40 bữa ăn nhà hàng bạn không bao giờ nên ăn sau 40



Cuối cùng đánh 40 đi kèm với rất nhiều đặc quyền. Bạn đã nắm vững nghệ thuật của sự tự tin và khả năng phục hồi, và bạn đang ở đỉnh cao sự nghiệp và gia đình-khôn ngoan. Nhưng những gì về sức khỏe khôn ngoan? Chắc chắn, bạn không thể trở lại sau khi một kỳ nghỉ binge hoặc chạy nhanh hơn cháu trai của bạn như bạn đã làm một thập kỷ trước, nhưng ở mỏng và phù hợp không phải là khó như bạn nghĩ.

Với tuổi tác, bạn dễ bị bệnh nhất định như bệnh tim, tiểu đường và mất cơ bắp, vì vậy chúng tôi đã sắp xếp danh sách 40 loại thực phẩm bạn nên tránh xa sau 40. Nếu bạn muốn ngăn ngừa cảm giác cũ hơn, mương những bữa ăn nhà hàng phá hoại này chắc chắn không được che giấu bất cứ thứ gì với 40 đồ uống mà bạn không bao giờ nên uống sau 40. Để được tư vấn ăn uống lành mạnh hơn và lời khuyên về cách sống tốt sau 40, hãy đăng ký ăn cái này, không phải vậy! tạp chí — trong một khoảng thời gian giới hạn, bạn có thể giảm 50% giá bìa.

Bởi vì chúng ... xấu cho trái tim của bạn

Đau lòng đủ, nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở Mỹ là bệnh tim. Nhưng làm cho chế độ ăn uống của bạn thực sự là một cách đơn giản để bỏ qua một ticker thất bại. Hãy chắc chắn để bắt đầu bằng cách tránh số lượng vô lý của chất béo tắc nghẽn động mạch và muối tăng huyết áp trong các món ăn dưới đây và lựa chọn làm cho 22 thay đổi chế độ ăn uống cho một trái tim mạnh hơn sau 40 thay thế.

Buffalo Wild Wings Hickory kéo thịt lợn bánh sandwich

1.040 calo, 43 g chất béo (12 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo trans), 3.500 mg natri, 122 g carbs (6 g chất xơ, 69 g đường), 38 g protein

Với 69 gram đường và thậm chí còn đáng kinh ngạc hơn 3.500 miligam natri tăng huyết áp, bạn nên giữ cho món đồ này cách xa môi bạn càng tốt.

Chipotle Chorizo ​​Burrito

1, 515 calo, 73 g chất béo (25, 5 chất béo bão hòa, 0 g chất béo trans), 3, 040 mg natri, 147 g carbs (23 g chất xơ, 11 g đường), 66 g protein

Chúng tôi yêu Chipotle cho các tùy chọn và các lựa chọn lành mạnh của nó, nhưng đặt một burrito chorizo ​​với gạo trắng, đậu đen, rau fajita, salsa ngô nướng, romaine, kem chua, phô mai vụn và guac có lẽ là bữa ăn tồi tệ nhất bạn có thể tháo ra món nướng Mexico. Bên cạnh số lượng chất béo bão hòa vô lý trong rollup này, burrito của Chipotle cũng quản lý để đóng gói trong một ngày và một nửa giá trị của natri.

Outback Steakhouse Tôm hùm tay với khoai tây chiên và nước sốt núi lửa

1, 020 calo, 51 g chất béo (18 chất béo bão hòa, 2, 5 g chất béo trans), 3, 790 mg natri, 108 carbs (9 g chất xơ, 3 g đường), 37 g protein

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn kết hợp tôm chiên giòn và chiên giòn với sự giúp đỡ hào phóng của khoai tây chiên và sốt cay của Outback? Một bữa ăn sẽ tốn 51 gram chất béo và gần 3, 800 miligam natri. Chưa kể, cơn ác mộng hải sản này cũng chứa chất béo chuyển hóa, một chất béo đã được kết nối với bệnh tim mạch vành và ngăn ngừa các cơn đau tim khi tiêu thụ thường xuyên.

Sonic Châu Á ngọt Chili Boneless Wings 12-Piece

1.060 calo, 49 g chất béo (19 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo trans), 3.930 mg natri, 92 carbs (5 g chất xơ, 51 g đường), 62 g protein

Đôi cánh không xương ngon lành nghe như một ý tưởng hay vào giờ hạnh phúc, nhưng không phải khi chúng bị nhiễm mặn tương đương với hơn 23 túi gốc của Lay.

