Trang điểm. Âm nhạc. Tealights. Làm giường của bạn (để thay đổi). Có rất nhiều thứ sẵn sàng cho một ngày trọng đại - đặc biệt nếu bạn hy vọng có được một số vào cuối đêm.

Nhưng bạn có nghĩ về chế độ ăn uống của bạn?

Một số loại thực phẩm cho tình dục của bạn có thể đảm bảo bạn nhìn, cảm nhận và thực hiện tốt nhất của bạn trong bao, mang lại cho bạn sự tự tin bạn mong muốn và sức chịu đựng bạn cần. Bạn có thể biết một số để tránh (như hành tây; Google nó), nhưng ăn này, không phải đó! tìm thấy 7 ăn lén lút khác có thể kết thúc đêm của bạn sớm. Di chuyển xuống để có được trong biết và ở lại an toàn ra khỏi đó!

Thịt đỏ

Gents, cái này dành cho bạn: Xem xét việc hẹn hò với nhà hàng bít tết lãng mạn? Bạn có thể muốn suy nghĩ lại - và cân nhắc việc cắt thịt hoàn toàn khỏi chế độ ăn uống của bạn - ít nhất là nếu bạn muốn tăng tỷ lệ cược, cô ấy sẽ vào bạn. Nghe có vẻ kỳ lạ, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng phụ nữ thấy những kẻ theo chế độ ăn chay có mùi cơ thể nam tính và hấp dẫn hơn những người theo một chế độ ăn uống ăn tạp. Vẫn không thuyết phục? Hãy xem xét điều này: Các nhà khoa học nói rằng ăn một loại thực phẩm béo - như bít tết - có thể gây buồn ngủ, điều này sẽ không làm bạn bất kỳ sự ủng hộ nào nếu bạn hy vọng sẽ ngủ suốt đêm giữa các tấm.

Ăn cái này! Thay vào đó: Mặc dù chúng tôi không thể đảm bảo cô ấy sẽ đưa bạn về nhà nếu bạn yêu cầu bánh burger chay, thịt nix trong một tuần trước một ngày và xem liệu các kích thích tố nông nghiệp có tạo sự khác biệt hay không.

Nước tương

Trong khi ấm cúng với một số que và sushi có thể có vẻ như một ý tưởng tuyệt vời cho một đêm nóng ra trên thị trấn, chết đuối cuộn của bạn trong nước tương không phải là. Một muỗng canh của những thứ có giá trị gần nửa ngày của natri! Ăn các loại thực phẩm giàu muối không chỉ gây ra đầy hơi — đó không phải là những gì bạn muốn khi bạn đang rung chuyển cơ thể của Victoria - mà còn làm giảm lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Điều đó có thể làm cho nó khó khăn hơn để có được và duy trì sự cương cứng và đạt cực khoái.

Ăn cái này! Thay vào đó: Hãy hỏi người phục vụ cho loại nước tương có hàm lượng natri thấp để giảm lượng muối của bạn xuống một nửa — và hãy chắc chắn tránh các món ăn chủ yếu khác của Nhật Bản như súp miso.

Chuối

Chắc chắn, bạn có thể nghĩ rằng bạn trông sexy trong khi bạn ăn nó, nhưng nếu bạn đang hy vọng để khỉ xung quanh, tránh xa những chuối. Nó không phải là họ không lành mạnh - hoàn toàn trái ngược, thực tế - nhưng trái cây làm tăng mức độ melatonin (hormone giúp bạn ngủ) bằng một con số khổng lồ 440 phần trăm, theo một nghiên cứu của Tạp chí Nghiên cứu Pineal .

Ăn cái này! Thay vào đó: Honeydew dưa. Nó là một thuốc lợi tiểu tự nhiên, vì vậy nó sẽ trục xuất bất kỳ lưu giữ nước và giúp bạn trông mỏng hơn-stat!

Bông cải xanh

Chúng ta đang nói về thức ăn ở đây, nhưng không ai thích lò Hà Lan. Để tránh ứ đọng dưới đáy, bỏ qua các loại rau như cải Brussels, súp lơ, bông cải xanh và bắp cải vào ngày hẹn hò của bạn. Không chỉ các loại rau này làm cho bạn rắm nhiều hơn, chúng còn chứa một loại đường gọi là raffinose, làm tăng sự hăng hái đầy hơi, khiến cho khí của bạn trở nên ảm đạm hơn.

