Cách tốt nhất để chống lại kẻ xấu



bởi Melissa Milne, tác giả của The Naughty Diet

Một ngày nọ, bạn tôi, Samantha nhắn tin cho tôi: "Trời ơi, có chuyện gì với những anh chàng này?" Cô đang nói về sự việc Amy Schumer, trong đó những người bình luận trên Instagram gọi cô béo và xấu sau khi cô đăng một bức ảnh tắm.
“Dudes?” Tôi nhắn tin lại. N những những những hiệnnn những những những những những hiện nhữngn nhữngn những những hiện lớn những những hiện những những những những những hiệnn lớn những những những những hiện những những những những những những hiện những những những nhữngn những những hiệnn những hiệnnn những những những hiện những những hiệnn những những hiệnn những những những hiện hiện những hiện những những những những
Và họ đã. Tôi biết họ sẽ, trước khi tôi kiểm tra, bởi vì tôi đã từng thấy điều này trước đây, với Adele, và Selena Gomez, và Emma Stone, và Hillary Clinton, và Carrie Fisher, và Kate Middleton, và ngôi sao Star Wars Daisy Ridley - tất cả bị chỉ trích, không phải vì hiệu suất của họ, mà là sự xuất hiện của họ. Và họ không chỉ bị chỉ trích bởi douchebag "dudes" đánh bằng một tay. Những phụ nữ khác cũng chồng chất. Họ luôn làm.
Nó có thể là Ibiza hoặc Indianapolis; Dublin hoặc Des Moines; Athens, Hy Lạp, hoặc Athens, Georgia. Nơi này không quan trọng. Ngôn ngữ không quan trọng. Không làm khuôn mặt và tên của những người phụ nữ có liên quan. Bất cứ nơi nào phụ nữ tụ tập lại với nhau, cuộc trò chuyện có thể giống nhau.
“Cô ấy không lừa ai với chiếc áo đó. Nếu cô ấy có thêm đầu muffin thì họ sẽ phải gọi Cornbread của cô ấy. ”
“Nghiêm túc, mấy cái đùi quá gầy, cô ấy đứng dậy thế nào? Cô ấy giống như một con đà điểu. ”
“Anh có thấy những cánh tay đó đang lúng túng không? Kiểu máu của cô ấy là gì, con queso? ”
Đặt một nhóm chúng ta lại với nhau, và chúng ta thường biến thành một phi đội tấn công. Lớnn hiệnn hiệnn những hiệnn những hiện những hiện nhữngn những những hiệnn những hiệnn những hiện những những những những những hiện những hiện hiện những những những những những những những hiện những hiện hiện những những những những những những hiện những hiện lớn những những những những những những hiện những những hiệnnn những những những những hiện lớn những hiện những những hiện những những những
Nhưng cuối cùng, mọi nhiệm vụ đều trở thành một nhiệm vụ tự sát.
“Ôi, cánh tay của tôi xé nhẹ hơn thế! Chúng thật nhão! ”
“Không, không phải! Nhìn của tôi này! Tổng số túi xách! ”
Bản thân tôi đã dành một cuộc sống mỏng manh bởi phụ nữ - và làm tôi xấu hổ - và bài luận tôi viết về nó đã tạo ra gần 2.000 bình luận từ những người khác cũng vậy.
Lòng tự trọng của chúng tôi là liên tục dưới súng, và không chỉ từ các lực lượng xung quanh chúng ta. Chúng tôi thích so sánh bản thân với người khác, để xem nơi chúng tôi rơi vào hệ thống phân cấp của hình dạng cơ thể, để gây sát thương tối đa cho cuộc thi. Nhưng tất cả những thương tích đối với bản ngã của chúng ta, điều tồi tệ nhất là những người bị tự gây ra.
Nn hiện hiện những hiện hiệnnn những hiện hiện hiện những những hiện hiện hiện hiệnn hiện hiện những những những những những những những những hiện hiện hiện hiện hiện hiện hiện hiện nhữngnn hiện những những những những hiện hiện những những những lớn những những những những hiện những những những những hiện hiện những những hiện hiện những những những nhữngn những những những hiện những những những những

