Bạn biết rằng một sự lựa chọn sai lầm có thể xóa lượng calo bạn đốt cháy trong một hoặc hai tập luyện, nhưng có tin tốt: một số niềm đam mê không tệ như bạn nghĩ. Chứng kiến ​​McFlurry, món tráng miệng kem của McDonalds xoay tròn với M & Ms hoặc Oreos. Sự lựa chọn đúng có thể phù hợp độc đáo vào ngày gian lận của bạn; người sai có thể thiết lập cho bạn một tuần ăn gian.

Ăn cái này!

Snack McFlurry với Bánh Oreo

Calo	340
Mập	11 g
Chất béo bão hòa	6 g
Carbs	53 g
Đường	43 g

Không phải cái đó!

McFlurry với M & Chocolate Chocolate

Calo	650
Mập	23 g
Chất béo bão hòa	14 g
Carbs	96 g
Đường	89 g

Không có gì ngạc nhiên khi món tráng miệng có kích thước đồ ăn nhẹ là một lựa chọn tốt hơn so với món ăn cỡ thường, nhưng trong trường hợp của McFlurry, bạn có thể ngạc nhiên khi thấy có bao nhiêu calo bạn đang tiết kiệm. Trao đổi một M & M thông thường cho phiên bản Oreo cỡ nhỏ hơn một phần ba sẽ giúp bạn tiết kiệm 310 calo, hoặc tương đương với một loại phô mai hoặc một loại khoai tây chiên kiểu Pháp trung bình!

Sự kết hợp McFlurry phù hợp nhất của Mickey D là Oreos và M & Ms, mặc dù hương vị đặc biệt bật lên theo thời gian. Đáng ngạc nhiên, các tập tin cookie là sự lựa chọn tốt hơn trong cả hai kích thước. (Đặt kích thước bữa ăn nhẹ đối đầu, Oreo McFlurry có ít hơn 90 calo và ít hơn 25% chất béo so với phiên bản M & M.) Than ôi, trong khi các nghiên cứu liên quan đến M & Ms đã dạy chúng ta nhiều cách khác nhau. chúng trong kem của McDonald.

ĐỂ TÌM HIỂU THÊM NHỮNG Ý TƯỞNG LỚN MẤT, hãy nhấp vào đây để xem cuốn sách mới của chúng tôi Ăn cái này, Không phải thế! 1.247 Swaps giảm béo tuyệt vời . Đặt hàng ngay để nhận được QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ!