20 món ăn tạ ơn bạn có thể làm mà không cần bếp



Lễ tạ ơn là một ngày trong năm dành riêng cho việc tạo ra một bữa ăn suy đồi để chia sẻ với các thành viên gia đình và bạn bè của bạn. Nhưng nó cũng có thể là một trong những ngày căng thẳng nhất trong năm - nhà bếp nóng và đông đúc, và bếp của bạn có vẻ quá nhỏ để nấu tất cả mọi thứ bạn cần vào thời điểm khách đến. Vâng, đó là thời gian để nói lời tạm biệt với ngày Lễ Tạ Ơn điên rồ và nấu ăn thoải mái mà không bắn lên bất kỳ đầu đốt của bạn.

Từ người hút thuốc đến bếp chậm tiện dụng-dandy, có rất nhiều cách để tránh chạm vào bếp này Lễ Tạ Ơn. Vì vậy, hãy thử các món ăn không có bếp này cho bữa ăn ngày lễ tiếp theo của bạn và xem 50 Công thức nấu ăn chậm và rẻ tiền của chúng tôi để tận hưởng cả năm.

Nước sốt việt quất

Lịch sự của The Lemon Bowl

Thay vì mua nước sốt việt quất đóng hộp chứa đường từ cửa hàng, hãy thử làm của riêng bạn. Việc thêm món ghim Lễ Tạ Ơn này vào bàn của bạn sẽ thêm hương vị ngọt ngào và chua cay vào bữa ăn thịnh soạn của bạn, và theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học phân tử quốc tế, quả nam việt quất là một trong những loại quả có nhiều chất chống oxy hóa nhất. Và bạn thậm chí sẽ không cần phải chạm vào bếp để làm món ăn này, chỉ cần làm theo công thức nồi nấu chậm này từ The Lemon Bowl cho một mặt ngon ngọt với nỗ lực tối thiểu.

Salad rau bina với lê, Cranberries và Candans Candied

Lịch sự của Chick Skinny có thể nướng

Nâng cấp món salad của bạn với những món ăn yêu thích mùa thu như quả nam việt quất và những quả hồ đào kẹo. Sử dụng rau bina làm cơ sở bổ sung một lượng vitamin và lê được làm đầy với chất xơ giúp hệ thống tiêu hóa của bạn khỏe mạnh và đi đúng hướng. Để làm món salad ngon và bổ dưỡng này, hãy làm theo công thức từ Chick Skinny Chick có thể nướng.

Salad Squash Butternut

Được phép của Lemon Tree Dwelling

Butternut squash là một điều cần thiết cho bữa ăn Thanksgiving của bạn. Không chỉ loại quả này cực kỳ ngon, nó còn là nguồn vitamin C. Vitamin này đã được chứng minh trong nghiên cứu do Viện Y tế Quốc gia viện dẫn để hỗ trợ chữa lành vết thương, tái tạo chất chống oxy hóa và hấp thu sắt. Để làm món này, hãy xem công thức từ Lemon Tree Dwelling

Súp bí đỏ, cà rốt và khoai tây ngọt

Lịch sự của Fuss Hương vị miễn phí

Món súp mùa thu này của một món súp là hoàn hảo để giữ cho bạn ấm áp tại bàn ăn. Món súp này có thể có vị như một món ăn thoải mái, nhưng nó chứa đầy chất dinh dưỡng để giữ cho mùa thu lạnh không làm bạn bị bệnh. Cà rốt chứa vitamin A và D, hai chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên tạp chí Nature Reviews Immunology nhận thấy rằng các vitamin này cải thiện phản ứng miễn dịch trong cơ thể và hoạt động trong việc ngăn ngừa và điều trị viêm và tự miễn dịch. Thêm súp này vào thực đơn của bạn bằng cách làm theo công thức này từFuss Free Flavours.

Hai lớp không-Bake Pumpkin Cheesecake

Lịch sự của cô gái vàng lót

Điều gì thậm chí còn tốt hơn so với bánh pho mát bí ngô mới nướng? Một cái thậm chí không liên quan đến lò nướng. Bạn có thể làm cho bánh pho mát hai lớp này trong ít nhất là 10 phút, vì vậy bạn có thể dễ dàng lưu món tráng miệng này cho cuối cùng trong khi bạn chuẩn bị phần còn lại của các món ăn của bạn. Để làm chiếc bánh bí ngô rắc rối này, hãy thử công thức nhanh chóng và dễ dàng của The Gold Lining Girl.

Ngô và Bông cải xanh

Lịch sự của gà đồng bằng

Món thịt hầm này cực kỳ đơn giản, nhưng thật là ngon! Thay vì sử dụng gạo trắng, hãy thử sử dụng các lựa chọn thay thế ngũ cốc nguyên hạt hơn như quinoa hoặc gạo hoang để thêm chất xơ để giữ cho đường tiêu hóa của bạn hoạt động suôn sẻ. Đây là một mẹo nhanh: nếu bạn không có bất kỳ phòng nào trong bếp, hãy nấu cơm trong nồi nấu chậm hoặc nồi áp suất. Tìm công thức này tại The Plain Chicken.

Nồi nấu chậm Gà tây

Courtesy of Wishes và món ăn

Nếu bạn có quá nhiều thứ để đặt trong lò trên Lễ Tạ Ơn, hãy giải phóng tất cả gà tây không gian và đặt một ít ức gà tây vào nồi nấu chậm. Nó sẽ đi ra mềm và juicy, và phần yêu thích của mọi người là vú gà tây anyways. Tìm hiểu cách làm công thức đơn giản này tại Wishes and Dishes.

Candorn Acorn Squash

Lịch sự của một năm nấu chậm

Acorn squash là một yếu chính mùa thu để thêm vào bữa ăn tối của bạn trong kỳ nghỉ này. Món ăn này không chỉ tuyệt đẹp mà còn chứa đầy các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A và C, được biết đến là thuốc tăng cường miễn dịch. Hãy thử một công thức nấu ăn chậm trong một năm mà chỉ cần một nồi nấu chậm để lại một số không gian thêm trong lò nướng của bạn.

Rang Butternut Squash và Brussels Sprouts với quả lựu

Lịch sự của Bí quyết mạnh mẽ

Nếu bạn không phải là một fan hâm mộ của món salad, nhưng vẫn muốn nhận được một số rau xanh ngon trên đĩa của bạn, sau đó thử hỗn hợp này rang của squash butternut, brussels sprouts, và lựu từ Robust Bí quyết. Món này vừa ngọt vừa mặn, và đó là một loại cocktail các chất dinh dưỡng như vitamin C tăng cường miễn dịch, chất xơ điều hòa tiêu hóa và chất chống oxy hóa tăng cường sức khỏe.

Hộp đựng đỗ xanh

Được phép của bếp chậm huyền diệu

Soong đậu xanh là một món ăn chủ yếu cho hầu hết các bữa tối Lễ Tạ Ơn nhưng có thể chiếm rất nhiều chỗ trong lò nướng của bạn. Đó là nơi mà nồi nấu chậm quay trở lại: chỉ cần thêm tất cả nguyên liệu vào nồi nấu chậm và để nó làm phép thuật trong hai tiếng rưỡi. Vào thời điểm bạn cần phải nướng hầm vào lò để làm nâu lớp vỏ hành tây, hầu hết thức ăn của bạn sẽ được nấu xong. Hãy thử công thức đơn giản và dễ dàng này từ Nồi nấu chậm huyền diệu.

Thổ Nhĩ Kỳ xông khói

Được phép của Sweet C's Designs

Nếu bạn bị bệnh của gà tây nướng cũ cùng một năm, sau đó cố gắng hút thuốc lá thay thế. Hút con chim Tạ Ơn của bạn sẽ để cho nó khai thác một hương vị khói và ngon ngọt, làm cho da sắc nét và thịt hoàn toàn dịu dàng. Nó cũng là một cách đơn giản và độc đáo để làm cho bữa ăn Lễ Tạ Ơn của bạn không thể nào quên. Hãy thử công thức gà tây này từ Sweet C's Designs để làm một con gà tây hút thuốc hoàn hảo trong năm nay.

Slaw Fall đơn giản

Lịch sự của Baker tối giản

Lát này rất đơn giản, sảng khoái và được đóng gói với các loại rau giòn như bông cải xanh, củ cải và củ cải đường. Phần tốt nhất là bạn sẽ không bao giờ nhận ra món ăn ngon này là thuần chay và không có gluten! Hãy thử mặt này trong Lễ Tạ Ơn này bằng cách làm theo công thức từMinimalist Baker.

