Trước khi cuộn lên thịt viên gà tây Ý cổ điển của cô và nhồi raviolis với con số và gorgonzola, Giada De Laurentiis roi lên một cái gì đó đơn giản cho bữa ăn sáng. Đối với hầu hết chúng ta, điều đó có lẽ sẽ dịch sang một bát ngũ cốc và sữa. Nhưng đối với Giada, đó là một chút Địa Trung Hải và nhiều hơn nữa mặn.

"Tôi làm gạo lứt, với dầu ô liu và muối, " cô nói với Popsugar . Mặc dù nghe có vẻ như một bữa ăn khá kỳ quặc, nhưng ngôi sao của Food Network cũng tỏ ra rất thèm ăn sáng. “Tôi thích một bữa ăn sáng cho bữa sáng, và tôi thích một bữa sáng ngon miệng. Nếu bạn bắt đầu một ngày với đường, bạn sẽ được cắm cho phần còn lại của ngày. Tôi dậy sớm vào buổi sáng, vì vậy tôi cần một carbohydrate. Vì vậy, tôi sẽ làm 1/4 chén gạo lức, với dầu ôliu và muối ấm. Tại nhà hàng của tôi, tôi làm bột yến mạch, dầu ô liu, muối, và hạnh nhân marcona cho protein. ”

Chúng tôi thích rằng Giada thức dậy với cả carbs lành mạnh và chất béo có lợi cho tim, nhưng vì đây chính xác là bạn nên ăn bao nhiêu protein cho bữa sáng, hạnh nhân sẽ không làm. Chúng tôi khuyên bạn nên thêm một số trứng hoặc thậm chí cả phô mai vào hỗn hợp nếu bạn đang thử món ăn lấy cảm hứng từ Ý này.