Ở đây ăn cái này, không phải thế!, chúng tôi tin rằng một bữa ăn lành mạnh có thể được tìm thấy ở bất cứ nơi nào - ngay cả khi lái xe - và theo một cuộc khảo sát mới từ một công ty nghiên cứu nhận thức của người tiêu dùng, YouGov BrandIndex, chúng tôi không phải là người duy nhất. YouGov đã hỏi 15.000 người trưởng thành cân nhắc việc ăn những bữa ăn lành mạnh để trở thành những câu hỏi "quan trọng" hoặc "rất quan trọng" về 130 nhà hàng thức ăn nhanh và chuỗi cửa hàng để khám phá những nơi phổ biến nhất trong số các đám đông. Kết quả là tất cả trên bản đồ.

Đứng đầu với số điểm 47, 9, là Subway. Anh chàng Jared đó đã duy trì sự giảm cân của mình trong 15 năm ăn bánh mì kẹp của chuỗi, vì vậy chúng tôi không thể nói rằng chúng tôi ngạc nhiên. Một chuỗi không gây sốc khác đánh cắp một vị trí hàng đầu là Panera. Món xà lách nhanh và bánh sandwich được xếp hạng ba với số điểm là 45. Tuy nhiên, các chuỗi khác tạo danh sách có thể tăng một vài lông mày: Dairy Queen (# 2), Outback Steakhouse (# 4), Olive Garden (# 5) ), Wendy's (# 6), Applebee's (# 7), Dunkin Donuts (# 8), Baskin Robbins (# 9) và IHOP (# 10). Mặc dù các nhà hàng này phục vụ một số món ăn hợp lý (và thậm chí một số món tráng miệng nhỏ có hàm lượng calo thấp), họ cũng cung cấp các món ăn mở rộng eo với hơn nửa ngày lượng calo.

Để đảm bảo bạn đang đi đúng hướng tại các nhà hàng thức ăn nhanh này (và những nhà hàng khác không tạo danh sách), hãy đảm bảo tham khảo 2015 Ăn Đây, Không phải! cuốn sách cho những lựa chọn tốt nhất cho vòng eo của bạn. Chúng tôi đã điều hướng các menu cho bạn, vì vậy tất cả những gì bạn phải làm là đặt hàng và thưởng thức bữa ăn của bạn. Bạn không có cuốn sách? Một nguyên tắc nhỏ là tránh bất cứ thứ gì có nhãn “giòn”, “chiên” hoặc “đánh đập” và lựa chọn thứ gì đó đi kèm với một phần rau hoặc rau hấp hoặc trái cây.