22 Bữa tối đông lạnh ngon nhất và ngon nhất



Bữa tối đông lạnh không còn là thứ dành riêng cho một buổi tối dành cho tivi. Sau 71 năm trên thị trường, họ bây giờ là một phần của nhiều thói quen hàng tuần của người Mỹ. Và nếu chúng ta thẳng thắn, đó là bởi vì chúng ta bận rộn và lười hơn bao giờ hết. (Hãy thành thật với bản thân: Đã bao nhiêu lần bạn mua thứ gì đó làm sẵn bởi vì bạn chỉ đơn giản là không thích nấu ăn?) Và trong khi lối đi tủ đông đã đi một chặng đường dài trong việc cải thiện chất lượng dinh dưỡng và hương vị của các dịch vụ của nó trên vài thập kỷ qua, nó vẫn còn đầy những cái bẫy chất béo chờ đợi để tấn công sự giảm cân của bạn và sức khỏe tốt. Phần tồi tệ nhất: Các bữa ăn đông lạnh cho bạn có thể khó phát hiện. Nhiều thương hiệu tự quảng cáo là lựa chọn lành mạnh thường không cung cấp đủ lượng calo hoặc chất dinh dưỡng để được coi là bữa ăn lành mạnh - và sau đó có những món ăn tràn ngập muối, chất béo, calo và hóa chất, mặc dù cho thấy hình ảnh dường như vô tội các món ăn trên bao bì.

Để giúp bạn dễ dàng hơn khi chọn một bữa tối đông lạnh lành mạnh, chúng tôi đã cọ rửa các kệ siêu thị để có được những lựa chọn ngon nhất, giàu dinh dưỡng nhất. Tất cả các món ăn của chúng tôi Lựa chọn này rơi từ 280 đến 400 calo, không có quá 650 miligam natri (với nhiều mang một nửa lượng muối), và phục vụ một phần công bằng của protein và chất xơ. Chưa kể, tất cả chúng đều được làm bằng nguyên liệu chất lượng và hương vị thơm ngon. Chúng tôi cũng đã gọi ra một số trong những lựa chọn tồi tệ nhất trong lối đi tủ đá để bạn biết những người nào để tránh ném vào giỏ hàng tạp hóa của bạn. Nhờ chúng tôi, bạn sẽ không phải lãng phí thời gian đọc nhãn thực phẩm ở phần lạnh nhất của cửa hàng tạp hóa. (Bạn đang chào đón!) Bạn đang tìm kiếm nhiều siêu thị hơn có thể giúp bạn tránh được? Sau đó, hãy chắc chắn để kiểm tra 50 Mẹo mua sắm siêu thị tốt nhất bao giờ hết!

ĂN NÀY


1

Evol Butternut Squash & Sage Ravioli

310 calo, 9 g chất béo, 4, 5 g chất béo bão hòa, 650 mg natri, 44 g carbs, 2 g chất xơ, 6 g đường, 14 g protein

Chỉ làm bằng nguyên liệu bạn có thể phát âm, đây là một trong những món pasta sạch nhất và lành mạnh nhất trong phần tủ đông. Các loại ravioli giàu vitamin A và protein này được nhồi với bánh bí đỏ và phô mai ricotta, và nướng với cà chua nướng, cải xoăn và sốt tỏi. Kết quả: một bữa ăn tan chảy trong miệng bạn sẽ thèm thời gian và thời gian nữa.

Kashi Black Bean Mango Bowl

340 calo, 8 g chất béo, 1 g chất béo bão hòa, 380 mg natri, 56 g carbs, 7 g chất xơ, 11 g đường, 8 g protein

Entree này được xây dựng trên một chiếc giường của Ngũ cốc nguyên hạt và Sesame của Kashi, bao gồm một hỗn hợp dinh dưỡng của yến mạch, gạo lức, lúa mạch đen, lúa mì đỏ cứng, triticale, lúa mạch, kiều mạch (một trong 25 loại tốt nhất Khám phá Abs của bạn), và hạt mè. Đậu đen và hành tây nướng, ớt và cà rốt làm tròn món ăn và tăng lượng protein và chất xơ. Và nhờ vào việc sử dụng xoài, gừng, và một loạt các gia vị khác, Kashi có thể giữ natri xuống đến 380 milligram đáng kính, ít hơn so với những gì bạn tìm thấy trong 1/4 thìa cà phê muối - một loại hiếm đất thực phẩm đông lạnh.

