Khoảng mười năm trước, màu xanh đã trở thành vàng mới. Các doanh nghiệp thanh nước ép bắt đầu bùng nổ và các loại rau quả có trái cây đóng gói trở thành xu hướng đi vào các thành phố tư duy tiến bộ trên toàn quốc. Bây giờ, ép và làm sạch là phổ biến; vì vậy, tự nhiên, moguls nước trái cây và mixologists muốn mang lại một cái gì đó mới và thú vị vào thể loại, ya biết, lắc những thứ lên một chút (chơi chữ dự định). Nhập: Than. Được coi là điều tốt nhất để đạt được cảnh cai nghiện trong nhiều thời đại, nó được trộn lẫn vào những pha chế lạnh lẽo với những người đang uống những thứ đồ uống màu hắc ín bởi hàng tá người.

Bạn đã đọc đúng. Mọi người đang uống than. Nhưng đừng lo lắng, nó không giống loại được sử dụng để thắp sáng lò nướng của bạn. Giống được kích hoạt được xử lý để nó trở nên cực kỳ hấp thụ và an toàn để tiêu thụ. Nó chứa rất nhiều lỗ xốp nhỏ giống như miếng bọt biển hút tất cả mọi thứ trong tầm nhìn ngay sau khi nó chạm vào đường tiêu hóa. Nó rất hấp thụ, trên thực tế, nó thường được trao cho những người đã phải nhập viện do phơi nhiễm độc tố hoặc quá liều thuốc để tuôn ra độc tố khỏi hệ thống của họ.

Điều đó khiến ngành công nghiệp y tế suy nghĩ: “Nếu than hoạt tính có thể hút thuốc và hóa chất độc hại thì có thể làm gì khác?” Khi họ phát hiện ra, rất nhiều! Nó có rất nhiều lợi ích sức khỏe - nhưng nó cũng có thể khá nguy hiểm nếu tiêu thụ không chính xác. Trước khi đi vào đó, chúng tôi sẽ cung cấp những tin tức tốt.

Nó có thể tăng cường năng lượng của bạn (tốt, sắp xếp của).

Mặc dù than hoạt tính sẽ không cung cấp cho bạn loại tăng nhịp tim mà cà phê hàng ngày của bạn mang lại, “nó có thể cung cấp năng lượng theo cách gián tiếp hơn”, Lauren Minchen MPH, RDN, CDN, một chuyên gia dinh dưỡng và dinh dưỡng có trụ sở tại New York cho biết. Thành phố. Bất cứ khi nào cơ thể loại bỏ độc tố và chất oxy hóa, nó sẽ phản ứng bằng cách cho bạn nhiều năng lượng hơn và sức khỏe tổng thể tốt hơn. ”Ai biết được, sau vài tuần sử dụng than củi, bạn có thể cho Energizer Bunny một khoản tiền.

Nó có thể giúp chữa bệnh nôn nao của bạn.

Nếu hậu quả của cơn khát thứ năm thường khiến bạn cảm thấy chết trên thế giới, than củi có thể giúp bạn thoát khỏi đau khổ của bạn. “Do tính chất làm sạch mạnh mẽ của nó, than hoạt tính có thể giúp loại bỏ độc tố khỏi gan và máu sau một đêm dài uống rượu, ” Minchen giải thích. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, than củi sẽ không hấp thụ bất kỳ loại rượu nào còn sót lại nếu hệ thống của bạn, vì vậy nó sẽ không có nhiều sự trợ giúp nếu bạn vẫn còn cảm thấy hơi say vào buổi sáng sau khi ra ngoài.

Nó có thể cung cấp cho bạn một dạ dày Flatter.

Nếu bạn đã từng gặp khó khăn khi kéo quần của bạn vừa vặn hoàn hảo vào ngày hôm trước, chúng tôi có một số tin tốt: uống than hoạt tính có thể có nghĩa là ngày bụng đầy bụng của bạn được đánh số! “Than giúp làm sạch ruột và ruột kết, điều này có thể giúp con người suy nhược một chút”, Minchen lưu ý. Nhưng, cảnh báo công bằng, than không đốt cháy chất béo; nó sẽ không thực sự làm cho bạn mỏng hơn, nhưng nó có thể làm cho quần áo của bạn phù hợp hơn một chút và nix cảm giác không thoải mái đầy đủ liên kết với sưng lên.

