Gọi tất cả những người ăn chay, những người ăn không chứa gluten, những người yêu thích thịt — Ăn cái này! đã loại bỏ một lát bánh pizza cho tất cả các loại khẩu vị và chế độ ăn kiêng. Đọc để xem cái nào lấy lưỡi của bạn bởi vị giác của nó! Cảnh báo: Bạn có thể drool trên điện thoại thông minh hoặc bàn phím của bạn trong khi di chuyển qua các tùy chọn ngon! Và đối với một số tùy chọn không phải là tự chế nhưng sẽ không làm hỏng vòng eo của bạn, đừng bỏ lỡ báo cáo độc quyền của chúng tôi về 25 loại pizza đông lạnh ngon nhất và ngon nhất!
Rainbow Veggie Pizza
Phục vụ: 4
Dinh dưỡng: 204 calo, 6, 2 g chất béo (1, 6 g bão hòa), 365 mg natri, 30, 9 g carbohydrate, 3, 1 g chất xơ, 4, 6 g đường, 6, 3 g protein (tính 4 khẩu phần, với sốt pizza mua trong cửa hàng và không có phô mai parmesan)
Um, nói về ROYGBIV? Pizza này có tất cả các màu sắc bạn có thể muốn xem và ăn! Bông cải xanh kết hợp với ớt chuông đỏ kết hợp với nhau để tạo ra sức mạnh vitamin C cuối cùng, tất cả trong khi khoai tây tím đóng gói đủ lượng kẽm. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nông nghiệp và Hóa thực phẩm, hành tây cho phép cơ thể hấp thu tốt hơn kẽm được cung cấp trong ngũ cốc, mà trong trường hợp này, sẽ là naan. Vitamin C và kẽm là một bộ đôi năng động trong việc ngăn chặn sự khởi đầu của một trong các chủng khác nhau của cảm lạnh thông thường. Kiểm tra 20 Combos thực phẩm ngăn ngừa cảm lạnh thông thường để xem làm thế nào khác bạn có thể kết hợp vitamin C và kẽm lên đĩa của bạn!
Lấy công thức từ Gimme Some Oven.
Pizza mùa đông hoàn hảo
Phục vụ: 6
Dinh dưỡng: 404 calo, 19, 7 g chất béo (8, 1 g bão hòa), 564 mg natri, 46, 1 g carbs, 2, 8 g chất xơ, 15, 9 g đường, 12, 8 g protein (tính 6 khẩu phần với 1 muỗng canh bơ, 6 ounce fontina, 2 muỗng canh ô liu dầu và 1 cốc cải xoăn)
Hãy tưởng tượng một bữa tiệc Giáng sinh lành mạnh, được lấy cảm hứng từ rau quả trải rộng trên bàn. Plop hình ảnh đó trên đầu trang của một chiếc bánh pizza mềm, mịn và đó là cơ bản những gì bánh pizza này đòi hỏi. Đầy đặn, squash caramelized butternut nằm trên đỉnh một lớp cải xoăn sắc nét và sau đó rắc với lựu đỏ lựu ruby và cranberries khô. Món ăn này chứa đầy chất chống oxy hóa, chủ yếu là beta-carotene, đó là những gì mang lại cho cả quả bí và quả lựu màu cam và đỏ của chúng. Thưởng thức những chiếc bánh mùa đông-esque như những loại trái cây và rau đi vào mùa giải!
Lấy công thức từ Half Baked Harvest.
Mini Polenta Pizzas
Phục vụ: 8
Dinh dưỡng: 207 calo, chất béo 8, 8 g (3, 5 g bão hòa), 805 mg natri, 20, 8 g carbs, 1, 7 g chất xơ, 3, 2 g đường, 10, 1 g protein (tính 8 phần ăn kèm xúc xích 3 ounce, 4 ounces mozzarella, 4 ounces ricotta, 1 chén nấm và ½ chén cà chua)
Nếu bạn chưa thử dùng polenta, thì hãy đặt nó là ưu tiên hàng đầu của bạn. Những chiếc pizza cỡ cá nhân này đặt thanh trên kích thước phần. Một chiếc pizza chỉ có 207 calo và chỉ tốn khoảng 20 gram carbs! Đó không phải là xấu, xem xét một lát lớn của bánh pizza pho mát Papa John's chi phí bạn gần gấp đôi số lượng carbs với 38 gram! Đối với nhỏ như thế nào, nó chắc chắn gói rất nhiều protein. Mỗi bánh pizza cung cấp khoảng 10 gram protein, nhờ ricotta, mozzarella tươi và rắc xúc xích. Yum! Đào vào để thưởng thức bánh pizza truyền thống.
