Nếu bạn là một người biết rõ tất cả những gì nó muốn ăn quá nhiều kẹo vào Halloween, thì chỉ biết bạn đã tìm thấy nhóm hỗ trợ của bạn! Nhưng thay vì cung cấp sự an ủi sau khi ăn hai túi Kit-Kats và cốc Reese, chúng tôi đang cung cấp cho bạn một kế hoạch hành động để thực hiện trước khi sự điên rồ bắt đầu. Bạn thậm chí có thể mang lại những công thức nấu ăn cho các khu phố khối bên hoặc căn hộ shindig và chúng tôi đảm bảo các khách hàng khác sẽ được biết ơn đối với một cái gì đó khác hơn là kẹo chế biến. Điểm số một số ý tưởng tốt xấu xa dưới đây và sau đó tìm hiểu Làm thế nào để Shrink Belly Bloat-nhanh! để bạn có thể vừa vặn với trang phục của mình ngay từ đầu!

Ngon

1

Mummy Brie

Hãy tưởng tượng xem Brie sẽ tuyệt vời như thế nào nếu nó được ướp xác. Có suy nghĩ đó không bao giờ vượt qua tâm trí của bạn? Vâng, một blogger đã khoe ý tưởng sáng tạo của mình với ý tưởng thú vị này. Những gì không có hình là lớp của quả hồ đào màu nâu vàng mà đầu pho mát. Đối với nhãn cầu, cô sử dụng các lát táo và cắt một ít nho khô ở trung tâm cho học sinh. Genius, thông minh và quan trọng nhất, ngon miệng. Chưa kể, chỉ một ounce pho mát kem không thể phủ nhận này cung cấp 6 gram protein. Để so sánh, bạn sẽ phải ăn thanh Snickers Fun Size để có 6 gram protein và bạn sẽ tốn 320 calo, và chờ đợi - 34 gram đường. Không, cám ơn! Bỏ qua ưu đãi lừa hoặc điều trị và lựa chọn một nêm ướp xác ướp thay thế!

Lấy công thức từ The Girl Who Ate Everything.

Ngón tay Falafel đẫm máu

'Đó là mùa máu, máu me và… falafel? Thức ăn thuần chay này có đầy đủ dinh dưỡng với đậu xanh dẫn đầu trong số các thành phần. Phần tốt nhất về những ngón tay này là nó chứa các gia vị, thì là, trong đó có một gia vị nổi tiếng trong thế giới sức khỏe, nghệ. Gia vị đặc biệt này chịu trách nhiệm chiến đấu chống lại bệnh Alzheimer vì khả năng của nó để xóa mảng bám trong não. Ai biết một ngón tay falafel đẫm máu có quá nhiều năng lượng?

Lấy công thức từ Vegan Richa.

Devilish Potato Mummies

Khoai tây Idaho, ớt bột, phô mai mozzarella, sữa chua Hy Lạp và ô liu đen thái lát là những thành phần chính trong món ăn đáng yêu này. Múc Butterfinger đường và nhặt nửa khoai tây này cho một nỗ lực ngon. Tin tưởng chúng tôi, không có calo trống rỗng trong kiệt tác bơ này.

Lấy công thức từ Kozy Kitchen của Bobbi.

Trứng tiêu đỏ rang

Ai không thích trứng luộc ngon? Món khai vị không thể cưỡng lại này đã được thực hiện thậm chí hấp dẫn hơn với nội tạng của nó tạo thành bản sao hoàn hảo, gợn sóng của một quả bí ngô. Bức tranh nói tất cả, và trong trường hợp bạn đang băn khoăn, thân cây bí ngô chỉ là hẹ. Đáng yêu.

Lấy công thức từ The Girl Who Ate Everything.

Halloween Pizzas

Blogger này đã làm điều đó một lần nữa với việc xây dựng một bữa ăn ngon, lấy cảm hứng từ thuần chay. Những loại bánh pizza được chế biến từ ma, mummy- và bí ngô này được làm từ mozzarella và nước dừa, phô mai cheddar, cà chua khô, và một lớp vỏ lúa mạch mè. Nếu bạn đang hy vọng ghép đôi pizza của bạn với một bộ phim đáng sợ, chúng tôi phải cảnh báo bạn rằng 40 điều kinh hoàng nhất được tìm thấy trong thực phẩm này là đáng sợ hơn.

Lấy công thức từ Vegan Richa.

Ngọt

6

Hạnh nhân Meringue Ghost Cookies

Cẩn thận! Răng ngọt của bạn có thể được kích hoạt trong khi đọc về các món ăn nhẹ sau đây, đặc biệt là đồ ăn nhẹ này. Nếu bạn cần một chút sửa chữa của các công cụ ngọt ngào, thì đây là công thức bạn sẽ muốn lựa chọn vì nó mang lại một con số khổng lồ 45 giọt. Giới hạn bản thân thành hai và bạn sẽ không phải gặt hái bất kỳ cảm giác tội lỗi nào, không giống như ăn hai thanh kẹo Fun Size Twix Caramel Cookie — bạn sẽ tốn 250 calo và 6 gram chất béo bão hòa.

Lấy công thức từ Le Creme de la Crumb.

