Có tới 60% cơ thể người trưởng thành là nước, nhưng quá nhiều người trong chúng ta không chọn H2O làm nguồn cung cấp nước chính. Chúng tôi có thể có khả năng phấn ủi trớ trêu với hàng loạt các lựa chọn đồ uống có kệ hàng siêu thị và tủ lạnh. Trong khi các cửa hàng tạp hóa của chúng tôi cung cấp cho chúng tôi sự lựa chọn sang trọng, nhiều loại đồ uống này cũng góp phần vào các loại đường bổ sung, chất tạo ngọt nhân tạo, chất bảo quản và natri chúng ta tiêu thụ hàng ngày.
Cho dù bạn đã làm cho nó một thói quen để lựa chọn nước trên soda hoặc bạn lựa chọn không thường xuyên đóng chai smoothie hoặc nước trái cây, chúng tôi xếp hạng các thức uống phổ biến nhất ở Mỹ theo dinh dưỡng. Phương pháp của chúng tôi liên quan đến việc thu thập đồ uống phổ biến nhất của đất nước thông qua báo cáo gần đây nhất của Công ty Tiếp thị Đồ uống về thị trường nước giải khát dạng lỏng của Hoa Kỳ. Chúng tôi cũng khai thác bạn bè của chúng tôi tại Fairway để khám phá những ngụm bán chạy nhất trên toàn quốc. Tìm hiểu xem bạn có thực hiện việc cắt giảm dưới đây hay không.
Từ tồi tệ nhất đến tốt nhất
17sương núi
Mountain Dew đã được khoảng từ năm 1940 và chỉ cần thêm hương vị mới cho dòng sản phẩm của mình kể từ đó, bao gồm cả Kickstart và Mtn Dew Ice. Chọn ngụm Hulk-hued này và bạn sẽ ăn gần gấp đôi lượng đường được đề nghị hàng ngày của đường phình!
Pepsi
Xem xét các cuộc tranh luận không bao giờ kết thúc giữa các đối thủ cạnh tranh có vị tốt hơn bị đè bẹp: Coke bán được khoảng 2.097.000 gallons nhiều hơn Pepsi trong năm 2017. Vì vậy, trong khi Pepsi snagged một vị trí thứ 2 ấn tượng, chúng tôi vẫn không thể coi nó là một Á hậu gần Cola, bán hàng -khôn ngoan.
Dr. Pepper
Là thương hiệu nước giải khát lớn lâu đời nhất ở Mỹ, không có gì ngạc nhiên khi Dr. Pepper đã đưa nó vào danh sách các loại đồ uống phổ biến nhất của chúng tôi. Các soda ngọt và cay được pha chế với một sự pha trộn độc quyền của 23 hương vị táo bạo và đến trong một số ít các giống như chế độ ăn uống Dr. Pepper, Cherry Vanilla Tiến sĩ Pepper, và Tiến sĩ Pepper Cherry.
than cốc
Coca-Cola vẫn là người bán chạy nhất trong danh mục soda với 3.867.500 gallon bán ra chỉ trong năm 2017. Tuy nhiên, doanh thu của cổ điển có thể giảm 1.7% từ năm 2016 đến 2017 và chúng tôi đoán nó có liên quan đến những người trở nên khỏe mạnh hơn vô thức.
Ma
Một loại đồ uống có hương vị chanh khác đứng đầu bảng xếp hạng phổ biến, Sprite giữ vị trí thứ bảy trong lĩnh vực soda. Không giống như nhiều lựa chọn đường khác, cửa hàng rõ ràng của Coca-Cola đã tăng doanh thu từ năm 2016 đến năm 2017.
Gatorade
Sau khi các nhà nghiên cứu của Đại học Florida tạo ra một thức uống đóng gói trong cả năng lượng và bổ sung chất điện giải, đội ngũ chiến binh của Florida Gators đã có thể giành được Orange Bowl đầu tiên của họ. Kể từ khi huấn luyện viên đã giữ Gatorade tiện dụng bên lề và vào năm 1983, nó đã trở thành thức uống thể thao chính thức của NFL.
Lemon Lemon hữu cơ của Bác Matt
Những ngày hè nóng bức kêu gọi một ly nước chanh thường xuyên, và lựa chọn nào tốt hơn nước ép hữu cơ của Bác Matt. Mỗi tám ounce, 100 calo phục vụ gói chỉ trong ba thành phần: nước lọc, nước cốt chanh hữu cơ, và đường mía hữu cơ. Nếu bạn đang tìm cách để nguội với lựa chọn này, hãy chắc chắn để giữ cho nhấm nháp đến mức tối thiểu là một gói thủy tinh trong 23 gam đường.