Súp lúa mạch Thổ Nhĩ Kỳ

Lịch sự của Charlata thực phẩm

Hãy sáng tạo với gà tây của bạn trong năm nay và biến nó thành một món súp. Thay vì làm các món ăn riêng biệt, hãy làm một món súp đầy màu sắc bằng cách thêm một hỗn hợp các loại thảo mộc và rau bạn chọn với gà tây vào một nồi nấu chậm và để nó sôi trong vài giờ. Hãy thử công thức nấu súp gà tây nồi nấu chậm này của The Food Charlatan để làm cho bữa ăn Lễ Tạ Ơn của bạn dễ dàng như một nút bấm.

Lê và xúc xích nhồi

Được phép của Pinch of Yum

Làm cho ngọt ngào và mặn của bạn trong năm nay cho một sự thay đổi hương vị cho các món ăn cổ điển. Lê là một nguồn chất xơ tuyệt vời, giúp tiêu hóa và xúc xích bổ sung thêm một số protein bổ sung. Bạn có thể tìm thấy công thức này tại Pinch of Yum.

Macaroni và pho mát

Lịch sự của Gừng giả

Nếu bạn đang tìm kiếm một số thực phẩm thoải mái, thịnh soạn, nhìn không xa hơn công thức mac và pho mát này. Hỗn hợp ba pho mát này có thể được thực hiện đơn giản trong nồi nấu chậm, và bạn có thể thử tăng cường hàm lượng chất xơ của mac và pho mát này bằng cách sử dụng mì ống nguyên cám. Tìm công thức cho mac và pho mát ooey-gooey này tại Gừng Fake.

Quả bí ngô hình quả bí ngô

Lịch sự của The Country Cook

Công thức cheeseball hình bí ngô đáng yêu này có nỗ lực tối thiểu trong khi tìm kiếm (và nếm) tuyệt vời. Để có một lựa chọn lành mạnh hơn, hãy thử sử dụng phô mai ít béo và bánh quy nguyên hạt. Tìm công thức cho món ăn Thanksgiving đáng yêu này tại The Country Cook.

Khoai tây nướng

Được phép của Sweet C's Designs

Hãy thử phục vụ một số khoai tây nướng như một lựa chọn khác để nghiền khoai tây. Bạn sẽ cắt giảm tất cả các bơ béo và kem nặng mà hầu hết các công thức nấu khoai tây nghiền có, và bạn có thể đầu với những loại thảo mộc và dầu ô liu yêu thích của bạn để làm cho chúng hoàn hảo sắc nét và hương vị. Thực hiện theo công thức đơn giản này của Sweet C's Designs để làm cho khoai tây nướng giòn và giòn cho bữa ăn Lễ Tạ Ơn của bạn.

Bánh Pecan Chocolate không chứa gluten

Lịch sự của Bí quyết mạnh mẽ

Nếu bạn hoặc một thành viên của khách hàng Thanksgiving của bạn không có gluten, thì chiếc bánh này là một món tráng miệng tuyệt vời thay thế. Nó có tất cả các hương vị sô cô la phong phú và giòn kẹo pecans như phiên bản gốc của chiếc bánh này và mất ít nhất là 45 phút để thực hiện. Nếu bạn thực sự muốn lập kế hoạch trước, lớp vỏ có thể được thực hiện đến hai ngày trước ngày trọng đại để tiết kiệm một số không gian lò nướng cho phần còn lại của các món ăn Lễ Tạ Ơn của bạn. Hãy thử công thức này bằng cách hướng đến Bí quyết mạnh mẽ.

Cornbread Nhồi

Lịch sự của một năm nấu chậm

Nhồi và bánh ngô là hai phần chính của bữa ăn Tạ Ơn, vậy tại sao không kết hợp chúng? Bánh ngô thay thế vị trí của các mẩu bánh mì trung bình trong công thức nhồi nhét sáng tạo này, và bạn thậm chí có thể làm cho nó không chứa gluten. Hãy thử công thức ngon này từ A Year of Slow Cooking cho một công thức tạ ơn nồng nhiệt mà bạn sẽ muốn tái tạo hàng năm.

