói một hương vị lớn. Để roi nó lên, làm tan một ít bơ trong một chiếc chảo nhỏ cùng với một muỗng canh hoặc hai nước sốt nóng. Đổ hỗn hợp bơ bốc lửa lên hạt nhân và rắc hạt tiêu đen, gia vị Cajun và phô mai Parmesan. Và trong khi bạn đã có phim trên tâm trí, hãy chắc chắn để kiểm tra những Mẹo giảm cân tốt nhất bao giờ chúng tôi học hỏi từ phim.

Thêm nó vào trứng

Nước sốt nóng có thể chỉ là về bất kỳ món ăn trứng từ "meh" để "wow!" Nhưng các cặp topper cay đặc biệt tốt với combo hương vị Tex-Mex như ớt chuông, hành tây, và giăm bông. Quăng rau và thịt được đề nghị của chúng tôi vào một cuộc tranh giành tầm xa và đầu với nước sốt cay yêu thích của bạn để làm cho bữa ăn sáng thú vị hơn một chút. Và để có thêm ý tưởng bữa ăn sáng sẽ thu hẹp vòng eo của bạn, hãy kiểm tra 25 Bí quyết trứng tốt nhất để giảm cân!

Chuẩn bị một loại sữa chua Hy Lạp ngon miệng

Mương may mạch chipo béo và làm cho một phiên bản tự chế với một cơ sở sữa chua Hy Lạp chứa đầy protein thay thế. Để chuẩn bị một mẻ, trộn một hộp sữa chua nguyên chất Hy Lạp với hạt tiêu, bột hành tây, tỏi băm nhỏ và nước sốt nóng để nếm thử. Lưu trữ trong một mason jar hoặc Tupperware container và sử dụng trên bánh mì, cá nướng, và bánh mì kẹp thịt hoặc thậm chí đặt nó ra với một số rau cho món khai vị phút cuối cùng. Và nói về các lọ mason, hãy xem 20 Bí quyết tuyệt vời này cho các món Salad Jar Salads.

Làm cho ca cao nóng Mexico

Thay vì làm sô cô la nóng Mexico từ đầu mùa đông này, hãy roi lên ca cao nóng tức thì yêu thích của bạn và dùng nó với một chút nước sốt habanero, và rắc quế thay vào đó. (Chúng tôi thích Nestlé Hot Cocoa Mix Dark Chocolate.) Không ai muốn chờ đợi để hâm nóng khi nó đóng băng.

Thêm vào bánh nướng & lê

Lần tới, bạn đang thèm một miếng bánh hoặc một món tráng miệng béo truyền thống khác, làm nóng lò đến 350 ° F và lấy một quả táo hoặc quả lê. Cắt trái cây của bạn lựa chọn một nửa và lấy hạt ra. Đổ đầy khoang bằng hỗn hợp hạt óc chó băm nhỏ, đường nâu, bơ tan chảy, nước sốt nóng và quế xay. Đặt trái cây đầy vào khay và nướng trong 25 phút, hoặc cho đến khi mềm. Top với một dollop của sữa chua Hy Lạp đồng bằng và tận hưởng ấm áp. Bạn chắc chắn sẽ thích sự kết hợp của ngọt ngào, ấm áp và cay - chúng tôi chắc chắn sẽ làm.

Thức dậy bột yến mạch của bạn

Chắc chắn, quả mọng và quế là toppers bột yến mạch tuyệt vời, nhưng đi các tuyến đường ngọt ngào có thể một lỗ khoan sau đó. Để thêm gia vị cho thói quen của bạn, hãy trộn lẫn hành lá và sốt nóng vào tô của bạn. Sự kết hợp cũng làm cho một bữa ăn tối - nhưng hương vị-lười biếng.

Liven Up Dips

Tăng cường hương vị của các ứng dụng của bạn với sự giúp đỡ của một số loại nước sốt truyền từ Sriracha. Đơn giản chỉ cần pha trộn các gia vị piquant với nước sốt cocktail hoặc guac để cung cấp cho khách hàng của bạn một hương vị bốc lửa họ sẽ tiếp tục quay trở lại. Oh, và nếu bạn muốn giữ cho mọi thứ ở bên khỏe mạnh hơn, hãy cân nhắc kết hợp việc ngâm mình lấy cảm hứng từ Mexico với một trong những loại khoai tây chiên ngon lành này.

Làm cho một Marinade

Tăng cường hương vị của các loại thịt yêu thích của bạn trong vài giây với sự giúp đỡ của một nước xốt cay tự chế. Đơn giản chỉ cần whisk sốt nóng yêu thích của bạn với tỏi băm nhỏ, hành lá xắt nhỏ, dầu ô liu, và nước chanh tươi - tất cả các thành phần bạn có thể đã có ở nhà. Lắc đầu "không" với câu nói cuối cùng? Kho tủ của bạn với sự giúp đỡ của hướng dẫn độc quyền của chúng tôi, 40 Những điều Cooks khỏe mạnh luôn luôn có trong nhà bếp của họ!