Chuyến tham quan Vườn Olive của Ý

1, 520 calo, 96 g chất béo (48 g chất béo bão hòa, 1, 5 g chất béo trans), 3.250 mg natri, 92 g carbs (6 g chất xơ, 19 g đường), 75 g protein

Trừ khi bạn đang lập kế hoạch để thưởng thức món ăn Ý với một gallon nước bên cạnh bạn, không đặt hàng quái dị này. Sau khi ăn 3.250 mg natri, bạn chắc chắn sẽ biết ơn báo cáo của chúng tôi về 20 cách để đánh bại The Bloat.

Quiznos 12-inch cổ điển Ý

1.410 calo, 78 g chất béo (25 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo trans), 4.150 natri, 117 g carbs (6 g chất xơ, 17 g đường), 60 g protein

Quiznos kết hợp một loạt các loại thịt chữa khỏi như pepperoni, salami, capicola, và giăm bông với mozzarella, ô liu đen, rau diếp, cà chua, hành tây và rượu vang đỏ vinaigrette để tạo ra một phụ đó là ràng buộc để lại cho bạn parched và hối tiếc.

Uno Pizzeria & Grill Chicago Classic Món ăn sâu Pizza cá nhân

2, 229 calo, 157 g chất béo (49 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo trans), 4, 410 mg natri, 112 g carbs (5 g chất xơ, 8 g đường), 92 g protein

Khi bạn đặt hàng một chiếc bánh riêng lẻ, bạn có thể nghĩ rằng bạn đang có lợi cho vòng eo của mình bằng cách dán vào phần được đề xuất. Nhưng chắc chắn không phải trong trường hợp này. Món Chicago Classic Deep Dish của Uno có giá trị khoảng 3 ngày chất béo chuyển hóa có hại cho tim, và chưa kể đến lượng natri đáng được nhận nhãn cảnh báo. Không có thắc mắc tại sao chúng tôi xếp hạng nhà hàng pizza tồi tệ nhất trên hành tinh này.

Bít tết N 'Lắc 7 × 7 Bít tết

1.330 calo, 98 g chất béo (chất béo 45g, chất béo chuyển hóa 3, 5 g), 4, 490 mg natri, 34 g carbs (1 g chất xơ, 6 g đường), 74 g protein

Không ai cần một chiếc bánh burger được xếp chồng lên nhau với bảy miếng bánh, cho phép một mình bỏ 3.5 gram chất béo chuyển đổi và 4.490 miligam natri.

Bát Canh Nóng & Chua của PF Chang

Được phép của Yelp / Sky Y.

460 calo, 13 g chất béo (3, 5 g chất béo bão hòa), 9, 590 mg natri, 58 g carbs (5 g chất xơ, 15 g đường), 27 g protein

Chúng tôi thường khuyên bạn nên chuẩn bị bữa tối với một bát súp để giảm lượng calo, nhưng với nước dùng của PF Chang, bạn sẽ tiêu thụ muối tương đương với 44 túi khoai tây chiên Doritos Cool Ranch! Tránh điều này như bệnh dịch hạch.

Buffalo Wild Wings Cánh gà không xương cay lớn

1.630 calo, chất béo 89 g (31 g chất béo bão hòa), 7.620 mg natri, 130 g carbs (12 g chất xơ, 2 g đường), 77 g protein

Nếu bạn sẽ không làm theo cách của bạn thông qua bốn túi khoai tây cỡ lớn của Lay trong một lần ngồi, bạn không nên liếm ngón tay của bạn sạch sẽ của những cánh tỏi cay, mà là bằng nhau như natri-ridden.

Xương cá nướng Ahi cá ngừ chọc

540 calo, 30 g chất béo (3 g chất béo bão hòa), 6.700 mg natri, 43 g carbs (5 g chất xơ, 11 g đường), 26 g protein

Món khai vị cá ngừ ahi của Bonefish Grill có vẻ như là một khởi đầu lý tưởng cho bữa ăn của bạn, với lượng chất đạm và chất xơ rắn chắc. Nhưng một cái nhìn vào số lượng natri nên cảnh báo bạn chỉ đạo rất rõ ràng.