Phở bí ngô thuần chay

Lắc này bao gồm tất cả các hương vị của mùa thu trong khả năng của một cốc với bí ngô xay nhuyễn, bạch đậu khấu, quế, và tất cả các hạt. Yum! Nếu bạn là người sành ăn bí ngô, hãy nhớ xem 18 điều bạn có thể làm với bí ngô đóng hộp để có thêm ý tưởng hoành tráng về cách bạn có thể kết hợp nhà máy vitamin A này vào chế độ ăn uống của bạn vào mùa thu này!

Lấy công thức từ Oh My Veggies.

Dracula's Blood Punch

Nó không có thắc mắc tại sao Dracula có một fetish cho máu; cú đấm này là sếp! Chỉ với năm thành phần, bạn có rất nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C và folate. Spoiler cảnh báo: cú đấm thực sự nhận được nó sắc tố màu đỏ từ củ cải đường. Đọc trên 13 cách để nấu ăn với củ cải xanh và củ cải đường để có thêm cảm hứng về siêu thực phẩm này!

Lấy công thức từ Naturally Sassy.

Quả bóng ngô quế Bun

Bạn không thể có một bữa tiệc Halloween mà không có cung cấp bóng popcorn cổ điển. Nhưng một quy định khác cần phải cắt giảm lượng xi-rô dính thường được thêm vào hỗn hợp làm bỏng ngô. Không ai nên ăn nhiều xi-rô ngô đó. (Trên thực tế, bạn không nên ăn chút nào.) Người viết blog này đã tìm thấy những thay thế hoàn hảo: dầu dừa, bơ dừa và xi-rô gạo nâu. Cắn vào quả bóng ngô này để thưởng thức một bữa ăn nhẹ ngọt ngào và thoáng mát và kiểm tra những lợi ích của dầu dừa nếu bạn chưa biết nó tuyệt vời như thế nào!

Lấy công thức từ Bếp trưởng thành phần.

Swamp Potion

Bao giờ tự hỏi những gì ẩn nấp trong một đầm lầy? Chúng tôi sẽ thừa nhận rằng đầm lầy này trông hơi đầy màu sắc hơn chúng ta mong đợi, nhưng có trí tưởng tượng, sẽ không? Loại thuốc này bao gồm chuối bóc vỏ, nước lấp lánh và sữa dừa.

Lấy công thức từ Eazy Peazy Mealz.

Vỏ xác ướp

Bữa ăn xác ướp có vẻ là một xu hướng cho đồ ăn nhẹ ma quái. Nhưng chỉ với ba thành phần, vỏ cây này không chứa bất kỳ bất ngờ nào. Đề nghị duy nhất chúng tôi có là thay thế Oreos cho Newman-O's, đó là một biến thể hữu cơ của bánh sandwich. Nosh trên vỏ cây này - nhưng trong chừng mực bởi vì nó có chứa một chút đường!

Lấy công thức từ Creme de la Crumb.

Cốc caramel gia vị bí ngô thuần chay

Có, kẹo bị cấm trong bài viết này, nhưng bạn có thực sự so sánh món ăn này với cốc Reese không? Chỉ với năm thành phần, bạn sẽ có được một lượng tốt chất chống oxy hóa từ bột cacao thô. Trong cốc của Reese, bạn sẽ được chế biến, sô cô la sữa truyền đường chứa đầy bơ hạt được hydro hóa. Ew. Lựa chọn thay thế cho bí ngô này, thay vào đó là sôcôla đen!

Lấy công thức từ Blissful Basil.

Ghosts trong Pumpkin Patch

Những lil chuối đang ám ảnh các miếng bí ngô bị nhiễm clementine! Không có cách nào khiến món ăn này nghe thật đáng sợ vì nó quá đáng yêu 'dễ thương. Plop một phần của một thanh cần tây ở trung tâm của clementine để cung cấp cho nó một thân cây và một số miếng sô cô la đen cho đôi mắt của những con ma cà rồng - và món ăn trái cây của bạn đã sẵn sàng để phục vụ!

Lấy công thức từ Chew Chew Mama.

Kẹo trái cây ngô Stick

Bỏ kẹo ngô và chọn loại trái cây kabob này với dứa, chuối hoặc táo và cam quýt. Công thức này cho thấy sự thay đổi của quả táo, nhưng bạn chắc chắn cũng không thể sai với quả chuối. Hãy thưởng thức những loại bánh kẹo giả, lành mạnh này với sữa chua Hy Lạp, bơ đậu phộng tự nhiên và ngâm mật ong.

Lấy công thức từ Super Healthy Kids.

Các siêu anh hùng Caramel Apple Sticks

Cuối cùng, nhưng chắc chắn không kém, là các lát táo caramel táo. Điều làm cho món ăn này trở nên anh hùng là sự bao gồm của nó
siêu thực phẩm như quả goji, hạt cây gai dầu, sô cô la đen, dừa và ngày tháng và loại trừ caramel. Quên cái kẹo caramel táo, dính răng mà bạn đã được giới thiệu là một đứa trẻ và chào hỏi điều trị mê hồn này.

Lấy công thức từ Nutritionist trong Kitch.