Dưới đây là tất cả mọi thứ Sắp tới Thực đơn Starbucks Mùa hè này



Cà phê rang xay yêu thích của chúng tôi chỉ làm cho ngày của chúng tôi trở nên tốt hơn - và đó không phải là vì họ nấu ly joe hàng ngày của chúng tôi. Đầu tuần này, Starbucks đã phát hành thực đơn mùa hè mới của họ cung cấp tất cả các công thức nấu ăn mới và sáng tạo. Nhưng không giống như Unicorn Frap, đây là những ở đây để ở lại lâu hơn một tuần.

Cả đồ ngọt và mặn, đồ uống và đồ ăn, các món đồ mới khác với đồ uống pha cà phê được pha chế từ sữa dừa cho tới trà đá Teavana mới cho đến các món ăn trưa mới. Không có vấn đề gì thời gian trong ngày, hoặc những gì tham ái của bạn - những bổ sung menu sẽ để lại tất cả mọi người hạnh phúc. Nhưng điều quan trọng cần nhớ là hạnh phúc không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với sức khỏe.

Và đó là nơi ăn cái này, không phải thế! Chúng tôi thu thập tất cả hồ sơ dinh dưỡng của những mặt hàng mới này để cho bạn biết loại thực phẩm nào đáng được ưa thích của bạn. Hãy đọc để xem những món nào sẽ là món ăn vặt mùa hè mới của bạn, và bạn nên để đồ ăn nào trong cửa hàng. Và trong khi chúng tôi đang ở trong chủ đề ăn ấm thời tiết thân thiện, bạn cũng sẽ muốn tránh những 30 thực phẩm mùa hè tồi tệ nhất cho bụng của bạn.

Seared Steak, Egg và Tomatillo Wrap

Thử đi

Mỗi bọc: 410 calo, chất béo 18 g (5 g chất béo bão hòa), 780 mg natri, 43 g carbs (2 g chất xơ, 4 g đường), 21 g protein

Được làm bằng bít tết nướng, trứng bác không có lồng, hành tây caramen và sốt salsa tomatillo, loại bánh tortilla mới này là thứ của những giấc mơ ăn sáng. Dưới đây là những gì chúng ta biết: trứng không có lồng là một phần thưởng lớn, chưa kể rằng lớp bọc này phục vụ cho bạn một lượng khổng lồ 21 gram protein. Đối với bữa ăn sáng, ăn trưa, hoặc thậm chí ăn tối, bạn chắc chắn sẽ ở lại đầy đủ. Nhưng chúng tôi có một vài câu hỏi: thịt bò này có hữu cơ không? Và chúng tôi đã vứt bỏ bánh tortilla trắng cho các loại thức ăn có nhiều chất xơ như một bao bọc nguyên hạt. Chúng tôi sẽ cung cấp cho nó một vượt qua nếu bạn muốn thử, và nếu bạn muốn làm cho riêng của bạn ở nhà, bạn chắc chắn sẽ muốn bắt đầu với một trong những 15 tốt nhất Steak Marinade Bí quyết trên hành tinh.

Chicken & Quinoa Protein Bowl với Đậu đen và Xanh

Thử đi

Mỗi bát: 420 calo, 17 g chất béo (3 g chất béo bão hòa), 1, 030 mg natri, 42 g carbs (9 g chất xơ, 11 g đường), 27 g protein

Chúng tôi cung cấp cho kudo lớn của Starbucks để sử dụng gà nướng được nuôi mà không cần dùng kháng sinh. Sau đó nó được phục vụ trên quinoa với việc bổ sung rau xanh tươi, cà chua, bắp rang, đậu đen, ớt, ớt bột và feta. Tất cả cùng nhau ném với một vinaigrette chile vừa gia vị. Với 27 gram protein và nhiều hơn một chén trái cây và rau, món ăn này thật tuyệt vời, đúng không.
Xin lỗi những người yêu thích bát, hãy nghĩ lại. Cái bát này mang lại 1.030 miligram natri. Đó là gần 50% giá trị hàng ngày được đề xuất của bạn. Nếu bạn muốn thử điều này, chỉ cần chắc chắn để ghép nó với một thức uống; tốt nhất là nước.

Các loại đậu lăng và rau cải thuần chay Protein Bowl với gạo lức

Ăn cái này!

Mỗi bát: 650 calo, 29 g chất béo (4 g chất béo bão hòa), 670 mg natri, 80 g carbs (21 g chất xơ, 10 g đường), 23 g protein

Starbucks bây giờ cung cấp một bát đó là một thực phẩm thuần chay được chứng nhận. Tươi như ra khỏi một khu vườn, bát này được thực hiện với gạo nâu thịnh soạn, bí đỏ, cà chua nướng, hạt hướng dương và phục vụ với nước sốt chanh-tahini. Nó cung cấp cho bạn 23 gram ngon miệng, ức chế protein cơ bắp và chắc chắn sẽ giữ cho bạn đầy đủ nhờ tất cả những sợi đất đó có chất xơ 21 gram!

