5K tốt nhất ở mọi tiểu bang



Cho dù bạn có một chiếc giá treo huy chương gắn trên tường hay bạn chỉ giơ đôi giày thể thao của mình khi bị đồng nghiệp đánh lừa để tham gia vào một hoạt động từ thiện, bạn đã vấp phải một bài viết được đảm bảo khiến bạn muốn đập vỉa hè! Chúng tôi đã tập hợp một danh sách những gì chúng tôi nghĩ là 5K hàng đầu bạn nên nhập vào để đạt được cả việc giảm cân nhanh chóng và thậm chí có thể rơi vào tình yêu với việc chạy - hoặc ít nhất là không coi thường nó nhiều. Dù bằng cách nào, gói túi của bạn và nhấn vỉa hè, những con đường mòn, cồn cát, đồi cỏ, hố bùn và đồ chơi bơm hơi với 50 tuyệt vời 5Ks.

Alabama:

Kết thúc vào ngày 50

Lễ hội chạy Auburn đặt dấu ấn trên danh sách sử thi này. Cung cấp một nửa marathon, 10K, 5K và vui vẻ chạy cho những chiếc tikes nhỏ, nó không có thắc mắc tại sao nó được gọi là một lễ hội! Không có vấn đề mà chạy bạn đã chọn để đăng ký, kết thúc là như nhau: bạn kết thúc trên dòng 50-yard của sân vận động Jordan-Hare. Bạn thậm chí còn có một chút lịch sử ở vạch xuất phát, nơi bạn lo lắng chờ đợi khẩu súng cất cánh bởi Toomers Corner, một doanh nghiệp do gia đình tự quản có nước chanh mới nổi tiếng thế giới và trái tim của nhiều người ở Auburn. Cuộc đua năm nay đã trôi qua, nhưng điều đó mang lại cho bạn nhiều thời gian để luyện tập cho cuộc đua hàng năm lần thứ sáu vào tháng 3 năm 2017!

Alaska:

Đánh bại Beethoven

Sẽ không khó để giảm mỡ bụng trong khi đuổi theo Beethoven. Vâng, sau bản giao hưởng thứ năm của anh ấy. Các đối tượng của 5K này là để vượt qua dòng kết thúc trước khi lưu ý cuối cùng của một trong những tác phẩm quý giá nhất của Beethoven, đó là khoảng 31 phút dài. Những người đồng hồ ngay trước khi đánh dấu nhận được một vé vào cửa miễn phí cho bất kỳ buổi biểu diễn hòa nhạc Fairbanks Symphony (không bao gồm các buổi hòa nhạc kỳ nghỉ) của sự lựa chọn của họ! Ren giày của bạn và chuẩn bị sẵn sàng để chạy trong chìa khóa của C nhỏ vào tháng Tư tới!

Arizona:

Lò địa ngục

"Chạy rửa!" Đó là khẩu hiệu cho sự nguy hiểm này 5K— vâng, nguy hiểm - nó được gọi là Lò nướng của Địa ngục . Tại sao? Các cuộc đua tự hỗ trợ được chạy ở độ sâu của rửa Rillito cát trong thời gian nóng nhất trong ngày vào mùa hè, ngay smack thoa ở giữa lúc 2:00 pm. Hãy chắc chắn để đóng gói rất nhiều nước vì cuộc đua này không có trạm nước. Trong thực tế, cuộc đua này là rất khó khăn mà nó được khuyến cáo rằng vận động viên nên có thể chạy 5K trong dưới 30 phút để đăng ký cho con thú nóng phồng rộp này (nhiệt độ nghiêm trọng có thể vượt quá 100 độ Fahrenheit). Vì vậy, người mới bắt đầu, bạn có thể muốn lựa chọn một 5K mà sẽ không gây ra cho bạn một cơn đột quỵ nhiệt, giống như một ở Alaska!

Arkansas:

Jingle Bell Run

Hãy đến Little Rock vào ngày 3 tháng 12 và chạy để gây quỹ cho Jingle Bell Run của Arthritis Foundation. Những cuộc đua được tổ chức trên toàn quốc, tuy nhiên, Arkansas là một địa điểm bạn nên nghiêm túc xem xét đi du lịch cho cuộc đua này bởi vì nó có một trong những nồng độ cao nhất của những người bị khuyết tật thoái hóa collagen này. Vì vậy, ném vào áo len Giáng sinh xấu xí của bạn, gạc tuần lộc, và vớ cao ánh sáng Giáng sinh và chạy cho những người không thể.