Lean Cuisine Marketplace Gà với Hạnh nhân

290 calo, 5 g chất béo, 0 g chất béo bão hòa, 490 mg natri, 44 g carbs, 4 g chất xơ, 8 g đường, 16 g protein

Để đáp ứng với doanh số bán hàng giảm, khoảng một năm trước, Nestle đã kết hợp thêm các món ăn “lấy cảm hứng từ đầu bếp” cho dòng sản phẩm Lean Cuisine. Dòng sản phẩm Marketplace mới của họ bao gồm các dịch vụ không chứa gluten và chất bảo quản, cũng như nhiều món ăn giàu cảm hứng và giàu chất đạm. Thành thật mà nói, một số là số lượt truy cập dinh dưỡng và một số khác thì không; nhưng chúng tôi tìm thấy gà với hạnh nhân cung cấp được làm tròn khá tốt. Nó có 16% chất xơ trong ngày và 25% protein trong ngày. Tuy nhiên, nhược điểm chính của nó là nó có một chút ánh sáng trong các phòng vitamin và calorie. Để tìm hiểu thêm về dinh dưỡng, hãy kết hợp bữa ăn này với salad bên rau bina hoặc một tách trái cây tươi.

Saffron Road Lemongrass & Basil Gà

390 calo, 10 g chất béo, 5 g chất béo bão hòa, 320 mg natri, 59 g carbs, 2 g chất xơ, 9 g đường, 19 g protein

Món ăn lấy cảm hứng từ món Thái không chứa gluten này có cơm basmati và thịt gà mềm được nấu trong sả và cà ri xanh húng quế. Để bổ sung thêm một số loại vitamin bổ sung, Saffron Road bổ sung một số loại ớt xanh và hành tây vào hỗn hợp cho một bữa ăn mà người nếm mô tả là “rất có hương vị” và có “lượng nhiệt phù hợp với hương thơm tuyệt vời”. đánh thức vị giác của bạn, hãy kiểm tra 20 Bí quyết cay đó làm tăng sự trao đổi chất của bạn.

Amy Thái Stir-Fry

310 calo, 11 g chất béo, 7 g chất béo bão hòa, 420 mg natri 45 g carbs, 5 g chất xơ, 2 g đường, 8 g protein

Món đậu phụ nóng và ăn hữu cơ này nhận được phiếu bầu của chúng tôi bởi vì nó chứa rất nhiều rau củ, bông cải xanh, ớt chuông, cà rốt, bắp cải, ớt chuông và bí xanh. Giữ một trong những thứ này để bạn luôn sẵn sàng với một món ăn Thứ Hai Không Thịt nếu tuần của bạn bắt đầu sôi nổi.

Thực phẩm Cedarlane Cà tím Parmesan

280 calo, 13 g chất béo, 5 g chất béo bão hòa, 590 mg natri, 26 g carbs, 5 g chất xơ, 13 g đường, 13 g protein

Thèm Ý? Bỏ qua món mì xù xì nóng chảy (thêm vào những món sau) và đào vào món cà tím nướng không chiên này. Ngoài hương vị thơm ngon, ngon miệng, bổ sung zucchini, ớt, hành tây và phô mai, kết hợp với nhau để tạo ra một món ăn chiếm 35% vitamin A trong ngày (một chất dinh dưỡng giúp tăng khả năng miễn dịch và giữ cho người trông khỏe mạnh) và 45% canxi xây dựng xương trong ngày. Bạn đang tìm kiếm một bữa ăn Ý ít carb hơn? Kiểm tra 21 Bí quyết Xoắn ốc Miệng!

Luvo Vegetable Bibimbap

Mỗi túi: 270 calo, 10 g chất béo, 1, 5 g chất béo bão hòa, 460 mg natri, 39 g carbs, 4 g chất xơ, 9 g đường, 6 g protein

Chưa bao giờ thử bibimbap trước đây? Đó là thời gian để bạn có thể cho nó một đi! Các món ăn truyền thống của Hàn Quốc bao gồm gạo, rau xào, ớt và một loại thịt giàu protein. Mặc dù không có gì đánh bại một bát mới của công cụ, bữa ăn của Luvo là một thứ hai rắn tốt nhất - và một lựa chọn đó không phải là quá phong phú trong phần tủ đông. Chọn cái này nếu nụ vị giác của bạn mệt mỏi với cùng một tuổi, cùng tuổi.

