Với lễ Phục sinh chỉ vài tuần nữa, đã đến lúc bắt đầu suy nghĩ về thực đơn kỳ nghỉ của bạn. Mặc dù bạn có thể đã có một số công thức nấu ăn đã được chuẩn bị sẵn sàng, chúng tôi đã biên soạn một danh sách các món ăn đơn giản và hương vị - bao gồm một số món khai vị, món chính, món phụ và món tráng miệng - tất cả đều có thể được chế biến trong Nồi ăn liền .

Nhờ thiết bị nhà bếp đáng tin cậy, hầu hết các món ăn này đến với nhau trong vòng chưa đầy một giờ và yêu cầu dọn dẹp tối thiểu, coi chúng là lý tưởng cho những tình huống kỳ nghỉ căng thẳng đôi khi. Còn gì nữa? Vì Instant Pot vượt trội khi làm thức ăn ngon, mềm và ngon, bạn sẽ có khách nghĩ rằng bạn đã dành cả ngày trong nhà bếp để nấu một bữa ăn hoàn hảo, khi thực sự, nó đã sẵn sàng trong một khoảng thời gian ngắn.

Cuộn xuống để có một số nguồn cảm hứng dễ dàng và lành mạnh, và nếu bạn muốn công thức nấu ăn lành mạnh, hướng dẫn mua sắm siêu thị và mẹo dinh dưỡng thiết yếu trong tầm tay bạn, hãy đăng ký ăn Điều này, Không phải Điều đó! tạp chí ngay bây giờ! Trong một thời gian giới hạn, bạn có thể tiết kiệm 50% giá bìa — bấm vào đây!

Món khai vị

1

Balsamic Basil Wheat Berry Salad

Lịch sự của Flavorrd

Trước khi các món thịt và ngọt được phục vụ, hãy cân nhắc bắt đầu bữa ăn với một món ăn nặng trên rau xanh và rau khỏe mạnh. Chúng tôi là những người hâm mộ lớn món salad berry húng quế thơm húng quế gọi cho cà chua giàu lycopene, ô liu Kalamata chứa vitamin E và phô mai feta đóng gói protein. Các loại quả mọng lúa mì - bổ sung chất xơ, protein và chất sắt cần thiết cho món ăn - tự hào có một hương vị đặc trưng hấp dẫn, tăng cường khi nó nấu ăn trong Nồi Instant.

Lấy công thức từ Flavorrd.

Súp cà rốt cay

Được phép của Pinch of Yum

Hãy từ bỏ hôn mê thực phẩm và bao gồm một món khai vị nhẹ, khỏe mạnh và không hy sinh hương vị cho thực đơn Phục Sinh của bạn. Súp cà rốt cay này hoàn thành và nhiều hơn nữa. Sẵn sàng chỉ trong 20 phút và ngay lập tức thân thiện với nồi, món ăn này cũng là thuần chay và không chứa gluten, làm cho nó lý tưởng cho những khách có chế độ ăn kiêng. Thêm vào đó, khách mời của bạn sẽ thét lên hỗn hợp bơ đậu phộng và cà ri đỏ trong món súp zesty này.

Lấy công thức từ Pinch of Yum.

Bông atisô

Lịch sự của Foody Schmoody

Theo cách tiếp cận chính của khóa học, làm cho dạ dày của bạn trở nên rối loạn với những bông atisô nhồi bông này. Trong khi cổ điển Ý thường mất hơn một giờ để thực hiện, công thức ngon này có thể được thực hiện với sự giúp đỡ của Instant Pot trong chưa đầy 20 phút. Chỉ đơn giản là hấp atisô trong nồi trong một vài phút, loại bỏ chúng, lây lan lá ra, và điền vào các loại rau giàu chất xơ với một hỗn hợp ngon của breadcrumbs và pho mát Parmesan. Để giảm bớt việc nhồi nhét, hãy lựa chọn bánh mì nguyên hạt và nhắc nhở chính mình rằng Parmesan đầy ắp canxi - điều này thực sự có thể giúp tránh được tăng cân, theo một nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng Mỹ. Để có rất nhiều lời khuyên nổ mìn khác, hãy xem danh sách 24 cách để thu nhỏ bụng của bạn trong 24 giờ.

Lấy công thức từ Foody Schmoody.

Nguồn điện

4

Nồi nướng

Lịch sự của Zenbelly

Có bất cứ điều gì mà ushers trong một lễ kỷ niệm kỳ nghỉ khá giống như một nồi nướng ngon đó cũng thực sự dễ dàng để thực hiện? Công thức ngon này chỉ mất khoảng một giờ để làm cho nhờ vào Instant Pot, nhưng có vị ngon đến nỗi khách hàng của bạn sẽ nghĩ rằng bạn đã trượt trên bếp nóng suốt cả ngày. Còn gì nữa? Món ăn tập trung vào thịt này được nấu chín với các loại rau củ có chứa vitamin cũng như tỏi, giúp cải thiện cấu trúc cholesterol và cải thiện khả năng miễn dịch, theo các nghiên cứu trên Tạp chí Y học và Thuốc thay thế. .

Lấy công thức từ Zenbelly.