Mì Ý nướng của Carrabba với xúc xích và mì ống không chứa gluten

1, 080 calo, 36 g chất béo (12 g chất béo bão hòa), 6, 430 mg natri, 157 g carbs (18 g chất xơ, 19 g đường), 43 g protein

Mì pasta không chứa gluten có vẻ giống như một món ăn thay thế cho mì truyền thống, nhưng với gần 6.500 miligam muối, 1.080 calo, và 12 gram chất béo bão hòa, chúng tôi hy vọng Carrabba sẽ chém món ăn thịnh soạn này ra khỏi thực đơn của nó.

PF Chang's Salt và Pepper Calamari

750 calo, 40 g chất béo (4, 5 g chất béo bão hòa), 6.400 mg natri, 72 g carbs (2 g chất xơ, 24 g đường), 26 g protein

Một cái nhìn vào tên của món khai vị này sẽ lấp đầy bạn trong trận chiến của PF Chang sẽ là một thảm họa gây ra huyết áp. Và số lượng natri chắc chắn biện minh cho nó.

Applebee salsa Verde thịt bò nachos

1.750 calo, 117 g chất béo (50 g chất béo bão hòa), 6.050 mg natri, 107 g carbs (8 g chất xơ, 14 g đường), 70 g protein

Trước khi bạn thậm chí có thể gắn bó của bạn vào entree của bạn, Applebee's beefy nachos starter sẽ gần như phá vỡ ngân sách hàng ngày của bạn calorie và parch bạn với gần ba ngày giá trị của natri. Nếu bạn đang lên quầy bar và quán nướng của khu phố, hãy nhớ xem lại báo cáo của chúng tôi về 10 món ăn ngon nhất và ngon nhất tại Applebee's.

Cá & Khoai tây chiên mới của Applebee

1, 990 calo, 137 g chất béo (24 g chất béo bão hòa), 4, 540 mg natri, 134 g carbs (10 g chất xơ, 14 g đường), 55 g protein

Bên cạnh đó khoe khoang gần 2.000 calo, món cá chiên và cá bột chiên giòn này có đủ muối để làm đầy hai thìa cà phê! Không có thắc mắc tại sao chúng tôi coi đây là một trong 20 Bữa ăn Nhà hàng Muối nhất trên Hành tinh.

Bob Evans Bít tết & trứng chiên

Với xúc xích Gravy, Grits, 2 bánh quy
1.500 calo, 102 g chất béo (37 g chất béo bão hòa, 2.5 g chất béo trans), 2.880 mg natri, 105 g carbs (6 g chất xơ, 4 g đường), 42 protein

Đối với một món ăn đầy thịt mặn và trứng, số lượng natri hoài nghi có ý nghĩa.

Tôm hùm nướng lớn trai Josephine

1, 698 calo, 120 g chất béo, 58 g chất béo bão hòa, 3 g chất béo chuyển hóa, 4, 418 mg natri, 43 g carbs, 2 g chất xơ, 6 g đường, 83 g protein

Trai có tiềm năng trở thành một trong những protein có hàm lượng calo thấp nhất trên hành tinh, nhưng khi chúng được chứa trong nước sốt có dầu chanh, chúng sẽ biến thành một món ăn mà bất cứ ai có ý thức về sức khỏe từ xa sẽ không bao giờ xem xét.

California Pizza Kitchen Thin Crust Thịt Cravers Pizza

1, 590 calo, 76 g chất béo (32 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo trans), 4, 620 mg natri, 132 g carbs, 8 g đường, 5 g chất xơ, 94 g protein

Với những dinh dưỡng đó, không có cách nào CPK nhận được phước lành của chúng tôi cho cơn ác mộng của những người yêu thích thịt này. Chiếc bánh đáng thương này chứa nhiều muối hơn 33 lát thịt xông khói và nhiều carbs hơn tám lát bánh mì trắng!

Nồi nấu chậm Chậm của Denny

1.390 calo, 37 g chất béo, (19 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo trans), 4.710 mg natri, 166 g carbs (13 g chất xơ, 12 g đường), 65 g protein

Ăn đầy rau củ như cà rốt nướng, cần tây, nấm, và hành tây, người ta sẽ nghĩ rằng món thịt gà nướng này là đầy ắp tất cả những thứ tốt. Thật không may, nó bị nhiễm chất béo chuyển hóa và một lượng natri không thể tin được.

