Trong thực tế, điểm đến mang tính biểu tượng cho sự an ủi nhất của thực phẩm tiện nghi đã tăng cường các dịch vụ của nó với các thành phần như Nutella, brioche và bánh pudding. Nếu bạn không muốn làm hỏng chế độ ăn uống của bạn trước buổi trưa (hoặc bình minh, tùy vào thời điểm đèn hiệu màu xanh da trời và màu cam gọi tên bạn), đây là những điều cần tránh và những gì bạn có thể tận hưởng với cảm giác tội lỗi tối thiểu.
Ăn cái này!
Rooty Tooty tươi 'N trái cây với quế Apple đứng đầu
Calo | 560 |
Mập | 15 g |
Chất béo bão hòa | 5 g |
Chất béo trans | 0, 5 g |
Carbs | 93 g |
Đường | 27 g |
Không phải cái đó!
Bánh phô mai New York Cheesecake
Calo | 1.030 |
Mập | 40 g |
Chất béo bão hòa | 20 g |
Chất béo trans | 1, 5 g |
Carbs | 140 g |
Đường | 51 g |
Gọi nó là sự thật trong quảng cáo: Bánh kếp New York Cheesecake của IHOP gần hơn với một món tráng miệng (hoặc hai!) So với bữa sáng. Một khẩu phần ăn gồm bốn gói một nửa lượng calo mỗi ngày và ba phần tư lượng chất béo hàng ngày được đề nghị của bạn. (Đối với quan điểm, một lát của thực tế Cheesecake Factory Sô cô la dừa kem cheesecake chỉ có 20 calo nhiều hơn!) Ngoài ra, lượng đường tương đương với ăn 12 + Dunkin Donuts đường nâng bánh rán. Trong đó, để bạn tham khảo, là 4 gram. Bánh độc đáo của IHOP Rooty Tooty 'sẽ không được coi là thực phẩm lành mạnh, nhưng chúng là một lựa chọn tốt hơn nhiều, và quế Apple đứng đầu là lựa chọn tốt nhất của Fresh' N Fruity. Chỉ cần tránh xa các combo, thêm trứng và thịt xông khói vào bánh kếp. Đó không phải là những gì bạn đã đến IHOP cho dù sao, phải không?
ĐỂ TÌM HIỂU THÊM NHỮNG Ý TƯỞNG LỚN MẤT, hãy nhấp vào đây để xem cuốn sách mới của chúng tôi Ăn cái này, Không phải thế! 1.247 Swaps giảm béo tuyệt vời . Đặt hàng ngay để nhận được QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ!
Hình ảnh: James R. Martin / Shutterstock.com