Saffron Road Lamb Saag

300 calo, 12 g chất béo, 3 g chất béo bão hòa, 3 g chất béo bão hòa, 630 mg natri, 36 g carbs, 3 g chất xơ, 3 g đường, 17 g protein

Được làm từ thịt cừu chuyển vùng miễn phí, đĩa saag paner lấy cảm hứng từ Ấn Độ kết hợp hương vị của rau bina, gừng, ớt bột và sữa chua để tạo ra một món ăn giàu protein mà người nếm mô tả là “ngoạn mục”, “gia vị đến sự hoàn hảo” và “dịu dàng. ”

Bít tết nướng nướng Evol

400 calo, 8 g chất béo, 4 g chất béo bão hòa, 520 mg natri, 40 g carbs, 8 g chất xơ, 3 g đường, 20 g protein

Di chuyển qua Chipotle, một món ăn mừng miệng Mexico mới đã đến — và nó sống trong cửa hàng tạp hóa địa phương của bạn! Được làm bằng thịt bò không chứa kháng sinh, đậu đen xơ, gạo, rau, pho mát, và một pesto chanh ngò, bát bít tết này cung cấp cho chuỗi Tex-Mex một hoạt động thực sự cho tiền của mình về hương vị và dinh dưỡng. Không chỉ là một nguồn protein và chất xơ mạnh mẽ, việc tạo ra Evol này cung cấp 25% lượng sắt trong ngày, một chất dinh dưỡng quan trọng có tới 20% phụ nữ không tiêu thụ đủ.

Kerry Sweet Potato Quinoa Bowl

300 calo, 8 g chất béo, 1 g chất béo bão hòa, 440 mg natri, 50 g carbs, 7 g chất xơ, 9 g đường, 9 g protein

Giờ đây, những chiếc bát Quinoa đều là cơn thịnh nộ - và thật dễ dàng để thấy tại sao. Họ làm cho nó dễ dàng để trộn và kết hợp các loại ngũ cốc, sản xuất và protein lành mạnh với nhiều hương vị và gia vị khác nhau. Thêm vào đó, mọi thứ trông ngon miệng hơn (đọc: Instagram-xứng đáng) khi nó được phục vụ trong một cái bát. Chúng tôi là những người hâm mộ của món ăn lấy cảm hứng từ Nam Mỹ này vì nó dựa vào các protein không chứa thịt (đậu đen và quinoa đỏ) thay vì thịt gà hoặc thịt bò để tăng sức mạnh của nó. Và xem xét tất cả chúng ta ăn quá nhiều sản phẩm động vật, nó luôn luôn là một chiến thắng khi có một cách dễ dàng để lẻn vào một bữa ăn không thịt mà không bị mất chất dinh dưỡng quan trọng.

Luvo Chicken & Harissa Chickpeas

310 calo, 12 g chất béo, 1, 5 g chất béo bão hòa, 460 mg natri, 32 g carbs, 6 g chất xơ, 6 g đường, 19 g protein

Gà, bông cải xanh, đậu xanh, gạo lứt nâu, quả lúa mì, bí đỏ, và cải xoăn cùng nhau tạo ra món ăn đầy hương vị và đầy hương vị này. Đứng đầu với harissa, một loại sốt cay được làm từ ớt nóng, tỏi, rau mùi và hạt caraway, harissa là một món ăn chủ yếu của ẩm thực Bắc Phi — và một nguồn khói, nhiệt êm dịu có thể làm nổ tung mỡ cơ thể. Capsaicin, hợp chất cung cấp cho nước tương ớt cú đá mạnh mẽ của nó, đã chứng tỏ có thể ngăn chặn sự thèm ăn và thúc đẩy sự trao đổi chất. Và nghiên cứu gần đây về hạt giống caraway đã tìm thấy tiêu thụ thường xuyên của gia vị này có thể làm thay đổi vi khuẩn đường ruột và cải thiện giảm cân. Âm thanh như một lý do tuyệt vời để cung cấp cho bữa ăn này zappable một thử nếu bạn yêu cầu chúng tôi!

KHÔNG PHẢI CÁI ĐÓ!


