Tin tức flash: dương vật của bạn không hoạt động trong chân không. (Vâng, chúng ta hãy hy vọng không.) Những gì chúng tôi có nghĩa là, chế độ ăn uống của bạn có thể có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cương dương của bạn. Chúng tôi đã xác định 50 thực phẩm tốt nhất cho dương vật của bạn, nhưng đó không phải là toàn bộ câu chuyện. Khi nào và làm thế nào bạn hydrate có thể làm cho sự khác biệt giữa chết đuối trong biển của tình yêu và bị mắc kẹt trên đất khô. Uống mỗi loại trong số bốn loại đồ uống này theo đúng biện pháp có thể đưa lời nói của bạn đến một cấp độ hoàn toàn mới.

Booze: Không (luôn luôn) Enemy của Erection

Hơn bốn thế kỷ trước, William Shakespeare đã trở thành trái tim của mối quan hệ cực kỳ mỉa mai của rượu với ổ lõi của con người. Ol 'Shakey đã có Porter, người gác cổng tại dinh thự Macbeth, trêu chọc tuyên bố rằng rượu "... kích động ham muốn, nhưng nó sẽ lấy đi hiệu suất."

Kể từ đó, khoa học đã xác nhận rằng quá nhiều rượu làm suy yếu khả năng đạt được sự cương cứng cả về ngắn hạn và dài hạn. Đó là chủ yếu là do chơi game overeager trước sẽ làm giảm lưu lượng máu đến dương vật của bạn. Và ngay cả khi bạn xoay xở để có được nó, blotto sẽ gần như chắc chắn làm giảm cường độ cực khoái của bạn. Một cách khác mà quá nhiều đồ uống là xấu cho dink của bạn: Nghiên cứu cho thấy 60% STDs được truyền đi khi uống rượu. (Vâng, họ gọi nó là nước chữa cháy.)

Điều này có nghĩa là chửi thề rượu là đặt cược tốt nhất của bạn cho một cương cứng cương cứng? Thật thú vị, không.

Ít nhất một nghiên cứu đã gợi ý rằng một lượng vừa uống có thể thực sự cải thiện chức năng tình dục. Trong năm 2009, các nhà khoa học từ Đại học Tây Úc nhận thấy rằng người uống rượu có tỷ lệ bất lực từ 25% đến dưới 30% so với những người teetotaler . Các chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe tim mạch có trong rượu vang có thể giải thích cho những người siết chặt nhiều gỗ hơn cả guzzlers và abstainers.

Tuy nhiên, sự turgidity cao cấp của người uống rượu có thể thực sự là do sự tự tin một thức uống hoặc hai có thể thấm nhuần. Một nghiên cứu năm 2012 của các nhà tâm lý học Pháp cho thấy những người tham gia nghiên cứu đã uống một thức uống (và thậm chí cả những người chỉ tin rằng họ đã được cho uống rượu) tự nghĩ mình hấp dẫn hơn. Như chúng ta đã biết, trong một chút ít bị ức chế và thần kinh có thể giúp tạo ra một ấn tượng rất tích cực.

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng đồ uống có cồn không phải là loại duy nhất có thể ảnh hưởng đến hiệu lực của bạn. Và trong khi chúng tôi đang ở trên chủ đề, cách dễ nhất để làm cho thành viên của bạn (nhìn) lớn hơn là bằng cách làm phẳng bụng của bạn. Nhấp vào đây để xem 11 thói quen ăn uống mà khám phá Abs của bạn!

Nước KEEPS CỦA BẠN PLUMBING TRONG ĐẶT HÀNG

Khó có thể nghĩ chúng ta có thể coi như nhiên liệu có chỉ số octan cao, H2O là một phần không thể thiếu trong cương cứng của chúng ta vì nó là tất cả các chức năng cơ thể khác mà bạn có thể nghĩ đến. Nước giúp giữ cho mọi thứ di chuyển xung quanh cơ thể, bao gồm các chất lỏng khác như các tế bào máu đỏ và plasma làm thẳng ra dương vật của bạn trong khi kích thích.

