Khi nói đến chi tiêu thời gian chất lượng giữa các tờ, điều cuối cùng bạn cần là bữa ăn tối của bạn làm hỏng một sesh mồ hôi vui vẻ với SO của bạn Để mất tinh thần của chúng tôi, nhiều loại thực phẩm bình thường giúp bạn nhìn tốt nhất của bạn nude thực sự có thể mess với bụng của bạn hoặc phá vỡ của bạn cân bằng nội tiết tố, dẫn đến thiếu ham muốn tình dục nghiêm trọng. Đó là lý do tại sao ăn cái này, không phải thế! giám tuyển một danh sách các loại thực phẩm bạn không bao giờ nên ăn - bao giờ - ăn trước khi quan hệ tình dục. Và nếu bạn là loại người bị cuốn vào một cuộc hẹn bất ngờ, hãy đảm bảo giữ 15 loại thực phẩm này cho tình dục tốt nhất từ ​​trước đến giờ trong nhà bếp của bạn. Luôn luôn.

Đậu

Trước khi bạn đặt bàn cho hai món ăn tại điểm tapas Tây Ban Nha mới, hãy xem xét điều này: đậu chứa oligosaccharides (phân tử đường khó tiêu hóa mà cơ thể không thể phân hủy hoàn toàn) thường xuyên hơn là không dẫn đến đau bụng và quá nhiều khí - hai thứ sẽ không giúp bạn hoặc ngày của bạn có được trong tâm trạng.

Rau củ cải

Nhờ raffinose và sulfate trong rau cải, cải xoăn, bắp cải, súp lơ, và bông cải xanh làm tăng nhu cầu vượt qua khí và có thể khiến bạn khó chịu trong đau hơn là bơm lên để có được freaky. "Con người không có enzyme để phá vỡ raffinose, một loại đường phức tạp thường được tìm thấy trong các loại rau họ cải", chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng Jennifer Cassetta, CN, MS cho biết. "Vì vậy, khi các loại rau này đến ruột non, chúng được lên men bởi vi khuẩn và tạo ra khí mê-tan, carbon dioxide và hydro, dẫn đến khí."

Alliums

Cũng giống như bạn sẽ không xem xét một Netflix và lời mời thư giãn liên quan đến việc bingeing phim, không mong đợi alliums (như tỏi và hành tây) để làm cho bạn không thể cưỡng lại để bae của bạn. Những loại rau này, cùng với cà phê và thức ăn cay, có khả năng gây rối với mùi hôi của cơ thể bạn - và không phải là một cách tốt.

Sản phẩm đậu nành không hữu cơ

Vì đậu nành có chứa isoflavone estrogen bắt chước được gọi là phytoestrogen, tiêu thụ quá nhiều có thể làm gián đoạn cả nam giới và cân bằng hormone của phụ nữ - điều này gây ra một ham muốn tình dục thấp. Trong một trường hợp hiếm gặp, một nghiên cứu trường hợp trong tạp chí Nutrition phát hiện ra rằng sau khi áp dụng chế độ ăn thuần chay dựa trên các sản phẩm đậu nành, nam giới 19 tuổi bị mất ham muốn tình dục và rối loạn chức năng cương dương. Rx? Đừng ăn quá nhiều sữa đậu nành, edamame, đậu phụ, và các món chay chay / chay thuần chay, và luôn đảm bảo chúng hữu cơ (có nghĩa là không biến đổi gen)!

Bia

Bạn có thể khao khát một chút trước khi bạn nhấn tờ, nhưng một trạng thái thay đổi tâm trí do bia gây ra cũng có thể làm thay đổi ham muốn tình dục của bạn. Đó là bởi vì các phytoestrogen có kích thích tố có mặt trong các bước nhảy được sử dụng để chế tạo bia. Đạo đức? Crack mở một cái lạnh với các chàng trai - không phải với ngày của bạn.

Hàng hóa nướng thương mại

Có hai saboteurs quan hệ tình dục lớn trong kẹo yêu thích của bạn: chất béo trans và đường. Các chất béo tắc nghẽn động mạch có thể làm cho O của bạn ngừng lại trong khi đồ ngọt làm tăng nồng độ insulin, có thể khiến bạn lưu trữ mỡ bụng và giảm khối lượng cơ - thường dẫn đến mức testosterone thấp hơn. Và nếu bạn là một anh chàng, những tin tức không nhận được bất kỳ tốt hơn: mỡ bụng làm tăng nồng độ estrogen, khiến bạn trải nghiệm ham muốn tình dục thấp và rối loạn chức năng cương dương. Sex> món tráng miệng, anyway.

Cam thảo

Axit Glycyrrhizic, hợp chất chính trong cam thảo cũng chịu trách nhiệm về hương vị độc đáo của điều trị, có thể ức chế sản xuất testosterone. Trong một nghiên cứu, bảy người tham gia nam khỏe mạnh tiêu thụ 7 gram viên kẹo cam thảo có chứa 0, 5 gam axit glycyrrhizic mỗi ngày. Chỉ bốn ngày sau khi nghiên cứu, tổng số testosterone của các đối tượng cho thấy giảm 35 phần trăm.

Phô mai

Bên cạnh đó đối với nhiều loại sữa thương mại có chứa đầy đủ các loại thuốc kháng sinh gây rối loạn hormone, khoảng 65% dân số không dung nạp lactose. Và cảm giác khó chịu ở dạ dày không phải là động lực tốt nhất để giúp bạn hồi phục. Tự hỏi làm thế nào khác chomping pho mát ảnh hưởng đến cơ thể của bạn? Tìm hiểu chính xác những gì xảy ra với cơ thể của bạn khi bạn bỏ sữa.

Măng tây

Nếu bạn là một người ăn măng tây khao khát, thì bạn chắc chắn nhận thấy hiệu ứng kỳ lạ của ngọn thương màu xanh trên mùi hương của bạn. Với ý nghĩ đó, hãy tránh loại rau khỏe mạnh này trước khi bận rộn.

Thịt chế biến

Nếu bạn đang mua thịt nguội từ siêu thị, có khả năng bao bì nhựa của chúng được làm bằng nhựa PVC (polyvinyl chloride), được lọc vào thực phẩm béo và gây ra sự thay đổi nội tiết tố - tổng số không đi cho tình dục của bạn. Bên cạnh thịt deli, xúc xích và hamburger chế biến có chứa các chất kích thích tố, chất bảo quản và kháng sinh bổ sung cũng có thể gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố pesky. Hãy nướng lên 29 loại Proteins tốt nhất để giảm cân.