Lấy công thức từ A Happy Food Dance.
Chickpea Pizza Crust với măng tây cạo
Phục vụ: 3
Dinh dưỡng: 373 calo, 14, 3 g chất béo (1, 9 g bão hòa), 362 mg natri, 49, 5 g carbs, 13, 4 g chất xơ, 8, 3 g đường, 15, 3 g protein (tính 3 phần ăn với 1 chén măng tây, 1 chén cải xoăn và 2 muỗng canh ô liu dầu)
Nếu bạn gặp khó khăn khi dung nạp gluten, thì giải pháp đậu chickpea này là dành cho bạn! Thực tế thú vị: Nếu bạn không có gluten không dung nạp, nhưng đã nghe nói rằng một chế độ ăn không có gluten sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng, bạn đang ở trong đó vì lý do sai. Trong hầu hết các trường hợp, các sản phẩm không chứa gluten sẽ thực sự thay thế gluten, một loại protein, với các thành phần không tự nhiên như xanthan và guar nướu răng. Một cái gì đó giống như bột đậu xanh, tuy nhiên, là đặt cược an toàn hơn - đặc biệt là khi thực hiện ở nhà!
Lấy công thức từ With Food and Love.
Pizza tráng miệng lành mạnh
Phục vụ: 4
Dinh dưỡng: 459 calo, 29, 4 g chất béo (4, 2 g chất béo bão hòa), 174 mg natri, 38, 5 g carbs, 9, 2 g chất xơ, 22, 9 g đường, 2, 0 g protein (được tính không giảm balsamic)
Món tráng miệng cho bữa tối bất cứ ai? Bánh pizza đầy trái cây này rất khó cưỡng lại. Với dâu tây, mơ, quả sung, quả mâm xôi và chuối trải ra hạt ngũ cốc, hạt hạnh nhân và bánh mì hạt lanh, bánh pizza này là một trong những cuốn sách. Đó là một lần bạn có thể nibble vào một cái gì đó ngọt ngào cho bữa ăn tối và không phải cảm thấy một chút tội lỗi!
Lấy công thức từ Nutrtionist trong Kitch.
Savory Breakfast Pizza
Phục vụ: 6
Dinh dưỡng: 363 calo, 16, 2 g tổng chất béo (6, 4 g bão hòa), 515 mg natri, 33, 9 g carbs, 1, 6 g chất xơ, 2, 3 g đường, 21, 1 g protein (tính 6 phần, 1 ounce phô mai parmesan, 1 chén thái lát bella nấm)
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, phải không? Trong khi điều này không nhất thiết phải đúng nữa, nó không nên được nixed từ chế độ ăn uống của bạn nếu bạn là một người ăn sáng avid. Bánh pizza ăn sáng này chứa nhiều protein như hầu hết các loại protein lắc! Munch trên một lát của cậu bé xấu này lúc 8 giờ sáng và bạn sẽ giữ dạ dày rumbles tại vịnh cho đến giờ ăn trưa, không có vấn đề.
Lấy công thức từ Little Spice Jar.
Hình và Pizza Prosciutto
Phục vụ: 6
Dinh dưỡng: 572 calo, 17, 4 g chất béo (5, 8 g chất béo bão hòa), 711 mg natri, 78, 4 g carbs, 4, 5 g chất xơ, 10 g đường, 25, 9 g protein (tính 6 khẩu phần với 4 ounce Prosciutto di San Daniele, 8 ounces mozzarella, 6 quả sung, 1 muỗng canh dầu ô liu, và không có muối kosher)
Bánh pizza này có sự cân bằng hoàn hảo của mặn và ngọt. Và chỉ nhìn vào nó; có vẻ như nó được đưa thẳng ra khỏi lò đá ở một nhà hàng cao cấp! Nhờ có người viết blog này, bạn có thể trở thành một người bổ sung pizza với công thức suy đồi này. Các lớp prosciutto, chỉ đơn giản là giăm bông đã được chế biến một cách tinh tế, và các cặp thịt mọng nước hài hòa với kết cấu gooey, gần giống như kẹo của con số phong phú. Hãy thử nó cho chính mình và nhâm nhi một ly trà xanh ấm áp để thưởng thức cùng với bữa ăn!
