25 điểm để ghi điểm ăn miễn phí vào ngày sinh nhật của bạn



Hầu hết mọi người sẽ đồng ý rằng sinh nhật của họ là ngày tốt nhất trong năm. Mọi người tắm bạn với sự chú ý và cung cấp cho bạn công cụ miễn phí cho một cái gì đó bạn đã có rất ít để làm với; nó không giống như ý tưởng của bạn được sinh ra. Nhưng này, đó là cách thế giới hoạt động, và chúng tôi chắc chắn không phàn nàn. Thực tế, chúng tôi muốn giúp ngày đặc biệt của bạn trở nên tốt hơn!

Để giúp bạn kiếm tiền trên một số grub miễn phí tốt nhất trong tháng, tuần và ngày bday của bạn, chúng tôi đã đào lên các giao dịch sinh nhật tốt nhất trong đất nhà hàng. Chúng tôi thậm chí đã chen chúc với một số đơn đặt hàng được đề xuất về cơ hội tắt bạn đang gắn bó với chế độ ăn uống của bạn vào ngày đặc biệt của bạn. Nếu bạn không, hãy lấy các đơn đặt hàng được đề xuất với một hạt muối. Đó sinh nhật của bạn, sau khi tất cả, vì vậy nếu bạn đang ở trong tâm trạng để điều trị yo tự, bạn hoàn toàn nên! Và sau khi ăn bánh và ăn mừng đã kết thúc, hãy chắc chắn để có được trở lại theo dõi với kế hoạch ăn uống lành mạnh của bạn với sự giúp đỡ của những 20 Weight Loss Tricks bạn chưa thử!

APPLEBEE'S

Hãy lắng nghe, người hâm mộ Applebee: Tham gia vào EClub của quán ăn yêu thích của bạn, cho phép bạn có một món quà bday đặc biệt! Tất cả những gì bạn cần làm là truy cập Applebees.com, cắm địa chỉ email của bạn và bạn sẽ nhận được email vào ngày đặc biệt của bạn với phiếu thưởng cho món tráng miệng miễn phí.

Ăn này: Blue Ribbon Brownie Bite (380 calo)

Không phải thế !: Blue Ribbon Brownie (1670 calo)

NOODLES VÀ CÔNG TY

Sau khi đăng ký email, Noodles and Company, (một trong 35 nhà hàng lành mạnh nóng nhất ở Mỹ), khách hàng có thể ghi một bát mì miễn phí vào ngày sinh của họ. Chúng tôi yêu rằng họ cung cấp tất cả các món ăn là hai kích cỡ: thường xuyên và nhỏ. Điều đó có nghĩa là nếu bạn thèm muốn một thứ gì đó thoải mái hơn như Pad Thai, bạn có thể nhận được phiên bản 550 calo thay vì thổi chế độ ăn uống của bạn trên một món ăn bình thường sẽ phục vụ hơn 1.000 calo

Ăn này: Toàn bộ hạt Tuscany Fresca (nhỏ, 350 calo)

Không phải vậy !: Spaghetti & Meatballs (nhỏ, 680 calo)

PLANET SMOOTHIE

Những gì tốt hơn so với một sinh tố sảng khoái trên bday của bạn? Không nhiều, ngoại trừ có thể nhận được miễn phí! Đăng ký Câu lạc bộ sinh nhật chính thức của Planet Smoothie để được thưởng thức một món ngọt miễn phí!

Ăn này: Planet Pro Lite Ca cao & Chuối (22 oz, 350 calo)

Không phải thế !: Sôcôla Elvis (22 oz, 540 calo)

STARBUCKS

Nếu bạn chưa phải là chủ thẻ Starbucks, chúng tôi khuyên bạn nên đăng ký ASAP. Người dùng nội bộ nhận được rất nhiều phần thưởng và hoàn toàn miễn phí và dễ dàng để bắt đầu. Bạn sẽ không chỉ nhận được phiếu giảm giá 15 phần trăm cho bất kỳ giao dịch mua hàng trực tuyến nào sau khi bạn đăng ký, bạn có thể thu thập điểm, đổi lấy các quà miễn phí trong suốt cả năm. Oh và, bạn cũng sẽ nhận được một thức uống miễn phí trên bday của bạn-không thể quên rằng một phần!