IHOP Appetizer Sampler

1.610 calo, 87 g chất béo (21 g chất béo bão hòa, 1, 5 g chất béo trans), 3, 380 mg natri, 146 g carbs (10 g chất xơ, 23 g đường), 61 g protein

Ngay cả khi món khai vị món khai vị hào phóng này được chia sẻ, nó có một thời gian khó khăn không phá vỡ ngân hàng calo, chất béo và natri của bất kỳ ai. Bỏ qua que mozzarella "quái vật", vòng hành tây và các miếng thịt gà. Xin vui lòng!

Tôm Walnut của PF Chang với dưa

1.420 calo, 113 g chất béo (18 g chất béo bão hòa, 0 chất béo chuyển hóa), 1.390 mg natri, 69 g carbs (13 g chất xơ, 47 g đường), 33 g protein

Tôm, dưa hấu và quả óc chó nghe có vẻ giống như một loại combo có hàm lượng calo thấp. Thay vào đó, món ăn châu Á này là một cơn ác mộng dinh dưỡng.

Tôm hùm đỏ Bar Harbor Tôm hùm nướng

1.850 calo, 112 g chất béo (40 chất béo bão hòa, 2 g chất béo trans), 3.810 mg natri, 115 g carbs, (9 g chất xơ, 7 g đường), 90 g protein

Muốn zap abs khó kiếm được của bạn đi? Chỉ cần đặt chiếc đĩa tôm hùm nướng, tôm, sò điệp biển, và tôm hùm vào tỏi và nước sốt rượu vang trắng vào lần tới khi bạn đánh tôm hùm đỏ.

Romano's Macaroni Grill Buffalo Gà Parmesan

2.170 calo, 153 g chất béo (63 g chất béo bão hòa, 3 g chất béo trans), 4.640 mg natri, 110 g carbs (7 g chất xơ, 7 g đường), 90 g protein

Xông lên gấp hai lần lượng muối được đề nghị hàng ngày và 2, 4 lần lượng chất béo bão hòa được khuyến cáo hàng ngày dễ dàng như đặt món mì ống và đĩa phô mai này.

Súp và tôm của TGI Fridays Jack Daniel

1.790 calo, 78 g chất béo (26 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo trans), 4.000 mg natri, 197 g carbs (9 g chất xơ, N / A g đường), 81 g protein

Nếu bạn munch trên bốn cheeseburgers McDonald thay vì bữa ăn whiskey-truyền này, bạn sẽ tiết kiệm cho mình 1, 280 ít miligram muối.

Ruby Tuesday Cajun Jambalaya Pasta

1, 523 calo, 102 g chất béo (N / A chất béo bão hòa, N / A trans fat), 4, 451 mg natri, 85 g carbs, 12 g chất xơ, 54 g protein

Xúc xích tôm, thịt gà và xúc xích andouille có vị ngọt như một bữa ăn gian lận. Nhưng liệu nó có thực sự đáng để phá hoại các chiến thắng giảm cân của bạn cho một món ăn caram cajun đóng gói với hơn 1.500 calo và đủ natri để tăng đột biến huyết áp của bạn? Chúng tôi không nghĩ vậy.

Bởi vì chúng ... xấu cho đường trong máu của bạn

Theo UF Diabetes Institute, bệnh tiểu đường loại 2 - loại phổ biến nhất — thường ảnh hưởng đến những người trên 40 tuổi. “Điều quan trọng là chúng tôi phải ăn cân bằng đường huyết, đó thực sự là chìa khóa để duy trì sức khỏe của bạn. Các chất béo có xu hướng thu thập xung quanh khu vực giữa là tất cả về lượng đường trong máu và cortisol, ”Isabel Smith, MS, RD, CDN, chuyên gia dinh dưỡng và người sáng lập Isabel Smith Nutrition cho biết. Bắt đầu ổn định hệ thống của bạn bằng cách chỉ đạo rõ ràng của các dịch vụ ngọt ngào nauseatingly ngọt ngào.

