“Tôi nghĩ bạn sẽ mặc trang phục mới của bạn vào ngày của bạn tối nay, ” tôi nói với bạn tôi.

“Chà tôi đã, nhưng tôi thức dậy ngày hôm nay rất cồng kềnh. Tôi chỉ có thể nén nó lên - trông có vẻ khủng khiếp, ”cô trả lời, cau mày. Cô ấy đang cố gạt nó đi, nhưng tôi có thể nói cô ấy đã thất vọng, đi vào đêm ngày tự ý thức và bận tâm.

Kịch bản này quá phổ biến: Bướu cổ, thường do khí dư thừa trong ruột, táo bón và biến động nội tiết tố, không chỉ khiến mọi người cảm thấy tự ý thức về ngoại hình của họ, nhưng nó cũng có thể khó chịu về mặt thể chất. Rất may, nó không quá khó khăn để trục xuất sưng lên và giảm cân. Tất cả những gì bạn cần làm là đi đến nhà bếp của bạn và tự sửa mình một tách trà; nhưng không chỉ bất kỳ sự kết hợp của lá và thực vật sẽ làm. Để gặt hái những lợi ích, bạn sẽ cần phải nhâm nhi nhiều loại hoặc là chiến đấu chống lại viêm dạ dày sưng hoặc giữ nước. Dưới đây là danh sách đầy đủ, lời khen ngợi của một cuốn sách mới mang tính cách mạng, The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse, cho bạn thấy cách ăn và uống — và vẫn co lại!

Trà gừng

Chúng tôi thích: Bigelow, Tazo, Yogi
Nếu bụng phẳng mà bạn nhìn thấy trong gương trước khi chạm vào các tờ giấy dường như đã biến mất qua đêm, viêm - thường được đưa vào bởi thức ăn cay, sữa và phụ gia hóa học - có thể là nguyên nhân. Theo nhiều nghiên cứu, gừng, theo truyền thống được sử dụng để giảm đau dạ dày, ngăn chặn một số gen và enzyme trong cơ thể thúc đẩy sưng gây sưng tấy. Nếu bạn thích hương vị của trà chai, thường được làm từ một hỗn hợp của quế, bạch đậu khấu, đinh hương và gừng, mà cũng có thể làm các trick-nhưng có thể ít mạnh hơn.

Trà việt quất

Chúng tôi thích: Alvita, Celebration Herbals
Tiêu thụ quả việt quất, một người anh em họ Bắc Âu với quả việt quất, có thể giúp giảm sưng viêm sưng phù nề theo nghiên cứu dinh dưỡng và thực phẩm phân tử . Để đi đến những phát hiện này, các nhà nghiên cứu chia người tham gia thành hai nhóm; một nhóm được cho ăn một chế độ ăn uống tương đương 1, 5 quả việt quất, trong khi nhóm kia theo một chế độ ăn kiêng không bao gồm quả. Khi kết thúc thí nghiệm, nhóm ăn quả việt quất có ít viêm hơn đáng kể so với những người không ăn mọng. Vì trái cây có nguồn gốc từ Bắc Âu, nó không có sẵn ở Mỹ. Để gặt hái những lợi ích, hãy thưởng thức một vài tách trà việt quất. Chúng tôi sẵn sàng đặt cược kết quả sẽ tương tự.

Trà dâm bụt

Chúng tôi thích: Alvita, Bigelow, Good Nature
Có một thời gian khó khăn nút quần jean mà chỉ phù hợp với một vài ngày trước? Hít thở dễ dàng: bạn đã không thực sự đóng gói trên bảng Anh. Bữa ăn trưa mới của bạn có thể là kết quả của việc ăn một số thức ăn mặn hoặc biến động nội tiết tố - cả hai tình huống có thể làm cho cơ thể lưu trữ natri và chất lỏng. May mắn thay, khoa học có một giải pháp: Theo nhiều nghiên cứu, flavonoid và các hợp chất khác được tìm thấy trong cây dâm bụt giúp chống lại đầy hơi bằng cách ảnh hưởng đến aldosterone, hormone điều hòa cân bằng nước và điện giải ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào. Thưởng thức một tách trà dâm bụt và xem chú chó của bạn từ từ - nhưng chắc chắn - làm chệch hướng.

Trà thì là

Chúng tôi thích: Alvita, Y học cổ truyền
Theo một tạp chí nghiên cứu sinh hóa thực phẩm năm 2015, foeniculum vulgare - tốt hơn được gọi là cây thì là - có đặc tính chống viêm lớn. Những người hâm mộ trà vị cam thảo nhẹ, ngọt ngào từ lâu đã sử dụng nó để điều trị các vấn đề về khí và các vấn đề tiêu hóa khác. Trong khi Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ không có quan điểm về hiệu quả dược liệu của cây thì là, Ủy ban E của Đức, một cơ quan chính phủ chính thức tương tự như FDA tập trung vào thảo dược, nói rằng thực vật có thể thực sự là một máy bay chiến đấu đầy hơi hiệu quả.

Trà chanh

Chúng tôi thích: Bigelow, Celestial Seasonings, Lipton
Cảm thấy to như một kẻ khờ khạo? Nổ tung tóe với một tách trà chanh nóng. Điều gì làm cho nó mạnh mẽ như vậy? D-Limonene, thành phần chính của dầu vỏ cam quýt, thường được tìm thấy trong bia. Chiết xuất đã được sử dụng cho các tác dụng lợi tiểu của nó từ thời cổ đại, nhưng cho đến gần đây không có phát hiện khoa học nào để đưa ra giả định. Một nghiên cứu động vật gần đây được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Dược phẩm Nhật Bản xác nhận D-Limonene thực sự có thể chống lại việc giữ nước.

Để tìm hiểu thêm về những điều kỳ diệu của trà, và bắt đầu một kế hoạch 7 ngày sẽ làm tan chảy đến 10 pound, hãy mua 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse ngay bây giờ, chỉ trong định dạng sách điện tử. Có sẵn cho Kindle, iBooks, Nook, Google Play và Kobo.

KHÔNG MISS TOÀN BỘ TRỌNG LƯỢNG TRỌNG LƯỢNG TRỌNG LƯỢNG SERIES!

4 Teas That Melt Fat

5 Teas That Banish Bloat

5 Teas đó tăng cường lượng calo của bạn Burn

3 tốt nhất Teas Đó Dừng Snacking