Thổ Nhĩ Kỳ trong Gravy

Được phép của Sweet C's Designs

Không có vấn đề làm thế nào juicy gà tây của bạn có thể được, nó không bao giờ hoàn thành mà không có mưa phùn (hoặc đổ nặng!) Nước thịt. Vì vậy, tại sao không chỉ nấu nó trong nước thịt? Đây là một cách dễ dàng để đi lạc từ một con gà tây đáng thất vọng khô, và nó dễ dàng như kết hợp tất cả mọi thứ vào một crockpot và để cho nó làm phần còn lại của công việc. Bạn có thể kết hợp hỗn hợp thịt gà tây này vào khoai tây nghiền của mình để ăn một ít tất cả mọi thứ cùng một lúc. Kiểm tra các công thức tại Sweet C's Designs. Nếu bạn thích làm một gà tây nướng toàn bộ, đừng bỏ lỡ lời khuyên của chúng tôi cho prepping chim của bạn: 5 Lời khuyên cho Làm thế nào để Thaw một Thổ Nhĩ Kỳ đông lạnh.

Đề XuấT
  • giảm cân: Trick này có thể giữ trọng lượng cho tốt

    Trick này có thể giữ trọng lượng cho tốt

    Trong khi ăn uống lành mạnh, chế độ ăn uống cân bằng là một khía cạnh quan trọng của bất kỳ kế hoạch bảo trì cân nặng nào, gắn bó với một chương trình tập thể dục sau khi bạn đạt được mục tiêu của mình. Tại sao? Trong nghiên cứu của họ, các nhà khoa học phát hiện ra rằng những người tham gia nghiên cứu ngừng làm việc sau khi giảm cân có giảm sút sự trao đổi chất của họ, trong khi những người tiếp tục nâng hoặc làm tim trong bốn mươi phút ba lần một tuần tiếp tục đốt cháy calo với cùng tốc độ. Phòng tập thể dục rất đáng để tiếp tục tìm thời gian trong lịch trình của bạn. Bạn không chỉ đốt cháy c
  • giảm cân: Mất 14 Pounds trong 14 ngày Ăn sáng này

    Mất 14 Pounds trong 14 ngày Ăn sáng này

    Bạn có thể với Zero Belly Breakfast , hiện có tại Sam's Club, Amazon và các hiệu sách ở khắp mọi nơi. Họ sẽ giúp bạn tìm kiếm và cảm thấy tuyệt vời trong thời gian không bằng phẳng, nhờ hàng trăm bí mật ăn sáng ngon miệng và bổ dưỡng — và hơn 100 công thức nấu ăn hấp dẫn bạn có thể chuẩn bị trong vài phút! Tôi biết vì tôi đã nhìn thấy nó xảy ra. Trong năm 2015, tôi chia sẻ chế độ ăn uống với một
  • giảm cân: 22 loại thực phẩm không bao giờ đáng giá

    22 loại thực phẩm không bao giờ đáng giá

    Chúng tôi nghe về "calo trống" tất cả các thời gian nhưng chúng tôi đặt cược bạn mặc định để suy nghĩ về bánh rán và cupcakes-khi có một loạt các thực phẩm vô dụng ra khỏi đó. Và bởi vô ích, chúng tôi có nghĩa là mất dinh dưỡng. Khi nói về "mật độ dinh dưỡng", tất cả là về các vitamin,
  • giảm cân: 20 Bí quyết Smoothie nhanh chóng và dễ dàng

    20 Bí quyết Smoothie nhanh chóng và dễ dàng

    Pha trộn một số ít rau xanh có thể có vẻ như rất nhiều cỏ. Tuy nhiên, có rất nhiều công thức nấu ăn sinh tố liên tục tích hợp sản phẩm vào thời điểm tàng hình. Và khi nói đến giảm cân, bạn càng có nhiều dạ dày thì càng tốt! Đó chính xác là những gì mà người bán Zero Belly Smoothies bán chạy nhất là tất cả. Những người tham gia kiểm tra mất tới 16 pound trong hai tuần, thúc đẩy sự trao đổi chất của h
  • giảm cân: 6 "Thực phẩm không lành mạnh" thực sự giúp bạn giảm cân

