20 món ăn tạ ơn bạn có thể làm mà không cần bếp



Lễ tạ ơn là một ngày trong năm dành riêng cho việc tạo ra một bữa ăn suy đồi để chia sẻ với các thành viên gia đình và bạn bè của bạn. Nhưng nó cũng có thể là một trong những ngày căng thẳng nhất trong năm - nhà bếp nóng và đông đúc, và bếp của bạn có vẻ quá nhỏ để nấu tất cả mọi thứ bạn cần vào thời điểm khách đến. Vâng, đó là thời gian để nói lời tạm biệt với ngày Lễ Tạ Ơn điên rồ và nấu ăn thoải mái mà không bắn lên bất kỳ đầu đốt của bạn.

Từ người hút thuốc đến bếp chậm tiện dụng-dandy, có rất nhiều cách để tránh chạm vào bếp này Lễ Tạ Ơn. Vì vậy, hãy thử các món ăn không có bếp này cho bữa ăn ngày lễ tiếp theo của bạn và xem 50 Công thức nấu ăn chậm và rẻ tiền của chúng tôi để tận hưởng cả năm.

Nước sốt việt quất

Lịch sự của The Lemon Bowl

Thay vì mua nước sốt việt quất đóng hộp chứa đường từ cửa hàng, hãy thử làm của riêng bạn. Việc thêm món ghim Lễ Tạ Ơn này vào bàn của bạn sẽ thêm hương vị ngọt ngào và chua cay vào bữa ăn thịnh soạn của bạn, và theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học phân tử quốc tế, quả nam việt quất là một trong những loại quả có nhiều chất chống oxy hóa nhất. Và bạn thậm chí sẽ không cần phải chạm vào bếp để làm món ăn này, chỉ cần làm theo công thức nồi nấu chậm này từ The Lemon Bowl cho một mặt ngon ngọt với nỗ lực tối thiểu.

Salad rau bina với lê, Cranberries và Candans Candied

Lịch sự của Chick Skinny có thể nướng

Nâng cấp món salad của bạn với những món ăn yêu thích mùa thu như quả nam việt quất và những quả hồ đào kẹo. Sử dụng rau bina làm cơ sở bổ sung một lượng vitamin và lê được làm đầy với chất xơ giúp hệ thống tiêu hóa của bạn khỏe mạnh và đi đúng hướng. Để làm món salad ngon và bổ dưỡng này, hãy làm theo công thức từ Chick Skinny Chick có thể nướng.

Salad Squash Butternut

Được phép của Lemon Tree Dwelling

Butternut squash là một điều cần thiết cho bữa ăn Thanksgiving của bạn. Không chỉ loại quả này cực kỳ ngon, nó còn là nguồn vitamin C. Vitamin này đã được chứng minh trong nghiên cứu do Viện Y tế Quốc gia viện dẫn để hỗ trợ chữa lành vết thương, tái tạo chất chống oxy hóa và hấp thu sắt. Để làm món này, hãy xem công thức từ Lemon Tree Dwelling

Súp bí đỏ, cà rốt và khoai tây ngọt

Lịch sự của Fuss Hương vị miễn phí

Món súp mùa thu này của một món súp là hoàn hảo để giữ cho bạn ấm áp tại bàn ăn. Món súp này có thể có vị như một món ăn thoải mái, nhưng nó chứa đầy chất dinh dưỡng để giữ cho mùa thu lạnh không làm bạn bị bệnh. Cà rốt chứa vitamin A và D, hai chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên tạp chí Nature Reviews Immunology nhận thấy rằng các vitamin này cải thiện phản ứng miễn dịch trong cơ thể và hoạt động trong việc ngăn ngừa và điều trị viêm và tự miễn dịch. Thêm súp này vào thực đơn của bạn bằng cách làm theo công thức này từFuss Free Flavours.

Hai lớp không-Bake Pumpkin Cheesecake

Lịch sự của cô gái vàng lót

Điều gì thậm chí còn tốt hơn so với bánh pho mát bí ngô mới nướng? Một cái thậm chí không liên quan đến lò nướng. Bạn có thể làm cho bánh pho mát hai lớp này trong ít nhất là 10 phút, vì vậy bạn có thể dễ dàng lưu món tráng miệng này cho cuối cùng trong khi bạn chuẩn bị phần còn lại của các món ăn của bạn. Để làm chiếc bánh bí ngô rắc rối này, hãy thử công thức nhanh chóng và dễ dàng của The Gold Lining Girl.

