Sở hữu điều này một điều làm cho bạn 20 phần trăm nhiều khả năng giảm cân



Cắt giảm lượng calo và làm việc liên tục không phải là những hacks eo-whittling duy nhất mà sẽ đưa bạn vào hình dạng tip-top. Theo một nghiên cứu mới, là một phụ huynh chó có thể giúp bạn giảm cân, mưa hoặc nắng! Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu 3.100 người tham gia trong đó có 18% chó sở hữu (hai phần ba trong số họ đi chó ít nhất một lần mỗi ngày). Độ tuổi trung bình của những người tham gia là 70, trong khi 57% là phụ nữ, và mọi người đều mặc gia tốc để theo dõi hoạt động thể chất. Dữ liệu kết quả cho thấy những người thường xuyên đi thú cưng, dù thời tiết cho phép hay không, có mức hoạt động cao hơn 20% và hoạt động tích cực hơn nửa giờ mỗi ngày so với những người không sở hữu một người bạn lông.

"Không có gì ngạc nhiên khi những người đi bộ chó hoạt động tích cực hơn, nhưng chúng tôi ngạc nhiên bởi sự khác biệt lớn như thế nào", tác giả nghiên cứu Andy Jones thuộc Đại học East Anglia ở Norwich, Anh giải thích. "Nếu chúng ta có thể đạt được mức độ hoạt động đó với tất cả mọi người, nó sẽ đi một chặng đường dài trong việc giải quyết các vấn đề về béo phì và lão hóa."

Hơn nữa, những người đi bộ chó nhất quán hoạt động tích cực hơn vào những ngày lạnh nhất so với những người không sở hữu vật nuôi hoặc không đi bộ thú cưng của họ thường xuyên vào những ngày ấm áp! Nếu bạn chưa bao giờ trả tiền cho một nơi trú ẩn, hãy chắc chắn để duy trì hoạt động trong thời tiết khắc nghiệt (chẳng hạn như bằng cách nhấn phòng tập thể dục hoặc YouTubing một tập luyện tại nhà). Và nếu bạn là một phụ huynh thú cưng tự hào, hãy chắc chắn rằng bạn không cho Fido ăn 10 thành phần tồi tệ nhất trong thức ăn cho chó của bạn.

Đề XuấT