Có nhiều yếu tố góp phần vào vấn đề ngày càng tăng này, và hiện nay có nghiên cứu cho thấy mang thai có thể là một thời điểm đặc biệt có ảnh hưởng trong việc xác định nguy cơ một đứa trẻ phải đối mặt với việc trở thành béo phì.
Dưới đây là 6 thói quen mà các nhà nghiên cứu nói rằng có thể ảnh hưởng đến quỹ đạo tăng cân trong thế hệ tiếp theo.

Thói quen xấu số 6

Xem TV trong giờ ăn

Theo một nghiên cứu mới được trình bày tại cuộc họp thường niên của Hội Nhi khoa học tập tại Vancouver, Canada, những phụ nữ mang thai xem TV trong khi ăn có nhiều khả năng tiếp tục thói quen đó trong thời gian cho bé ăn, có liên quan đến nguy cơ béo phì ở trẻ sơ sinh sau này. . Theo các tác giả nghiên cứu và phó giáo sư nhi khoa lâm sàng tại Đại học Y khoa New York, tiến sĩ Mary không khuyến khích việc xem TV trong bữa ăn vì nó có liên quan đến chế độ ăn uống kém chất lượng và bà mẹ có thể bỏ lỡ những dấu hiệu tinh tế cho thấy bé đã no. Jo Messito. Mặc dù đây là nghiên cứu sơ bộ, phát hiện của nghiên cứu là một lời nhắc nhở tuyệt vời rằng ăn uống bị phân tâm dẫn đến thói quen không lành mạnh như ăn quá nhiều và bỏ qua các tín hiệu no. Nuông chiều bản thân bằng cách ăn tại bàn ăn tối đã đặt; cơ thể và em bé của bạn sẽ cảm ơn bạn.

Thói quen xấu số 5

Thường xuyên ăn thịt đỏ

Trong một bình luận gần đây được công bố trên tạp chí Evidence-Based Nursing, tác giả Philippa Middleton (không bị nhầm lẫn với chị gái của Nữ công tước Kate) cảnh báo mối liên hệ giữa việc ăn thịt đỏ thường xuyên và tỷ lệ bệnh tiểu đường thai kỳ cao hơn ở phụ nữ mang thai. cho sức khỏe của cả mẹ và con. Phụ nữ có lượng thịt đỏ cao nhất cho thấy nguy cơ tăng lên tới 49%! Một nghiên cứu riêng trên tạp chí Diabetes Care phát hiện ra rằng nguy cơ béo phì của trẻ tăng lên đáng kể trong số những người có mẹ bị tiểu đường thai kỳ. Middleton đưa ra giả thuyết rằng chất béo dư thừa và chất phụ gia có trong thịt đỏ và được chế biến (trái ngược với chất sắt) có thể là nguyên nhân gây ra nguy cơ cao. Tin tốt lành là các nguồn protein không chứa thịt dường như có tác dụng ngược lại. Middleton lưu ý: “Chỉ hơn một nửa lượng hạt dẻ mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ lên 40%”.

Thói quen xấu số 4

Đạt được quá nhiều trọng lượng

Các bà mẹ có cân nặng quá mức trong quá trình mang thai có thể ảnh hưởng vĩnh viễn đến các cơ chế cân bằng năng lượng như kiểm soát sự thèm ăn ở con cái của họ, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí PLoS Medicine. Các nhà nghiên cứu tìm thấy 39, 4% trẻ em sinh ra từ những phụ nữ có cân nặng hơn 40 cân Anh bị béo phì. Theo Viện Y học, khuyến cáo tăng cân trong thời gian mang thai là 25-35 pounds cho phụ nữ cân nặng bình thường (BMI 18.5-24.9).

Thói quen xấu số 3

Không đạt đủ trọng lượng

Gọi nó là tình trạng khó xử của Goldilocks. Các nhà nghiên cứu cho biết việc tăng cân quá ít trong khi mang thai cũng có thể làm tăng nguy cơ bị thừa cân hoặc béo phì. Nghiên cứu quy mô lớn, được công bố trên Tạp chí Sản phụ khoa Mỹ, cho thấy những phụ nữ có chỉ số BMI (Body Mass Index) bình thường trước khi mang thai ít hơn số lượng 25 đến 35 pounds của Viện Y khoa có khả năng có con bị thừa cân hoặc béo phì.

Thói quen xấu # 2

Không xem xét thuốc chống trầm cảm của bạn

Nghiên cứu của Đại học McMaster cho thấy việc sử dụng một loại thuốc chống trầm cảm được gọi là ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc hoặc SSRIs có thể khiến trẻ tích lũy mỡ ở gan, bệnh tiểu đường loại 2 và béo phì sau này trong cuộc sống. Các tác giả nghiên cứu lưu ý rằng những phát hiện này không cho thấy phụ nữ nên tránh dùng thuốc chống trầm cảm trong khi mang thai, chỉ có thể có nguy cơ liên quan. Cần nghiên cứu thêm để xác minh những kết luận này, nhưng nếu bạn có thắc mắc, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Thói quen xấu # 1

Không chia sẻ căng thẳng chấn thương của bạn với bác sĩ của bạn

Một nghiên cứu từ Đại học Aarhus được công bố trên tờ PloS ONE chỉ ra rằng trẻ chưa sinh đang tiếp xúc với mức độ căng thẳng nghiêm trọng có nguy cơ bị béo phì hoặc phát triển béo phì như người lớn. Những người đàn ông trẻ có mẹ bị phơi nhiễm trong khi mang thai cho thấy có nguy cơ béo phì cao hơn, mức độ khác nhau tùy thuộc vào sự gần gũi của mối quan hệ mà người mẹ có với người đã chết. Nếu người phụ nữ đã mất chồng, con trai cô có nguy cơ phát triển thừa cân ở tuổi trưởng thành gấp đôi. Mặc dù không phải tất cả các hiệp hội đều rõ ràng, nghiên cứu nhấn mạnh thực tế rằng tình cảm sức khỏe cũng quan trọng như sức khỏe thể chất và tầm quan trọng của việc mở với bác sĩ của bạn. Chia sẻ căng thẳng về cảm xúc cũng như thể chất của bạn cho phép bạn và bác sĩ của bạn làm việc chặt chẽ với nhau để đảm bảo sức khỏe của con bạn.