Cơ thể chúng ta cần carbs, David Zinczenko, tác giả của Eat This, Not That nói! Để giữ cho cơ thể của bạn tiếp nhiên liệu và cảm giác thèm ăn của bạn, đây là một số loại thực phẩm giàu carbohydrate tốt nhất để ăn.