Nixing thói quen nicotin của bạn có thể giúp bạn mỏng xuống. Vâng, bạn đã đọc dúng điều đó! Nhiều người bắt đầu hút thuốc vì họ tin rằng nó sẽ giúp họ giảm cân một cách nhanh chóng, và nhiều người hút thuốc hiện tại cho rằng sợ tăng cân là lý do chính mà họ không muốn bỏ thuốc lá. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây được trình bày tại cuộc họp thường niên của Hội Nội tiết ở San Diego đã bác bỏ cả hai giả định này. Khi nó xuất hiện, mặc dù người hút thuốc cũ có được một chút chub tummy trong tám tuần đầu tiên của cuộc sống mới không khói thuốc của họ, họ thực sự giảm cân và mỡ bụng trong thời gian dài.

Để đi đến những phát hiện này, những người hút thuốc hiện tại đã được tuyển dụng để tham gia một nghiên cứu kéo dài 6 tháng. Trước khi bắt đầu chương trình cai nghiện thuốc lá, người tham gia có trọng lượng, thành phần cơ thể, phân bố chất béo và vitals đo được. Trong 8 tuần đầu tiên của nghiên cứu, những người tham gia đã được cho uống thuốc cai nghiện và tư vấn hành vi; 16 tuần sau được phục vụ như là một thời gian bảo trì trong đó những người tham gia không nhận được bất kỳ loại hỗ trợ nào. Kết quả là, họ vẫn giữ nguyên hoặc tiếp tục thói quen hút thuốc của họ. Sau 24 tuần đầy đủ kết luận, các nhà nghiên cứu đã đo lại những người tham gia nghiên cứu 'vitals'. Họ nhận thấy rằng những người tham gia không tiếp tục hút thuốc có ít nicotine và carbon monoxide trong hệ thống của họ và kết quả là, giảm cân và mỡ bụng.

Nếu bạn đã từng đùa giỡn với ý tưởng bỏ hút thuốc trong một thời gian, chúng tôi hy vọng tin tức này sẽ thuyết phục bạn lao xuống. Không chỉ bạn sẽ sống lâu hơn, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và nhẹ hơn - bạn chỉ cần vượt qua 8 tuần đầu tiên. Nó chỉ được mỏng hơn và tông đơ từ đó!