Chắc chắn, những gì bạn làm trong nhà bếp và phòng tập thể dục đếm trong hành trình mỏng manh của bạn, nhưng thực sự, thành công, giảm cân bền vững đến từ việc đạt được sự xuất sắc trong một lĩnh vực hoàn toàn bất ngờ: phòng ngủ. Tin tốt là, 8 điều chỉnh đơn giản này cho thói quen của bạn có thể có nghĩa là thành công giảm cân nghiêm trọng.