1

Hungry-Man chọn gà rán cổ điển

940 calo, 56 g chất béo, 12 g chất béo bão hòa, 1.370 mg natri, 58 g carbs, 3 g chất xơ, 14 g đường, 39 g protein

Bạn phải biết rằng một bữa ăn bao gồm gà rán, khoai tây nghiền, ngô, và kẹo nâu sẽ không giúp vòng eo của bạn, nhưng bạn có biết rằng bữa ăn này có gần như nhiều calo như năm đơn đặt hàng của McNuggets ?! Không nghĩ vậy. Để làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn, Hungry-Man (bất cứ ai mà anh chàng ác quỷ) đang quản lý để ép một con số khổng lồ 57 phần trăm của natri trong ngày và 86 phần trăm chất béo trong ngày vào một hộp nhỏ. Làm cho động mạch của bạn có lợi và chỉ nói không với bữa ăn tăng huyết áp này. Và đối với các loại thực phẩm thậm chí nhiều hơn sẽ gây rối với ticker của bạn, hãy chắc chắn để đọc lên trên những 30 thực phẩm tồi tệ nhất cho trái tim của bạn.

Ánh sáng rang và đậu nành rang của Amy

140 calo, 4 g chất béo, 1, 5 g chất béo bão hòa, 540 mg natri, 20 g carbs, 4 g chất xơ, 7 g đường, 6 g protein

Không giống như các bữa ăn trước đây trong danh sách này, mà phục vụ lên quá nhiều calo để ăn trong một ngồi, bữa ăn của Amy này thậm chí không có đủ calo để thực sự được coi là bất cứ điều gì nhiều hơn một món ăn nhẹ. Nếu bạn không muốn bỏ lỡ sự kết hợp giữa ngũ cốc ngô, bí đỏ, cà chua chín, và nấm, hãy lên kế hoạch kết hợp bữa ăn của bạn với món salad thịnh soạn và một miếng thịt gà nướng. Những tiện ích này sẽ cung cấp chất xơ, calo và protein cần thiết để giữ cho bạn đầy đủ và hài lòng cho đến bữa ăn tiếp theo của bạn.

Mì Spaghetti của Marie Callender với Sốt Thịt

530 calo, 15 g chất béo, 4, 5 g chất béo bão hòa, 1.000 mg natri, 76 g carbs, 7 g chất xơ, 12 g đường, 22 g protein

Bạn có thể nghĩ rằng bạn đang ngồi xuống một bát nóng hấp dẫn của mì ống thịnh soạn, nhưng chúng ta hãy có thật: Thực tế là, bạn đang thực sự thưởng thức một thùng nhựa tràn nhiều hơn một chút dinh dưỡng carbs, muối, và chất béo. Vì bánh mì spaghetti và tỏi rất dễ làm cho chính mình, dù sao, hành lý bổ sung của bữa ăn này hầu như không đáng giá.

Chili's Chicken Fajita Bowl

370 calo, 10 g chất béo, 3, 5 g chất béo bão hòa, 960 mg natri, 51 g carbs, 4 g chất xơ, 4 g đường, 20 g protein

Được làm bằng cơm nhiều hơn thịt gà, không có gì thú vị về món fiesta mặn này trong một cái bát. Thêm vào đó, có rất nhiều lựa chọn tốt hơn trong lối đi ngăn đá nếu bạn thèm ăn Mexico. Chúng tôi thích bữa ăn gà Fajita Skillet hoàn chỉnh của Newman cho hai (310 calo, 660 mg natri) và Enchiladas gà của Evol (410 calo, 610 mg natri).

LIÊN QUAN: Ăn cái này, không phải thế! cho những người yêu Mexico

Bánh Pho mát Gà & Bacon của Marie Callender

Mỗi chiếc bánh: 1.040 calo, 62 g chất béo, 26 g chất béo bão hòa, 1.480 mg natri, 86 g carbs, 8 g chất xơ, 14 g đường, 34 g protein

Marie tuyên bố rằng bánh nướng của cô phục vụ “sự ấm áp và hương vị của lòng tự trọng, ” nhưng cô không đề cập đến việc họ cũng có giá trị cả ngày và chất béo trong một ngày và muối. Chắc chắn, cô ấy có thể lập luận rằng bánh của cô ấy có nghĩa là bị chia cắt, nhưng bạn có thể cả hai đều biết rằng không ai từng nghĩ đến một chiếc bánh có kích thước cá nhân như một thứ gì đó để chia sẻ. Nếu giảm cân nhanh chóng là một trong những mục tiêu sức khỏe chính của bạn, đây là một bữa ăn đông lạnh, chúng tôi phải nhấn mạnh bạn để lại phía sau.