Theo một nghiên cứu được tiến hành bởi một nhà sinh lý học người Pháp chuyên về tình dục nam giới, sự sụt giảm đột ngột số lượng huyết tương và các tế bào máu đỏ lưu thông trong cơ thể có thể dẫn đến sự lúng túng. Hệ thống càng ngậm nước thì lưu thông càng trở nên hiệu quả hơn.

Nhưng có một lý do thứ hai tại sao uống tám ly nước mỗi ngày sẽ có khả năng trả cổ tức. Trong trạng thái mất nước, bạn tạo ra một lượng lớn angiotensin, một loại hoóc-môn thường thấy ở nam giới gặp khó khăn khi đạt được cương cứng ổn định. Cảm thấy khát?

Nước ép dưa hấu: Viagra mới?

Các nghiên cứu được tiến hành trong vài năm qua ủng hộ ý tưởng rằng citrulline, một amino acid được tìm thấy ở nồng độ cao của dưa hấu, có thể là một trợ giúp lớn cho những người bị rối loạn chức năng cương dương từ nhẹ đến trung bình.

Một trong những nghiên cứu (từ Đại học Foggia ở Ý) đã lấy hai chục dudes với Điểm cứng cương cứng (EHS) là 3 (0 có nghĩa là dương vật không phóng to chút nào; 4 có nghĩa là nó khó hơn một phần tư ) và cho họ uống L-citrulline trong một tháng. Một nửa số người quản lý EHS 4 sau một tháng bổ sung và báo cáo sự gia tăng giới tính.

Những kết quả đầy hứa hẹn này phù hợp với một nghiên cứu năm 2008 của Texas A & M cho thấy L-citrulline và L-arginine trong dưa hấu có tác dụng giống Viagra với các mạch máu của cơ thể và thậm chí có thể làm tăng ham muốn tình dục. Mặc dù nó không phải là cơ quan cụ thể như Viagra, dưa hấu và nước ép dưa hấu đã được hiển thị để cung cấp một kết quả tương tự mà không có tác dụng phụ (đau bụng, nhức đầu, vv).

Theo Science Daily, Tiến sĩ Bhimu Patil, Giám đốc Trung tâm Cải tiến Trái cây và Rau quả của Texas A & M tại College Station, nói: “Arginine làm tăng oxit nitric, làm giãn mạch máu, cùng tác dụng cơ bản mà Viagra phải điều trị rối loạn cương dương và thậm chí có thể ngăn chặn nó. ”

Để biết thêm các loại thực phẩm chống lại rối loạn chức năng cương dương, hãy xem các Thực phẩm lành mạnh để ăn cho Arginine.

CÀ PHÊ: Phần thứ hai của việc thức dậy

Tôi không thể đối mặt với ngày mà không có nó, và sau khi đọc một nghiên cứu năm 2015 - cho thấy rằng những người đàn ông uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày ít có khả năng bị rối loạn chức năng cương dương hơn người uống không uống cà phê - đó không phải là thói quen Tôi sẽ đá sớm bất cứ lúc nào. Như với lượng rượu vang đỏ và trắng vừa phải, người ta nghĩ rằng tiêu thụ cà phê là một lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Khi đạt được và duy trì cương cứng là tất cả về lưu lượng máu, đó là lý do.

Các tác giả của nghiên cứu đã viết: “Caffeine gây ra một loạt các tác dụng dược lý dẫn đến sự thư giãn của động mạch helicine dương vật, và cơ trơn cavernousal mà dòng cavernosal không gian, do đó tăng lưu lượng máu dương vật.” Hãy suy nghĩ của nó theo cách này: các mạch máu cung cấp máu cho dương vật của bạn giống như rất nhiều ống bạn muốn đẩy chất lỏng qua. Cà phê giúp giải nén chúng. (Nó cũng giúp ngăn ngừa tăng cân.) Làm cho tôi thành Venti.