Thương nhân Joe's Cauliflower Gnocchi Tastes Quá tốt để trở nên khỏe mạnh



Súp lơ là có một thời điểm lớn trong thế giới thực phẩm sức khỏe. Juice Press đã giới thiệu loại rau họ cải vào tất cả các sinh tố, bao gồm cả Blue Magic, cách đây vài tháng như là một lựa chọn ít đường, và Oprah truyền nó vào O của cô ấy, Đó là Tốt! pizza đông lạnh.

Giờ đây, Trader Joe's đang tham gia trò chơi súp lơ bằng cách điều chỉnh loại rau giàu chất xơ thành gnocchi. Bạn nghe nói đúng. Bánh bao Ý, được làm theo truyền thống với khoai tây nghiền, bột và trứng, đang được nâng cấp dinh dưỡng bằng súp lơ. Được làm bằng 75% súp lơ, bột sắn và tinh bột khoai tây. Thương nhân của súp lơ gnocchi Joe cũng không có sữa hoặc trứng, làm cho nó hoàn hảo gluten và ăn chay thân thiện.

Bạn có thể chuẩn bị nó trong một chảo bếp hoặc nuke chúng trong lò vi sóng, sau đó đầu nó với nước sốt mì ống của sự lựa chọn của bạn, cho một bữa ăn tối Ý đích thực đã sẵn sàng trong vài phút. Hoặc, giữ cho nó đơn giản và rắc một số pho mát Parmesan tươi grated và rau mùi tây tươi xắt nhỏ. Bạn có thể snag một túi súp lơ 12-ounce gnocchi với giá $ 2, 69 tại TJ hôm nay. Dưới đây là cách so sánh với thương hiệu gnocchi được mua tại cửa hàng khác:

Trader Joe's Cauliflower Gnocchi

Được phép của Trader Joe's Mỗi suất 1 cốc: 140 calo, 3 g chất béo (0, 5 g chất béo bão hòa) 460 mg natri, 22 g carbs (6 g chất xơ, > 1 g đường), 2 g protein

Đối với một tách gnocchi ngon này, bạn sẽ chỉ nhận được ba gam chất béo và một con số khổng lồ 6 gram chất xơ - không dễ tìm thấy trong nhiều gnocchi đóng gói và mì ống.

De Cecco Potato Gnocchi

Lịch sự của De Cecco Mỗi ly 1 ly: 240 calo, 0, 5 g chất béo (0 g chất béo bão hòa), 620 mg natri, 55 g carbs (3 g chất xơ, 1 g đường), 5 g protein

Không giống như gnocchi của TJ, gnocchi khoai tây mini của De Cecco sẽ tốn thêm 100 calo cho một ly. Thêm vào đó, bạn chỉ nhận được 3 gam chất xơ và 52 carb cắt cổ.

Đề XuấT
  • giảm cân: Nếu bạn nặng hơn 170 Pounds, đây là những gì bạn cần làm để giảm cân

    Nếu bạn nặng hơn 170 Pounds, đây là những gì bạn cần làm để giảm cân

    Nếu bạn không hài lòng với số bạn nhìn thấy khi bạn bước vào quy mô, đó là thời gian để hành động - đặc biệt nếu bạn đã vượt quá 170 cân Anh, trọng lượng trên trung bình cho một người phụ nữ. Nhưng hãy chắc chắn rằng bạn đang tính toán chỉ số khối cơ thể của bạn trước khi bạn bắt đầu thực hiện bất kỳ thay đổi lối sống lớn; những cá thể cao hơn có thể khỏe mạnh hoàn toàn ở mức 170 pounds, trong khi cùng một con số có thể phân loại những người khác là thừa cân. Chỉ số BMI trong khoảng từ 25 đến 30 sẽ cung cấp cho bạn ánh sáng màu xanh lá cây để giải quyết mục tiêu giảm cân của bạn với những cuộc
  • giảm cân: 6 Siêu thực phẩm lai mới mà bạn chưa từng nghe

    6 Siêu thực phẩm lai mới mà bạn chưa từng nghe

    Xa Frankenfoods, các giống lai tự nhiên của các loại trái cây và rau truyền thống đại diện cho sự khéo léo di truyền tốt nhất. Tìm những giống lai tươi sáng, bổ dưỡng hơn này trong một cửa hàng tạp hóa hoặc chợ nông dân gần bạn. Và trong khi bạn đang ở đó, thêm 10 Superfoods Healthier Than Kale vào danh sách mua sắm của bạn! Broccolini Một hỗn hợp của bông cải xanh và cải xoăn Trung Quốc, broccolini có mộ
  • giảm cân: Lý do Hầu hết người Mỹ ăn kiêng không giảm cân — Đó là điều này

    Lý do Hầu hết người Mỹ ăn kiêng không giảm cân — Đó là điều này

    “Tôi không thể ăn cái đó, tôi đang ăn kiêng.” Đã bao nhiêu lần bạn nghe chính mình, hoặc một người bạn, thốt ra cụm từ đó? Với Paleo, Whole30, và keto ăn cắp cảnh chế độ ăn uống, nó là bất thường nếu bạn không theo một thói quen ăn uống nhất định vào thời điểm này. Theo Khảo sát thực phẩm và sức khỏe hàng năm lần thứ 13 do Tổ chức Hội đồng Thông tin
  • giảm cân: Misty Copeland's Top Healthy Eating Hacks

