Hầu hết các công thức chế biến bánh mì chuối gọi gấp đôi lượng bơ được sử dụng ở đây, nhưng để giữ cho ổ bánh ẩm và phong phú và có vị đậm đà của loại trái cây, chúng tôi cắt bơ và thêm chuối và sữa chua kiểu Hy Lạp. Đây không phải là bữa ăn sáng của các nhà vô địch, nhưng nó là một lựa chọn lành mạnh hơn cho các loại bánh chuối khác, hoặc thậm chí tệ hơn là chuối, cám, hoặc bánh nướng xốp việt quất (khó mà tin được, nhưng chúng thực sự rất tệ cho bạn). Một lát này sẽ đối xử tốt với bạn vào bữa sáng. Tốt hơn, làm cho nó cho món tráng miệng. Bánh mì nướng nó lên và phục vụ với một chút kem.

Thành phần

Làm 4 phần ăn

4 quả chuối chín, gọt vỏ và nghiền (khoảng 2 chén)
1⁄2 chén sữa chua kiểu Hy Lạp
4 muỗng canh bơ, tan chảy
2 quả trứng lớn
1 muỗng cà phê vani
2 cốc bột
3⁄4 đường ly
1⁄2 chén hạt dẻ nướng, xắt nhỏ
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê bột nở
1⁄2 muỗng cà phê bột quế
1⁄2 muỗng cà phê muối

Banh my chuôi

Calo	350
Mập	12 g
Chất béo bão hòa	4, 5 g
Đường	27 g

CÁCH LÀM THẾ NÀO

Bước 1

Làm nóng lò đến 350 ° F. Bơ một chảo 9 "x 5" x 3 ".

Bước 2

Kết hợp chuối, sữa chua, bơ, trứng và vani trong một bát trộn lớn, khuấy đều để trộn. Trong một bát riêng biệt, trộn lẫn bột mì, đường, quả óc chó, baking soda, bột nở, quế và muối. Nhẹ nhàng gấp các thành phần khô vào hỗn hợp chuối ướt và khuấy đều cho đến khi kết hợp hoàn toàn.

Bước 3

Cạo bột vào chảo đã chuẩn bị.
Nướng trên một giá lò thấp khoảng 50 phút, cho đến khi một cái tăm được nhét vào giữa bánh mì sẽ sạch sẽ. Để nguội trong 5 phút trong chảo. Ăn ấm hoặc ở nhiệt độ phòng.

MEAL MULTIPLIER

Bánh mì chuối có thể được loại bỏ theo nhiều cách khác nhau, một số làm cho nó khỏe mạnh và phù hợp hơn để phá vỡ nhanh, những người khác mang lại một mức độ suy đồi mà cạnh nó vào lĩnh vực món tráng miệng. Khuấy trong bất kỳ tiện ích nào sau đây trước khi đổ bột vào chảo:
1 quả việt quất, tươi hoặc đông lạnh
1⁄4 tách xé dừa l 1 chén bán thành phẩm
chip sô cô la
2 muỗng canh bơ đậu phộng mịn