Và nếu bạn chọn hộp bên phải từ lối đi ngăn đá, một món tráng miệng băng giá cũng có thể thỏa mãn sự thèm muốn của bạn cho một thứ gì đó ngọt ngào và tươi mới mà không làm giảm sự thành công về giảm cân của bạn. Nhưng đọc nhãn dinh dưỡng trong lối đi ngăn đá có thể nhận được, tốt, lạnh. Vì lý do này, nhiều người chỉ lấy một hộp và đi - sai lầm lớn! Xử lý đông lạnh thường được coi là "lành mạnh" thay thế cho kem, nhưng sự thật là một số chỉ là xấu như pints niềm đam mê bạn đang cố gắng để tránh.
Để giúp bạn giữ được trang trí (và tủ đông không bị cháy) trong mùa này, chúng tôi đã rửa sạch các kệ hàng tạp hóa để tìm kiếm các loại kem tốt nhất cho vòng eo của bạn. Cho dù bạn đang tìm kiếm một cái gì đó sôcôla, trái cây hoặc kem, lựa chọn của chúng tôi chắc chắn sẽ làm hài lòng.
Ăn cái này!
Nestlé dùi trống Lil 'Drums Vanilla với sô cô la Swirls, 1 hình nón
| Calo | 110 |
| Mập | 5 g |
| Chất béo bão hòa | 3, 5 g |
| Carbs | 16 g |
| Đường | 10 g |
| Chất đạm | 1 g |
Nestlé kết hợp một hình nón giòn với kem kem, các loại hạt và một sô cô la ngọt ngào để tạo ra một trong những món tráng miệng đông lạnh ngon nhất có vị ngon nhất mọi thời đại. Độ mặn nhẹ từ các loại hạt làm cho phần còn lại của vị giác hình nón ngọt ngào hơn - không có số lượng đường không kiểm soát được. Kích thước phần thân thiện với chế độ ăn uống của nó làm cho sự thư giãn sau bữa tối hoàn hảo.
Ăn cái này!
GoodPop Chuối Quế, 1 pop
| Calo | 110 |
| Mập | 5 g |
| Chất béo bão hòa | 3, 5 g |
| Carbs | 15 g |
| Đường | 13 g |
| Chất đạm | 1 g |
Sữa gầy, chuối xay nhuyễn, kem và quế. Đây là những thành phần có trong hương vị GoodPop độc đáo này, thực sự tốt - thậm chí gây nghiện. Cảnh báo công bằng: Nó không có hương vị chính xác như một quả chuối. Hồ sơ hương vị của nó là gần với sữa bạn sẽ tìm thấy trên dưới cùng của một bát quế bánh mì nướng quế, mà chúng tôi nghĩ là tốt hơn.
Ăn cái này!
Diana's Chuối Banana Babies Sôcôla đen, 1 miếng
| Calo | 130 |
| Mập | 6 g |
| Chất béo bão hòa | 3, 5 g |
| Carbs | 18 g |
| Đường | 14 g |
| Chất đạm | 2 g |
Diana kết hợp chuối, một loại trái cây giàu kali, với sô cô la và dầu đậu phộng để tạo ra món tráng miệng làm hài lòng đám đông. Bạn sẽ khó ép để tìm một món ăn đông lạnh không có sữa với một công thức đơn giản hơn.
Ăn cái này!
Nước dừa Dừa với Dứa, 1 quầy bar
| Calo | 60 |
| Mập | 0 g |
| Chất béo bão hòa | 0 g |
| Carbs | 15 g |
| Đường | 14 g |
| Chất đạm | 0 g |
Chỉ với một lick của các thanh dứa dừa và bạn sẽ cảm thấy như bạn đã được whisked đi đến một hòn đảo nhiệt đới. Sự kết hợp của nước dừa đóng băng và khối dứa ngọt ngào giúp bạn thỏa mãn và dưỡng ẩm mà không làm quá tải buổi tối của bạn với lượng calo hoặc đường.
Ăn cái này!