Lấy công thức từ Spache the Spatula.
Steak, Veggie & Bánh mì kẹp thịt không chứa gluten
Phục vụ: 3
Dinh dưỡng: 392 calo, 9 g tổng chất béo (4, 7 g chất béo bão hòa), 940 mg natri, 46, 9 g carbs, 4, 1 g chất xơ, 3, 9 g đường, 28 g protein (tính 3 phần với ½ chén sốt cà chua, 6 ounces steak, ½ cup feta cheese, và không có muối biển và tương ớt)
Nếu bạn đã có một hankering cho một số thịt đỏ, mương burger với caloric bun và toppings của nó và lựa chọn không cho bánh pizza flatbread gluten này! Không chính xác những gì bạn có trong tâm trí, eh? Biến thể ánh sáng này vẫn cho phép bạn có được loại thịt đỏ giàu sắt mà hemoglobin của bạn khao khát trong khi không phải nới lỏng dây đai của bạn.
Lấy công thức từ Cotter Crunch.
Mùa thu hoạch Pizza
Phục vụ: 8
Dinh dưỡng: 464 calo, 17, 1 g tổng chất béo (3, 7 g chất béo bão hòa), 833 mg natri, 65 g carbs, 10, 8 g chất xơ, 14, 3 g đường, 14, 4 g protein (tính 8 khẩu phần với ½ muỗng cà phê muối biển và 1 muỗng canh rượu vang đỏ .
Viola! Bánh pizza mùa thu hoàn hảo! Blogger này đã xây dựng một biểu hiện ngon của bí ngô, hành caramen, feta, và mozzarella tươi. Nếu mô tả đó không làm cho miệng bạn chảy nước bọt, chúng tôi không chắc chắn điều gì sẽ xảy ra. Thưởng thức bữa ăn mùa thu này với một trong 15 món ăn vặt tự chế của Halloween mà không phải là tổng đồ ăn vặt cho món tráng miệng!
Lấy công thức từ To Core.
Giấc mơ sâu của món chay
Phục vụ: 4
Dinh dưỡng: 410 calo, 10, 2 g chất béo tổng cộng, (0, 7 g chất béo bão hòa), 793 mg natri, 67, 9 g carbs, 5, 4 g chất xơ, 5, 7 đường, 10, 8 g protein (được tính bằng 4 ounces vegan mozzarella shreds và không có muối)
Bạn không cần phải ở Chicago để thưởng thức một chiếc bánh pizza món sâu! Vì vậy, hãy tiết kiệm số tiền mà bạn đã dành cho bữa ăn tại một nhà hàng (và được cho là vé máy bay nếu bạn ở ngoài tiểu bang) và tự mình làm ra những tiện nghi như ở nhà với công thức này. Hãy cẩn thận với kích thước phần của bạn, kể từ khi món ăn sâu cao hơn trong carbs mỗi lát so với bánh pizza thông thường. Phát biểu của calo, xem những gì chúng tôi coi là 22 thực phẩm đó là không bao giờ Worth Calories.
Lấy công thức từ Vegan Richa.
The Best Homemade Margherita Pizza
Phục vụ: 4
Dinh dưỡng: 533 calo, 16 g chất béo (7, 1 g chất béo bão hòa), 735 mg natri, 71, 9 g carbs, 3, 7 g chất xơ, 4, 3 g đường, 26, 0 g protein (tính bằng ¾ muỗng cà phê muối biển)
Hoặc là blogger này là một nhiếp ảnh gia chuyên nghiệp hoặc pizza của cô ấy trông tự nhiên đến mức không thể tin được. Chúng tôi đang hướng về phía sau bởi vì bánh pizza này món ra một hương vị cổ điển mà bất cứ ai cũng có thể đánh giá cao. Với phô mai mozzarella tươi, pho mát Parmigiano-Reggiano nạo và lá húng quế với dầu ô liu, bạn sẽ cảm thấy như đang ở trên các đường phố của Ý.
