Bột yến mạch tức thì cho tổng số sức khỏe và giảm cân



Và chúng tôi không chỉ ngắn gọn khi nói đến công nghệ. Chúng tôi muốn thức ăn của chúng tôi sẵn sàng ngay lập tức. Bạn biết ăn bột yến mạch cho bữa ăn sáng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn ngũ cốc sẵn sàng để ăn, nhưng làm cho nó trên bếp chỉ đơn giản là mất nhiều thời gian hơn bạn phải rảnh rỗi. Mặc dù yến mạch tức thì có vẻ như một giải pháp tiết kiệm thời gian rõ ràng, không phải tất cả các hộp đều được tạo ra bằng nhau. Nhiều người rất giàu hóa chất và chất dinh dưỡng bị tước bỏ cho sức khỏe tổng cộng — không phải là bữa ăn sáng lành mạnh mà bạn có trong tâm trí. Nhưng không phải tất cả yến mạch đều không lành mạnh, bạn chỉ cần biết phải tìm gì khi chọn một hộp.

Để tiết kiệm thời gian cho bạn tại cửa hàng tạp hóa đọc nhãn, chúng tôi đã thực hiện tất cả các công việc cho bạn. Tất cả các loại yến mạch ăn liền của chúng tôi dưới đây là ít đường, không chứa hóa chất đáng sợ và chứa đầy chất dinh dưỡng giúp giảm cân, như chất xơ và protein. Tốt hơn hết, họ chắc chắn sẽ làm hài lòng vị giác của bạn.

Ăn cái này!

Arrowhead Mills Gluten miễn phí ngay lập tức Quinoa & Oat Hot ngũ cốc, 1 gói

Calo100
Mập1, 5 g
Chất béo bão hòa0 g
Natri0 mg
Carbs19 g
Chất xơ3 g
Đường<1g
Chất đạm4 g

Điều này có thể giống như gói yến mạch trung bình của bạn, nhưng nó đáng xem qua một giây. Được làm bằng mảnh yến mạch và quinoa — một thành phần không thường được tìm thấy trong yến mạch — việc tạo ra Arrowhead này là một tấm vải trống hoàn hảo cho bất kỳ sáng tạo nào. Đầu nó với mật ong, quế và trái cây nếu bạn đang trong tâm trạng cho một cái gì đó ngọt ngào, hoặc thêm một quả trứng chiên và một rắc Parmesan nếu bạn đang thèm một cái gì đó ngon.

Ăn cái này!

Bột yến mạch hữu cơ nguyên chất Quaker, 1 gói

Calo100
Mập2 g
Chất béo bão hòa0 g
Natri0 mg
Carbs19 g
Chất xơ3 g
Đường0 g
Chất đạm4 g

Nếu bạn đang tìm kiếm gói yến mạch cổ điển lành mạnh nhất, thì đây chính là nó. Trong khi nhãn dinh dưỡng của nó gần giống với người anh em họ không hữu cơ của nó, có một điểm khác biệt chính: nó làm mất màu caramel. Việc thiếu chất phụ gia này, đã được chứng minh là gây ra ung thư ở động vật và là một chất gây ung thư có thể xảy ra cho con người, khiến chúng tôi trở thành những người hâm mộ ngay lập tức.

Ăn cái này!

Kashi Heart to Heart Instant Bột yến mạch Golden Maple, 1 gói

Calo150
Mập2 g
Chất béo bão hòa0 g
Natri95 mg
Carbs32 g
Chất xơ5 g
Đường10 g
Chất đạm5 g

Cung cấp phong phú và kem này có một hương vị phong cách vừa đủ ngọt mà bạn chắc chắn sẽ yêu thích. Nhưng đó không phải là tất cả: Một gói các công cụ cung cấp một con số khổng lồ 22 phần trăm chất xơ trong ngày và năm gram protein no. Điều đó có nghĩa là một bát đồ chắc chắn sẽ giữ đói trong thời gian dài sau khi bạn đã thích thú với thìa cuối cùng của bạn.

Ăn cái này!

