Công thức nấu ăn ngon lành của Starbucks Caramel Frappuccino Copycat



Một quán cà phê Starbucks Frappuccino sẽ chạy khoảng 4 đô la ở hầu hết các vùng của đất nước. Uống một lần bốn tuần, như nhiều người làm, và bạn kiếm được gần 1.000 đô la một năm. Cho cà phê. Nhưng chi phí không dừng ở đó. Ở mức 500 calo một pop, cùng một loại nghiện Frappuccino sẽ sửa thêm 29 pound trên khung của bạn trong 365 ngày. Bạn có thực sự sẵn sàng trả giá dốc đó không?

Những gì bạn cần

1 tách cà phê ủ mạnh, làm lạnh
1 chén đá
1 chén sữa 1%
¼ cốc sữa chua đông lạnh vani ít chất béo
1 muỗng canh siro caramel không đường
½ Tbsp agave syrup

Caramel Coffee Cooler

Calo

175

Mập

4 g

Đường

28 g

Starbucks Caramel Frappuccino, Venti, 24 oz

Calo

510

Mập

17 g

Đường

81 g

Bạn tiết kiệm 335 calo, 13 gram chất béo và 53 gram đường!

Làm thế nào để làm cho nó

Đặt tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố và trộn cho đến khi mịn và đồng đều.

Trộn nó lên

Ba cách để tăng hương vị:

Sô cô la: Thay thế caramel bằng một muỗng canh sốt sô-cô-la (càng đậm càng tốt) và một chút quế.

Chuối: Thả một quả chuối đông lạnh vào máy xay. Tiếp tục với công thức.

Booze: Thêm một shot Kahlua hoặc Bailey's vào bất kỳ phiên bản nào ở trên.

Đề XuấT
  • cửa hàng tạp hóa: 15 cách sáng tạo để sử dụng Apple Cider còn sót lại

    15 cách sáng tạo để sử dụng Apple Cider còn sót lại

    Mặc dù tôi không thể có đủ cát và mặt trời đồng nghĩa với mùa hè, Ngày Lao động thứ hai trôi qua, tôi bắt đầu lên kế hoạch cho chuyến đi hái táo hàng năm của mình. Tôi đã đi mỗi năm kể từ khi tôi đang học đại học, và đó là một truyền thống mùa thu, tôi không thể tưởng tượng ra đi. Trong tâm trí của tôi, mùa thu không phải là chính thức cho đến khi bạn đã leo vào một cây tá
  • cửa hàng tạp hóa: FDA không xem xét sức khỏe của trứng — đây là lý do tại sao

    FDA không xem xét sức khỏe của trứng — đây là lý do tại sao

    Khi bạn đi bộ xuống lối đi trứng của siêu thị, bạn không thể bỏ lỡ hàng loạt các nhãn thực phẩm được dán trên mỗi tá. Các nhãn như “không chứa kháng sinh”, “không có lồng”, “tự nhiên” và “phạm vi tự do” là những tuyên bố tiếp thị mà các nhà phân phối thực phẩm sử dụng để mô tả cách thức nông dân nuôi gà của họ. Nhưng một nhãn bạn sẽ không tìm thấy trên trứng: khỏe mạnh. Bạn nghe nói đúng. Bởi vì Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dượ
  • cửa hàng tạp hóa: Các giải thưởng thực phẩm giả 2018 từ ăn này, không phải đó!

    Các giải thưởng thực phẩm giả 2018 từ ăn này, không phải đó!

    Gần đây bạn đã nghe rất nhiều về “tin giả”. Nhưng ở đây tại Eat This, Not That !, chúng tôi cũng lo lắng về một vấn đề lớn khác ở Mỹ: "đồ ăn giả!" Những con chip chay? Không phải rau quả thật. Guacamole? Không có bơ trong tầm nhìn. Và xi-rô "phong" bạn đổ vào bánh kếp của bạn? Chỉ cần xi-
  • cửa hàng tạp hóa: Amazon Go: Cửa hàng tạp hóa miễn phí mới của Amazon

    Amazon Go: Cửa hàng tạp hóa miễn phí mới của Amazon

    Tự thanh toán cuối cùng cũng đã đạt được kết quả phù hợp! Amazon Go, một cửa hàng tạp hóa miễn phí của đường dây và đăng ký, cuối cùng đã mở cửa ở Seattle. Dưới đây là tất cả những gì bạn cần biết về trải nghiệm lấy và đi. Bạn đã bao giờ ước rằng bạn có thể bỏ qua các hàng dặm dài tại siêu thị và chỉ đi b
  • cửa hàng tạp hóa: 10 Granolas khỏe mạnh nhất thế giới