Ngô và Bông cải xanh

Lịch sự của gà đồng bằng

Món thịt hầm này cực kỳ đơn giản, nhưng thật là ngon! Thay vì sử dụng gạo trắng, hãy thử sử dụng các lựa chọn thay thế ngũ cốc nguyên hạt hơn như quinoa hoặc gạo hoang để thêm chất xơ để giữ cho đường tiêu hóa của bạn hoạt động suôn sẻ. Đây là một mẹo nhanh: nếu bạn không có bất kỳ phòng nào trong bếp, hãy nấu cơm trong nồi nấu chậm hoặc nồi áp suất. Tìm công thức này tại The Plain Chicken.

Nồi nấu chậm Gà tây

Courtesy of Wishes và món ăn

Nếu bạn có quá nhiều thứ để đặt trong lò trên Lễ Tạ Ơn, hãy giải phóng tất cả gà tây không gian và đặt một ít ức gà tây vào nồi nấu chậm. Nó sẽ đi ra mềm và juicy, và phần yêu thích của mọi người là vú gà tây anyways. Tìm hiểu cách làm công thức đơn giản này tại Wishes and Dishes.

Candorn Acorn Squash

Lịch sự của một năm nấu chậm

Acorn squash là một yếu chính mùa thu để thêm vào bữa ăn tối của bạn trong kỳ nghỉ này. Món ăn này không chỉ tuyệt đẹp mà còn chứa đầy các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A và C, được biết đến là thuốc tăng cường miễn dịch. Hãy thử một công thức nấu ăn chậm trong một năm mà chỉ cần một nồi nấu chậm để lại một số không gian thêm trong lò nướng của bạn.

Rang Butternut Squash và Brussels Sprouts với quả lựu

Lịch sự của Bí quyết mạnh mẽ

Nếu bạn không phải là một fan hâm mộ của món salad, nhưng vẫn muốn nhận được một số rau xanh ngon trên đĩa của bạn, sau đó thử hỗn hợp này rang của squash butternut, brussels sprouts, và lựu từ Robust Bí quyết. Món này vừa ngọt vừa mặn, và đó là một loại cocktail các chất dinh dưỡng như vitamin C tăng cường miễn dịch, chất xơ điều hòa tiêu hóa và chất chống oxy hóa tăng cường sức khỏe.

Hộp đựng đỗ xanh

Được phép của bếp chậm huyền diệu

Soong đậu xanh là một món ăn chủ yếu cho hầu hết các bữa tối Lễ Tạ Ơn nhưng có thể chiếm rất nhiều chỗ trong lò nướng của bạn. Đó là nơi mà nồi nấu chậm quay trở lại: chỉ cần thêm tất cả nguyên liệu vào nồi nấu chậm và để nó làm phép thuật trong hai tiếng rưỡi. Vào thời điểm bạn cần phải nướng hầm vào lò để làm nâu lớp vỏ hành tây, hầu hết thức ăn của bạn sẽ được nấu xong. Hãy thử công thức đơn giản và dễ dàng này từ Nồi nấu chậm huyền diệu.

Thổ Nhĩ Kỳ xông khói

Được phép của Sweet C's Designs

Nếu bạn bị bệnh của gà tây nướng cũ cùng một năm, sau đó cố gắng hút thuốc lá thay thế. Hút con chim Tạ Ơn của bạn sẽ để cho nó khai thác một hương vị khói và ngon ngọt, làm cho da sắc nét và thịt hoàn toàn dịu dàng. Nó cũng là một cách đơn giản và độc đáo để làm cho bữa ăn Lễ Tạ Ơn của bạn không thể nào quên. Hãy thử công thức gà tây này từ Sweet C's Designs để làm một con gà tây hút thuốc hoàn hảo trong năm nay.

Slaw Fall đơn giản

Lịch sự của Baker tối giản

Lát này rất đơn giản, sảng khoái và được đóng gói với các loại rau giòn như bông cải xanh, củ cải và củ cải đường. Phần tốt nhất là bạn sẽ không bao giờ nhận ra món ăn ngon này là thuần chay và không có gluten! Hãy thử mặt này trong Lễ Tạ Ơn này bằng cách làm theo công thức từMinimalist Baker.

