Candace Cameron Bure, đồng chủ của The View và ngôi sao của loạt phim Netflix Fuller House trông rất đáng yêu - và cô ấy là người đầu tiên thừa nhận rằng đó là kết quả của một tấn công việc khó khăn. Bure tuân thủ một chế độ ăn uống nghiêm ngặt và lịch trình tập luyện phù hợp để duy trì nạc và cắt tỉa. Nhưng đừng để từ "nghiêm khắc" đe dọa bạn. Trong khi nó có một số kế hoạch, thói quen hàng ngày của cô là hoàn toàn khả thi ! Ở đây, năm cách dễ dàng để cắt giảm lượng calo và tăng cân ở vịnh à la Candace — ghép đôi một hoặc hai cú đánh của cô với một vài trong số 50 mẹo giảm cân tốt nhất này và bạn chắc chắn sẽ có cơ thể bạn luôn muốn thời gian kỷ lục!

Cô uống Protein lắc

Đôi khi cô ấy bắt đầu một ngày với cô ấy, trong khi những lần khác cô ấy thích thú với điều trị sau khi tập luyện. Nhưng không có vấn đề khi cô quyết định nhâm nhi, Cameron whips lên một lắc protein đóng gói ít nhất một lần một ngày. Công thức đi của cô ấy? Protein bột với một nửa chuối và một số sữa hạnh nhân. Không chỉ sự kết hợp giữ cho cô ấy đầy đủ và hài lòng, vị ngọt giúp tránh cảm giác thèm ăn đồ ăn nhẹ, ăn kiêng. Cho dù bạn đang tìm kiếm một công thức tương tự như sự rung chuyển của nữ diễn viên hay chỉ để tìm kiếm cảm hứng của máy xay sinh tố, hãy kiểm tra những công thức nấu protein lắc tuyệt vời này!

Cô đơn đặt hàng thông minh

Khi Cameron quay bộ phim The View, cô ấy nhận được bữa trưa từ bất cứ nơi nào cô ấy muốn. (Thỏa thuận ngọt ngào!) Nhưng cô hầu như luôn đặt hàng cùng một thứ: một món salad! Cô ấy cũng không hề gặm nhấm trên một chiếc giường xanh. Mặc dù cô ấy thích giữ những thứ thú vị bằng cách đặt món salad khác nhau mỗi ngày, cô ấy có một món ăn yêu thích. Đó là từ cửa hàng nước trái cây phía Đông, Juice Press, và nó được đóng gói với một hỗn hợp ngon của cải xoăn, edamame, quinoa, và rau.

LIÊN QUAN: 15 ý tưởng cho Quinoa còn sót lại

Cô ấy ăn một chế độ ăn dựa trên thực vật

Như bạn có thể nói từ sự lựa chọn salad của mình, ngôi sao này thích nhận protein của cô từ thực phẩm dựa trên thực vật. Cô thỉnh thoảng ăn cá hoặc trứng, nhưng phụ thuộc rất nhiều vào các loại hạt, hạt, đậu và các loại ngũ cốc cổ như quinoa để giữ cho cơ bắp khỏe mạnh. Nếu cô ấy ép cho thời gian hoặc thiếu động lực để nấu ăn, cô ấy sẽ đi đến Whole Foods và chọn một bát súp đậu lăng. Bạn muốn thêm một số bữa ăn được Candace phê duyệt vào dòng sản phẩm hàng tuần của mình? Kiểm tra 20 bữa ăn chay được đóng gói protein này.

Cô ấy lên kế hoạch - Ngay cả khi cô ấy đi du lịch

Là một nữ diễn viên nổi tiếng, Candace luôn luôn di chuyển, khiến việc ăn uống lành mạnh trở nên khó khăn hơn. Nhưng Candace lên kế hoạch cho bữa ăn của mình trước thời hạn nên cô ấy không theo kịp thói quen của mình. Ví dụ, trước khi bắt đầu chuyến bay sáu giờ từ Hawaii, cô ấy bắt đầu một ngày với một loại protein tự chế biến và sau đó rót xuống một bát cá ngừ ahi cho bữa trưa vì vậy cô ấy không cần phải ăn thức ăn phẳng. Để giữ cho rumbles tại vịnh trong cuộc chiến của mình, cô nhấm nháp rất nhiều nước và noshed trên các loại hạt thô và một quả chuối.

LIÊN QUAN: Làm thế nào bay có thể làm cho bạn chất béo

Cô ấy làm cho Fun Fitness

Candace giữ mỡ bụng ở vịnh bằng cách tập luyện ít nhất một giờ, năm ngày mỗi tuần. Khi cô đi đến NYC, cô làm việc với người hướng dẫn thể dục yêu thích của cô, người kết hôn với huấn luyện kháng chiến với điều kiện tim mạch để tạo thành một tập luyện kẻ giết người. Cô cũng thích đánh những con đường mòn đi bộ đường dài địa phương để phá vỡ một mồ hôi trong khi tham gia vào các quan điểm sát thủ. Thực hiện theo hướng dẫn của Candace và theo dõi một sở thích tích cực (như bơi lội, đi xe đạp, hoặc đi bộ đường dài) hoặc một lớp thể dục tại phòng tập thể dục địa phương của bạn, thách thức bạn và giúp bạn quay trở lại nhiều hơn.

Hình ảnh lịch sự của: Helga Esteb / Shutterstock.com và @candacecbure