Đối với chế độ ăn uống, David Zinczenko, đồng tác giả của Eat This, Not That!, thiết kế chương trình cuối cùng để làm cho ruột của bạn biến mất. Mỗi ngày, bạn sẽ thích - và chúng tôi có nghĩa là thưởng thức một smoothie pha trộn được thiết kế để bổ sung cho việc giảm cân tự nhiên và tăng cơ bắp bạn sẽ thấy từ chương trình Smooth Bellyies Smoothies . Các nghiên cứu cho thấy các sinh tố có hàm lượng protein thấp, giàu chất béo có hiệu quả cao trong việc thúc đẩy các chất dinh dưỡng cho cơ bắp của bạn - đó là lý do tại sao Dave khuyên bạn nên uống ngay sau khi tập thể dục - và thức uống trái cây pha trộn, bao gồm tất cả chất xơ. đầy đủ hơn nước trái cây.

Trong video ở trên, bạn sẽ học cách nghiền nát cảm giác thèm ăn trước bữa ăn trưa với một trái cây chuối giàu có, giàu có! Pha trộn một lần bằng cách sử dụng Bột Protein Thực vật Thuần chay có hương vị Noilla của Madagascar. Một ly thay thế bữa ăn thực vật cao cấp này cung cấp 20 gram protein và 7 gram chất xơ làm đầy bụng!