Lấy công thức từ A Beautiful Plate.
Zucchini Spaghetti Súp lơ vỏ bánh pizza
Phục vụ: 1
Dinh dưỡng: 335 calo, 14, 6 g chất béo (7, 7 g chất béo bão hòa), 594 mg natri, 30, 2 g carbs, 101 g chất xơ, 14, 7 g đường, 28, 2 g protein (được tính bằng một đầu nhỏ 4 "đầu súp lơ)
Blogger này vẫn đúng với tên của mình với spaghetti zucchini xoắn ốc đứng đầu bề mặt của bánh pizza vỏ súp lơ giòn. Nói về một số ngôn từ! Bạn sẽ đủ một vài phần rau với món ăn nhẹ này. Với nhiều bữa ăn như thế này, tức là nơi các loại ngũ cốc thay thế hạt, bạn sẽ bị giảm cân nhanh chóng trong thời gian không. Thưởng thức!
Lấy công thức từ Inspiralized.
Pizza tôm
Phục vụ: 6
Dinh dưỡng: 498 calo, 14, 2 g chất béo (3, 5 g chất béo bão hòa), 487 mg natri, 55, 9 g carbs, 3, 2 g chất xơ, 2, 9 g đường, 29, 3 g protein (tính 6 khẩu phần với 1 chén rượu vang đỏ và 1 ounce phô mai parmesan nạo )
Tôm có thể không giàu dinh dưỡng đặc biệt như axit béo omega-3 như cá hồi, nhưng nó vẫn tạo ra một bữa ăn có hàm lượng protein thấp, giàu calo. Chỉ cần nhìn vào nội dung protein đó! Chúng tôi sẽ phải thêm bánh pizza này vào 29 sản phẩm tốt nhất để giảm cân vì có gần 30 gram chỉ trong một lát. Đáng kinh ngạc và rất ngon.
Lấy công thức từ Gimme Some Oven.
Delicata Squash & Gouda Pizza
Phục vụ: 4
Dinh dưỡng: 436 calo, 29, 9 g chất béo (8, 8 g chất béo bão hòa), 765 mg natri, 29, 3 g carbs, 1, 7 g chất xơ, 5, 6 g đường, 15 g protein
Đây cũng là một lựa chọn bánh pizza mùa thu xứng đáng với bí đỏ và gouda galore! Đánh răng vào một lát bánh pizza đầy đặn này. Phải thừa nhận rằng, nó có hàm lượng chất béo bão hòa khá cao, miễn là bạn chỉ ăn một phần ăn đáng giá. Sau khi tất cả, chất béo giúp giữ cho chúng ta đầy đủ hơn, lâu hơn. Vì vậy, một lát sẽ không làm bạn bất kỳ thiệt hại và bỏ qua món tráng miệng.
Lấy công thức từ Heartbeet Kitchen.
Bánh Pizza Khoai Tây Ngọt
Phục vụ: 6
Dinh dưỡng: 291 calo, 6, 5 g chất béo, 0, 8 g (chất béo bão hòa), 13 mg natri, 52, 7 g carbs, 8, 6 g chất xơ, 0, 9 g đường, 6, 7 g protein (được tính bằng 1 khẩu phần không hạt ngũ cốc không chứa gluten của Bob) Bột và không có muối)
Cho đến nay, chúng ta đã thấy bột đậu xanh, hạt lanh và hạnh nhân, và vỏ bánh pizza dạng súp lơ. Chỉ khi bạn nghĩ rằng lớp vỏ không thể trở nên mơ hồ, blogger này ném vào một twist khác với khoai lang. Khoai tây chứa đầy chất dinh dưỡng này chứa đầy vitamin A và cũng chứa rất nhiều vitamin C. Để biết thêm các cách truyền thống về cách kết hợp các máy xới cam này vào chế độ ăn uống của bạn, hãy xem các công thức nấu khoai lang này.
Lấy công thức từ Blissful Basil.