Cranberry Balsamic Heo Loin

Lịch sự của Creative Bite

Nếu nồi nướng không phải là thứ của bạn, vậy thì tại sao không cho món thịt lợn balsamic balsamic này thử? Thịt nạc nấu trong nồi ngay lập tức trong khoảng 40 phút và ẩm và hương vị khi nó được thực hiện. Để tăng thêm hương vị, hãy thưởng thức nó với nước sốt nam việt quất ngọt và mặn được pha chế với giấm balsamic, nam việt quất, gừng, sốt cam và nước cam.

Lấy công thức từ The Creative Bite.

Thổ Nhĩ Kỳ Với Dijon Gravy

Được phép của Simply Recipes

Đối với một cái gì đó giống như nạc nhưng ngon hơn một chút so với công thức trước đây, hãy xem xét món gà tây Dijon này. Công thức đã sẵn sàng trong khoảng một giờ, và bạn có thể sử dụng chân gà tây, đùi hoặc xương nửa ngực để hoàn thành công việc. Còn gì nữa? Các mù tạt Dijon phục vụ như là cơ sở cho nước sốt hương vị chỉ chứa 5 calo mỗi muỗng cà phê và cung cấp một số niềm say mê nghiêm trọng cho gà tây nạc.

Lấy công thức từ Simply Recipes.

Sides

7

Khoai tây nướng

Lịch sự của The Cozy Cook

Bất kể món ăn chính là gì vào bữa tối Phục Sinh của bạn, những củ khoai tây nướng ngay lập tức Pot Pot này chắc chắn sẽ bổ sung cho nó một cách hoàn hảo. Sẵn sàng để ăn chỉ trong 35 phút, những đứa trẻ này được sắc nét ở bên ngoài và mềm mại và gối ở bên trong. Chúng được nấu chín với hương thảo, húng tây, tỏi và một loại phô mai tùy chọn. Dễ dàng và ngon? Đếm chúng tôi vào!

Lấy công thức từ The Cozy Cook.

Cà rốt quế Cà rốt

Lịch sự của Five Heart Home

Những củ cà rốt mật ong và quế-slathered chắc chắn sẽ thêm một loạt các màu sắc, hương vị, và vitamin A thân thiện với da cho bữa ăn tối Phục Sinh của bạn. Các món ăn phụ đòi hỏi nỗ lực tối thiểu và có thể sẵn sàng chỉ trong 10 phút, nhưng gói một wallop hương vị mà đối thủ khó khăn để thực hiện các loại thực phẩm. Vị ngọt đến từ mật ong chống vi khuẩn và quế điều hòa lượng đường trong máu. Với món tráng miệng sắp tới, bạn sẽ rất vui vì bạn đã bỏ một số loại rau này lên đĩa của bạn!

Lấy công thức từ Five Heart Home.

Đậu đen

Được phép của Cucina Katie

Đậu thường bị bỏ qua như một bên, nhưng cho họ một vị trí trên bàn Phục Sinh của bạn là một ý tưởng thông minh, đặc biệt là kể từ khi công thức đơn giản này đã sẵn sàng chỉ trong khoảng một giờ. Đậu đen (và đậu nói chung) là một nguồn tuyệt vời của protein và chất xơ satiating, cũng như một loạt các chất dinh dưỡng khác. Vì vậy, chồng bạn trên đĩa của bạn nếu bạn không muốn bị quá hấp dẫn bởi món tráng miệng.

Lấy công thức từ Cucina của Katie.

Món tráng miệng

10

bánh Đào

Được phép của Paint Red Kitchen

Nói về món tráng miệng, một bữa ăn Phục Sinh sẽ không hoàn thành nếu không có ít nhất một món ngọt trên bàn - và quả đào này giòn với món bột yến mạch giòn tan chảy ngay tại chỗ. Trong khi nó không phải là mùa đào khá, món tráng miệng này sẽ có bạn mong mùa hè khi bạn quấn lên lễ Phục sinh của bạn. Đơn giản chỉ cần nấu những quả đào trong Nồi ăn liền và thêm bột yến mạch, có thể được chế biến trong Nồi Tức thì hoặc trên bếp. Món tráng miệng đã sẵn sàng chỉ trong 30 phút và kết hợp tốt với một muỗng kem vani như Halo Top.

Lấy công thức từ Paint the Kitchen Red.

Phong cách New York Cheesecake

Lịch sự của Little Spice Jar

Mặc dù thực tế là hầu hết mọi người sử dụng Instant Pots của họ để chế biến các món súp và món hầm ngon, món cheesecake kiểu New York này là bằng chứng cho thấy thiết bị nhà bếp yêu quý rất linh hoạt. Còn gì nữa? Cheesecake Pot ngay lập tức này đã sẵn sàng trong một phần nhỏ của thời gian mà nó cần để nướng lò làm đối tác của nó và chỉ là ngon. Để có thêm một lượng chất xơ, hãy xem xét phục vụ bánh pho mát với quả việt quất và quả mâm xôi. Cả hai loại trái cây được đóng gói với chất chống oxy hóa đã được chứng minh để loại bỏ chất béo bụng. Để biết thêm lời khuyên về cách làm phẳng bụng của bạn, hãy xem danh sách 14 cách để giảm bụng của bạn trong 14 ngày!

Lấy công thức từ Little Spice Jar.