PHỤ NỮ, TRÊN BLAST

Là một phần của cuốn sách, tôi đã phỏng vấn 10.000 phụ nữ để xem điều gì đang xảy ra với tất cả chúng ta, và thấy rằng trên khắp nước Mỹ:
Gần hai phần ba số phụ nữ nói rằng họ bị một người phụ nữ khác xấu hổ vì cơ thể quá béo hoặc quá gầy. Và gần 50 phần trăm của tất cả phụ nữ thừa nhận có ý thức cơ thể-shamed một người phụ nữ cho ngoại hình của cô.
Gần 70% phụ nữ cảm thấy áp lực từ những người bạn nữ trở nên mỏng hơn hoặc “mỏng nhất” - hơn gấp đôi số phụ nữ thừa nhận cảm thấy áp lực từ đàn ông để giảm cân hoặc ốm yếu.
Hơn 95% phụ nữ thừa nhận họ có nhiều phán xét về sự xuất hiện của phụ nữ khác hơn là nam giới.
Và khi tôi hỏi nguồn gốc của một hình ảnh cơ thể tiêu cực, "những người phụ nữ khác" đã chứng minh là thủ phạm - nhiều hơn gấp ba lần có ảnh hưởng như đàn ông, và hai lần chịu trách nhiệm với giới truyền thông.
Điều này đã đi ngược lại mọi giả định tôi đã thực hiện vào Chế độ ăn kiêng nghịch ngợm, và chống lại mọi "nghiên cứu phụ nữ" mà tôi từng học. Không phải chúng ta là phụ nữ của các nạn nhân của một xã hội tình dục áp bức, cai trị bởi chế độ gia trưởng? Chúng ta có thực sự làm tất cả những điều này cho chính mình không? Có phải tất cả chúng ta chỉ là một nhóm các cô gái có ý nghĩa cứng rắn?