    10 Granolas khỏe mạnh nhất thế giới

    Nhưng tất nhiên, không phải tất cả granolas đều được tạo ra như nhau. Nếu bạn vẫn thích món ăn giòn và đa năng, không cần phải lo lắng - chúng tôi đã tìm thấy 10 granolas tập trung vào các thành phần tự nhiên và tốt hơn nhiều so với hỗn hợp trung bình. Để so sánh, chúng tôi lấy hồ sơ dinh dưỡng trung bình của granola đượ
  • cửa hàng tạp hóa: Bột Protein Thuần Chay Tốt Nhất cho Nhu Cầu Xây Dựng Cơ Bắp Của Bạn

    Bột Protein Thuần Chay Tốt Nhất cho Nhu Cầu Xây Dựng Cơ Bắp Của Bạn

    Cho dù bạn là thuần chay hay chủ yếu là dựa trên thực vật, một quan niệm sai lầm phổ biến là nó có thể được thử thách để có đủ protein trong chế độ ăn uống của bạn. Nhập: bột protein thuần chay. Được làm bằng gạo lức, quinoa, cây gai dầu, protein đậu, đậu nành, hoặc hỗn hợp protein thực vật, bột thuần chay mới nhất cung cấp từ 14 đến 22 gram chất dinh dưỡng xây dựng cơ bắp cho mỗi muỗng. Và nếu bạn chọn một hỗn hợp bột protein thuần chay, họ có nhiều khả năng có một hồ sơ axit amin hoàn chỉnh hơn. Để so sánh,
  • cửa hàng tạp hóa: 54 Cửa hàng tạp hóa được phê duyệt toàn phần30

    54 Cửa hàng tạp hóa được phê duyệt toàn phần30

    Sẵn sàng để xây dựng danh sách thực phẩm của bạn Whole30 nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Bạn không cô đơn. Chương trình Whole30 nổi tiếng vì không kém phần khó khăn vì nó là phần thưởng. Đó là bởi vì chế độ ăn uống loại bỏ 30 ngày có một số tiêu chuẩn khá nghiêm ngặt khi nói đến loại thực phẩm bạn đang (và không được) cho phép tiêu thụ trong chương trình. Ví dụ, thực phẩm có thêm đường, rượu, ngũ cốc, các loại đậu, sữa và một số chất phụ gia nhất định đều bị cấm trong
  • cửa hàng tạp hóa: 20 bí mật Trader Joe's Employees biết rằng bạn nên quá

    20 bí mật Trader Joe's Employees biết rằng bạn nên quá

    Mặc dù Trader Joe's có một sự theo đuổi giống như giáo phái, chuỗi cửa hàng tạp hóa ngân sách nổi tiếng về kinh doanh của họ. Vì vậy, những gì có cho một khách hàng TJ tận tâm để làm gì khi bạn đang tìm kiếm câu trả lời cho các câu hỏi được tìm kiếm nhiều nhất của bạn? Bạn đi đến Reddit, tất nhiên. Nhờ trang web dựa trên diễn đàn, các nhân viên của Tr
  • cửa hàng tạp hóa: Một hồi ức lớn cho Martha Stewart

    Một hồi ức lớn cho Martha Stewart

    Mỗi nhân viên y tế đều biết sự phấn khích khi mua dụng cụ nấu mới. Đặc biệt là xem xét nó cung cấp cho bạn một cái cớ để cuối cùng whip lên một trong những công thức nấu ăn gà lành mạnh trên bảng Pinterest của bạn. Thật không may, sự phấn khích đó có thể dừng lại đột ngột nếu bạn nhận được một trong 10 bộ đồ nấu nướng bằng thép không gỉ của Martha Stewart từ Macys có sẵn từ tháng 1 năm 2011 đến tháng 9 năm 2015. Theo Ủy ban an toàn sản phẩm tiêu dùng, Macy đang thu hồi các bộ do nguy cơ tổn thương tiềm năng. Cơ quan này khuyên người tiêu dùng

Editor Choice

16 bữa ăn nhẹ đóng gói theo chế độ dinh dưỡng được phê duyệt

Chắc chắn, các chuyên gia chế độ ăn uống ăn nhiều thực phẩm tươi sống, lành mạnh như bạn có thể mong đợi, nhưng những người ăn kiêng là những người thực sự có cuộc sống bận rộn và lịch đóng gói giống như bạn. Và khi họ đang chạy hoặc thậm chí khi họ chỉ muốn thưởng thức một cái gì đó hơi tội lỗi, họ thường chuyển sang thực phẩm đóng gói. Gây sốc, chúng tôi biết - đặc biệt là bởi vì nhiều loại thực phẩm được tìm thấy trong túi và hộp được xem là những người