Súp lúa mạch Thổ Nhĩ Kỳ

Lịch sự của Charlata thực phẩm

Hãy sáng tạo với gà tây của bạn trong năm nay và biến nó thành một món súp. Thay vì làm các món ăn riêng biệt, hãy làm một món súp đầy màu sắc bằng cách thêm một hỗn hợp các loại thảo mộc và rau bạn chọn với gà tây vào một nồi nấu chậm và để nó sôi trong vài giờ. Hãy thử công thức nấu súp gà tây nồi nấu chậm này của The Food Charlatan để làm cho bữa ăn Lễ Tạ Ơn của bạn dễ dàng như một nút bấm.

Lê và xúc xích nhồi

Được phép của Pinch of Yum

Làm cho ngọt ngào và mặn của bạn trong năm nay cho một sự thay đổi hương vị cho các món ăn cổ điển. Lê là một nguồn chất xơ tuyệt vời, giúp tiêu hóa và xúc xích bổ sung thêm một số protein bổ sung. Bạn có thể tìm thấy công thức này tại Pinch of Yum.

Macaroni và pho mát

Lịch sự của Gừng giả

Nếu bạn đang tìm kiếm một số thực phẩm thoải mái, thịnh soạn, nhìn không xa hơn công thức mac và pho mát này. Hỗn hợp ba pho mát này có thể được thực hiện đơn giản trong nồi nấu chậm, và bạn có thể thử tăng cường hàm lượng chất xơ của mac và pho mát này bằng cách sử dụng mì ống nguyên cám. Tìm công thức cho mac và pho mát ooey-gooey này tại Gừng Fake.

Quả bí ngô hình quả bí ngô

Lịch sự của The Country Cook

Công thức cheeseball hình bí ngô đáng yêu này có nỗ lực tối thiểu trong khi tìm kiếm (và nếm) tuyệt vời. Để có một lựa chọn lành mạnh hơn, hãy thử sử dụng phô mai ít béo và bánh quy nguyên hạt. Tìm công thức cho món ăn Thanksgiving đáng yêu này tại The Country Cook.

Khoai tây nướng

Được phép của Sweet C's Designs

Hãy thử phục vụ một số khoai tây nướng như một lựa chọn khác để nghiền khoai tây. Bạn sẽ cắt giảm tất cả các bơ béo và kem nặng mà hầu hết các công thức nấu khoai tây nghiền có, và bạn có thể đầu với những loại thảo mộc và dầu ô liu yêu thích của bạn để làm cho chúng hoàn hảo sắc nét và hương vị. Thực hiện theo công thức đơn giản này của Sweet C's Designs để làm cho khoai tây nướng giòn và giòn cho bữa ăn Lễ Tạ Ơn của bạn.

Bánh Pecan Chocolate không chứa gluten

Lịch sự của Bí quyết mạnh mẽ

Nếu bạn hoặc một thành viên của khách hàng Thanksgiving của bạn không có gluten, thì chiếc bánh này là một món tráng miệng tuyệt vời thay thế. Nó có tất cả các hương vị sô cô la phong phú và giòn kẹo pecans như phiên bản gốc của chiếc bánh này và mất ít nhất là 45 phút để thực hiện. Nếu bạn thực sự muốn lập kế hoạch trước, lớp vỏ có thể được thực hiện đến hai ngày trước ngày trọng đại để tiết kiệm một số không gian lò nướng cho phần còn lại của các món ăn Lễ Tạ Ơn của bạn. Hãy thử công thức này bằng cách hướng đến Bí quyết mạnh mẽ.

Cornbread Nhồi

Lịch sự của một năm nấu chậm

Nhồi và bánh ngô là hai phần chính của bữa ăn Tạ Ơn, vậy tại sao không kết hợp chúng? Bánh ngô thay thế vị trí của các mẩu bánh mì trung bình trong công thức nhồi nhét sáng tạo này, và bạn thậm chí có thể làm cho nó không chứa gluten. Hãy thử công thức ngon này từ A Year of Slow Cooking cho một công thức tạ ơn nồng nhiệt mà bạn sẽ muốn tái tạo hàng năm.