California:

Ngày lễ Santa Anita Derby 5K

“Cởi ngựa cao!” Nhưng thực sự, mặc dù, hoàn toàn không có ngựa được phép trong sự kiện ngựa này. Bust mở cửa và sạc ở tốc độ cao, hoặc chạy bộ, và tận hưởng cạnh tranh trong một trong những cuộc đua danh lam thắng cảnh nhất của Los Angeles.

Colorado:

Lượt truy cập và chạy 5K

Đây có lẽ là một trong những Hit và Run hợp pháp duy nhất được biết đến với con người. Bạn đang bị ràng buộc để làm tan chảy những tay cầm tình yêu sau khi cả hai chạy và nhảy qua một số những trở ngại lập dị. Khẩu hiệu là, "Bạn muốn tận hưởng những chướng ngại vật làm cho cả ninja khó chịu nhất?" Làm thế nào một tiếng cười khúc khích không lén lút ngay cả những chiến binh cơ khí và / hoặc khốc liệt nhất ngoài kia với những cái tên chướng ngại vật như "Worm Walk" và " Duck or Dive. ”Hãy cười và chuẩn bị sẵn sàng cho việc tăng tốc nhịp tim của cả cuộc đời.

Connecticut:

The Color Run

Bạn không nghĩ rằng chúng tôi có thể viết một câu chuyện về 5Ks tốt nhất ở Hoa Kỳ mà không cần ít nhất nhắc đến Color Run, phải không ? Bất kể những gì bạn nghĩ, nó ở đây, nó đang xảy ra và bạn tốt nhất là đăng ký cho nó trước khi nó chạy vào ngày 22 tháng 10 tại Seaside Park ở Bridgeport, CT. Đạt được một loại màu sắc sống động, trong khi bạn chạy để mất £ 10 ... và cho vui! Năm nay, Color Run đã tăng cường trò chơi do nhu cầu cao, trên toàn thế giới. Năm nay phản ánh một chủ đề nhiệt đới, vì vậy nếu bạn đã làm một trong quá khứ, bạn sẽ được ở cho một cái gì đó một chút khác nhau thời gian này. Các màu sắc thậm chí còn sáng hơn!

Delaware:

Chúc mừng tháng 5K

Giáng sinh vào tháng 7? Làm thế nào về Giáng sinh tháng năm! Được tổ chức bởi March for Energy của Preston, một tổ chức phi lợi nhuận cung cấp xe đạp thích ứng cho những đứa trẻ có nhu cầu đặc biệt, những cuộc nói chuyện ngọt ngào của ông già Noel đến thành phố cách đây tám tháng. Tại 5K, hai trẻ em được trình bày với một chiếc xe đạp hoàn toàn mới phù hợp với nhu cầu của họ.

Florida:

Thế giới Walt Disney 5K

Ai sẽ không muốn chạy quanh nơi hạnh phúc nhất trên trái đất? Thức dậy những đứa trẻ sáng n 'sớm để nhảy trong cuộc đua này mà tất cả các loại vận động viên có thể thưởng thức. Bạn sẽ không muốn đi cho một hồ sơ cá nhân về khóa học này bởi vì có nhiều điểm dừng, nơi bạn có thể chụp một pic với nhân vật Disney fave của bạn. Thưởng thức hành trình của bạn thông qua Epcot, và đừng quên làm chậm để bạn có thể chụp ảnh bằng chuột Mickey và Minnie!

Georgia:

Bất cứ điều gì là có thể 5K

Chạy ngược thời gian và tiệc tùng suốt đêm! Hãy chắc chắn rằng bạn nhiên liệu lên caffeine trước cuộc đua này bởi vì nó không nhận được đi cho đến khi 1:50 sáng ngày 6 tháng 11 năm 2016, tức là ban đêm Ánh sáng ban ngày tiết kiệm thời gian xảy ra. Hoàn toàn theo nghĩa đen, bạn sẽ hoàn thành cuộc đua trước khi bạn thậm chí "bắt đầu" bởi vì sự thay đổi thời gian xảy ra ngay ở giữa nó. Thời gian đi du lịch thực sự là có thể với 5K này! Tất cả các vận động viên đều có quần pajama, đồ vật phát quang và được vào cửa miễn phí sau bữa tiệc, vì vậy hãy chắc chắn để đi đến Georgia cho sự kiện hoành tráng này.