Bữa tiệc thịt viên tiệc

330 calo, 11 g chất béo, 1.350 mg natri, 43 g carbs, 5 g chất xơ, 11 g đường, 13 g protein

Khi mẹ của bạn làm bánh mì thịt, bạn có nghĩ rằng cô ấy đã thêm màu caramel, sirô ngô fructose cao, BHT, hoặc bột ngọt glutamate? Cô ấy không. Vì vậy, chúng tôi không chắc chắn lý do tại sao tiệc cảm thấy nhu cầu để quăng các thành phần có vấn đề và hóa chất vào món ăn của họ. Tuy nhiên, những gì chúng tôi biết là bất kỳ thứ gì có danh sách thành phần miễn là sản phẩm này tốt hơn hết trong giỏ hàng của bạn — và ngoài bụng của bạn.

LIÊN QUAN: 17 thực phẩm đáng ngạc nhiên có chứa hóa chất và thuốc nhuộm thực phẩm

Lean Cuisine Lựu Gà

180 calo, 3 g chất béo, 1 g chất béo bão hòa, 370 mg natri, 20 g carbs, 3 g chất xơ, 13 g đường, 17 g protein

Ẩm thực Lean? Giống như các món ăn quá nạc. Sự thật là 150 calo không thực sự đủ cho một bữa ăn - trên thực tế, có những quán bar bán đồ ăn nhanh trên thị trường với nhiều calo hơn so với kẻ ăn tối này. Tiết kiệm tiền của bạn cho thứ gì đó chứa đủ lượng calo và chất dinh dưỡng để giữ cho bạn khỏe mạnh và hài lòng - không bị đói.

LIÊN QUAN: 40 thói quen khiến bạn bị bệnh và béo

Gà chua ngọt

350 calo, 3, 5 g chất béo, 0, 5 g chất béo bão hòa, 590 mg natri, 68 g carbs, 3 g chất xơ, 22 g đường, 12 g protein

Nó có thể được bán trên thị trường như là một "sự lựa chọn lành mạnh", nhưng bữa ăn lấy cảm hứng từ Trung Quốc này có nhiều đường hơn một gói Bơ đậu phộng Reese's Peanut! Và nếu bạn định tiêu tốn một lượng đường trong cả ngày, bạn có muốn thưởng thức món gì đó thật ngọt ngào không? Chúng tôi biết chúng tôi sẽ. Kẹo trumps gà mỗi khi nói đến splurging trên một cái gì đó có đường.

LIÊN QUAN: 30 cách dễ dàng để ngừng ăn nhiều đường

Gà của Stouffer Fettuccini Alfredo

570 calo, 27 g chất béo, 7 g chất béo bão hòa, 850 mg natri, 55 g carbs, 5 g chất xơ, 5 g đường, 26 g protein

Theo truyền thống, sốt alfredo chứa bất kỳ loại nào sau đây: dầu, bơ, phô mai, kem và lòng đỏ trứng. Nhưng Stouffer đưa vào cổ điển Ý dựa vào dầu đậu nành giá rẻ, phô mai, sữa và tất cả các loại nguyên liệu khó phát âm khác. Dù bạn có tạo ra nó thế nào đi chăng nữa, nó vẫn là một cơn đau tim là một món ăn. Với 42 phần trăm chất béo trong ngày và 34 phần trăm lượng chất béo bão hòa được khuyến nghị hàng ngày, bữa tiệc đông lạnh này là một loại không phải là Điều đó! Đối với các món ăn đông lạnh hơn bạn nên tránh, hãy xem 48 thực phẩm đông lạnh tồi tệ nhất ở Mỹ.

Gà rán của Stouffer

530 calo, 21 g chất béo, 6 g chất béo bão hòa, 1, 300 mg natri, 54 g carbs, 4 g chất xơ, 19 g đường, 31 g protein

Nó có thể là một nguồn chất đạm, nhưng đừng để điều đó đánh lừa bạn. Bữa ăn vi sóng này là một mỏ mỡ và muối khổng lồ đang chờ đợi để làm hỏng tiến trình bụng phẳng của bạn. Chưa kể, nó mang giá trị gần như cả ngày. Có một lựa chọn gà tốt hơn nhiều trong lối đi tủ đông. Hãy mua những thứ đó.

