Nhưng nếu bạn không có thời gian để mua sắm các nguyên liệu và pha trộn một ly thủy tinh màu xanh lá cây DIY, điều đó không có nghĩa là bạn phải giảm một món tráng miệng. Sinh tố mua trong cửa hàng lành mạnh tồn tại. Đọc trên cho tốt nhất bạn có thể mua.
Khi bạn đang khao khát: Hương vị sáng tạo
Thử: PALETA MAGIC MILKSHAKES
Hãy đi qua buổi sáng hoặc buổi chiều của bạn với dòng sinh tố giàu dinh dưỡng lành mạnh này. Một dòng tám loại sữa lắc hữu cơ và ép lạnh nuôi dưỡng cơ thể của bạn với hương vị - từ Chocolate Hazelnut đến Pumpkin Pie - sẽ khiến cho đồng nghiệp của bạn ghen tỵ.
Bánh sinh tố paleta bí ngô: 200 calo, 23 g carbs, 11 g đường
Khi bạn đang khao khát: Thứ gì đó ngon
Thử: Tio Gazpacho
Gazpacho vào mùa thu, bạn nói? Món súp mùa hè có được cuộc sống mới trong dòng rau quả ướp lạnh này, có hương vị cổ điển, Gazpacho Verde và Gazpacho Del Sol. Tất cả đều được nạp với rau, nhưng chúng tôi yêu các Gazpacho Verde cho kết hợp độc đáo của cải xoăn, rau bina, bơ (một thực phẩm giảm cân hoàn hảo!) Và bạc hà.
Tio cổ điển Gazpacho: 100 calo, 7 g chất béo (1 g chất béo ngồi), 3 g chất xơ, 6 g đường, 2 g protein
Khi bạn đang khao khát: Nhiên liệu lành mạnh khi di chuyển
Thử: Aloha Daily Good Greens
Nói Hel-loha với những chiếc túi nhỏ gọn, đẹp mắt hàng ngày. Mỗi túi có một cơ sở của 14 superfoods, từ nấm enoki hữu cơ cho quả việt quất hữu cơ hoang dã. Các giống bao gồm sô cô la, nguyên bản và quả mọng, và mỗi loại có hai hoặc nhiều khẩu phần trái cây và rau. Trượt chúng vào sữa chua và trộn với nước đá cho một ly sinh tố nhanh hoặc uống chúng ngay trong nước.
Aloha Daily Good Greens Original: 35 calo, 0 g chất béo, 6 g carbs, 2 g chất xơ, 3 g đường, 2 g protein
Khi bạn đang khao khát: Một bài tập sau lắc
Thử: Mix1
À, nếu chỉ có câu hỏi khó nhất mà chúng ta phải đối mặt cả ngày, “Blueberry-Vanilla, Strawberry-Banana hoặc Chocolate?” Những loại lắc có hương vị tự nhiên này có 15 g protein whey cô lập và hơn 20 vitamin và khoáng chất trong mỗi chai. Làm thế nào để lựa chọn? May mắn thay, tất cả các hương vị có một loạt các chất chống oxy hóa và không chứa caffeine, gluten, đậu nành và lactose.
Mix1 Strawberry Banana: 230 calo, 6 g chất xơ, 26 g protein
Khi bạn đang khao khát: Hương vị nhiệt đới mà đối thủ Bất kỳ Tiki Bar
Thử: SUJA Essentials
Với những hương vị sáng tạo như Sunrise Probiotic (hạt chia, men vi sinh, nước táo, dâu tây xay nhuyễn) và Sweet Beets, nhận được liều lượng trái cây và rau hàng ngày của bạn là khá dễ dàng. Toàn bộ dòng được đóng gói với omega-3s, axit amin lành mạnh, chống viêm và nhiều vitamin và khoáng chất.
SUJA Essentials Mighty Greens: 70 calo, 0 g chất béo, 16 g carbs, 13 g đường, 1 g protein
Khi bạn đang khao khát: Một Smoothie DIY Nếu không có rắc rối
Thử: Máy xay sinh tố xanh
Đối với những đêm khi bạn cảm thấy tham vọng hơn là đến Jamba Juice nhưng không hoàn toàn có người sói để thực hiện một lắc cân từ đầu, dịch vụ này cung cấp bộ dụng cụ và công thức nấu ăn - đủ để làm cho mười smoothies một tuần. Tất cả các công thức nấu ăn bao gồm các loại trái cây và rau giàu chất chống oxy hóa và sự cân bằng tốt về chất xơ và protein. Butternut Squash Super Smoothie với quế giảm béo, bất cứ ai? (Sử dụng mã "EatThis" để được giảm giá 20% cho hộp đầu tiên của bạn)
Thông tin dinh dưỡng rất khác nhau. Bạn có thể muốn hỏi trước khi mua.
Khi bạn đang khao khát: Một nâng protein đó không phải là quá nặng
Thử: Sữa Protein Hemp
Với 12 gram protein, hỗn hợp hữu cơ, không chứa gluten và thuần chay này đánh bại bất kỳ loại thức uống protein có chất phấn nào mà bạn từng có sau khi tập luyện. Được chế biến chỉ với bốn thành phần (hạt gai dầu thô, chà là, đậu vani và nước lọc), đây là nguồn protein lỏng sạch mà chúng ta có thể thu được. Trượt thêm bột protein để tăng thêm, hoặc ghép nó với một số ít các loại hạt tốt nhất để giảm cân cho một bữa ăn nhẹ giàu protein.
Sữa Protein Hemp Protein thế hệ: 290 calo, 18 g chất béo, 21 g carbs, 9 g đường, 12 g protein
