Bạn biết những gì tốt hơn so với cookie? Không có gì.
Vấn đề là, các cookie được làm từ đầu thường tràn đầy calo và chất béo - và những thứ đã bị nhiễm hóa chất mà Little Debbie và những chú khỉ Keebler Elves nấu trong phòng thí nghiệm của họ còn tồi tệ hơn nhiều. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải từ bỏ món ngọt để tiếp tục giảm cân. Có rất nhiều lựa chọn mua sắm lành mạnh không chỉ có lượng calo và đường ít hơn mà còn được chế biến bằng các thành phần thúc đẩy sức khỏe như ngũ cốc cổ và sôcôla đen.
Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu xem chúng là gì, và chắc chắn sẽ lấy một hoặc hai hộp trong lần tới khi bạn đến cửa hàng tạp hóa. Đắm mình trong một món ăn ngọt ngào hơn cho bạn có thể giúp tránh cảm giác thèm ăn cho nhiều món ăn giàu calo hơn, biến chúng trở thành một công cụ quan trọng trong kho vũ khí bụng phẳng của bạn.
Ăn cái này!
Newman's Newman-Os Creme Sôcôla đầy, 2 cookie, 27 g
| Calo | 130 |
| Mập | 5 g |
| Chất béo bão hòa | 2 g |
| Natri | 110 mg |
| Chất xơ | <1 g |
| Đường | 11 g |
| Chất đạm | 1 g |
Chúng tôi nhận được nó: Đôi khi bạn chỉ cần một Oreo - nhưng nghe chúng tôi ra: Newman đưa vào các cookie cổ điển có vị tương tự gây sốc và không có sirô ngô fructose cao, một chất phụ gia thường được sử dụng được chứng minh là làm tăng sự thèm ăn và theo thời gian béo phì và tiểu đường. Nếu ở lại trang trí và khỏe mạnh cho cuộc sống là mục tiêu của bạn, người chiến thắng ở đây là rõ ràng.
Ăn cái này!
Kashi Oatmeal Dark Chocolate Bánh nướng mềm, 1 cookie, 30 g
| Calo | 130 |
| Mập | 5 g |
| Chất béo bão hòa | 1, 5 g |
| Natri | 65 mg |
| Chất xơ | 4 g |
| Đường | 8 g |
| Chất đạm | 2 g |
Yến mạch vừa đủ ngọt vừa hòa quyện vào nhau trong sự hòa hợp hoàn hảo với những miếng sô-cô-la đen thơm ngon để tạo ra những món ăn có chất đường thấp. Nhờ việc bổ sung các loại supergrains như triticale, kiều mạch và lúa mạch (một trong những Carbs tốt nhất để giảm cân), mỗi cookie có 4 gam chất xơ bão hòa và 12 gram ngũ cốc nguyên hạt. . Bạn sẽ có thể cảm thấy hài lòng hơn chỉ với một, có thể làm giảm cân mà không cần cắt bỏ món tráng miệng.
Ăn cái này!
Go Raw 100% Ginger Snaps hữu cơ Super Cookies, 18 miếng
| Calo | 150 |
| Mập | 9 g |
| Chất béo bão hòa | 5 g |
| Natri | 10 mg |
| Chất xơ | 4 g |
| Đường | 11 g |
| Chất đạm | 2 g |
Nếu bạn đấu tranh với kiểm soát phần, đây là những cookie cho bạn. Chúng được làm từ chỉ bốn thành phần nguyên liệu: dừa, hạt mè mọc, ngày ngọt tự nhiên và bột gừng. Bạn có thể ăn hai hoặc ba nắm tay mà không phá vỡ đường hoặc calorie ngân hàng. Phải thừa nhận rằng, họ không nếm thử chính xác như một cái gừng truyền thống, nhưng chúng không quá xa. Và chúng tốt hơn nhiều so với vòng eo của bạn, điều này khiến chúng trở nên đáng giá.
Ăn cái này!