Salad gà nướng của Applebee

1.280 calo, 74 g chất béo (15 g chất béo bão hòa), 2.020 mg natri, 108 g carbs (11 g chất xơ, 65 g đường), 49 g protein

Đặt hàng một món salad gà nướng có vẻ như một quyết định khôn ngoan khi nói đến vòng eo của bạn, nhưng không phải tại Applebee's. Loại bát lấy cảm hứng từ châu Á này có trọng lượng khoảng 65 gram đường, điều đó có nghĩa là bạn nên ăn cháo trên Burger cổ điển.

Bánh kếp màu đỏ, trắng, và xanh thân thiện

Shutterstock

890-1, 120 calo, 10 g chất béo (n / ag chất béo bão hòa, n / ag trans fat), 830 mg natri, 170 g carbs (10 g chất xơ, 100 g đường), 10 g protein

Những chiếc bánh kếp việt quất này được trang trí với một loại kem phủ dâu tây, kem và đường bột chắc chắn không đáng để bắn pháo hoa, vì chúng được tiêm 100 gram chất ngọt!

Sonic Honey BBQ Cánh không xương, 12 mảnh

1, 040 calo, 49 g chất béo (19 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo trans), 3, 510 mg natri, 90 g carbs (5 g chất xơ, 53 g đường), 60 g protein

53 gram đường ẩn trong những con trai không xương này chắc chắn không biện minh cho "cảm ứng của mật ong" Sonic tuyên bố để thêm vào nước sốt cánh của nó.

Bánh quế Bun thân thiện với Syrup Pancake

1.470 - 1.690 calo, 50 g chất béo (10 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo trans), 840 mg natri, 230 g carbs (n / ag fiber, 150 g đường), 10 g protein

Món tráng miệng lấy cảm hứng từ món tráng miệng thân thiện không thân thiện với vòng eo hoặc nguy cơ đái tháo đường của bạn. Đặt hàng bữa sáng này sẽ khiến bạn tốn 150 gram đường, khoảng 3 lần so với đường mà FDA khuyến cáo bạn nên ăn trong một ngày.

Burger BBQ của TGI Friday

1, 160 calo, 74 g chất béo (32 g chất béo bão hòa, 2 g chất béo trans), 3, 560 mg natri, 77 g carbs (4 g chất xơ, 31 g đường), 49 g đường

Có rất nhiều ẩn trong burger này bên cạnh một patty beefy và hai bánh. Các loại nước sốt thịt nướng, phô mai Jack cay, thịt xông khói hunory-hun khói, và hành tây Cajun-gia vị dây tất cả đóng góp cho một số nghiêm trọng cơ thể gây hại macro, chưa kể đến 49 gram của những thứ ngọt ngào. Bạn nên bỏ qua các bản sửa lỗi vào thứ Sáu và chọn những bánh mì kẹp thịt tốt nhất để giảm cân.

Gà cay của PF Chang

960 calo, 35 g chất béo (6 g bão hòa, 0 g chất béo trans), 1.500 mg natri, 102 g carbs (0 g chất xơ, 90 g đường), 61 g protein

Khi đặt hàng một món gà, bạn có thể mong đợi nó được đóng gói với protein chứ không phải là đường. Thật không may, món ăn này là hoàn toàn ngược lại, với gần 30 gram đường hơn protein.

Bonefish Grill Pad tôm Thái Lan

970 calo, chất béo 18 g (2, 5 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo trans), 4, 780 mg natri, 161 g carbs (6 sợi, 64 g đường), 40 g protein

Là một người yêu mì, thật khó để biến một Pad Thai ngọt và mặn, trừ khi nó được nạp với 970 calo và 64 gram đường như biểu hiện của Bonefish Grill.

Bánh mì Panera quế Crunch Bagel

Lịch sự của Bánh mì Panera

430 calo, 7 g chất béo (4, 5 g chất béo bão hòa), 380 mg natri, 82 g carbs (2 g chất xơ, 32 g đường), 10 g protein

Nếu bạn có ý thức về cân nặng và sức khỏe tổng thể của bạn, đặt mua bánh mì không phải là một lựa chọn khôn ngoan - đặc biệt nếu đó là bánh quế quế của Panera. Cắn vào điều trị giống như bánh rán này sẽ khiến bạn tốn 32 gram đường, điều đó không đáng giá.

