Giảm cân có thể đáng sợ. Nó đòi hỏi sự cống hiến lớn trong các hình thức thêm giờ tại phòng tập thể dục và một đại tu chế độ ăn uống; chưa kể đến, một số linh hồn nghiêm túc đang tìm kiếm. Nhưng một khi bạn bắt đầu làm việc hướng tới mục tiêu của mình và thực sự nghiền nát chúng, hành trình giảm cân trở thành những câu chuyện thành công, và đó là điều mà rất nhiều người trong chúng ta mơ ước.

Nhưng nhiều hình ảnh bóng loáng, hình ảnh của các mô hình trong tạp chí có thể gây hiểu lầm và khiến người ăn kiêng mất hy vọng, hoặc thậm chí tệ hơn, phát triển rối loạn cơ thể rối loạn chức năng. Đó là lý do tại sao chúng tôi đã làm tròn lên danh sách mười người thực sự với các tài khoản Instagram thực sự và các biến đổi thực sự (không thể tin được). Cuộn qua để xem những người hàng ngày này đã giảm 20 cân Anh như thế nào, và trong khi bạn đang đi theo trào lưu cảm hứng, hãy xem 50 Lời khuyên giảm cân tốt nhất trước khi bạn bắt đầu hành trình của riêng mình!

Jessica

Ảnh lịch sự của Instagram / @ jesssilvxo

“Chuyển đổi chủ nhật! (nếu đó là ngay cả một điều) -20 lbs trong 6 tháng! Ảnh bên trái là mùa hè năm ngoái và ảnh bên phải là hiện tại! Vẫn còn 5 cân Anh nữa để đạt được mục tiêu của tôi