Thêm nó vào Súp

Thêm một ly Sriracha vào món súp yêu thích của Mexico hoặc châu Á để giảm bớt tắc nghẽn và làm ấm tâm hồn bạn từ trong ra ngoài. Chúng tôi là những người hâm mộ lớn của Soda Noodle Soup lành mạnh châu Á trong công thức của chúng tôi round-up, 20 Best-Ever Fat Burning Súp.

Tạo một kỳ quan một nồi

Này, người nghiện, hãy lắng nghe: Lấy một bữa ăn đầy hương vị, lành mạnh trên bàn trong vòng 20 phút không chỉ là có thể, nó đơn giản ngu ngốc — và một cơ hội tuyệt vời để sử dụng hết mấy cái ống cuối cùng còn sót lại trong chai nước sốt nóng. Lần tới khi bạn ở chợ, nhặt một ít ức gà, một gói rau củ xào và một túi gạo lức đông lạnh. Sau khi bạn đã cắt thịt gà thành các dải, thêm thịt vào một cái chảo nóng, mỡ và cho phép nó nấu trong vài phút. Sau đó, thêm rau và gạo và đặt lên trên chảo. (Độ ẩm từ thức ăn đông lạnh sẽ làm ướt thức ăn nếu nắp được đậy và đẹp.) Tiếp theo, trong một cái tô, trộn nước tương với một chút nước dùng gà, nước sốt nóng, bột bắp và gừng nghiền. Thêm nước sốt vào chảo và cho phép các hương vị hợp nhất khi thức ăn nấu qua. Không chỉ là trò chơi này trên một món ăn cổ điển của Trung Quốc thấp hơn lượng calo và đường hơn so với đưa ra, nhưng nó cũng sẽ có khả năng đến trên đĩa của bạn nhanh hơn, quá. Để có thêm nhiều món ăn mang đi, bạn có thể tự mình làm, hãy xem 20 Bí quyết "Thức ăn nhanh" của Công thức nấu ăn lành mạnh này.

Whisk Up a Salad Dressing

Hầu hết các loại nước đóng chai đều chứa đầy hóa chất và đường thừa. Để bỏ qua những thứ rác rưởi và hồi phục sự trao đổi chất của bạn, hãy tự làm món tráng miệng với nước sốt nóng, mù tạc, giấm và dầu ô liu. Cho cuộc sống vào một bát rau xanh và rau chưa bao giờ dễ dàng hơn thế! Đối với những cách đơn giản hơn để có được gia vị của bạn trên, hãy kiểm tra 20 Bí quyết cay đó sẽ cháy lên sự trao đổi chất của bạn!

Làm một con gà Buffalo Caesar

Và nói salad, có một cách mouthwatering để thêm gia vị cho rau xanh của bạn: làm cho một salad gà Caesar Salad. Tất cả những gì bạn cần là một loại thay đồ Caesar tốt hơn (chúng tôi thích món Naturals Organic Caesar của Annie) và một ít nước sốt nóng. Trộn hai người lại với nhau và quăng một lượng nhỏ với gà nướng, rau diếp và một số croutons (đừng quá điên rồ với những thứ đó - về cơ bản là lượng calo trống rỗng) cho một sự biến tấu ngon trên cổ điển vào giờ ăn trưa. Để có thêm nhiều loại thực phẩm đốt cháy chất béo, hãy kiểm tra 30 loại thực phẩm làm nóng tình yêu đó!

Thực hiện một Salad trái cây Fiery

Món salad trái cây đơn giản của bạn có bắt đầu cảm thấy giống như một hành trình báo lại toàn bộ không? Thêm chút hơi nóng để thu hút vị giác của bạn một lần nữa. Randy Clemens, tác giả của cuốn “The Sriracha Cookbook: 50 Rooster Sauce Recipes mà Pack a Punch” cho thấy xắt nhỏ xắt nhỏ, đu đủ, chuối (một trong 50 loại thực phẩm ăn sáng tốt nhất để giảm cân), kiwi và dâu tây với một vinaigrette làm bằng các bộ phận dầu mè nướng và dấm gạo dạn, mật ong, Sriracha, hạt mè trắng và nước tương natri thấp. Đầu tô của bạn với một số mảnh dừa và lá bạc hà tươi để làm tròn hương vị vị giác. Âm thanh hơi quá liên quan đến bạn? Cho dứa xắt nhỏ, dưa chuột, xoài và rắc một chút muối và một vài loại nước sốt nóng yêu thích của bạn. Cả hai công thức nấu ăn đều là người chiến thắng trong mắt chúng tôi.

Làm nước sốt Arrabiata 10 giây

Theo truyền thống, nước sốt arrabbiata được làm từ tỏi, cà chua, ớt đỏ và dầu ô liu. Chúng tôi yêu thích danh sách thành phần sạch sẽ, nhưng có thể mất từ ​​40 phút đến một giờ để chuẩn bị không thực tế cho những buổi tối bận rộn vào các ngày trong tuần. Để có được hương vị mà bạn mong muốn trong một khoảng thời gian hợp lý hơn, chỉ cần kết hợp một số nước sốt nóng với nước sốt cà chua đường thấp như cà chua đường Ragù No và Basil. Nuke hỗn hợp cho đến khi nóng và khuấy trong một chút pho mát Parmesan. Toss với mì ngũ cốc nguyên hạt hoặc mì zucchini, cho một món ăn weeknight nhanh chóng và cay đó là dễ dàng trên vòng eo. Để có những cách ăn uống lành mạnh hơn, hãy xem 21 Bí quyết Xoắn ốc Miệng.