TẠI SAO CHÚNG TÔI TẮT MỌI NGƯỜI

Tôi nhận điện thoại với bác sĩ Alexandra Corning, giám đốc phòng thí nghiệm hình ảnh cơ thể và rối loạn ăn uống tại Đại học Notre Dame. Tôi đã chia sẻ kết quả khảo sát của mình và hỏi cô ấy câu hỏi cháy bỏng: Liệu chúng ta có phải phụ nữ đang tự ăn sống?
Lớnn những lớn những những hiệnn nhữngn nhữngn nhữngn những những những những những những hiện những những những hiện hiện những hiện hiện những những những những những hiện những những những hiện hiện những những những những hiện những những hiện hiện hiện hiện những những những những những những hiệnn hiện những những những những những những hiệnn những những những hiện những những những những hiệnn những những
Tất cả mọi người đều có một mong muốn bẩm sinh để đánh giá thành công của riêng họ. Chúng tôi làm điều này với tất cả mọi thứ, từ điểm đến lương. Và xuất hiện, quá. Nhưng không giống như đô la cứng hoặc điểm số vững chắc, không có thanh đo đích xác, dứt khoát nào cho chúng ta biết chúng ta ở cách xa hay gần như thế nào từ một cơ thể đẹp, hấp dẫn lý tưởng. Chắc chắn, có những hình ảnh trong các cửa sổ của Victoria's Secret, nhưng chúng không đại diện cho cuộc sống thực của chúng ta hoặc các mạng xã hội của chúng ta; những người phụ nữ đó không phải là đối thủ của chúng tôi. So sánh các đường cong của chúng ta với Miranda Kerr đã cho chúng ta không có nhiều thông tin hơn so với chỉ số IQ của chúng ta đối với Einstein. Cách duy nhất chúng ta thực sự có thể đánh giá chính mình và vị trí của chúng ta trong thứ tự mổ là liên tục đo lường cách chúng ta nhìn so với những người phụ nữ khác trong cuộc sống của chúng ta.
Hãy xem xét: Chỉ có 30 phần trăm phụ nữ nói rằng họ muốn trông giống như những người phụ nữ đặc trưng trong các tạp chí.
Một con số khổng lồ 80 phần trăm không đồng ý với tuyên bố rằng "người nổi tiếng và người mẫu là một nguồn thông tin quan trọng về lý tưởng cơ thể và vẻ đẹp."
Những người phụ nữ như Amy Schumer — trông giống như hầu hết chúng ta — trở thành những mục tiêu dễ dàng.
"Tất cả chúng ta đều có xu hướng so sánh, và nó không nhất thiết là một điều xấu", Tiến sĩ Alexandra nói. Lớnn những những những những những những nhữngn nhữngn nhữngn nhữngn nhữngn nhữngn nhữngnn những những những những những những những nhữngn nhữngn nhữngn nhữngn nhữngn nhữngn nhữngn nhữngn những lớnn nhữngn những những những những lớn những những những những những những những những những những những những những những hiệnn hiện những hiện hiện nhữngn những những Nhưng những gì đang xảy ra với phụ nữ ngay bây giờ - vấn đề là gì - là những gì chúng tôi so sánh một cách kinh niên.
"Nó không phải là một phần của DNA của chúng tôi để chạy xung quanh so sánh cơ thể của chúng tôi và chế độ ăn uống của chúng tôi để phụ nữ khác, " cô tiếp tục. “Đó là bởi vì chúng tôi liên tục bắn phá những thông điệp từ giới truyền thông gợi ý chúng tôi nên; vẻ đẹp đó là trung tâm của vũ trụ. Điều tôi thấy đặc biệt thú vị trong nghiên cứu của tôi là những phụ nữ biểu hiện các triệu chứng rối loạn ăn uống có xu hướng là những người so sánh mãn tính. Hầu hết mọi người đều thấy rằng những người đấu tranh với việc ăn uống rối loạn liên tục có lòng tự trọng thấp hơn. ”
Cô nói thêm rằng nếu bạn đang đấu tranh với hình ảnh cơ thể hoặc tham gia vào việc ăn uống hạn chế, bạn có thể, nói theo thống kê, dễ bị so sánh với những người phụ nữ khác. "Nó trở thành xoắn ốc xoắn ốc hai chiều này, " cô nói, "bạn càng so sánh, bạn càng ăn kiêng; bạn càng ăn kiêng, bạn càng so sánh. ”

DỪNG SPIRAL

Tôi muốn viết "trolls buổi sáng tốt!" Tôi hy vọng bạn tìm thấy một số niềm vui trong cuộc sống của bạn ngày hôm nay trong một tương tác của con người và không chỉ bằng văn bản những điều không tốt cho một người lạ bạn chưa bao giờ gặp những người gây ra một cái gì đó trong bạn mà làm cho bạn cảm thấy bất lực và một mình. Đây là cách tôi nhìn. Tôi cảm thấy hạnh phúc. Tôi nghĩ rằng tôi trông mạnh mẽ và khỏe mạnh và cũng giống như bỏ lỡ trunchbull từ Matilda. Những nụ hôn!

Ảnh được đăng bởi @amyschumer vào ngày 24 tháng 5 năm 2016 lúc 10:44 sáng theo giờ PDT

Những những hiệnn những hiệnnn những những những những những những hiện hiện những lớn những những hiện những hiện những những những những hiện những những hiện hiện những những những hiện những những những những những những hiệnnn những hiệnnn những những những hiệnnn những những những những hiện những những hiện những những hiện những những những những hiệnnn nhữngnn nhữngn những những Tôi đã lấp đầy Chế độ ăn kiêng nghịch ngợm với các chiến lược để giải phóng bản thân khỏi sự xấu hổ và cảm giác tội lỗi — và hạnh phúc trong cơ thể của chính bạn - vì vậy tất cả chúng ta có thể ngừng so sánh mãn tính và chỉ ăn. Và sống. “Đây là cách tôi nhìn. Tôi cảm thấy hạnh phúc, ”Amy viết những con troll của mình. “Tôi nghĩ tôi trông mạnh mẽ và khỏe mạnh.” Bạn làm. Cô ây lam.