Uống này: Grande skim cà phê đá không đường với hai bơm xi-rô caramel (65 calo)

Không phải như vậy !: Grande toàn bộ con chip Java Chip Frappuccino Blended Coffee với kem (470 calo)

SÚNG B BNG AU BON

Đặt ví của bạn đi và nhận được một món salad hoặc bánh sandwich miễn phí vào ngày sinh nhật của bạn. Để ghi điểm miễn phí, hãy đăng ký câu lạc bộ email của Au Bon Pain.

Ăn món này: Sandwich cá ngừ Salad (450 calo)

Không phải thế !: Newport Turkey Sandwich (730 calo)

BONEFISH GRILL

Sau khi bạn đăng ký email BFG và trở thành một người trong cuộc đặc biệt, bạn sẽ có thể ghi điểm thưởng miễn phí trong suốt cả năm, bao gồm cả một món khai vị miễn phí vào ngày sinh nhật của bạn. (Drool!)

Ăn món này: Ahi Tuna Sashimi (cỡ thường, 359 calo)

Không phải thế !: Trai Josephine (kích thước thông thường, 1019 calo)

JAMBA JUICE

Heck, yeah bạn vẫn có thể khỏe mạnh vào ngày sinh nhật của bạn! Cho dù bạn đang cố gắng ăn kiêng hoặc không muốn bị cồng kềnh sau này trong trang phục bday, bạn có thể đến Jamba Juice và thưởng thức miễn phí, low-cal smoothie — tội lỗi miễn phí!

Uống này: Orange Carrot Karma Smoothie (nhỏ, 180 calo)

Không phải vậy !: Strawberry Surf Rider (nhỏ, 320 calo)

XE ĐIỆN NGẦM

Khi bạn tham gia Eat Fresh Club của Subway, bạn sẽ nhận được một bữa ăn trưa miễn phí vào ngày đặc biệt của bạn. Thực tế thú vị: Chuỗi cửa hàng bánh sandwich vừa thông báo rằng lượng calo sẽ sớm được trưng bày tại tất cả 27.000 cửa hàng ở Mỹ vào giữa tháng 4! Chúng tôi yêu thương sáng kiến ​​lành mạnh của họ!

Ăn này: 6 "Subway Club với bơ (370 calo)

Không phải thế !: 6 "Gà và Bacon Ranch tan chảy (610 calo)

LIÊN QUAN: 8 Đơn đặt hàng được chuyên gia về chế độ ăn uống được phê duyệt tại Subway

DUNKIN DONUTS

Nhâm nhi đồ uống miễn phí có kích thước bất kỳ để kỷ niệm sinh nhật của bạn khi bạn là thành viên "DD Perks". Bạn không thể chuyển nó thành DD vào ngày sinh nhật thực tế của bạn? Không vấn đề gì. Bạn có thể rút tiền bất cứ lúc nào trong tháng sinh của bạn.

Uống: trà đá không đường (trung bình, 20 calo)

Không phải thế !: Minute Maid Orange Coolatta (trung bình, 330 calo)

EINSTEIN BROS BAGELS

Sau khi tham gia The Einstein Bros "Shmear Society", bạn có thể thưởng thức bánh sandwich trứng miễn phí với bất kỳ giao dịch mua nào vào ngày trọng đại của bạn!

Ăn này: Măng tây và nấm trứng trắng bánh sandwich (390 calo)

Không phải vậy !: Bánh mì trứng nướng bánh mì Pháp (740 calo)

MCDONALD'S

Khi bạn tham gia Chương trình Câu lạc bộ Sinh nhật của McDonald, bạn có thể nhận được bữa ăn vào ngày đặc biệt của mình tại các nhà hàng tham gia! Và nói về grub nhờn của Ronald, hãy xem hướng dẫn độc quyền của chúng tôi, Every Menu Item tại McDonald's — Được xếp hạng!