    Misty Copeland's Top Healthy Eating Hacks

    Là vũ công nữ người Mỹ gốc Phi đầu tiên tại Nhà hát Ba lê Mỹ và người phát ngôn của Under Armour, Misty Copeland hiểu rằng thực phẩm có ý nghĩa làm nhiên liệu cho cơ thể. Nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Trước khi nữ diễn viên ballet là một nghệ sĩ độc tấu siêu sao, cô bị lo âu và vật lộn với rối loạn ăn uống, thường xuyên ăn một tá bánh rán Krispy Kreme trong một lần ngồi. Tuy nhiên, theo thời gian, Copeland học cách chỉ trích một cách xây dựng và khám phá cách yêu cơ thể của mình
  • giảm cân: Ăn lành mạnh hơn mà không đưa ra các tệ nạn của bạn

    Ăn lành mạnh hơn mà không đưa ra các tệ nạn của bạn

    Chúng tôi đã nói nó trước đây, nhưng nó mang lặp đi lặp lại: Bạn không cần phải (và không nên) từ bỏ những thực phẩm đam mê bạn yêu hoàn toàn để mỏng xuống và có được phù hợp. Và bây giờ có tin tức lớn để ủng hộ chúng tôi: Những thực phẩm nghịch ngợm bạn yêu thích thực sự có thể là chìa khóa để đào tạo bản thân để ăn các bữa ăn lành mạnh. Vâng thật đấy. Một nghiên cứu mới được xem xét để công bố phát hiện ra rằng mọi người đều có một “điểm cân bằng về sức khỏe”
  • giảm cân: Làm thế nào để giảm cân và giữ nó ra, theo khoa học

    Làm thế nào để giảm cân và giữ nó ra, theo khoa học

    Tại sao lại 15? Đó là tỷ lệ phần trăm trọng lượng hiện tại của bạn, bạn nên đặt mục tiêu để mất nếu bạn muốn duy trì một con số gầy hơn dài hạn, theo một nghiên cứu mới. Nếu bạn đã bao giờ cố gắng giảm cân trước đó, bạn đã biết rằng một nửa trận chiến đang thoát khỏi trò chơi giảm cân kéo co-o-chiến tranh. Bạn biết đấy, một trong những nơi bạn giảm cân, đạt được tất cả trở lại và sau đó lặp lại chu kỳ vô số lần. Ngo
  • giảm cân: Làm thế nào để giảm cân nhanh

    Làm thế nào để giảm cân nhanh

    Có lẽ đó là một sự kiện lớn sắp tới: cuộc hội ngộ của trường trung học, đám cưới của một người bạn, hoặc một kỳ nghỉ trên bãi biển. Hoặc có thể bạn cuối cùng đã sẵn sàng để giảm cân những người không mong muốn, bạn chỉ mất kiên nhẫn trong bao lâu nó có thể mất. Mặc dù chậm và ổn định thường thắng cuộc đua giảm cân, nó có thể mỏng xuống với tốc độ nhanh hơn. Am
  • giảm cân: 20 thành phần mượt mà nhất cho giảm cân

    20 thành phần mượt mà nhất cho giảm cân

    Với công thức smoothie đúng, bạn có thể cù hương vị giác của bạn và thưởng thức nỗi nhớ thời thơ ấu của bạn mà không có các kajillions đi kèm của calo. Trong thực tế, các thành phần smoothie phải thực sự có thể giúp bạn đốt mỡ bụng mà không bị mất hương vị. Quy tắc số 1: Cho dù bạn làm sinh tố tại nhà hoặc đặt chúng ở quán bar nước trái cây
  • giảm cân: 10 chế độ ăn uống Hacks bạn cần bây giờ

    10 chế độ ăn uống Hacks bạn cần bây giờ

    Cắt calo. Giảm nguy cơ mắc bệnh. Ổn định lượng đường trong máu của bạn. Tất cả chúng đều giống như những công việc phi thường khi bạn nghĩ chúng là mục tiêu chung. Chia các mục tiêu này thành thói quen hàng ngày như cắt giảm 50 calo ở đây và thực hiện trao đổi lành mạnh ở đó, và đột nhiên nó đơn giản để giảm bớt và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Sử dụng những món ăn này, không phải thế! chế độ ăn uống được chấp thuận, khoa học hỗ trợ để tránh hàng trăm calo v

Editor Choice

44 thực phẩm ăn sáng tồi tệ nhất trên hành tinh

Bữa sáng: Đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bạn đã nghe nói rằng một hoặc hai lần trước đây, nhưng bạn có biết tại sao nó là sự thật? Bởi vì nếu bạn ăn nhầm, bạn không chỉ làm hỏng buổi sáng của bạn. Bạn đang có khả năng hủy hoại cuộc sống của bạn. Một bữa ăn sáng lành mạnh là sự cân bằng của các protein nạc, chất xơ, và chất béo lành