Yasso Sữa chua Hy Lạp đông lạnh Chocolate Fudge Bar, 1 bar
| Calo | 80 |
| Mập | 0 g |
| Chất béo bão hòa | 0 g |
| Carbs | 15 g |
| Đường | 11 g |
| Chất đạm | 6 g |
Hai thành phần đầu tiên được liệt kê trên bảng điều khiển dinh dưỡng của điều trị sô cô la này là sữa không béo và sữa chua Hy Lạp, giải thích cú đấm protein mạnh của nó. Các món tráng miệng nhiều protein của bạn mang, càng làm đầy nó, mà có thể giữ cảm giác thèm ăn cho món tráng miệng tội lỗi hơn tại vịnh.
Ăn cái này!
Bánh mì kẹp đậu nành vani, 1 bánh sandwich
| Calo | 90 |
| Mập | 2 g |
| Chất béo bão hòa | 0, 5 g |
| Carbs | 17 g |
| Đường | 8 g |
| Chất đạm | 2 g |
Hình ảnh Oreo đông lạnh có thể có vị như thế nào. Tốt, phải không? Đó là những gì bạn có thể mong đợi từ chiếc bánh sandwich kem sữa đậu nành này. Ít đường, chất béo và calo tổng thể, các minis này là một lựa chọn thông minh ngay cả khi bạn không dung nạp lactose.
Ăn cái này!
Dole Strawberry Dippers, 1 gói
| Calo | 60 |
| Mập | 4 g |
| Chất béo bão hòa | 2, 5 g |
| Carbs | 6 g |
| Đường | 4 g |
| Chất đạm | <1 g |
Nếu bạn thích dâu tây phủ sô-cô-la, bạn sẽ thích món quay đông lạnh được điều khiển bằng phần này trên món tráng miệng cổ điển. Bạn thực sự không thể đánh bại một điều trị đông lạnh thấp calo chỉ mang 4 gram đường - và vài món tráng miệng khác có thể đưa ra yêu cầu tương tự. Và đối với những người bạn có một chiếc răng ngọt ngào nghiêm túc nhưng đang tìm kiếm để mỏng xuống, chúng tôi tìm thấy 15 món ăn nhẹ đường thấp bạn sẽ yêu thích.
Ăn cái này!
Brewla Bars Trái cây nhiệt đới + Trà trắng, 1 pop
| Calo | 30 |
| Mập | 0 g |
| Chất béo bão hòa | 0 g |
| Carbs | 8 g |
| Đường | 5 g |
| Chất đạm | 0 g |
Những người yêu thích trà, vui mừng: Bây giờ có một cách để thưởng thức đồ uống yêu thích của bạn ở dạng popsicle! Lần sau khi bạn đi đến bãi biển, hãy chắc chắn để ném những thanh hoàn toàn tự nhiên, thân thiện với bộ bikini này trong tủ lạnh của bạn. Ngoài việc mang theo một bộ ba loại trái cây nhiệt đới và trà trắng - một trong những loại trà tốt nhất để giảm cân - chúng cũng cung cấp một lượng chất điện giải, vì vậy việc thưởng thức món đông lạnh này thực sự có thể giữ mất nước ở vịnh.
Ăn cái này!
Snickers Minis Ice Cream Bar, 1 quầy bar
| Calo | 90 |
| Mập | 6 g |
| Chất béo bão hòa | 3 g |
| Carbs | 9 g |
| Đường | 8 g |
| Chất đạm | 2 g |
Các nhà sản xuất nói rằng "Snickers thỏa mãn", và chúng tôi không thể phủ nhận những minis đông lạnh này sống theo yêu cầu. Và như suy đồi như họ có vẻ, sự kết hợp ooey-gooey của đậu phộng, caramel, sô cô la và kem rơi khá thấp trên calorie và đường phổ. Trong thực tế, bằng cách chọn phiên bản kem trên một kích thước thú vị của thanh kẹo cổ điển này, bạn sẽ cắt giảm 70 calo và một nửa đường giảm niềm đam mê của bạn.
Ăn cái này!
Quán cà phê Enlightened, 1 quầy bar
| Calo | 70 |
| Mập | 2 g |
| Chất béo bão hòa | 1 g |
| Carbs | 14 g |
| Đường | 3 g |
| Chất đạm | 8 g |
Những thanh vị ngọt nhẹ, có vị ngọt này làm nhiều hơn là chỉ làm cho món tráng miệng của bạn trở nên hấp dẫn. Nhờ hàm lượng chất xơ và protein no của chúng, chúng thực sự lấp đầy bạn, giữ cho năng lượng giảm dần ở vịnh và giữ khối lượng cơ nạc khi bạn giảm cân.