Hawaii:

Rừng mưa núi lửa 5K

Điều này 5K sắp tới chỉ là một lý do tuyệt vời cho bạn để có một kỳ nghỉ đến Hawaii. Nhưng nhanh lên, bởi vì cuộc đua này diễn ra vào ngày 20 tháng 8 để mua vé máy bay ngay bây giờ! Nếu bạn cần phải biện minh cho chuyến đi trên đại dương, hãy đăng ký một cuộc đua với số dặm nhiều hơn như cuộc đua 10K hoặc nửa marathon. Cho dù bạn quyết định, bạn sẽ có thể đi qua trung tâm của làng Volcano và rừng nhiệt đới nguyên sinh, và thậm chí còn thoáng thấy được những ngọn núi lửa Mauna Kea và Mauna Loa. Và khi cuộc đua kết thúc, hãy đặt một bên cá hồi lomi lomi, một món ăn truyền thống có axit alpha-linoleic sẽ giúp bạn tránh được tình trạng viêm mà bạn có thể bị lúng túng khi chạy dọc theo núi lửa.

Idaho:

Ho, Ho, Ho Hustle 5K

Bước vào tinh thần vui vẻ của bạn với 5K ở thủ phủ bang này! Còn cách nào tốt hơn để thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn hơn là đào tạo 5K đúng lúc trong những ngày nghỉ? Bạn có thể đi vào bữa tối Giáng sinh của gia đình bạn một vài cân Anh nhẹ hơn. Tie lên đôi giày màu đen của bạn và dây đeo trên chuông của bạn, bởi vì Santa (hoặc hàng trăm người trong số họ cho rằng vấn đề) đang đến thị trấn.

Illinois:

Sôcôla nóng 5K

Kết thúc tháng 10 với một tiếng nổ, cụ thể hơn là một chiếc 5K kết hợp với một hoặc hai cốc cacao nóng. Chicago đã trở thành điểm nóng cho cuộc đua theo chủ đề vui nhộn này, mặc dù nó cũng được cung cấp ở một số thành phố khác. Trot hoặc tốc độ thông qua Grant Park để có được đến đích, nơi bạn sẽ nhận được một túi goodie đầy chuối và xử lý sô cô la đen không có gluten, sữa và các loại hạt. Oh, và tất nhiên bạn sẽ được thưởng một tách sô cô la nóng ấm áp.

Indiana

Blaze the Glaze 5K

Tương tự như cuộc thi Krispy Kreme Challenge diễn ra ở Bắc Carolina, cuộc đua này có một chút khác biệt. Thay vì ăn một tá bánh rán của mình kết hợp với chạy 5 dặm tất cả ở dưới một giờ, cuộc đua này là một chút ít nôn mửa kích thích tư duy. Cuộc đua thị trấn nhỏ này cung cấp bánh rán ở mỗi cây số và mỗi chiếc bánh donut bạn tiêu thụ thời gian khấu trừ từ thời gian đua tổng thể của bạn. Vì vậy, anh chàng đến từ vị trí đầu tiên có thể thực sự không phải là người chiến thắng; nó có thể chỉ là anh chàng hay cô gái mà ba người đứng sau anh ta đơn giản chỉ vì họ ăn nhiều bánh rán hơn! Điểm thưởng cho bạn nếu bạn lên lịch cuộc đua này là một trong những bữa ăn gian lận của bạn.

Iowa:

River Run

Ngày 30 tháng 4 năm 2017 sẽ đánh dấu cuộc đua chạy bộ, chạy bộ và đua xe lăn hàng năm lần thứ 38 của Đại học Iowa. Có gì đặc biệt về sự kiện này, đặc biệt, là nguyên nhân của nó: số tiền thu được đi đến hai doanh nghiệp và nền tảng hỗ trợ người khuyết tật về thể chất và tinh thần. Con đường đi Iowa, đây là một cuộc đua đáng ngưỡng mộ.

Kansas:

Black Light Run

Thay vì cố gắng tỏa sáng rực rỡ như một viên kim cương, bạn thử và phát sáng như thế nào để thay đổi tốc độ? Oh và nói về tốc độ, chắc chắn rằng bạn không phải là quá nhanh để bạn có thể tận hưởng tất cả các màu neon và phát sáng cơ thể mà wisp qua và chạy bên cạnh bạn. Thật là một cách ly kỳ để thiêu đốt một số mỡ bụng! Kiểm tra cuộc đua này ở Kansas City, Kansas vào ngày 20 tháng 8. Chỉ cần hiển thị lên dòng trong một t-shirt trắng và bạn sẽ được phủ UV Neon Glow Powder, mà trở nên rõ ràng khi bạn chạy theo các trạm phát sáng màu đen. Hãy chắc chắn để xung quanh cho một kẻ ác sau bữa tiệc, quá!

Kentucky:

Hosparus LUNAR5K

Đây là một 5K phi thường khác có lợi cho một nhóm người có nhu cầu. Toàn bộ 100% số tiền thu được thực hiện cho 6, 000+ bệnh nhân tại Hosparus, nhà cung cấp chăm sóc tế bào gia đình của Louisville, những người không thể tự túc. Một chủ đề phổ biến cho người tham gia là mặc quần áo lên như siêu anh hùng yêu thích của bạn, vì vậy bạn có thể chạy qua một buổi tối của ánh sáng và âm nhạc sống động với một sự nhiệt tình anh hùng!

Louisiana:

Jazz Half Marathon & 5K

Hãy giữ nguyên nhân tốt của rollin '! Theo trang web chủng tộc, “Jazz Half Marathon & 5K mang lại lợi ích cho Trung tâm LaNasa-Greco (tại Bệnh viện Nhi đồng) vì Rối loạn Ung thư và Máu, xử lý hơn 1.100 trẻ em mỗi năm.” Wow! Cuộc đua này bắt đầu ngay lúc 7:00 sáng và nhạc jazz bắt đầu lúc 8:30 sáng để bạn có nhiều thời gian để hoàn thành và tiếp nhiên liệu với bữa sáng bổ dưỡng.

Ăn tip này: Cơ bắp bắt đầu phá vỡ ngay lập tức sau khi bạn ngừng tập thể dục. Hãy chắc chắn để bổ sung cho cơ bắp của bạn với một bữa ăn thịnh soạn hoặc, ít nhất, một bữa ăn nhẹ với tỷ lệ 4: 1 carbohydrate thành protein.

Maine:

Craft Brew Race

Portland đã có các loại bia cho bạn! Quay trở lại và thư giãn với một frenzy nghề thủ công sắc nét khi kết thúc. Bạn đang bị ràng buộc để phá vỡ một mồ hôi sau khi đi bộ, chạy bộ hoặc phóng to thông qua cuộc đua 3, 1 dặm, do đó hãy chắc chắn để bổ sung với các mẫu từ 44 nhà máy bia địa phương. Tận hưởng một lễ hội kéo dài ba tiếng sau cuộc đua với những chiếc xe tải thức ăn ngon và nhạc sống.

Maryland:

Đua ROC

Chương trình khiến bạn ôm chặt ngực để ngăn chặn cơn đau tim gây ra bởi việc cười không thể kiểm soát cuối cùng đã tạo ra một cuộc đua cho tất cả mọi người tham gia. Nghiêm túc, bạn chỉ cần 13 tuổi mới được đăng ký! Thách thức vượt chướng ngại vật vô lý (ROC) là một bản sao của các chướng ngại vật bạn sẽ thấy trên Wipeout của ABC. Thả bữa ăn sáng của mcdonald và bắt đầu tập luyện ... một tấm bạt lò xo, bởi vì cuộc đua này sẽ giúp bạn làm việc tất cả các loại cơ bắp. Đội lớn nhất để kết thúc nhận được $ 500, vì vậy tích lũy một nhóm người sẵn sàng cho một ngày cuồng loạn hoàn toàn.

Massachusetts:

Bãi biển sống 5K

"Những trở ngại đang đến, những trở ngại đang đến!" Ngày 17 tháng 9 bãi biển Revere của Boston sẽ được tổ chức cuộc thi 5K phiêu lưu / trở ngại-laden được gọi là, Survival Beach. Đắm mình dưới ánh nắng mặt trời, đổ mồ hôi và vận động qua cát đó với khả năng tốt nhất của bạn; đây là một cuộc đua chào đón mọi người với tất cả các loại hình thể hình khác nhau. Bạn sẽ tồn tại trong 20 chướng ngại vật? Đăng ký và tìm hiểu!

Michigan

Chạy điện

Nó là điện! Có sự thật với lời bài hát này cho cuộc đua này. Được đặt ra như một “hiện tượng toàn cầu”, cuộc đua này cung cấp cho cả nhóm một cuộc đời. Mỗi cây số nắm giữ một khu vực tiệc khiêu vũ theo chủ đề, nhưng đây không phải là trạm duy nhất cho phép bạn thưởng thức nhịp đập từ EDM (nhạc dance điện) đến Disco. Toàn bộ cuộc đua đang va chạm với yêu thích của bạn, ùn tắc lạc quan!

Minnesota:

Dash chiến binh

Cho dù bạn đang cố gắng đạt được mục tiêu giảm cân của mình
hoặc hòa hợp với chiến binh bên trong của bạn, đây là cuộc đua cho bạn. 12 chướng ngại vật được phân tán trong suốt khóa học 3, 2 dặm này, chỉ lớn hơn một phần mười dặm so với 5K điển hình của bạn. Những trở ngại bao gồm các tên chính nghĩa như Goliath và buộc bạn phải mạo hiểm thông qua những con đường bị bùn lầy và thậm chí nhảy qua lửa! Phần tốt nhất? Một mũ bảo hiểm chiến binh mờ, bia đá lạnh, và một số gnarly grub chờ đợi cho bạn khi bạn đến để kết thúc. Chuyên nghiệp theo tuần và chiến binh vào cuối tuần? Ngừng mơ về việc giải phóng các chiến binh đầy tham vọng đang lo lắng chờ đợi để phá vỡ và đăng ký cho cuộc đua này được tổ chức vào ngày 23 tháng 7.

