Xem xét sử dụng quả việt quất hoang dã (bạn có thể tìm thấy chúng trong phần tủ đông); chúng cao hơn quả việt quất thông thường trong mọi chất dinh dưỡng.

Dinh dưỡng: 254 calo, 7 g chất béo, 19 carbs, 4 g chất xơ, 10 g đường, 20 g protein

Những gì bạn cần:
• 1/2 cup quả việt quất đông lạnh
• 1/2 muỗng bơ hạnh nhân
• 1/2 tách sữa hạnh nhân không đường
• 1 bột vani dạng vani thực vật
• Nước pha trộn