Ăn này: McNugget Happy Meal với một ly sữa ít chất béo, một cutie, và khoai tây chiên (440 calo)

Not That !: Cheeseburger Hạnh phúc Bữa ăn với sữa sô cô la, khoai tây chiên và dâu tây Go-GURT (590 calo, gần một nửa lượng khuyến cáo cho trẻ 4-8 tuổi)

PANERA

Khi bạn đăng ký thẻ MyPanera, bạn có thể thưởng thức bánh ngọt miễn phí, cà phê hoặc món bánh khác vào ngày đặc biệt của bạn. Freebies thay đổi theo vị trí.

Ăn này: Bánh ngọt (220 calo)

Không phải vậy !: Quế Crunch Scone (550 calo)

LIÊN QUAN: Panera's Entire Soup, Sandwich, và Salad Menu — Được xếp hạng!

CHILI'S

Tham gia "Phần thưởng của Chili của tôi" và thổi nến của bạn với một món tráng miệng miễn phí (nhưng rất calo) vào ngày sinh nhật của bạn. Tiền thưởng: Sau khi đăng ký, các thành viên thưởng cũng nhận được chip miễn phí và lựa chọn guac, salsa hoặc queso khi mua một món quà dành cho người lớn.

Ăn cái này: Cheesecake (760 calo - chúng tôi gợi ý tách anh chàng này với một vài người bạn!)

Không phải thế !: Skillet Toffee Fudge Brownie (1.240 calo)

PF CHANG'S

Tạo một tài khoản ưa thích của PF Chang để có được bàn tay của bạn trên một món khai vị miễn phí hoặc món tráng miệng của sự lựa chọn của bạn trong tháng sinh nhật của bạn.

Ăn này: Jicama Pork Tacos (320 calo)

Không phải vậy !: Đậu xanh giòn (nhỏ, 690 calo)

DENNY'S

Hãy ghé qua bất kỳ Nhà hàng nào của Denny vào ngày sinh nhật của bạn và họ sẽ đối xử với bạn với bữa sáng Grand Slam miễn phí. Một ID hợp lệ với ngày sinh của bạn là bắt buộc để nhận được điều này, do đó, không rời khỏi nhà mà không có nó!

Ăn này: Grand Slam với hai quả trứng, hai miếng thịt xông khói gà tây, một muffin tiếng Anh, và trái cây theo mùa (510 calo)

Không phải đó !: Grand Slam với bánh quy bơ, xúc xích gà, hai quả trứng, màu nâu băm (775 calo)

PINKBERRY

Đăng ký Pinkcard, chương trình tặng quà và lòng trung thành của Pinkberry hoặc tải xuống ứng dụng Pinkberry để nhận sữa chua miễn phí vào sinh nhật của bạn.

Ăn này: Froyo trà xanh (110 cal / 1/2 cup)

Không phải thế !: Feanut butter froyo (160 calo / 1/2 cup)

IHOP

Đó là một ngày đặc biệt, vì vậy bạn nên thưởng thức những thứ bạn thường không ăn. Và nếu bạn là một fan hâm mộ ăn sáng, nơi tốt nhất để thực sự hóm hỉnh là ở iHop. Khi bạn tham gia "Cuộc cách mạng Pancake" của iHop, bạn không chỉ được thưởng bánh kếp miễn phí, bạn sẽ nhận được bánh kếp miễn phí mỗi năm vào ngày kỷ niệm tham gia!

Ăn này: Buttermilk gốc (3 bánh, 410 calo)

Không phải vậy !: Hạt thu hoạch 'N Nut (3 bánh, 660 calo)

SMASHBURGER

Đầu tiên, tin tốt: Khi bạn tham gia SmashCler SmashCluber, bạn sẽ nhận được một lắc miễn phí vào ngày sinh nhật của bạn. Tin xấu: Không ai trong số họ mang theo ít hơn 810 calo (!!!) và nhiều người trong số họ được làm bằng các loại dầu hydro hóa có hại cho tim. Điều này chắc chắn là một niềm đam mê một lần một năm, và một trong những bạn nên chia sẻ với một hoặc hai người bạn.

