Sự thật: Cực khoái của bạn có thể mạnh hơn, lâu hơn và phong phú hơn hiện tại. Chìa khóa để mở khóa quái vật O có thể đã ở trong phòng đựng thức ăn của bạn. Dưới đây là bảy loại thực phẩm phổ biến cho quan hệ tình dục có thể đưa bạn và sự thích thú của đối tác của bạn đến một cấp độ hoàn toàn mới.

Trứng

Những ngày cực khoái tối ưu phụ của bạn đã qua, dễ dàng. Trứng không chỉ là một loại protein hoàn chỉnh; họ là một sự thúc đẩy hoàn toàn cho cơ hội của bạn có cực khoái tan vỡ trái đất. Đầu tiên, trứng chủ yếu là protein, cung cấp cho bạn năng lượng lâu dài sẽ giúp bạn giữa các tờ. Thứ hai, trứng chứa một hóa chất tự nhiên được gọi là choline, gây ra sự sản xuất oxit nitric (NO), làm tăng lưu lượng máu đến dương vật và âm vật. Hơn nữa, choline là tiền thân của acetylcholine, một chất dẫn truyền thần kinh kiểm soát hành vi tình dục thông qua hoạt động của nó trong não; có một mức độ cao hơn của AcH có liên quan đến tình dục thường xuyên hơn và dữ dội hơn và cực khoái hơn. Và nếu tất cả những điều đó không đủ, thì nồng độ vitamin B5 và B6 trong trứng sẽ giúp cân bằng lượng hormone và chống lại stress. Bản thân Orgasms là giảm stress, do đó, bằng cách thêm trứng vào chế độ ăn uống của bạn, bạn có thể bắt đầu một vòng phản hồi tích cực có thể giữ cho bạn được quan tâm đến tình dục tuyệt vời. Nhắm vào hai ngày.

Ớt

Chúng càng nóng thì càng tốt. Ớt cay làm tăng sự trao đổi chất của bạn và kích thích endorphin, làm cho bạn đổ mồ hôi, vón cục môi, và tăng tốc nhịp tim của bạn. Điều đó khiến máu chảy đến tất cả các khu vực thiết yếu. Kết quả thực? Tình dục tốt hơn và một đêm chung kết đáng nhớ hơn. (Nếu bạn đang lập kế hoạch xử lý habañeros, tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn rửa tay trước khi đến gần các bộ phận cơ thể nhạy cảm.)

Chất béo lành mạnh

Tiêu thụ chất béo lành mạnh hơn có thể làm điều kỳ diệu cho ham muốn tình dục của bạn và có hàng xóm của bạn nộp đơn khiếu nại tiếng ồn: Họ rất quan trọng để giữ mức độ hormone tình dục, nơi họ cần được. Ăn nhẹ quả óc chó và hạnh nhân, và nấu với dầu thực vật và hạt có nhãn lạnh ép - chúng giữ lại nhiều chất dinh dưỡng hơn so với loại xử lý nhiệt. Dầu ép lạnh cũng chứa vitamin E, điều cần thiết để cân bằng kích thích tố của bạn. (Xem loại nào là Chất béo tốt nhất để giảm cân.) Cholesterol có danh tiếng xấu, nhưng nó thực sự là cơ sở cho tất cả các hormone giới tính. Tiêu thụ cá hồi, quả mọng, trứng và sô cô la đen sẽ làm tăng lượng cholesterol tốt (HDL) của bạn. Khi nói đến quả mọng, một nghiên cứu được in trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng của Mỹ cho thấy những người trưởng thành đã ăn một tách quả đông lạnh mỗi ngày một lần trong tám tuần đã thấy mức độ HDL tăng 20%!

Rau bina

Không có kết thúc vào danh sách các lợi ích mà rau bina truyền đạt? Lựa chọn chọn lựa của Popeye được nạp với các chất dinh dưỡng có thể mang lại sự cực khoái cho những đỉnh cao mới chóng mặt. Chuyên gia dinh dưỡng Aishwarya Rajan nói rằng rau bina “… rất giàu mangan, tạo điều kiện cho việc sản xuất hormone nữ estrogen. Sự thiếu hụt magiê cũng ảnh hưởng đến mức sinh của phụ nữ. ”Rau bina cũng được nạp kẽm, giúp hạn chế sự sản xuất prolactin hormone tuyến yên. Ở mức độ cao, prolactin có thể gây rối loạn chức năng tình dục. Kẽm cũng được tìm thấy trong thịt nạc của thịt đỏ, thịt gia cầm tối màu, gạo lứt, bánh mì nguyên hạt, hải sản và pho mát vụn.

Mật ong

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng boron, một khoáng chất được tìm thấy trong mật ong, có thể làm tăng nồng độ testosterone trong máu, hormone chịu trách nhiệm thúc đẩy tình dục và cực khoái ở cả nam và nữ. Ngoài ra, boron giúp cơ thể chuyển hóa và sử dụng estrogen. Sử dụng mật ong để làm ngọt trà nhân sâm, có nồng độ ginsenoside cao. Một số nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng ginsenoside có thể giúp cải thiện cương cứng, và tăng sản xuất tinh trùng và chất lượng. Kiểm tra 50 thực phẩm tốt nhất cho dương vật của bạn!

hàu

Nó có vẻ giống như một cliché, nhưng khoa học gợi ý rằng hàu xứng đáng danh tiếng của họ như là một thực phẩm tăng cường tình dục. Động vật có vỏ được đóng gói với các khoáng chất là thành phần quan trọng của hormone giới tính và cũng rất quan trọng đối với chức năng não và hệ thần kinh tối ưu. Đặc biệt, hàu là một nguồn giàu kẽm, giúp nuôi dưỡng tuyến tiền liệt và tăng cường sản xuất testosterone.

Sô cô la đen

Nghiên cứu đã chứng minh rằng những phụ nữ ăn sô cô la hàng ngày sẽ có nhiều cuộc sống tình dục thỏa mãn tình dục hơn. Theo nhà nghiên cứu nội tiết Pankaj Aggarwal, sô cô la có chứa một hóa chất gọi là phenethylamine, gây ra cảm giác thư giãn, say mê và vui sướng. Nó cũng phát hành serotonin giảm stress, giảm stress, kích thích sự tiếp xúc vật lý và giảm sự ức chế. Nhưng có nhiều hơn: Cacao làm tăng mức serotonin, có thể làm giảm mức độ căng thẳng, tăng ham muốn và làm cho đạt cực khoái dễ dàng hơn, và ca cao làm tăng lưu lượng máu nơi bạn muốn nó đi.