Có lẽ bạn đã biết Elizabeth Hurley là một người mẫu, như là một cuộc tranh giành ở Austin Powers: Người đàn ông bí ẩn quốc tế, hay như là chính của Hugh Grant siết chặt vào những năm chín mươi. Nhưng gần đây, cô ấy đã thiết lập màn hình trên lửa tại E !, nơi cô ấy được xem là Nữ hoàng Anh xuất sắc nhất trong loạt phim The Royals . Trong mỗi tập phim, nhân vật của cô (Nữ hoàng Helena) khoe khoang váy ôm cơ thể, đeo đường viền cổ áo, và thậm chí một số đồ lót đáng yêu. Thực tế là cô ấy trên 50 tuổi sẽ thả hàm của bạn - nếu nó chưa có trên sàn nhà.
Bạn muốn biết những bí mật bất chấp tuổi tác của người Anh này? Bạn không cô đơn! Chúng tôi đã cọ rửa cho một số intel và đang chia sẻ những hiểu biết ở đây. Kiểm tra các chiến lược nóng hổi của Hurley bên dưới và sau đó khám phá 50 Thực phẩm tốt nhất dành cho phụ nữ này để có nhiều ý tưởng về những gì cần lưu trữ cho tổng số sức khỏe.
Cô ấy nhận được dinh dưỡng từ thực phẩm — Không bổ sung và mốt nhất thời
"Tôi không làm tất cả những loại nước ép xanh", Hurley nói với The View vào cuối năm 2015. "Tôi không làm bất cứ điều gì, [như] bột [và] Tôi không thực sự uống vitamin." Thay vào đó, cô ấy nói cô ấy ăn “nhiều thức ăn” hữu cơ và có nguồn gốc từ thị trường của nông dân hoặc trang trại tiếng Anh của mình. Nữ diễn viên đã tiết lộ rằng cô tránh ăn thực phẩm chế biến, bánh mì, mì ống và pho mát và uống nhiều nước để giữ đói của mình trong kiểm tra. Cô ấy cũng nói với E! Tin tức rằng "ngũ cốc nguyên hạt và rau và cá và các miếng thịt nạc nhỏ thực sự là cách tôi có xu hướng đi."
Súp là vị cứu tinh của cô
Cùng với những hiểu biết trên, đây là một mẹo ăn uống lành mạnh mà chúng tôi yêu thích: Hurley biến thành món súp khi cô đi ăn tối, theo Emirates Woman . "Tôi sẽ làm một thùng súp rau ngon và có một tách nó bất cứ khi nào tôi bị cám dỗ để đột kích tủ lạnh, " cô nói. Để khám phá bát ngon của riêng bạn mà bạn có thể dựa vào, hãy xem qua 20 Công thức nấu súp dựa trên canh tác này để giảm cân.
Cô ấy giữ nó sáng trong buổi tối
“Tôi cố gắng không ăn quá nhiều cho bữa tối, ” Hurley tiết lộ với The View cách đây không lâu. Cô ủng hộ điều đó bằng cách nói với E! Tin tức, “Tôi nghĩ đó là một trong những mẹo ăn kiêng tốt nhất mà bạn có thể có: Ăn thức ăn của bạn sớm hơn trong ngày, vì vậy bạn có nhiều thời gian hơn để tiêu hóa nó và cơ thể bạn có thể nghỉ ngơi trong thời gian ngủ. Tôi thường ăn khuya vào buổi tối vì tôi hơi đói trước khi đi ngủ… [nhưng] tôi đã ngừng làm việc đó ngay bây giờ. ”
Cô ấy đã sử dụng sản phẩm chăm sóc da chất lượng cao cho thập kỷ
Nhờ có tình trạng lâu dài của mình như là một mô hình Estee Lauder, Hurley đã có một dòng ổn định của các sản phẩm chăm sóc da chất lượng cao kể từ khi cô hai mươi tuổi. Cô đã từng nói với Fox News rằng điều quan trọng nhất là sử dụng càng nhiều kem dưỡng ẩm càng tốt. Chúng tôi không thể tìm thấy sự lựa chọn cụ thể của cô ấy, nhưng chúng tôi cho rằng nó phải là một trong những chất dưỡng ẩm của Estee Lauder.
Cô giữ Tabs trên không khí xung quanh cô
Nhận thức cực kỳ về chất lượng không khí xung quanh của cô là một trong những bí mật về sức khỏe và vẻ đẹp của Hurley. Cô nói với Fox News rằng cô không bao giờ ngủ với cửa sổ đóng cửa, cũng không phải với hệ thống sưởi trung tâm. Cô cũng đi ra ngoài để hít thở không khí trong lành thường xuyên nhất có thể, thỉnh thoảng đi bộ chó hoặc đi lang thang.
Cô tiếp tục di chuyển
Mặc dù trang phục bó sát của Nữ hoàng Helena dẫn bạn đến với giả định rằng Hurley dành nhiều giờ ở phòng tập thể dục, bạn sẽ không thấy mồ hôi ướt đẫm mồ hôi của mình trên một chiếc máy hình elip. Thay vào đó, vỏ bom brunette nói với Emirates Woman rằng cô ấy cố gắng để phù hợp với nhịp độ đi bộ nửa giờ mỗi ngày, cũng như một số công việc cốt lõi. Thỉnh thoảng, cô ấy sẽ ném vào pilates và yoga. Nếu điều này có vẻ quá dễ dàng với bạn, chúng tôi đảm bảo với bạn rằng Hurley liên tục giữ mình trong tầm kiểm soát. "Tôi nghĩ rằng điều quan trọng là ở lại công ty và để làm một số lượng hợp lý của đi bộ và tập thể dục, " cô nói với E! Tin tức . “Tôi không đi đến phòng tập thể dục, nhưng tôi khá năng động. … Tôi không thực sự ngồi yên [và] Tôi không nằm trên ghế sofa. ”Đừng bỏ lỡ 30 lời khuyên cho việc đi bộ để giảm cân nếu bạn không phải là một người hâm mộ phòng tập thể dục lớn!
Tất cả hình ảnh đều được cung cấp bởi @ elizabethhurley1 trên Instagram.