Mississippi

Viking Half Marathon & 5K

Mặc dù tên của nó, bạn không cần phải ăn mặc như một người Viking để chạy trong cuộc đua này. Thay vào đó, hãy xuất hiện trong thiết bị đang chạy của bạn và tận hưởng một chuyến hành trình tuyệt đẹp đưa bạn qua khu Bông Row lịch sử của Greenwood, Mississippi. Đó là một cuộc đua bằng phẳng nên sẽ không có những đường lối nguy hiểm, nhưng bạn sẽ có thể chạy trên mặt nước! Bạn thậm chí sẽ đi qua các trang web nơi bộ phim, "The Help" đã bị bắn. Cuộc đua Delta Delta này tự hào với lòng hiếu khách cực nam, với những người tốt bụng trong cuộc đua và nhiều nhà hàng tuyệt vời để chow xuống sau khi sự kiện kết thúc. Lựa chọn một trong những công thức nấu khoai lang của vùng để bổ sung cho các carbs bạn bị đắm và thưởng thức hương vị phía nam.

Missouri:

Núi bùn 5K

Kể từ năm 1996, khóa học 5K được chứng nhận NCAA này giúp bạn không ngừng đập và nhịp tay của bạn khi bạn chạy nước rút và chạy bộ xuống một vài ngọn đồi trong suốt. Có một ngọn đồi, tuy nhiên, đó là một nỗ lực hoành tráng nó thực sự mang lại cho cuộc đua tên của nó! "Núi Bùn" treo lơ lửng ngay trong dặm 3, lý do hoàn hảo để bạn giữ tốc độ đó và kết thúc mạnh mẽ. Ai biết được, bạn có thể chỉ cần roi ra một cá nhân tốt nhất!

Montana:

Sprint Sprints

Bắt đầu tăng cường lượng protein ăn vào của bạn, bởi vì bạn sẽ cần tất cả sức mạnh bạn có thể có để hoàn thành cuộc đua này. Nằm trên bờ hồ Flathead, Montana khóa học này bao gồm hơn 20 chướng ngại vật mà bạn phải leo lên, trượt dưới và mang vật thể qua. Oh, và bạn cũng sẽ bị ướt trong bùn. Đây là một sự kiện mà nhận được xuống và bẩn là sự mong đợi.

Nebraska:

Bọt sáng

Bọt phát sáng? Đúng, đó là một điều và nó đến Omaha vào ngày 06 tháng 8 cho tất cả những người chỉ cần chờ đợi để tận hưởng một buổi tối vui vẻ chạy bộ mà chỉ xảy ra là một chút tinh nghịch. Trạm phát sáng được xếp hàng trong suốt khóa học, có một công việc là để blast bạn với bọt đầy màu sắc! Mặc chiếc áo phông trắng nhất mà bạn có thể tìm thấy, bởi vì nó sẽ hoạt động như một tấm vải sẽ mãi mãi miêu tả buổi tối đầy màu sắc của bạn.

Nevada:

Trận Rattle

Bạn sẽ muốn pha trộn một sinh tố cải xoăn và berry trước cuộc đua này. Tại sao? Bạn càng có nhiều năng lượng hơn trước con thú này, bạn càng có cơ hội sống sót sau 5K dữ dội này. Cuộc đua chính nó đòi hỏi bạn phải leo lên trên 600 chân thẳng đứng để đến đỉnh núi Rattlesnake. Bạn đi nhanh hơn, bạn càng nhanh chóng thưởng thức khung cảnh nhìn ra Reno.

Mới Hampshire:

Wildcat Mountain Race

5K này là không giống như bất kỳ khác, bạn thực sự có thể chọn để tăng hoặc chạy nó vì vậy nó rất có sức chứa cho tất cả các cấp độ kỹ năng. Khéo léo! Cuộc đua chính nó đòi hỏi bạn phải leo lên núi Wildcat bằng cách sử dụng hệ thống đường mòn trượt tuyết Wildcat lịch sử được gọi là "Catwalk". Một khi bạn đã hoàn tất, hãy nhảy vào zipline với giá giảm giá!