    6 "Thực phẩm không lành mạnh" thực sự giúp bạn giảm cân

    Không ai có thể quên khi Justin Bieber sống trong nhà của người hàng xóm và gây thiệt hại $ 20, 000. Không có gì ngạc nhiên. Sau khi một người nào đó (hoặc một cái gì đó) đã được nhìn thấy trong một ánh sáng tiêu cực, mọi người không có khuynh hướng ảnh hưởng đến ý kiến ​​của họ - bất kể nỗ lực đổi thương hiệu mạnh đến mức nào. Và danh tiếng của thực phẩm không khác nhau. Khi một thứ gì đó được gọi là lựa chọn “không lành mạnh” hoặc “v
  • giảm cân: 25 bí mật giảm cân Kardashian tốt nhất

    25 bí mật giảm cân Kardashian tốt nhất

    Nếu bạn nghĩ rằng việc đưa Donald Trump trở thành một cách chắc chắn để bắt đầu một cuộc tranh luận của đảng, hãy thử nuôi dưỡng gia đình Kardashian. Từ những tài sản nổi tiếng của Kim và đôi môi nâng cao về mặt y tế của Kylie đối với sự chuyển tiếp của Caitlyn về sự thành công, mọi người đều có một quan điểm khác về gia đình đầu tiên của E! Tuy nhiên, có một điều không thể tranh luận là tất cả chúng đều ở dạng vô lý. Di truyền vĩ đại? Ồ, chắc chắn rồi. Như
  • giảm cân: Bacon và Chocolate: Khoa học giải thích lý do tại sao chúng tôi không thể đủ

    Bacon và Chocolate: Khoa học giải thích lý do tại sao chúng tôi không thể đủ

    Đó là lý do tại sao nó gần như không thể quên Lay "Không ai có thể ăn chỉ một!" chiến dịch — chưa bao giờ có khẩu hiệu quảng cáo đúng như vậy. Cho dù bạn có ý thức về sức khỏe hay bạn sẽ có bao nhiêu ý chí, tỷ lệ cược là tốt, bạn sẽ đấu tranh để cắt đứt bản thân sau khi mở một túi khoai tây chiên - và đó không phải lỗi của bạn. Kết quả nghiên cứu gần đây của Đại học Michigan cho thấy khi mọi người bắt đầu ăn thức ăn có chất lượng cao, ch
  • giảm cân: Shake It Off với Thử nghiệm Sinh tố Bụng trong 7 ngày Zero

    Shake It Off với Thử nghiệm Sinh tố Bụng trong 7 ngày Zero

    ABC Breaking News | Video tin tức mới nhất Nó không phải là một viên thuốc mới hoặc thủ thuật y khoa đáng sợ đòi hỏi các ống bên ngoài cơ thể của bạn. Đó là một từ viết tắt cho một ý tưởng đã được khoảng một thời gian: Thực phẩm mật độ năng lượng thấp. Mật độ năng lượng là số lượng calo trong một thực phẩm trên một đơn vị khối lượng. Điề
  • giảm cân: Nếu bạn nặng hơn 170 Pounds, đây là những gì bạn cần làm để giảm cân

    Nếu bạn nặng hơn 170 Pounds, đây là những gì bạn cần làm để giảm cân

    Nếu bạn không hài lòng với số bạn nhìn thấy khi bạn bước vào quy mô, đó là thời gian để hành động - đặc biệt nếu bạn đã vượt quá 170 cân Anh, trọng lượng trên trung bình cho một người phụ nữ. Nhưng hãy chắc chắn rằng bạn đang tính toán chỉ số khối cơ thể của bạn trước khi bạn bắt đầu thực hiện bất kỳ thay đổi lối sống lớn; những cá thể cao hơn có thể khỏe mạnh hoàn toàn ở mức 170 pounds, trong khi cùng một con số có thể phân loại những người khác là thừa cân. Chỉ số BMI trong khoảng từ 25 đến 30 sẽ cung cấp cho bạn ánh sáng màu xanh lá cây để giải quyết mục tiêu giảm cân của bạn với những cuộc

Editor Choice

Thức ăn kiêng này có thể biến đổi gen béo của bạn

Bạn đã bao giờ mong đợi một điều nhưng nhận được một cái gì đó hoàn toàn khác nhau? Giống như đặt món cheeseburger, nhưng nhận được một con chó nóng? Khi nó quay ra, có một chế độ ăn uống thực phẩm bạn có khả năng ăn mà bạn nghĩ rằng sẽ giúp bạn giảm cân, nhưng nó thực sự có thể làm điều ngược lại. Đó là chất tạo ngọt nhân tạo sucralose, và nó được tìm thấy trong một phần lớn các loại thực phẩm có