Stonyfield Smoothies hữu cơ
Trong hơn ba thập kỷ rưỡi, Stonyfield đã tạo ra các sản phẩm sữa hữu cơ đầy hương vị và không chứa thuốc trừ sâu độc hại, kích thích tố nhân tạo, thuốc kháng sinh và GMO. Và dòng smoothie cũng không ngoại lệ. Bạn có thể chọn từ cả sữa nguyên chất và các lựa chọn ít chất béo trong hương vị hảo hạng như chuối dâu và dâu hoang dã. Tuy nhiên, lợi thế duy nhất của sinh tố sữa có trong nước hoa quả như nước chanh là hàm lượng protein đáng kính.
Cà phê Califia Cold Brew
Califia cung cấp sữa chua probiotic California, sữa, kem, nước trái cây, và lựa chọn phổ biến nhất của họ ở Fairway - cà phê pha chế lạnh. Cà phê Black & White Cold Brew được pha chế với sữa hạnh nhân và kem dừa cho MCT khỏe mạnh cũng như một chút muối biển. Một số hương vị hấp dẫn hơn nhưng ít đường bao gồm Cafe Latte, Mocha, và cà phê bia lạnh Nitro New Orleans.
Bai
Thay vì uống nước ngọt có ga hoặc nước trái cây, Bai đáp ứng nhu cầu của bạn cho một lựa chọn ngọt ngào bằng cách đẩy chai của nó với chất làm ngọt tự nhiên như Stevia, erythritol, và một giật gân của nước dừa. Bai cũng cho biết thêm cà phê-trái cây tự do-chiến đấu và vitamin C cho nhiều dịch vụ của nó cho một cú đấm chống oxy hóa.
Nestle Pure Life
Nước Nestle Pure Life trải qua quy trình 12 bước sau đó khoáng sản được thêm vào để tạo ra H20 sạch và sắc nét. Nó có kích thước thuận tiện trong chai khác nhau, từ tám ounce đến một lít.
Dasani
Dasani sử dụng quy trình lọc thẩm thấu ngược và thêm vào một hỗn hợp khoáng sản độc quyền để đạt được độ tươi đóng chai trong 705, 9 triệu gallon năm ngoái. Các chai thực vật cho phép người uống để xoay và loại bỏ nó để tái chế dễ dàng hơn.
Aquafina
Giống như các nhãn hiệu chai nước khác, Aquafina sử dụng thẩm thấu ngược để lọc nước của nó. Thương hiệu phổ biến cũng loại bỏ clorua, muối và các chất khác có thể ảnh hưởng đến hương vị của H2O.
Nước suối Ba Lan
Không có thắc mắc tại sao nước đóng chai có nguồn gốc từ Maine là một trong những loại nước uống phổ biến nhất ở Mỹ - bạn có thể tìm thấy những chai này ở khắp mọi nơi từ các khách sạn boutique đến bodega. Bằng cách làm theo các xu hướng mưa, giữ cho Pine Tree State sạch, và thu thập nước ngầm mới nổi (nước suối), Ba Lan Spring có thể lấy nguồn nước sạch từ tám lò xo tự nhiên và cung cấp nó trong toàn bộ vùng Đông Bắc.
LaCroix Sparkling Water
Cho dù bạn là một fan hâm mộ của Pamplemousse, Tangerine, hoặc Key Lime, LaCroix có một calo không calo có thể cho tất cả các thèm ăn trái cây của bạn. Các thương hiệu nước lấp lánh phổ biến tự hào có một dấu chân carbon thấp hơn so với các đối tác lấp lánh nhập khẩu cũng như không bao gồm chất làm ngọt nhân tạo, đường và natri.
Nước khoáng San Pellegrino
Đến từ chân đồi của dãy núi Alps của Ý kể từ năm 1899, San Pellegrino là một loại nước khoáng lấp lánh làm tăng thêm sự sôi nổi cho buổi sáng của bạn vì nó có thể làm cho các loại cocktail có hàm lượng calo thấp của bạn. Đi cho hương vị sans calo bằng cách chọn cho làm mới Aranciata và Limonata.
Nước tinh khiết Essentia
Essentia sử dụng quy trình tìm nguồn cung ứng độc quyền để thu thập H2O của nó trước khi nó chạy qua quá trình vi lọc, thẩm thấu ngược và phơi nhiễm tia cực tím. Các chất điện giải sau đó được thêm vào và các ion axit được loại bỏ để loại bỏ vị đắng và kiềm hóa nước đến mức độ pH 9, 5. Những lợi ích? Một nghiên cứu trên Tạp chí của Hiệp hội quốc tế về dinh dưỡng thể thao cho thấy nước có độ pH cao, chất điện phân như Essentia đã bù nước cho cơ thể tốt hơn gấp hai lần so với nước sau khi tập thể dục tiêu chuẩn.