Bánh mì thịt gia đình kiểu Hungry-Man

660 calo, 32 g chất béo, 10 g chất béo bão hòa, 1.440 mg natri, 64 g carbohydrate, 6g chất xơ, 22 g protein

Lời khuyên để ý thức lượng calo: Purge Hungry-Man từ tủ đông của bạn cho tốt. Đây luôn là thương hiệu tồi tệ nhất trong lối đi thực phẩm đông lạnh. Bữa ăn này, đặc biệt, có 60% muối trong ngày, hoặc nhiều hơn những gì bạn tìm thấy trong ba túi bánh quy, và một danh sách dài các nguyên liệu. Với tất cả các lựa chọn lành mạnh trong lối đi tủ lạnh trong những ngày này, không có điểm trong việc đưa chiếc hộp này về nhà.

Đề XuấT
  • cửa hàng tạp hóa: 50 loại thực phẩm tươi sống nhất trên Amazon

    50 loại thực phẩm tươi sống nhất trên Amazon

    Amazon Fresh — dịch vụ giao hàng tạp hóa mang tính cách mạng của công ty thương mại điện tử — cho phép các thành viên mua hàng nghìn mặt hàng chủ lực trên trang web, lên lịch ngày giao hàng và giao đơn đặt hàng ngay trước cửa nhà bạn. Chào mừng bạn đến tương lai, nơi mà chúng tôi không còn phải tìm kiếm những lối đi vô tận và huff và phồng lên trên những dòng thanh toán. Vì tất cả chúng ta đều muốn bỏ qua chuyến đi đến siêu thị và chuẩn bị bữa ăn tự nấu, chúng tôi đã l
  • cửa hàng tạp hóa: 25 gia vị tốt nhất và tồi tệ nhất

    25 gia vị tốt nhất và tồi tệ nhất

    Khi bạn tìm kiếm sức khỏe tốt hơn, bạn bắt đầu cắt giảm lượng calo theo bất kỳ cách nào bạn có thể. Trao đổi bánh mì cho rau diếp ở đây, bỏ nước sốt cà chua ở đó, và cho mayo hoàn toàn - và đó là khi bạn phát hiện ra định nghĩa thực sự của nhàm chán. Trong khi chúng tôi chắc chắn khen bạn cho sự cống hiến của bạn cho một con số tôn
  • cửa hàng tạp hóa: 23 Đồ Ăn Nhẹ Lấy Nét Hoàn Hảo cho Ngày Bận Rộn

    23 Đồ Ăn Nhẹ Lấy Nét Hoàn Hảo cho Ngày Bận Rộn

    Cho dù bạn là một người mẹ cần một lựa chọn bổ dưỡng, khi đang di chuyển khi cô ấy chờ lớp học múa ba lê để cho ra hoặc bạn là một sinh viên đột nhiên chết đói ở giữa một bài giảng, có một số dễ dàng, grab- và các món ăn nhẹ protein trong tay có thể là một sự thay đổi trong trò chơi cho những ngày bận rộn của bạn. Chúng tôi đã chọn 23 mục yêu thích của chúng tôi; kiểm tra 'em ra và sau đó không bỏ lỡ những 20 c
  • cửa hàng tạp hóa: Mọi loại cá phổ biến — Xếp hạng cho lợi ích dinh dưỡng!

    Mọi loại cá phổ biến — Xếp hạng cho lợi ích dinh dưỡng!

    Những sinh vật biển này xếp hạng cao trong danh sách các nguồn tốt nhất của các axit béo omega-3 có lợi cho tim, protein chất lượng cao, selenium chuyển hóa thân thiện, vitamin B12 tăng cường năng lượng và viêm -Vighting Vitamin D. Nhưng mặc dù ăn cá là rất khuyến khích, chọn cá để ăn có thể khó khăn hơn so với điều hướng một thuyền chèo trong một biển bão. Khi bạn mua cá, có thể khó để cân bằng tham vọng ăn uống lành mạnh của bạn với những lo
  • cửa hàng tạp hóa: 8 lý do thân thiện với ngân sách để bắt đầu mua sắm tại Lidl