Đó là một Detoxer mạnh mẽ.

“Charcoal hút chất độc ra khỏi cơ thể và là một chất giải độc mạnh”, Minchen nói. Tuy nhiên, một cai nghiện mạnh mẽ không phải luôn luôn là một điều tốt. “Bất cứ lúc nào một cái gì đó liên kết với các hợp chất độc hại và tuôn ra chúng khỏi cơ thể, bạn cũng mất một số chất dinh dưỡng trong quá trình này.

Rau quả, trái cây, trà xanh và hạt lanh, mặt khác, cũng là những chất thải tự nhiên nhưng chúng dễ dàng hơn nhiều trên hệ thống, Minchen lưu ý. "Quá trình cai nghiện với những thực phẩm này có thể chậm hơn so với sử dụng than củi, nhưng nó cũng an toàn hơn nhiều", bà nói thêm.

Bạn muốn tham gia vào xu hướng? Hãy chắc chắn để làm điều đó một cách an toàn.

Đầu tiên, được cảnh báo: một số người nói than hoạt tính có vị như xi măng. Vì vậy, Charcoal Lemonade bạn đã chú ý tại cửa hàng nước trái cây có thể không có mùi vị như loại bạn đã ăn trở lại như một đứa trẻ hoặc thậm chí là loại tự nhiên bạn đã được chọn từ cùng một thanh nước trái cây. Có thực sự là một cách sai lầm để uống một cây thuốc lá có chứa than củi. Ngoài ra, có một vài nhóm người nên bỏ qua tất cả cùng nhau.

Đối với một người chưa bao giờ làm sạch trước đây, Minchen gợi ý bỏ qua cuộc giải độc này. Swing bằng thanh nước trái cây và thử một cái gì đó than củi để bắt đầu. Minchen cho biết: “Bạn sẽ nhận được một số hiệu ứng giải độc trong khi cũng tiêu thụ các chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ tiêu hóa của cơ thể, hệ thống miễn dịch, các cơ quan và hệ thống tim mạch. Đó là một chiến thắng-thắng.

Những người khác nên bỏ qua xu hướng bao gồm những người đang dùng thuốc theo toa hoặc thuốc bổ sung. Than củi không thể biết được sự khác nhau giữa các chất độc, meds, vitamin và khoáng chất. Nếu có điều gì đó mà bạn đã được bác sĩ kê toa để giữ cho bạn khỏe mạnh và an toàn, không trong bất kỳ trường hợp nào uống than củi, hãy cảnh báo Minchen.

Nếu bạn thường uống nhiều hơn một loại nước mỗi ngày, chỉ một loại nước có chứa than. Minchen cho biết: “Vì than hoạt tính có thể liên kết gấp 100 lần trọng lượng của nó, nên nó có thể khiến quá trình cai nghiện trở nên quá khắc nghiệt, làm sạch các chất dinh dưỡng quan trọng được lưu trữ trong các mô mỡ trong cơ thể. Trong khi các từ "đỏ bừng" và "chất béo" trong cùng một câu thường là một điều tốt, trong trường hợp này, nó hoàn toàn ngược lại.

Thời gian của cocktail than cũng là chìa khóa. "Lý tưởng nhất, bạn chỉ nên nhấm nháp nó ba hoặc bốn giờ sau bữa ăn cuối cùng của bạn, Minchen nói. “Trong suốt cả ngày, điều quan trọng là cung cấp năng lượng cho cơ thể với các loại trái cây và rau quả có các vitamin, chất khoáng và chất dinh dưỡng thực vật cần thiết để giữ sức khỏe. Vì than hoạt tính quá hấp thụ, nên uống trong ngày hoặc quá gần bữa ăn có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ các chất dinh dưỡng này. ”

Vào những ngày bạn biết bạn sẽ được slugging trở lại một nước ép than-truyền, hãy chắc chắn để uống ít nhất hai lít nước. “Sử dụng than là một quá trình giải độc mạnh mẽ. Cơ thể của bạn cần rất nhiều nước để giúp tuôn ra những chất độc này khi chúng bị ràng buộc bởi than, ”Minchen giải thích. Bạn có thể sẽ dành cả ngày chạy đến và đi từ phòng nghỉ, nhưng đây là một bước quan trọng!