Vanilla Bean Whoopie Pie

Không phải cái đó!

Per Pie: 370 calo, 18 g chất béo (6 g chất béo bão hòa), 230 mg natri, 44 g carbs (1 g chất xơ, 30 g đường), 4 g protein

Cái này dễ như chiếc bánh: mang theo 30 gam đường và 370 calo chỉ cho một món tráng miệng ngọt ngào mà chúng tôi nghĩ là không. Họ có thể là một điều trị hoài cổ, nhưng họ cũng ném buổi chiều của bạn ra khỏi Whack với mức đường cao và mức năng lượng bị rơi. Starbucks hiện đang cung cấp nhiều đồ uống - sớm đến dưới đây - với lượng đường thấp, hãy chọn một trong số đó để thay thế cho chiếc răng ngọt ngào của bạn.

Bánh dâu tây Pop

Không phải cái đó!

Mỗi Pop: 180 calo, 9 g chất béo (4, 5 g chất béo bão hòa), 23 g carbs (0 g chất xơ, 18 g đường), 2 g protein

Starbucks đang đánh giá một miếng bánh của chúng tôi! (Xin lỗi, chúng tôi đã phải.) Chỉ trong một vết cắn: 180 calo, 9 gam chất béo và 18 gram đường. Và không có chất xơ hoặc protein để làm chậm quá trình tiêu hóa hoặc đổ đầy bụng, bạn sẽ bị đói sau một lần cắn. Không, cám ơn.

Sữa dừa đá Mocha Macchiato

Không phải cái đó!

Mỗi Grande, 16 oz: 210 calo, 9 g chất béo (8 g chất béo bão hòa), 160 mg natri, 30 g carbs (0 g chất xơ, 27 g đường), 2 g protein

Trộn cà phê espresso và sữa dừa ướp lạnh với sốt mocha sô cô la trắng, và bạn có cho mình một món ăn quá ngọt ngào! Việc làm giảm lượng đường bổ sung nửa ngày trong nửa phút không phải là thứ mà chúng ta có thể đứng sau. Thức uống này giống như ăn một thanh kẹo: vỗ béo và đầy đường. Trong thực tế, khi so sánh với thanh sô cô la Hershey điển hình của bạn nó không xa ở tất cả. Nó có thể là 10 calo ít hơn, nhưng đồ uống này giữ chỉ là chất béo bão hòa nhiều và thậm chí nhiều đường hơn thanh sô cô la sữa chính nó!

Iced Cascara Sữa dừa Latte

Uống cái này!

Mỗi Grande, 16 oz: 150 calo, 4, 5 g chất béo (4, 5 g chất béo bão hòa), 0 mg natri, 26 g carbs (0 g chất xơ, 23 g đường), 1 g protein

Nếu bạn muốn thử một trong những loại đồ uống dừa mới của Starbucks, hãy biến nó thành loại này. Giảm chất béo, chất béo bão hòa, lượng calo và đường cung cấp ở trên, nó sẽ có một chút tốt cho vòng eo của bạn. Và như nếu bạn đang tự hỏi cascara heck là gì, hãy để chúng tôi khai sáng cho bạn: Cascara là từ tiếng Tây Ban Nha cho "trấu". Thành phần được chiết xuất từ ​​anh đào cà phê thành một xi-rô, làm chất ngọt cho đồ uống espresso. Starbucks đi một chút overboard với chất ngọt này, vì vậy nếu bạn muốn làm cho thức uống này đi của bạn, chúng tôi muốn khuyên bạn nên đặt một Tall trong một cốc Grande và tưới nó xuống.

Teavana Shaken Iced Tea Infusions

Uống cái này!

Starbucks thực sự đang khuấy động mọi thứ với sự hợp tác trà đá mới của họ với Teavana. Cung cấp ba hương vị mới của trà đen dứa, trà xanh dâu tây, và trà trắng cam quýt đào, cả ba đều dưới 50 calo và chỉ có 11 gam đường trong một Grande tiêu chuẩn 16-ounce! Vì vậy, nếu bạn cần một buổi chiều pick-me-up để tăng cường năng lượng của bạn và giải quyết răng ngọt ngào, hãy thử bất kỳ trong số này như là một lựa chọn ăn này chấp thuận. Bạn có biết rằng trà là một trong 37 loại thực phẩm ăn sáng tốt nhất để giảm cân?

Đề XuấT