6 bí quyết để làm thế nào Christie Brinkley vẫn còn ở mức 62



Sự nghiệp người mẫu của Christie Brinkley bắt đầu vào những năm 70 và cô đã không bỏ lỡ một nhịp nào kể từ khi đánh rơi hàm của những người đọc Sports Illustrated . The 5'9 ″ Brinkley chưa bao giờ là một mô hình gầy gò; thay vào đó, cô ấy luôn làm rung chuyển cái nhìn mỏng manh nhưng đầy sức sống và cuộc sống. Bây giờ đó là một hình ảnh bạn nên cố gắng để đạt được, phụ nữ! Tìm hiểu làm thế nào cô ấy duy trì ánh sáng tự nhiên của mình và bí mật của mình cho một cuộc sống lành mạnh. Và để có thêm cảm hứng từ một danh sách yêu thích khác, hãy tìm 8 cách Julia Robert Stays Trim ở tuổi 48.

Cô ấy là một người ăn chay suốt đời

Đây là bài đăng Instagram gần đây nhất của Brinkley, nơi chú thích của cô ấy nói như sau: “Tôi cảm thấy tốt hơn nhiều khi tôi dành thời gian để #exercise và #eatright! Trong khi một phần lớn chế độ ăn uống của cô bao gồm các loại thực phẩm thuần chay, cô phân loại mình là một "thuần chay linh hoạt", đơn giản chỉ vì Italy tồn tại. (Cô ấy thích mozzarella tươi và không thể loại bỏ nó khỏi cuộc sống của mình!) Cho dù cô ấy là người ăn chay, ăn chay linh hoạt, hay ăn chay thuần chay, một điều vẫn như cũ: Cô ấy ăn ba bữa một ngày và ăn vặt ở giữa — tất cả được làm đầy với các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật đáp ứng liều hàng ngày của các chất dinh dưỡng.

Cô ấy chăm sóc da của cô ấy

Bạn có biết cô ấy là giám đốc điều hành của công ty kem chống lão hóa của riêng mình không? Nó được gọi là, Christie Brinkley Authentic Skincare. Cô có một số sản phẩm cung cấp khả năng chống lão hóa, nhưng có một sản phẩm cụ thể hoạt động kỳ diệu trong số những sản phẩm còn lại. Phức hợp đồng sinh học của Brinkley có một sự kết hợp thú vị của các chất chiết xuất từ ​​thực vật quý hiếm, axit amin và đồng giữ cho làn da tươi sáng và trẻ trung trong khi bảo vệ nó khỏi tia UVA / UVB. Một mẹo vặt cho làn da đẹp? Tăng lượng bơ hạnh nhân của bạn để tăng vitamin E, giúp ngăn chặn các gốc tự do gây hại cho da bằng cách làm cho da bị nhăn và bị mòn.

Cô ấy không tin vào "ăn kiêng"

Christie Brinkley rất chống lại chế độ ăn mốt mà cô khuyên mọi người nên mương chúng hoàn toàn. Cô đã viết cuốn sách "Vẻ đẹp vượt thời gian" để chia sẻ tất cả lời khuyên và bí mật của mình cho tuổi thọ, tập trung vào một loại thực phẩm lành mạnh, cân bằng và tập thể dục hàng ngày. Lưu ý phụ: bức ảnh này đã được chụp sau khi cô được giới thiệu trên The Chew của ABC!

Cô sử dụng Total Gym

Tổng số phòng tập thể dục cũng có thể được phân loại là một trong những đứa con của mình — cô ấy thực tế là bộ mặt của sản phẩm! Vâng, cùng với Chuck Norris, nhưng bạn có được ý tưởng. Chỉ 15 phút trên máy này cho phép cô ấy làm việc abs của mình và giữ cho rằng, chất béo dạ dày liên quan đến tuổi pesky. Cô sử dụng nó như là khởi động của mình cho tập luyện của cô lựa chọn trong ngày.

Bài tập của cô ấy thật thú vị

Brinkley, giống như hầu hết mọi người, bỏng ra nếu cô ấy làm cùng một tập thể dục hơn và hơn nữa. Đó là lý do tại sao cô ấy trao đổi tập luyện của mình với các bài tập vui vẻ như chèo thuyền, lướt sóng, chèo thuyền kayak, đi bè, chạy trên bãi biển, và thậm chí đi bộ trên bãi biển vẫy tay, một chút gì đó cô ấy thích gọi là bơi xuống bãi biển . Phần tốt nhất? Cô không quan tâm cô trông kỳ quặc như thế nào. Cô thậm chí còn thú nhận đã thực hiện push-up và bước thể dục nhịp điệu ra khỏi các khán giả trong khi xem trẻ em chơi thể thao. Bây giờ đó là một người mẹ tự tin, mát mẻ!

Cô ấy là người tích cực

Có lẽ giải độc tốt nhất trong cuộc sống đôi khi là một trong những điều dễ nhất để đạt được: Một suy nghĩ tích cực. Nếu bạn nhìn vào Instagram của Christie Brinkley, bạn sẽ thấy rằng tiểu sử của cô ấy chín muồi với những bức ảnh chụp nhanh của cô ấy nhấp nháy những người da trắng ngọc trai nổi tiếng. Người phụ nữ thực tế phát ra năng lượng tích cực! Một số nghiên cứu chỉ ra rằng nếu bạn đạt được khả năng đối phó với những căng thẳng của cuộc sống thông qua một ống kính lạc quan, nó làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch vành. Thêm vào đó, một nụ cười thể thao luôn hấp dẫn hơn rất nhiều so với một nụ cười.

Hình ảnh lịch sự của:
Joe Seer / Shutterstock.com và @christiebrinkley

Đề XuấT