Sau khi bước vào ánh đèn sân khấu tại đám cưới hoàng gia của em gái mình, Pippa Middleton hiện đang nhận được những cuộc đua cho riêng mình. Đám cưới của cô cho nhà tài chính James Matthews thể hiện ý thức hoàn hảo của cô về thời trang và nhân vật tuyệt đẹp — những thuộc tính đã giữ cho cô chủ yếu của những tin đồn buôn lậu khắp mọi nơi.
Cô ấy thuộc tính sau này cho một chế độ ăn uống cân bằng và lối sống năng động - và chúng tôi có nghĩa là hoạt động. Nữ công tước xứ Cambridge không phải là người từ chối thách thức thể lực, đã hoàn thành giải vô địch bơi lội Otillo và cuộc đua trượt tuyết xuyên quốc gia Birkebeiner 33 dặm ở Na Uy. Trong khi chúng tôi có thể không phải tất cả đã sẵn sàng để dũng cảm dốc, một số lời khuyên cắt tỉa của cô ấy chỉ có thể giúp bạn cuối cùng mương mỡ thừa đó!
Các socialite Anh vẫn phù hợp và tràn đầy sinh lực bằng cách làm cho sự lựa chọn lành mạnh trên hàng ngày. "Tôi cố gắng ăn ngũ cốc nguyên hạt, carbohydrate năng lượng và ba bữa một ngày", cô nói trong một cuộc phỏng vấn, có nghĩa là cô ấy giữ tinh bột như kẹo, bánh quy, bánh mì trắng và mì ống truyền thống ở mức tối thiểu để có thêm tinh bột bổ dưỡng như bột yến mạch, quinoa, mì ngũ cốc nguyên hạt và bánh mì Ezekiel.
Và mặc dù Middleton nỗ lực có ý thức để ăn một chế độ ăn uống sạch sẽ, cô ấy không quá hạn chế. Vì vậy, tôi lớn lên với niềm tin rằng sức khỏe tốt là về sự kiểm duyệt trong tất cả mọi thứ.Vì vậy, tôi sẽ ăn mừng cuộc sống lành mạnh thông qua tập thể dục, một chế độ ăn uống cân bằng và một chút các công cụ nghịch ngợm rắc - Tôi đang nói chocolate, crisps, và thỉnh thoảng ly rượu vang, "cô viết trong cột Waitrose Weekend Mind & Body của mình. Điều này, kết hợp với ba đến năm buổi tập thể dục mỗi tuần (cô ấy là một phần đến nửa giờ chạy và trò chơi mạnh mẽ của quần vợt), giữ cho cơ thể của mình nạc và săn chắc.
Tuy nhiên, khi cô ấy chuẩn bị cho một cuộc đua, cô ấy có xu hướng chú ý hơn đến chế độ ăn uống của mình; đây là khi cô tập trung vào việc cắt rác và tăng cường lượng calo của mình với carbs khỏe mạnh như gạo lứt, đậu lăng, quinoa và khoai lang. Tuy nhiên, một tuần trước khi một sự kiện, tôi khá ý thức ăn thực phẩm bổ dưỡng để lưu trữ năng lượng và tôi cắt bỏ rượu, đường tinh luyện, và thực phẩm chế biến, "33 tuổi nói.
LIÊN QUAN: 25 Carbs tốt nhất để giảm cân
Nếu bạn hỏi chúng tôi, phương pháp của cô ấy dường như là những điều kỳ diệu! Bên cạnh việc có một kẻ giết người, Pippa vượt trội trong những nỗ lực thể thao của cô. Cô đã hoàn thành một cuộc đua trượt tuyết xuyên quốc gia của mình trong một 5 giờ và 58 phút đáng kính. Bạn đi gái!
