Nghiên cứu kế hoạch chế độ ăn uống rất giống với việc lướt Netflix: Bạn đang bị tấn công với hàng ngàn khi hàng ngàn lựa chọn, không ai trong số đó dường như chính xác là những gì bạn muốn. Vì vậy, bạn dành quá nhiều thời gian để phân loại thông qua các tùy chọn cho đến khi bạn chọn thứ gì đó có vẻ ổn - cho đến khi bạn cảm thấy buồn chán và đi vào nhà bếp để ăn vặt nửa chừng.

Có rất nhiều lý do tại sao kế hoạch chế độ ăn uống thất bại, nhưng lý do số một bạn không thể gắn bó với kế hoạch của bạn - hoặc kế hoạch của bạn không hoạt động - đó là nó không phải là kế hoạch phù hợp với bạn. Xét cho cùng, bạn sẽ không mong đợi cặp song sinh Olsen và chị em nhà Williams ăn cùng một kế hoạch bữa ăn; tại sao bạn nên cố gắng ép vào một chương trình chỉ vì nó làm việc cho một người có cuộc sống hoàn toàn khác với bạn? (Nếu bạn thích lấy tín hiệu từ đám đông Hollywood, hãy xem những Mẹo Giảm Cân 60 giây Celebs Swear By!)

Tất nhiên, bạn luôn có thể thuê một người nào đó để điều chỉnh một kế hoạch dinh dưỡng chỉ dành cho bạn, nhưng chi phí rất lớn. Chúng tôi đã có một giải pháp tốt hơn: Chúng tôi đã chọn một số kế hoạch chế độ ăn uống yêu thích của chúng tôi, được thử nghiệm và chứng minh bởi hàng trăm người trên các bảng thử nghiệm của chúng tôi. Nhưng thay vì quyết định kế hoạch bạn nên theo đuổi, chúng tôi đã phát triển một bài kiểm tra tương tác nhỏ vui nhộn giúp bạn quyết định. Có một chiếc răng ngọt ngào? Chúng tôi đã có một kế hoạch cho điều đó. Quá bận rộn cho bữa sáng vào buổi sáng? Chúng tôi có bạn bảo hiểm. Đơn giản chỉ cần cắm câu trả lời của bạn vào bộ giải mã mini của chúng tôi, và để cho việc giảm cân bắt đầu!