Ăn này: Dâu lắc (810 calo)

Không phải thế !: Bơ đậu phộng sôcôla lắc (936 calo)

BẾP PIZZA CALIFORNIA

Sau khi bạn đã đăng ký CPK Pizza Dough Rewards, bạn sẽ đủ điều kiện nhận được món tráng miệng miễn phí trong tháng bday của bạn

Ăn món này: Bánh pudding caramel mặn (530 calo)

Không phải vậy !: Bánh bơ kem (1.280 calo)

DAIRY QUEEN

Khi bạn tham gia Câu lạc bộ Fan Blizzard của Dairy Queen, bạn sẽ nhận được một phiếu giảm giá đặc biệt vào ngày sinh nhật của bạn. Mặc dù DQ không tiết lộ nó là gì, nhưng tin đồn có nó sẽ cho bạn một Blizzard trung bình miễn phí. Nếu bạn đang cố gắng để thu nhỏ tay cầm tình yêu của bạn nhưng vẫn muốn thưởng thức vào ngày đặc biệt của bạn, hãy hỏi nếu bạn có thể kích thước xuống một mini hoặc nhỏ.

Ăn này: Chuối chia Blizzard (trung bình, 580 calo; nhỏ, 450 calo)

Không phải vậy !: Oreo S'mores Blizzard (trung bình, 1.140 calo; nhỏ, 830 calo)

JERSEY MIKE'S SUBS

Một khi bạn đã đăng ký cho câu lạc bộ email của Jersey Mike, bạn có thể nhận được bàn tay của bạn trên một phụ miễn phí và uống trong tuần dẫn lên nến và bánh ngày của bạn.

Ăn này: Thổ Nhĩ Kỳ vú & provolone lúa mì mini (405 calo)

Không phải như vậy !: Chicken club wheat mini (600 calo)

STEAK 'N SHAKE

Miễn là bạn bao gồm ngày sinh của bạn khi bạn đăng ký Steak 'n Shake eClub siêu độc quyền, bạn sẽ nhận được một chút gì đó thêm vào ngày đặc biệt của bạn. Mặc dù họ không tiết lộ những gì cho lấy trên trang web của họ, nguồn bí mật hàng đầu của chúng tôi nói rằng hầu hết các địa điểm đều ăn bánh mì kẹp thịt miễn phí.

Ăn này: Steakburger đơn với pho mát (330 calo)

Không phải thế !: Nướng bánh mỳ kẹp thịt bò nướng (770 calo)

CUPS FROZEN YOGURT

Tham gia danh sách VIP để nhận một ly Cup Froyo miễn phí vào ngày sinh nhật của bạn. Các hương vị khác nhau ở tất cả các địa điểm nhưng hãy chắc chắn để thêm một số lớp trên bề mặt như quả óc chó, quả mâm xôi hoặc lốm đốm dừa unsweetened trong một số dinh dưỡng thêm!

Ăn này: Euro tart froyo (90 calo / 0, 35 chén)

Không phải như vậy !: Sôcôla sữa ít chất béo (130 calo / 0, 35 chén)

RUBY TUESDAY

Đăng ký để nhận email độc quyền từ Ruby Tuesday và nhận một burger miễn phí vào ngày b của bạn.

Ăn này: Burger cổ điển của Ruby với khoai tây chiên (1.062 calo)

Không phải thế !: Burger khổng lồ với khoai tây chiên (1, 697 calo)

ARBY'S

Nhận được một milkshake miễn phí vào ngày sinh nhật của bạn khi bạn đăng ký email của Arby — chỉ dính vào cái nhỏ; họ không phải là khá xấu ở Smashburger nhưng họ vẫn khá calo và có đường!

Uống: Vanilla lắc (nhỏ, 380 calo)

Không phải như vậy !: Sôcôla lắc (nhỏ, 440 calo)

Đề XuấT