Love Grown Foods Super Oats Chia và Quinoa Brown Sugar, 1 gói

Calo170
Mập2, 5 g
Chất béo bão hòa0 g
Natri30 mg
Carbs32 g
Chất xơ4 g
Đường10 g
Chất đạm5 g

Được chế biến với sự pha trộn nồng nhiệt của yến mạch, hạt Chia, quinoa và rau dền, sáng tạo của Ngũ cốc Grown Food, sáng tạo truyền thống của hạt ngũ cốc là một thứ chúng ta không thể có đủ. Các hương vị giống như một cookie tươi từ lò! Món ăn sáng ấm cúng, dễ chịu cho đám đông này đủ ngọt cho trẻ em nhưng đủ đường cho người lớn có ý thức về sức khỏe — một lựa chọn thay thế cho cuộc thi cloying.

Ăn cái này!

Bột yến mạch bằng thép không gỉ Thái Bình Dương hữu cơ ngọt, 1 hộp,

Calo180
Mập2 g
Chất béo bão hòa0 g
Natri240 mg
Carbs35 g
Chất xơ3 g
Đường6 g
Chất đạm5 g

Thép yến mạch có hàm lượng chất xơ cao hơn và có chỉ số đường huyết thấp hơn các giống yến mạch khác, giúp giữ cho bụng đầy và thỏa mãn giờ sau khi ăn. Trong khi yến mạch thép tiêu chuẩn mất nhiều thời gian để nấu hơn so với hầu hết các loại khác, loại đường ngọt đã được nấu chín sẵn, này có sẵn trong hộp đựng đồ tiện lợi và sẵn sàng để ăn chỉ trong vài phút. Chỉ cần đổ nó vào một cái bát, zap nó và ăn nó như là - không cần phải thêm nước. Buổi sáng bận rộn, bạn đã gặp trận đấu của bạn!

Ăn cái này!

Sản phẩm bột yến mạch duy nhất của Madagascar

Calo190
Mập3, 5 g
Chất béo bão hòa0 g
Natri135 mg
Carbs31 mg
Chất xơ5 g
Đường9 g
Chất đạm10 g

Hộp yến mạch dày đặc và giàu có này có quinoa đỏ và hai loại yến mạch (thép cắt và cán nguyên con), mang lại cho nó một kết cấu tuyệt vời. Để tăng lượng protein và yếu tố khủng hoảng, ThinkThin bổ sung thêm một quả hạnh nhân và quả hồ đào và đứng đầu việc chế tạo với đậu vani Madagascar nghiền nát để có chút ngọt ngào. Với một hồ sơ hương vị mouthwatering như vậy, thật khó để tin rằng một khẩu phần chỉ mang chín gam đường.

Ăn cái này!

Đường dẫn của thiên nhiên Bột yến mạch hữu cơ ăn liền của Apple Quế, 1 gói

Calo210
Mập2, 5 g
Chất béo bão hòa0 g
Natri100 mg
Carbs40 g
Chất xơ4 g
Đường14 g
Chất đạm5 g

Nhờ sự phục vụ hào phóng của bánh tart, táo dịu và rắc quế ngọt, gói yến mạch thịnh soạn này chắc chắn sẽ trở thành một món ăn cổ điển trong nhà bếp của bạn. Để tăng thêm hồ sơ hương vị của nó hơn nữa — mà không bổ sung thêm lượng calo dư thừa - hãy dùng một loại hạt bụi và quế tươi, một loại gia vị có thể kiểm soát lượng đường trong máu và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Ăn cái này!

Rơm Propeller Gourmet Thực phẩm Ngũ cốc Ngũ cốc Cherry & Chia, 1 container

Calo230
Mập4 g
Chất béo bão hòa0 g
Carbs48 g
Chất xơ6 g
Đường14 g
Chất đạm9 g

Nếu bạn biết bạn có một buổi sáng dài ở phía trước, những chiếc yến mạch và trái cây truyền thống của Cánh Quạt Rơm nên là sự lựa chọn của bạn. Lượng calo và carb cao hơn so với đối thủ cạnh tranh, nhưng những thùng chứa này cũng đóng gói gấp đôi yến mạch. Phần ấn tượng nhất: Mặc dù kích thước phục vụ hào phóng, họ vẫn quản lý để giữ cho lượng đường thấp mặc dù kích thước phục vụ lớn và bổ sung anh đào và nước ép mía. Nhận một container tại Whole Foods hoặc Target.

MELT ĐẾN 10 POUNDS TRONG MỘT TUẦN!

VỚI KẾ HOẠCH DIET MỚI CỦA CHÚNG TÔI BÁN TỐT NHẤT, 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Kiểm tra viên bị mất đến 4 inch từ thắt lưng của họ! Hiện đã có trong bìa mềm!

Đề XuấT