Bữa nửa buổi Boozy

- không làm cho nó không đáy. Chắc chắn, tất cả-bạn-có thể uống rượu là một cách thú vị để bắt đầu một ngày, nhưng rượu được nạp với lượng calo và đã được hiển thị để tăng sự thèm ăn. Hoàn toàn què quặt, chúng tôi biết. Lần tới khi bạn đang ở một bữa ăn trưa lễ hội, hãy bỏ qua những chiếc bellini chảy tự do và đặt hàng một cái (vâng, chúng tôi đã nói một) nước sốt nóng sốt thơm ngon thay cho Bloody Mary - và thưởng thức nó. Chưa có một nghiên cứu nào để xác nhận sự nghi ngờ của chúng tôi, nhưng chúng tôi muốn nghĩ rằng capsaicin ngon miệng nghiền trong nước sốt nóng chống lại vodka thèm ăn. Để biết thêm các cách để duy trì bụng phẳng của bạn trong khi bạn say rượu, hãy xem 20 món ăn này, Không phải như vậy! Lời khuyên cho người uống.

Gia vị Burger của bạn

Boring burger, biến mất! Trộn một số Sriracha vào nước sốt cà chua của bạn và trải lên bánh burger của bạn cho một twist mạnh trên một cổ điển Mỹ. Để đảm bảo bánh mì kẹp thịt của bạn là món ăn lành mạnh, hãy xem báo cáo độc quyền của chúng tôi, 20 Bánh mì kẹp thức ăn nhanh phổ biến — Được xếp hạng !!

Chuẩn bị bữa tối tôm 5 phút

Hải sản tiêu thụ rộng rãi nhất ở Mỹ là tôm, giáp xác chứa protein và i-ốt, một khối xây dựng các hormon tuyến giáp hoạt động trao đổi chất của bạn. Vì vậy, trong khi có một số lý do tuyệt vời để nosh trên các công cụ, chỉ có rất nhiều Old Bay bạn có thể rắc trên những kẻ nhỏ trước khi bạn khao khát một công thức đó là một chút thú vị hơn. Để làm nổi bật hương vị — không làm bẩn mọi chảo trong nhà bếp - hãy xào một ít tôm trong bơ, Sriracha và hỗn hợp tỏi cho đến khi nó bắt đầu hồng lên. Sau đó, đầu tôm với một số chanh zest, bạc hà tươi, và húng quế. Cho phép các loại thảo dược héo trước khi loại bỏ nó ra khỏi cái nóng. Ăn với một ít nhiệt và ăn rau hoặc rau xanh trộn với một vinaigrette nhẹ.

Perk Up Veggies của bạn

Ngay cả người yêu thuần chay lớn nhất cũng bị mắc bệnh buồn bã, héo héo nhiều lần. Giữ những điều thú vị, bằng cách thêm một vài loại nước sốt nóng vào món tỏi và dầu ô liu của bạn. Sự pha trộn của các hương vị cặp tốt với chỉ là về bất kỳ màu xanh lá cây-collards, rau bina (một trong 25 thực phẩm tốt nhất cho một cơ thể săn chắc), chard, bạn tên nó.

Ném nó trong nước muối

Brining là một cách tuyệt vời để khóa trong độ ẩm và thêm một hương vị mạnh mẽ, tròn cho thịt - và có những kết hợp hương vị vô tận để thử. Để thêm gia vị cho gà hoặc gà tây, hãy pha một hỗn hợp gồm 1 gallon nước, ½ một cốc muối kosher và 4, 5 muỗng canh nước sốt Tabasco. Để cho chim ngồi trong hỗn hợp ít nhất 8 giờ trước khi ném vào lò. Tuy nhiên, lời cảnh báo: Các loại muối có thể có hàm lượng calo thấp, nhưng chúng thường nặng trên natri, theo các chuyên gia dinh dưỡng của Đại học California. Để giữ cho bụng sưng phồng và mất nước ở vịnh, hãy nhớ uống thêm nước với bữa ăn của bạn và tránh các món mặn trong suốt thời gian còn lại trong ngày.

Trộn nó với Hummus

Nếu bạn là một avid ăn này, không phải đó! người đọc, bạn có thể đã biết rằng chúng tôi là những người hâm mộ lớn của việc sử dụng hummus trên bánh mì thay vì khác, chất dinh dưỡng lây lan void. Để thêm gia vị cho món sammy của bạn một chút - mà không phải chất đống những loại thịt Ý cay và béo - trộn món hummus yêu thích của bạn với nước sốt nóng và rắc lên bánh mì của bạn. Ghép đôi với bánh mì Ezekiel, bơ, cải xoăn, dưa chuột, và provolone cho một bữa ăn chay ngon miệng được đóng gói với hương vị và protein.