Veggie Pesto Pizza
Phục vụ: 4
Dinh dưỡng: 424 calo, 31, 3 g chất béo (7, 3 g chất béo bão hòa), 215 mg natri, 30, 2 g carbs, 18, 7 g chất xơ, 3, 6 g đường, 15, 9 g protein (được tính bằng ½ chén cải xoăn và 3 muỗng canh dầu ô liu)
Một điều chắc chắn là: Bạn không thể sai với pizza pesto. Những hình ảnh không nói chuyện cho món ăn này và nó không có thắc mắc tại sao nó được đặc trưng trong một ấn phẩm thực phẩm sức khỏe. Lớp vỏ cũng nhận được sắc tố xanh từ bông cải xanh! Ghép đôi bánh pizza này với một trong những thức uống có cồn lành mạnh này cho một buổi tối nhẹ nhàng, cảm giác tội lỗi.
Lấy công thức từ To Core.
The Ultimate Caprese Pizza
Phục vụ: 6
Dinh dưỡng: 419 calo, 22, 9 g chất béo (6 g chất béo bão hòa), 232 mg natri, 40, 5 g carbs, 2, 4 g chất xơ, 2, 9 g đường, 14, 2 g protein (được tính bằng bột mì nguyên cám, giấm balsamic, 4 ounces mozzarella, và không thêm muối)
Nếu bạn đang yêu món salad, thì bạn sẽ rơi đầu bằng bánh pizza này. Phần tốt nhất về công thức này là nó sử dụng toàn bộ bột mì làm cơ sở như trái ngược với bột làm giàu, mà về cơ bản là cùng một thứ ngoại trừ lúa mì đã bị tước khỏi dinh dưỡng của nó. Kudos để vinh danh đầu của Lễ tại nhà để thực hiện cuộc gọi này!
Lấy công thức từ Feasting at Home.
Quinoa Sloppy Joe với Jalapeno Aioli
Phục vụ: 4
Dinh dưỡng: 397 calo, 16, 3 g chất béo (3, 1 g chất béo bão hòa), 704 mg natri, 53, 8 g carbs, 8, 2 g chất xơ, 5, 3 g đường, 12, 8 g protein (tính 4 phần không có bột tỏi, lát cam, bột mì hoặc thuần chay Mayo. Bột hạnh nhân thay thế cho bột điều thô)
Mặc dù danh tiếng của nó, không có bất kỳ thịt bò xay nào trong món joe khốn kiếp này! Trong thực tế, không có bất kỳ dấu vết của sữa, gluten, trứng, ngô, đậu nành, hoặc các loại hạt trong bánh pizza này. Nói về dị ứng miễn phí!
Lấy công thức từ Vegan Richa.
Bánh Pizza Hạt Bánh Hạnh Nhân 30 Phút Hạnh Nhân
Phục vụ: 2
Dinh dưỡng: 238 calo, 17 g chất béo (7, 7 g chất béo bão hòa), 375 mg natri, 11, 3 g carbs, 3, 5 g chất xơ, 6, 1 g đường, 10, 4 g protein (tính 2 phần với phô mai dê 1 ounce)
Bánh pizza này không chỉ nhẹ, chỉ mất 30 phút để chuẩn bị và nấu ăn. Pho mát dê được coi là thức ăn trong món ăn này. Đào vào và lấy đầy bánh pizza pho mát kem cho chỉ 11 carbs và gần 11 gram protein!
Lấy công thức từ Nutritionist trong Kitch.
Zucchini, Chanh Ricotta với Naan Flatbread Pizza
Phục vụ: 2
Dinh dưỡng: 388 calo, 21, 8 g chất béo (4, 1 g bão hòa), 242 mg natri, 42, 8 g carbs, 6, 7 g chất xơ, 3, 6 g đường, 12, 6 g protein
Chúng tôi đã lưu tất cả những điều thú vị nhất cho họ! Lemon Ricotta trên bánh mì bơ Naan? Ôi trơi ơi. Không có thay đổi nào được thực hiện đối với công thức này; nó tự nhiên là lành mạnh cho cơ thể, tin hay không. Pizza làm mới, làm mới này làm cho các mục tiêu mỏng manh của bạn trở nên dễ dàng hơn! Lemon là một trong những loại thực phẩm siêu anh hùng trong danh sách tổng thể của chúng tôi về 42 loại thực phẩm để làm giảm sưng bụng của bạn!
Lấy công thức từ Love and Olive Oil.