Áo mới:

Chạy với Bóng bay 5K

Số 47 trong Ăn Những lời khuyên giảm cân tốt nhất này là chỉ đơn giản là bước ra ngoài và tận hưởng ánh nắng mặt trời từ 8 giờ sáng đến giữa trưa. Nghiên cứu chỉ ra rằng nó giúp sự trao đổi chất của bạn đồng bộ thành một nhịp điệu vững chắc. Với cuộc đua này, bạn có thể hấp thụ lượng vitamin D dồi dào đó trong khi chạy và sau… trong những tiện nghi của khinh khí cầu! Trong thực tế, bạn sẽ thậm chí còn gần mặt trời hơn - nhiều cơ hội hơn cho bạn để gặt hái những lợi ích điều tiết trao đổi chất của nó!

New Mexico:

Santa Fe Half Marathon & 5K

Diễn ra tại một trong những thành phố lâu đời nhất ở Hoa Kỳ (được thành lập năm 1607), cuộc đua này thực sự là một trải nghiệm phong phú về văn hóa. Những người chạy bộ từ các bộ tộc người Mỹ bản xứ xung quanh khu vực, Kenya và thậm chí cả người Tarahumara từ Mexico đến tham dự sự kiện này. Tarahumara là những cỗ máy siêu chạy mà quây ra bất cứ nơi nào từ một vài dặm tới 60 dặm mỗi ngày. Cuốn tiểu thuyết Born To Run của Christopher McDougall cho thấy nhóm nước uống hồi phục bí mật của người dân bản địa này, được làm từ hạt chia. Lượt lên cuộc đua này và xem các vận động viên đặc biệt này lướt đến kết thúc trong đôi dép của họ!

Newyork

Gildan Underwear Run

Hãy chắc chắn để chug nước detox của bạn nhiều ngày trước khi cuộc đua lập dị này. Bạn sẽ muốn thoát khỏi cái bụng đó! dài chỉ 1, 7 dặm, chúng tôi không thể cưỡng lại làm một ngoại lệ để thêm cuộc đua này trong danh sách các 5Ks tốt nhất, bởi vì nó chỉ là quá ngớ ngẩn! The Gildan Underwear Run diễn ra tại Central Park vào thứ Sáu trước cuộc thi Triathlon thành phố New York của Panasonic. Tham gia đám đông 500 người gần như khỏa thân trong năm nay vào ngày 22 tháng 7 để trở thành một phần của trải nghiệm giải phóng .

Bắc Carolina:

Chạy đèn

Bắt đầu năm mới với 5, 5K này thu thập thực phẩm cho Second Harvest Food Bank. Tất cả các vận động viên được yêu cầu mang ít nhất 3 loại thực phẩm đóng hộp để đóng góp, điều này thật tuyệt vời miễn là chúng có ít natri và không có BPA! Kiểm tra danh sách 16.000 loại thực phẩm được gắn với BPA để tham khảo. Các khóa học gió qua các Tanglewood Festival of Lights vào lúc nửa đêm, cho phép bạn kết thúc năm trên một lưu ý tươi sáng.

Bắc Dakota:

Gnarly Barley 5K Đi bộ / Thu thập thông tin

Cái tên nói lên tất cả: bạn có thể chạy theo nghĩa đen hoặc - vâng - thậm chí là đến vạch đích. Thưởng thức một pha bia nhanh ở cuối và biết rằng tất cả tiền thu được đi đến thư viện trường địa phương! Cho dù bạn chọn để chạy như một con ngỗng hoặc bò như một con gấu, bạn đang ở trong một buổi tập luyện vui vẻ.

Ohio:

Dấu gạch ngang để đóng góp

Cuộc đua này là một cảnh tượng để chứng kiến. "Biển xanh" tạo thành từ tất cả các chữ ký (màu xanh lá cây) Dash cho áo phông tài trợ tạo ra một cảnh cảm động. Thách thức của đội được thiết kế để chứng minh tầm quan trọng của việc hiến tặng nội tạng và mô. Sự kiện này cũng giới thiệu các nhóm vận động viên khác đang tham gia hỗ trợ rất nhiều nguyên nhân. Bạn có thể phát hiện “Team Heart & Sole” trong áo sơ mi màu đỏ của họ— ví dụ - đẩy người lớn và trẻ em khuyết tật trong xe chạy bộ, trong khi tụng kinh, “Vâng, chúng tôi có thể!” Cuộc đua này thực sự là một đại diện cho nhiều người.

Oklahoma:

Insane Inflatable 5K

Cười và nhảy những tình yêu pesky xử lý off với niềm vui thời thơ ấu tội lỗi này! Sự kiện này vừa diễn ra vào tháng 6 tại Tulsa và đó là một hit! Ngoài ra, một phần số tiền thu được từ mỗi Insane Inflatable 5K sẽ hỗ trợ sự kiện Relay for Life tại mỗi cộng đồng mà sự kiện được tổ chức. Kiểm tra trang web để xem liệu cuộc đua có đến một thị trấn gần bạn không!