LOSE UP TO 10 POUNDS TRONG 10 NGÀY với chế độ ăn uống nghịch ngợm, kế hoạch 10 bước để ăn và gian lận theo cách của bạn để cơ thể bạn muốn. Click vào đây để khám phá cách nó có thể làm việc cho bạn!

Đặt hàng ngay bây giờ, gửi email biên nhận của bạn tới [email protected] và nhận một tệp PDF đặc biệt: Hướng dẫn về chế độ ăn kiêng rượu naughty! Của bạn miễn phí!

Đề XuấT
  • giảm cân: Màu chuối này là tốt nhất để giảm cân

    Màu chuối này là tốt nhất để giảm cân

    Nó không bao giờ tốt để đánh giá một cuốn sách bằng bìa của nó, nhưng đó không phải là trường hợp khi nói đến chuối. Vâng, đó là những gì bên trong đếm, nhưng đó là những gì bên ngoài của trái cây này cho phép bạn biết những gì bạn đang nhận được. Tất cả chuối đều giàu kali và giúp giảm lượng nước giữ lại, đó là lý do tại sao c
  • giảm cân: 6 Súp tốt nhất để giảm cân

    6 Súp tốt nhất để giảm cân

    Khi thời tiết lạnh lặn, không có gì tốt hơn cho cơ thể bạn hơn là một bát súp nóng ngon. Nhưng hãy cẩn thận: Khi nói đến giảm cân, một số món súp "khỏe mạnh" là một crock. Với sự giúp đỡ của Isabel Smith, MS, RD, CDN, chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký và người sáng lập Isabel Smith Nutrition, chúng tôi đã chọn sáu loại súp tốt nhất để giảm cân không mong muốn và duy trì bụng phẳng. Tiếp cận với một bát và bạn sẽ không muốn ẩn dưới một parka sưng húp cho đến tháng tư. Họ có thể giúp bạn
  • giảm cân: Làm thế nào để giảm cân ở mọi lứa tuổi

    Làm thế nào để giảm cân ở mọi lứa tuổi

    Giảm cân là một trong những mục tiêu như tiết kiệm 20 phần trăm tiền lương của bạn: chúng tôi biết đó là một ý tưởng hay, nhưng nó dường như không bao giờ hoàn toàn hiệu quả. Điều đó càng ngày càng trở nên đúng khi chúng ta già đi, khi các chất chuyển hóa của chúng ta có xu hướng chậm lại và sự sẵn có của chúng ta để đạt đến phòng tập thể dục hàng giờ đồng thời phải đi lặn cùng với chúng. Điều đó không có nghĩa là chúng ta cần phải ngồi một cách nhàn rỗi vì những con số trên quy mô tiếp tục leo lên. Thay vì nhảy và
  • giảm cân: Ngày của bạn trong Y tế: ngày 19 tháng 7

    Ngày của bạn trong Y tế: ngày 19 tháng 7

    Thạch anh: Tại sao trọng lượng của chúng ta làm thay đổi cơ sở hàng ngày "Thật tuyệt vời khi nhảy vào quy mô vào buổi sáng để thấy rằng bạn đã giảm cân từ đêm hôm trước. Nhưng đừng thất vọng nếu bạn cân nhắc bản thân một lần nữa vào cuối ngày và thấy bạn đã đạt được vài cân Ý tưởng rằng trọng lượng của chúng tôi là một số duy nhất là một loại nhầm lẫn. Trong suốt một ngày bất kỳ, trọng lượng của chúng tôi dao động trên khoảng 5lb. phạm vi của chúng tôi làm việc để cân bằng natri v
  • giảm cân: Nước ép này có thể co lại ruột của bạn