Ăn cái này! Thay vào đó: măng tây. Siêu thực phẩm chống đầy hơi này giúp bạn đi tiểu, có thể tuôn ra nước dư thừa và giảm sưng lên. Nếu bạn định mặc đồ gợi cảm hoặc tiết lộ về ngày của bạn, điều này có thể giúp bạn trông đẹp hơn — ngay lập tức.

Bạc hà

Mỗi dater dày dạn biết hơi thở tươi là phải! Đây là lý do tại sao điều cuối cùng hầu hết mọi người làm trước khi đi ra ngoài cửa là bật trong một bạc hà. Trong khi những người hút quế hoặc hương vị trái cây sẽ không có bất kỳ tác động tiêu cực nào vào buổi hẹn hò của bạn, hãy chọn loại bạc hà có thể. Một nghiên cứu Phytotherapy Research cho thấy rằng bạc hà có thể làm giảm đáng kể nồng độ testosterone, một loại hormon đóng một vai trò lớn trong ham muốn tình dục. Bản dịch: Ngay cả khi bạn thực sự tham gia vào ngày của mình, bạn có thể không cảm thấy hứng thú với tâm trạng. Lời khuyên của chúng tôi: Chỉ đạo rõ ràng của kẻ giết người tình dục nhỏ nhưng hùng mạnh bằng mọi giá!

Ăn cái này! Thay vào đó: Thay vì bạc hà trước ngày, đánh răng trước khi ra ngoài và ngậm nước với H2O trong suốt buổi tối. Nước uống thúc đẩy sản xuất nước bọt, giúp giải thể các chất hôi thối trong cả thực phẩm và đồ uống đang ẩn nấp trong miệng của bạn. Chưa kể, nước guzzling có thể giúp chống lại sưng lên, có thể giúp bạn trông thêm nạc khi bạn dải xuống.

Ớt

Ngay cùng với hơi thở hôi và hành động thô lỗ, 26 phần trăm số người nói rằng xuất hiện unkempt đứng đầu danh sách các turn-off của họ. Thật an toàn khi nói điều này bao gồm đổ mồ hôi thật nhiều. Không ai, và chúng tôi có nghĩa là không ai, sẽ cảm thấy bắt buộc phải làm nóng mọi thứ nếu bạn trông ướt đẫm trước khi các hoạt động phòng ngủ bắt đầu. Để giữ mồ hôi ở vịnh, hãy tải chất khử mùi và tránh xa các món ăn nhà hàng có chứa ớt. Rau có chứa một thành phần được gọi là capsaicin, ngoài việc cho ra hoa ớt, làm tăng nhiệt độ cơ thể và dẫn đến đổ mồ hôi. Điểm mấu chốt: Giữ cho mọi thứ nhẹ vào bữa tối nếu bạn muốn thêm gia vị sau khi món tráng miệng.

Ăn cái này! Thay vào đó: Hãy tìm các món ăn được nạp với hương vị tươi và các loại thảo mộc - không nóng. Bất cứ thứ gì “bốc lửa” hay “nóng” không phải là bạn của bạn.

Sữa hạnh nhân

Bạn, không dung nạp lactose, nghĩ rằng bạn đã chơi nó an toàn bằng cách chọn cho sữa hạnh nhân trước ngày. Nhưng nếu sữa hạnh nhân của bạn lựa chọn có chứa carrageenan chất làm đặc dày, bạn có thể làm nổ tung vị trí của bạn. Bên cạnh việc liên quan đến loét và viêm, dẫn xuất rong biển có thể gây ra tình trạng đau dạ dày chính như đầy hơi và khí. Nếu bạn đang tập thể hình và tập trung vào kẻ giết người để giúp thu hút mật ong vào phòng ngủ, hãy tránh xa phụ gia bụng!

Ăn cái này! Thay vào đó: Sữa hạnh nhân không đường, hoặc bất kỳ thương hiệu sữa hạnh nhân nào khác được sản xuất mà không có carrageenan.