Oregon:

Đường mòn Oregon 5K

Nói về thời thơ ấu, cuộc đua này mang đến cho trò chơi máy tính thập niên 1980 trở nên sống động. Các vận động viên chạy bộ Đường dài Oregon 5K sử dụng bộ não của họ để đưa họ vượt qua khóa học. Số phận nằm trong quyết định hậu quả của Á hậu được thực hiện dọc theo tuyến đường ở Mt. Hood lãnh thổ, bởi vì những điều này cuối cùng sẽ xác định xem họ làm cho nó vào cuối thành phố Oregon còn sống hoặc chết đã cho nó tất cả của họ.

Pennsylvania:

Zombie Mud Run

Những thây ma này rõ ràng đang cần một số công thức nấu ăn bơ; làn da của họ thiếu ánh sáng và thay vào đó là mặt nhăn nheo. Họ có thể sử dụng một số vitamin E! Với cuộc đua tim và bơm adrenaline của bạn, bạn chắc chắn sẽ kích hoạt những cơ co giật nhanh trong chân của bạn chạy nước rút ra khỏi những thây ma! Mục đích là để làm cho nó vào các khu vực màu xanh lá cây mà không có zombie lây nhiễm cho bạn với "sống chết virus." Không có nghi ngờ bạn sẽ mất £ 10 off chạy trong bối cảnh hậu khải huyền này.

Đảo Rhode:

CVS Health Downtown 5K

Hãy đến một, đến tất cả! Giải vô địch USATF được tổ chức tại sự kiện thường niên này với các vận động viên Olympic chuyên nghiệp và trước đó như Shalane Flanagan dẫn đầu nhóm. Nhưng bạn không phải chạy 15K 5 phút để đủ điều kiện tham gia cuộc đua này, tất cả các vận động viên đều được hoan nghênh tham gia sự kiện Providence này.

phía Nam Carolina

Rugged Maniac

Nói về việc định nghĩa một số định nghĩa! Bạn phải là một phần của một maniac để đăng nhập bạn và bạn bè của bạn lên cho cuộc đua này. Những trở ngại liên quan đến việc bạn vung vẹo trên những chiếc nhẫn khỉ, bò dưới dây thép gai, nhảy qua lửa và thậm chí né những túi đấm khổng lồ. Để thêm nhiều thách thức hơn nữa, bạn hoàn thành tất cả những thứ này trong khi được phủ một lớp bùn. Bạn sẽ phải chắc chắn rằng bạn đã ăn một số trong 25 loại thực phẩm tốt nhất cho một cơ thể săn chắc trước khi cuộc đua này, bởi vì bạn sẽ cần một cốt lõi mạnh mẽ để quyền lực thông qua khóa học này!

Nam Dakota:

Chạy Earth Earth Trail

Mỗi năm vào ngày 21 tháng 6, đường mòn Mother Earth Trail diễn ra qua các ngọn đồi của Yankton Sioux Reservation. Cũng được gọi là “Victory Run”, 5K vinh danh kỷ niệm lần thứ 140 của trận chiến Little Bighorn năm 1876 (cuộc chiến giữa các bộ lạc Lakota, Cheyenne và Arapaho chống lại quân đội Mỹ) và tôn vinh những người chăm sóc hòn đá đỏ thiêng. Tham gia vào trải nghiệm văn hóa này và thưởng thức một trong những món ăn nhẹ giàu protein tốt nhất: Bison!

Tennessee:

Oktoberfest Bier Run

Chuyến đi đường bộ đến Nashville để tham gia lễ hội Oktoberfest hàng năm lần thứ 37! Sẽ có rất nhiều bia Đức, dưa cải bắp, Bratwurst và thịt xông khói, vì vậy nó sẽ là lợi ích tốt nhất của bạn để chạy một vài dặm để duy trì cơ thể mùa hè nạc bạn đã làm việc rất chăm chỉ để có được. Ăn mặc một phần hoặc đến vạch xuất phát ở Nike; bất cứ điều gì bạn thích, bạn đang ở trong một lễ hội kéo dài cả ngày với thức ăn thịnh soạn và các loại bia ngon.

Texas:

Bubble Run

Làm mát bằng cách trốn thoát này! Và phần tốt nhất? Nó là không kịp thời, do đó bạn có thể hang out trong bọt cho miễn là bạn thích mà không cảm thấy như bạn có để tăng tốc độ để kết thúc! El Paso, Texas có thể nhận được khá toasty, ngay cả trong tháng Chín khi cuộc đua này sẽ được tổ chức. Kiểm tra các công thức nấu ăn Smoothie cho một ý tưởng về những gì bạn nên thưởng cho cơ thể của bạn với sau khi chạy!