    8 lý do thân thiện với ngân sách để bắt đầu mua sắm tại Lidl

    Điều gì làm cho một cửa hàng tạp hóa tuyệt vời cho bạn? Có thuận tiện không? Giá thấp? Một loạt các mục thích hợp? Không có vấn đề gì bạn đang vào, có một siêu thị cho tất cả mọi người. Nó có thể khó để quyết định yêu thích của bạn giữa Kroger, Trader Joe's và Whole Foods, nhưng có một foodie mới trên khối đó là về để cung cấp cho các cửa hàng tạp hóa chạy cho tiền của họ (nghĩa đen) và có thể ăn cắp số một tại chỗ trái tim của bạn. Nhập Lidl (phát âm là LEE-dil). Cửa hàng tạp hóa của Đức đã ra mắt tại Mỹ vào năm 2017, bổ sung cho hơn 10.000 cửa hàng trên toàn thế giới. T
  • cửa hàng tạp hóa: 18 thành phần dinh dưỡng nói để tránh nấu ăn với

    18 thành phần dinh dưỡng nói để tránh nấu ăn với

    Nó có thể là tốt hơn so với ổ đĩa-thru grub, nhưng nếu bạn cho rằng nấu ăn ở nhà tự động đảm bảo một bữa ăn giảm cân thân thiện, bạn đã có tất cả sai. Trong thực tế, với một tách này và giật gân của điều đó, bạn có thể biến đổi một món ăn dường như lành mạnh thành một trong đó sẽ làm cho số lượng trên quy mô tăng cao. Để giúp bạn đi đúng hướng với mục tiêu năm mới của mình để giảm cân và phù hợp, chúng tôi đã yêu cầu một số chuyê
  • cửa hàng tạp hóa: Siêu thực phẩm tốt nhất và tệ nhất cho chó của bạn

    Siêu thực phẩm tốt nhất và tệ nhất cho chó của bạn

    Khi nói đến tugging heartstrings, Nicholas Sparks không có gì trên con chó của bạn. Với đôi mắt buồn bã, buồn bã, sự rên rỉ khao khát, những con chó nhỏ, tôi có thể biến bữa ăn tối của gia đình thành một bài tập trong tình trạng tống tiền tình cảm, cho đến khi bạn sẵn sàng làm bất cứ điều gì . Nhưng ngay cả khi bạn ăn uống lành mạnh, điều tốt cho bạn không phải lúc nào cũng
  • cửa hàng tạp hóa: Lấy và lắc Protein lắc

    Lấy và lắc Protein lắc

    Hãy thử ăn Smoothie này để ăn giảm cân - và đánh cắp một trong những chai lấy đi cho những ngày bận rộn này. Protein sẽ giữ cho bạn được tiếp thêm nhiên liệu và tập trung vào danh sách việc cần làm dài phía trước. Họ tất cả đồng hồ dưới 200 calo, được đóng gói với ít nhất 10 gram protein và không có nhiều hơn 18 gam đường. Uống cái này! So Delicious Almond Plus Sữa hạnh nhân không đường, 16 oz Calo 80 Mập 4 g Chất béo
  • cửa hàng tạp hóa: Chúng tôi đã thử nghiệm 5 chiếc bánh nướng sô-cô-la và đây là chiếc bánh ngon nhất

    Chúng tôi đã thử nghiệm 5 chiếc bánh nướng sô-cô-la và đây là chiếc bánh ngon nhất

    Khi bạn khao khát một điều trị suy đồi và thỏa mãn, không có gì thỏa mãn một ca cao thèm muốn hơn là một chiếc bánh sô cô la cupcake. Với lớp phủ dày phủ đầy một chiếc bánh bông, và có lẽ ngay cả một giọt mưa đóng băng trắng, món ăn được chế biến hoàn hảo làm cho một món tráng miệng ngon miệng, trước khi ăn. Để tìm cupcake tốt nhất trong cửa hàng tạp hóa địa phương của bạn, chúng tôi nếm thử nghiệm năm

Editor Choice

10 món ăn dễ dàng để mang đến Lễ Tạ Ơn

Hoàn thành với thịt hầm đậu xanh kem, khoai tây nghiền bơ, và ít nhất ba loại nước sốt nam việt quất khác nhau, bữa tối Lễ Tạ Ơn có thể là một quả bom tổng năng lượng. May mắn thay, có những lựa chọn để cứu vãn các kế hoạch bụng phẳng của bạn. Cho dù đó là potluck hàng năm của pháp luật của bạn hoặc một Friendsgiving bình