Bakeology Vanilla Chai bánh mì giòn Bánh quy giòn, 3 cookie, 30 g
| Calo | 140 |
| Mập | 9 g |
| Chất béo bão hòa | 7 g |
| Natri | 240 mg |
| Chất xơ | 1 g |
| Đường | 6 g |
| Chất đạm | 1 g |
Sáu gam đường trong ba trong số các loại bánh vanilla truyền van này? Nó không tốt hơn thế nhiều. Thay vì bơ, Bakeology sử dụng dầu dừa để liên kết với nhau các thành phần hữu cơ tạo nên món tráng miệng của họ, đó là tin tốt cho bụng của bạn. Dầu nhiệt đới chuyển hóa thành năng lượng dễ dàng hơn so với các loại chất béo khác, vì vậy ít flab được lưu trữ trên khung của bạn. Chúng tôi cũng là những người hâm mộ lớn của các bit thực sự của quế, gừng, đinh hương mặt đất và bạch đậu khấu cung cấp cho các tập tin cookie một hương vị chai đích thực.
Để tìm hiểu thêm về lợi ích sức khỏe và giảm cân của chai, hãy xem Hướng dẫn về Trà Chai của chúng tôi.
Ăn cái này!
Nothin 'But Chocolate Coconut Hạnh nhân Granola Cookies, 2 cookie, 28 g
| Calo | 140 |
| Mập | 8 g |
| Chất béo bão hòa | 3 g |
| Natri | 65 mg |
| Chất xơ | 2 g |
| Đường | 7 g |
| Chất đạm | 3 g |
Hạnh nhân mảnh mai có trái tim khỏe mạnh tạo nên số lượng lớn các loại bánh quy này trong khi yến mạch, sô cô la đen, mật ong, dừa dai và bột cà phê, và vai trò ngon. Chỉ với 7 gram đường và 3 gram protein đầy, các cookie không chứa trứng và lúa mì này là một thứ cần phải mua trong chuyến đi tiếp theo của bạn đến cửa hàng thực phẩm sức khỏe.
Ăn cái này!
Bánh quy chanh thả của Annie, 7 cookie
| Calo | 140 |
| Mập | 7 g |
| Chất béo bão hòa | 2, 5 g |
| Natri | 60 mg |
| Chất xơ | 1 g |
| Đường | 7 g |
| Chất đạm | 2 g |
Những cookie này ở phía bên nhỏ hơn, cho phép bạn thưởng thức thứ gì đó ngọt ngào và ngọt ngào mà không cam kết với một món tráng miệng lớn. Mỗi người chỉ có một gram đường và 20 calo mà một hồ sơ dinh dưỡng khó đánh bại. Chúng tôi yêu thích những món này không chứa sirô ngô fructose cao, các loại dầu hydro hóa gây hại tim và thuốc nhuộm tổng hợp nguy hiểm, thường được tìm thấy trong các cookie truyền thống.
Ăn cái này!
Bánh quy bơ hạnh nhân Kashi, 1 cookie, 30 g
| Calo | 130 |
| Mập | 5 g |
| Chất béo bão hòa | 1 g |
| Natri | 80 mg |
| Chất xơ | 4 g |
| Đường | 7 g |
| Chất đạm | 3 g |
Phần lớn các cookie này được tạo thành từ các loại ngũ cốc nguyên chất như triticale (một loại lúa mì lai lúa mạch đen) và kiều mạch, một loại ngũ cốc đốt cháy chậm. Bơ hạnh nhân kem, chip sô cô la đen, hạnh nhân giòn có hương vị để cấp độ tiếp theo, làm cho hộp bánh này, một trong đó là khó cưỡng lại.
Ăn cái này!
GinnyBakes Sweet Quế Cookie Tình yêu, 1 cookie
| Calo | 45 |
| Mập | 1 g |
| Chất béo bão hòa | 0, 5 g |
| Natri | 55 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Đường | 4g |
| Chất đạm | 1 g |
Để tạo ra không có gluten của họ trên các snickerdoodle cổ điển, sắc nét, GinnyBakes pha trộn các thành phần thực phẩm đầy hương vị như vani, quế, đường nâu, bột gạo nâu và dầu dừa. Đến với chỉ 45 calo một pop, bạn có sự cho phép của chúng tôi để thưởng thức trong hai hoặc ba trước khi cắt cho mình. Những thực hiện gắn bó với bất kỳ chế độ ăn uống một cinch!
MELT ĐẾN 10 POUNDS TRONG MỘT TUẦN!
VỚI KẾ HOẠCH DIET MỚI CỦA CHÚNG TÔI BÁN TỐT NHẤT, 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Kiểm tra viên bị mất đến 4 inch từ thắt lưng của họ! Hiện đã có trong bìa mềm! 