California Pizza Kitchen Jamaica Jerk Chicken Bánh mì mỏng Pizza

1.320 calo, 42 g chất béo (18 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo trans), 3.930 mg natri, 162 g carbs (6 g chất xơ, 36 g đường), 72 g protein

Đừng để lớp vỏ mỏng đánh lừa bạn — pizza này thực sự là một lựa chọn lành mạnh. Lượng chất béo, natri và đường chỉ đơn giản là không thể biện minh cho những lát mỏng này.

Sonic lớn bơ đậu phộng Fudge Shake

1.940 calo, 122 g chất béo (62 g chất béo bão hòa, 2 g chất béo trans), 1.080 mg natri, 193 g carbs (2 g chất xơ, 165 g đường), 30 g protein

Bơ đậu phộng là một trong những loại thực phẩm giảm cân yêu thích của chúng tôi, nhưng khi nó trộn lẫn với sự nhòe trong sữa lắc lớn của Sonic, nó trở thành một thảm họa chế độ ăn uống tuyệt đối. Điều này bev supersized quản lý để đóng gói trong số lượng đường như sáu Snickers quán bar!

Jack trong hộp gà Teriyaki Bowl

690 calo, 6 g chất béo (1 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo trans), 1.470 mg natri, 133 g carbs (5 g chất xơ, 36 g đường), 27 protein

Đặt hàng một bát gà thường có nghĩa là bạn có thể bỏ qua các carbs thêm được tìm thấy trong bánh mì hoặc một tortilla. Trong trường hợp này, lượng đường vô lý nên cảnh báo bạn nên tránh xa nếu bạn muốn ở lại mỏng.

Maggiano's Rustic Chicken & Shrimp Al Forno

1, 810 calo, 93 g chất béo (41 g chất béo bão hòa, 2, 5 g chất béo trans), 4, 800 mg natri, 131 g carbs (5 g chất xơ, 23 g đường), protein 115 g

Bữa ăn đóng gói protein này có giá trị hơn một ngày chất béo chuyển dạng và nhiều đường hơn bánh donut bí ngô ngọt ngào của Dunkin Donuts. Vượt qua!

Bởi vì họ ... Đừng khuyến khích bảo trì cơ bắp

Nếu bạn thường xuyên tập thể dục, bạn đã đi trước một bước trong việc duy trì cơ bắp khó kiếm được. Nhưng bạn có thể phá hoại những abs nếu bạn không tiếp nhiên liệu với đủ protein. “Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng chúng tôi có 20 đến 30 gram protein trong mỗi bữa ăn. Đó là lý tưởng để giúp giữ cho khối lượng cơ đó mạnh mẽ, ”Jessica Crandall, một nhà giáo dục về bệnh tiểu đường được chứng nhận ở Denver, và phát ngôn viên của Học viện Dinh dưỡng và Dinh dưỡng cho biết. Những bữa ăn này chắc chắn không phù hợp với hóa đơn.

Bánh quế Bỉ thân thiện

480-590 calo, 10 g chất béo (0 chất béo bão hòa, 0 chất béo chuyển hóa), 350 mg natri, 90 g carbs (0 g chất xơ, 50 g đường), 0 protein

Với 50 gam đường, bánh quế ăn sáng mịn này ít nhất sẽ cung cấp một số protein cơ bắp để giữ cho bạn no. Bỏ qua bữa ăn này và chọn một số loại thức ăn sáng tốt nhất để giảm cân.

Bánh Panera Kitchen Sink Cookie

800 calo, 43 g chất béo (27 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo trans), 760 mg natri, 98 g carbs (5 g chất xơ, 56 g đường), 8 g protein

Một cookie không nên tốn 800 calo, 43 gram chất béo, một gam chất béo chuyển dạng và hàm 56g đường - tương đương với khoảng 12 Oreo.

Steak N 'Shake Full Đặt hàng xúc xích Gravy và bánh quy

1.070 calo, 74 g chất béo (43 chất béo bão hòa, 8 g chất béo trans), 3, 140 g natri, 86 g carbs (2 g chất xơ, 7 g đường) 13 g protein

Bên cạnh món ăn miền Nam này bị nhiễm chất béo trans 8 ngày (chất béo tồi tệ nhất của loại này), số lượng chất xơ và protein là ít nhất trong số đó. Nếu bạn đang ăn hơn 1.000 calo, chúng tôi hy vọng sẽ có nhiều protein hơn để giữ cho bạn hài lòng.

Đề XuấT