Thổ Nhĩ Kỳ trong Gravy

Được phép của Sweet C's Designs

Không có vấn đề làm thế nào juicy gà tây của bạn có thể được, nó không bao giờ hoàn thành mà không có mưa phùn (hoặc đổ nặng!) Nước thịt. Vì vậy, tại sao không chỉ nấu nó trong nước thịt? Đây là một cách dễ dàng để đi lạc từ một con gà tây đáng thất vọng khô, và nó dễ dàng như kết hợp tất cả mọi thứ vào một crockpot và để cho nó làm phần còn lại của công việc. Bạn có thể kết hợp hỗn hợp thịt gà tây này vào khoai tây nghiền của mình để ăn một ít tất cả mọi thứ cùng một lúc. Kiểm tra các công thức tại Sweet C's Designs. Nếu bạn thích làm một gà tây nướng toàn bộ, đừng bỏ lỡ lời khuyên của chúng tôi cho prepping chim của bạn: 5 Lời khuyên cho Làm thế nào để Thaw một Thổ Nhĩ Kỳ đông lạnh.

Đề XuấT
  • giảm cân: 33 cách để giảm 3 inch — nhanh!

    33 cách để giảm 3 inch — nhanh!

    Mặc dù một chút chất béo là cần thiết để giữ cho chúng ta có sức khỏe tốt, nhưng quá nhiều thứ có thể có tác động ngược lại đến tuổi thọ và hạnh phúc - đặc biệt khi nó thu thập quanh khu vực giữa. Và không chỉ chất béo bụng (chất béo nội tạng) làm cho nó khó khăn để nén quần jean của bạn, nó cũng làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, tăng huyết áp, và bệnh tiểu đường loại 2 - ngay cả khi bạn không quá cân. Để giúp loại bỏ chất béo nguy hiểm xung quanh bạn - và chỉ cảm thấy tốt hơn về cơ thể của bạn nữa! —Nhóm ăn ở đây, không phải th
  • giảm cân: 8 lý do Tại sao Tây Ban Nha là Skinny

    8 lý do Tại sao Tây Ban Nha là Skinny

    Mùa đông năm ngoái, tôi đã có cơ hội đi du lịch nước ngoài đến España với một nhóm chín sinh viên khác từ Đại học Ohio. Đó là một chương trình nghiên cứu truyền thông, vì vậy chúng tôi đang hướng tới mục đích trinh sát các cuộc phỏng vấn với những người dân địa phương ở Seville cho các phim tài liệu của chúng tôi, trong khi đồng thời đắm mình vào một thế giới khác. Thật không may, sức khỏe của tôi không phải là tốt nhất trong chuyến đi này do bệnh hen suyễn đang phát triển. Tu
  • giảm cân: 20 loại thực phẩm xoay ngược đồng hồ trao đổi chất của bạn

    20 loại thực phẩm xoay ngược đồng hồ trao đổi chất của bạn

    Chúng tôi đã phát hiện ra Fountain of Youth — và nó ở trong bếp của bạn. Mặc dù các nhà khoa học đã không tìm ra cách để đảo ngược quá trình lão hóa, họ đã phát hiện ra làm thế nào để làm cho bạn sống lâu hơn và trông trẻ hơn. Và bí mật là trong thức ăn của bạn. Các bữa ăn giàu chất chống oxy hóa, chất chống viêm và chất béo tan chảy có thể
  • giảm cân: Mất 14 Pounds trong 14 ngày Ăn sáng này

    Mất 14 Pounds trong 14 ngày Ăn sáng này

    Bạn có thể với Zero Belly Breakfast , hiện có tại Sam's Club, Amazon và các hiệu sách ở khắp mọi nơi. Họ sẽ giúp bạn tìm kiếm và cảm thấy tuyệt vời trong thời gian không bằng phẳng, nhờ hàng trăm bí mật ăn sáng ngon miệng và bổ dưỡng — và hơn 100 công thức nấu ăn hấp dẫn bạn có thể chuẩn bị trong vài phút! Tôi biết vì tôi đã nhìn thấy nó xảy ra. Trong năm 2015, tôi chia sẻ chế độ ăn uống với một
  • giảm cân: 30 cách để giữ Slim khi bạn kết hôn