    Nước ép này có thể co lại ruột của bạn

    Trong khi đúng là đồ uống có trái cây được nạp với fructose, một loại đường kết hợp với sự phát triển của mỡ bụng, nước ép cà chua là một loại thực sự xứng đáng là một nơi trong cốc của bạn - mặc dù giàu đường. Tại sao? Nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ uống 9 ounce nước giải khát hàng ngày này
  • giảm cân: 40 mẹo giảm cân nổi tiếng nhất và tồi tệ nhất

    40 mẹo giảm cân nổi tiếng nhất và tồi tệ nhất

    Mặc dù có thể hiểu được chế độ ăn của người nổi tiếng — những người này là những người có đủ tiền để trả cho các chuyên gia dinh dưỡng và đầu bếp cá nhân - họ không phải lúc nào cũng đưa ra quyết định tốt nhất cho những gì phù hợp với bạn. Trong khi đó, một số mẹo nhỏ gọn của họ cũng có thể vô cùng hữu ích; nếu phải mất một siêu s
  • giảm cân: Bánh mì kẹp thịt tốt nhất để giảm cân

    Bánh mì kẹp thịt tốt nhất để giảm cân

    Đáng buồn thay, hai trong số những trò tiêu khiển lớn nhất của Mỹ, ăn bánh mì kẹp thịt và quan sát trọng lượng của chúng tôi, từ lâu đã ở trên cùng một khóa học va chạm đó. Cho đến bây giờ. Khi tôi xây dựng kế hoạch giảm cân mới của mình Chế độ ăn uống, hiện có sẵn, tôi biết cách duy nhất để khiến mọi người thực sự vui mừng về cam kết là cung cấp cho họ một lựa chọn các loại thực phẩm mà họ yêu thích. Và đó có nghĩa là bánh mì kẹp thịt. Nhưng tất nhiên, chỉ cần bất kỳ nhà hàng thịt bò hoặc nhà hàng dây chuyền phô mai nào sẽ không làm. Ví
  • giảm cân: 4 Đồ uống giảm cân tốt nhất

    4 Đồ uống giảm cân tốt nhất

    Bởi David Zinczenko "Tôi chỉ biết tôi sẽ giành chiến thắng trong xổ số tối nay, " bạn tôi Chris nói với tôi ngày hôm trước. “Gọi nó là cảm giác ruột. Bao giờ có một trong số đó? ” "Tất cả thời gian, " tôi trả lời. “Và anh cũng vậy. Bởi vì chúng là thật! ” Đúng rồi. Khi tôi học nghiên cứu cuốn sách mới
  • giảm cân: 5 thủ thuật Một phụ nữ sử dụng để giảm 100 Pounds

    5 thủ thuật Một phụ nữ sử dụng để giảm 100 Pounds

    Haley J. Smith mất hơn 100 pao trước khi bước xuống lối đi cắt tỉa và mảnh mai - nhưng điều này chắc chắn không phải là một kỳ công dễ dàng. Phải mất khoảng 15 tháng và một lượng lớn sự cống hiến, công việc khó khăn, và sự kiên trì trước khi cô cảm thấy thoải mái trong làn da của chính mình. Nhưng cô ấy chưa xong. “Tôi không có trọng lượng mục tiêu hay kích thước mục tiêu, nhưn

Editor Choice

9 Túi đựng đồ ăn trưa màu nâu đóng gói trên Pounds

Làm thế nào chúng ta có thể hoài nghi về một bữa ăn tự chế? Một nghiên cứu gần đây của JAMA Pediatrics cho thấy bữa trưa chuẩn bị tại nhà của học sinh tiểu học và trung học cơ sở thiếu nghiêm trọng các loại rau, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt và tràn ngập đường và natri. Trẻ em không đóng gói bữa trưa của chính mình — vì vậy chúng tôi đang nhìn bạn và