Utah:

Chạy qua Lavender 5K

Thức dậy và ngửi thấy mùi hoa oải hương! Điều này đầy mê hoặc, chạy đầy màu tím diễn ra trên trang trại Young Living Farms rất riêng của hoa oải hương. Hành trình qua một vực thẳm màu tím và hít thở hương thơm êm dịu khi bạn kỷ niệm Ngày hoa oải hương! Sau khi chạy qua 200 mẫu hoa oải hương, bạn sẽ được chào đón quay trở lại và chọn một số, cũng như, nghiên cứu kỹ các hoạt động vui chơi gia đình cả ngày. Một số trong những sự kiện này bao gồm cưỡi ngựa, giải đấu và thậm chí chèo thuyền chèo thuyền.

Vermont:

Go Dirty Girl Run

Thưa quý vị, đừng tiết lộ những loại bột protein này trong buổi sáng hôm nay. Bạn sẽ muốn có thêm sức mạnh để bạn có thể vượt qua đống lộn xộn này! Điều này tất cả nữ 5K truyền cảm hứng cho phụ nữ để đội lên và chạy qua và leo lên một thùng bùn 14 chướng ngại vật.

Virginia:

Vine to Wine 5K

Hãy đến xứ sở rượu vang cho Vine thứ 6 tới Wine 5K! Sự kiện này diễn ra ở trung tâm của vườn nho Barren Ridge, vì vậy bạn có nghĩa là nhận được rượu vang thẳng từ cây nho nho phát triển từ. Nói về việc biết thức ăn (và đồ uống) của bạn đến từ đâu! Thưởng thức buổi tối này với một ly rượu vang và một cái nhìn vô tận của mặt trời khi nó đặt trên thung lũng Shenandoah.

Washington:

Runnin 'O' màu xanh lá cây

Kỷ niệm Ngày Thánh Patty với cuộc chạy bộ thân thiện với gia đình này tại Bellingham Parks and Recreation! Đừng chỉ để mặc màu xanh lá cây hôm nay— bạn cũng nên ăn màu xanh lá cây nữa! Whip lên một món salad cải xoăn màu xanh đậm và boong nó ra trong một loại rau đầy màu sắc. Nhưng trước khi bạn về nhà, hãy nhớ tham gia nhạc sống và cuộc diễu hành Ngày Thánh Patrick địa phương!

Phia Tây Virginia:

Tự do chạy

Cuộc đua này được biết đến với khả năng thu thập một nhóm người trang trí công phu đến vạch xuất phát. Được tổ chức bởi Đại học Shepard, bộ sưu tập các cuộc đua này sẽ đưa bạn qua một hành trình lịch sử. Trên đường chạy, bạn sẽ đi qua các cột mốc biểu thị những ngày phát minh đầu tiên của Mỹ bao gồm cả trang web trong đó hầu hết các trận chiến tàn bạo trong lịch sử Hoa Kỳ xảy ra: Chiến trường Antietam. Hãy tự do đổ chuông và cho phép lòng yêu nước của bạn tỏa sáng khi bạn chạy qua một số cảnh nổi tiếng này.

Wisconsin:

Cheesehead Run

Nói phô mai! Phá vỡ chiếc mũ pho mát tốt nhất của bạn và đánh vào vỉa hè cho cuộc đua cheesiest của thế giới. Thích nghi với niềm tự hào cheesy của tiểu bang, thậm chí nếu nó chỉ cho 3, 1 dặm, và sau đó thưởng thức trong bữa tiệc từ Hearthstone Restaurant Village. Các lựa chọn sẽ bao gồm granola hạt điều tự làm, bột yến mạch cắt lát, salad theo mùa, thịt và tất nhiên, việc lựa chọn phô mai. Hãy sẵn sàng để chạy và thưởng thức một số pho mát kem sau ngày 20 tháng 8.

Wyoming:

Fast 5k và Furriest nhất

Ai để chó ra ngoài? Um, mọi người! Cuộc đua này dành cho tất cả các bạn đồng hành của chúng tôi, với số tiền thu được sẽ được chuyển trực tiếp đến Quỹ Động vật Đồng hành Chăm sóc Quan trọng. Quỹ này hoạt động để hỗ trợ các gia đình có vật nuôi cần chăm sóc thú y nhưng không có khả năng chi trả. Vì vậy, đưa ra pup của bạn (s) và để cho họ chạy để hỗ trợ thân nhân của họ.

Đề XuấT