    30 cách để giữ Slim khi bạn kết hôn

    Khi các biên tập viên của ăn này, không phải đó! đã viết 50 câu hỏi giảm cân của họ — Đã trả lời bằng 5 từ hoặc ít hơn, bài viết là một trong những bài đăng nóng nhất mà chúng tôi từng thấy trên Facebook. Giải Đáp mà nhiều người đã nhận xét là tất cả đều quá hấp dẫn đối với nhiều người: Q: Mối đe dọa lớn nhất đối với con số của tôi là gì? A: Kết hôn. Như nhiều cặp vợ chồng sẽ xác nhận là đúng, tăng cân thường đi kèm với các mối quan hệ lâu dài; trong thực tế,
  • giảm cân: 20 cách giúp trứng giảm cân

    20 cách giúp trứng giảm cân

    Bạn có thể đã được thông báo rằng bạn nên tránh xa bữa ăn sáng “Tất cả người Mỹ” nếu bạn đang ăn kiêng. Và dễ hiểu như vậy. Trong khi, không, bánh mì nướng bơ, khoai tây chiên, và xúc xích và thịt xông khói không gel với một kế hoạch bữa ăn giảm cân, bản thân trứng không phải là vấn đề. Hoàn toàn ngược lại là sự thật, thực sự. Trong thực tế, khi ăn đúng cách, trứng thậm chí có thể
  • giảm cân: 17 cách giảm cân như một người đàn ông

    17 cách giảm cân như một người đàn ông

    Tôi đã dành cả đời trên mọi chế độ ăn uống dưới ánh nắng mặt trời — từ việc đếm calo để cắt carbs. Đôi khi tôi thành công và lần khác, không nhiều lắm. Cue chồng tôi. Khi anh ấy bước vào bức tranh, cả hai chúng tôi đều không có động cơ để đánh vào phòng tập thể dục, hãy để một mình phá vỡ thói quen giao hàng Lướt sóng hoành hành của chúng tôi. Và sau đó ông quyết định tham gia vào những gì sẽ là người đầu tiên của nhiều cuộc đua trở ngại, trong khi tôi nhằm
  • giảm cân: Tôi ăn Pizza mỗi ngày trong hai tuần và mất 20 Pounds

    Tôi ăn Pizza mỗi ngày trong hai tuần và mất 20 Pounds

    Tôi thức dậy một ngày và tôi nhận thấy tôi không thể nhìn thấy đôi chân của tôi. Dạ dày của tôi đang cản đường. Đó là tháng 8 năm 2015. Tôi đã chuyển đến Mỹ từ Naples, Italy, và nghiêng về quy mô với giá 370 pound khổng lồ, nhờ quá nhiều bánh mì kẹp thịt, cola và khoai tây chiên. Bác sĩ bảo tôi ngừng ăn quá nhiều. "Nếu bạn giữ nó lên, " cô cảnh báo t
  • giảm cân: 20 loại thực phẩm giàu chất béo nhất để giảm cân

    20 loại thực phẩm giàu chất béo nhất để giảm cân

    Không, chúng ta không nói về những người thân thực phẩm khủng khiếp buộc chúng ta phải ăn vào những ngày lễ. Chúng tôi đang nói về việc lấy chất béo trên đĩa của bạn: Một báo cáo mới từ Viện nghiên cứu Credit Suisse cho thấy ngày càng nhiều người trong chúng ta lựa chọn các loại thực phẩm giàu chất béo trên các loại vải gầy, lite, không có chất béo hoặc hiện đại khác. Và trong khi nhiều tổ chức y tế như Hiệp hội Tim mạch Mỹ vẫn muốn chúng tôi cắt giảm chất béo - đặc biệt là c

Editor Choice

40 bữa ăn nhà hàng bạn không bao giờ nên ăn sau 40

Cuối cùng đánh 40 đi kèm với rất nhiều đặc quyền. Bạn đã nắm vững nghệ thuật của sự tự tin và khả năng phục hồi, và bạn đang ở đỉnh cao sự nghiệp và gia đình-khôn ngoan. Nhưng những gì về sức khỏe khôn ngoan? Chắc chắn, bạn không thể trở lại sau khi một kỳ nghỉ binge hoặc chạy nhanh hơn cháu trai của bạn như bạn đã làm một thập kỷ trước, nhưng ở mỏng và phù hợp không phải là khó như bạn nghĩ. Với tuổi tác, bạn dễ bị bệnh nhất định như bệnh tim, tiểu đường và mất cơ bắp, vì vậy chúng tôi đã sắp xếp danh sách 40 loại thực ph