Nếu bạn đang mệt mỏi với cùng một thói quen cà phê cũ mà bạn đã rơi vào, hãy thử những cách thú vị để có được sửa chữa caffeine của bạn! Cho dù đó là mặt đất hoặc pha, cà phê là một bổ sung tuyệt vời cho nhiều loại thực phẩm phổ biến và xử lý. Nó có một hương vị táo bạo và kết cấu riêng biệt mà thực sự có thể có được vị giác của bạn rãnh, và nó đóng gói trong một số lợi ích sức khỏe điên-tốt-cho-bạn. Cho dù bạn đang thêm nó vào bát yến mạch tiếp theo hoặc trên thịt của bạn, cà phê là một thành phần nhất định bạn sẽ không muốn quên. Và trong khi bạn đã có java trong tâm trí của bạn, đừng bỏ lỡ báo cáo của chúng tôi về những gì xảy ra với cơ thể của bạn khi bạn uống cà phê. (Gợi ý: Rõ ràng tầm nhìn của bạn tạm thời cải thiện!)

STEAK RUB

Sử dụng cà phê xay trong miếng thịt bò khô để có được một bữa ăn ngon, ngon miệng. Kết hợp nó với các loại gia vị như hun khói hun khói, bột tỏi, và bột ớt (cũng là một trong 5 loại gia vị có lợi nhất trên hành tinh!) Để gặt hái đầy đủ các lợi ích chống béo. Combo này là một trong những cơ thể của bạn sẽ rất hạnh phúc về!

BBQ SAUCE

Giống như bít tết nướng, kết hợp cà phê vào một nước sốt BBQ ngọt có thể mang lại hương vị phong phú và mang lại thịt nướng của bạn để cấp độ tiếp theo! Bạn có thể nướng nó trên bánh burger, thịt gà, thịt bò, gà tây hoặc đậu phụ; không có cách nào sai để tận hưởng nó.

YẾN MẠCH

Thay vì sử dụng nước hoặc sữa trong mẻ yến mạch qua đêm tiếp theo của bạn, hãy sử dụng hỗn hợp cà phê hạt dẻ để đóng gói trong một số hương vị nghiêm trọng. Cùng với các đặc tính bảo vệ bệnh tiểu đường của cà phê, yến mạch là một tinh bột kháng, nghĩa là nó tiêu hóa chậm và giúp giảm cân.

SMOOTHIES

Kết hợp cà phê, sữa hạnh nhân, quả mọng, sữa chua Hy Lạp, bơ hạt và nước đá để làm cho một sinh tố có giá trị thức dậy! Đây là một bữa ăn sáng sẽ giúp chống lại cơn đói buổi sáng và giữ cho bạn hài lòng cho đến khi ăn trưa mà không lo lắng về lượng đường trong máu của bạn giảm xuống. Giảm cân trong vòng chưa đầy 30 giây, với 100 công thức nấu ăn đã được chứng minh trong Sinh Tố Không Bụng !

THỊT BA RỌI

Mùi của thịt xông khói nóng bỏng và mùi cà phê tươi đều khó cưỡng lại thứ đầu tiên vào buổi sáng, đặc biệt là khi bạn kết hợp cả hai! Sử dụng thịt xông khói cắt dày, một quả cà phê espresso và xi-rô cây thích để nấu bữa sáng mặn ngọt tuyệt vời. Và để có nhiều ưu đãi hơn để thưởng thức khi sự thúc đẩy thịt xông khói của bạn xuất hiện, hãy nhớ xem 30 món ăn nhẹ miễn phí cho những cơn sốt lớn nhất của bạn!

PARFAIT

Thêm một lớp cà phê vào parfait tiếp theo của bạn ở giữa các lớp quả mọng bằng cách trộn nó vào một sữa chua protein cao với một muỗng cà phê hạt chia. Bạn thậm chí có thể làm điều này vào đêm hôm trước để bạn có một bữa ăn sáng dễ dàng để thoát ra khỏi cửa với!

PROTEIN SHAKE

Trộn cà phê với bột chocolate hoặc vani và xem phần eo của bạn giòn! Protein có thể thúc đẩy sự trao đổi chất, giữ cho bạn hài lòng, và thậm chí giúp xây dựng cơ bắp trong khi chất béo thiêu đốt. Đàn ông nên tiêu thụ 56 gram một ngày, trong khi phụ nữ nên phấn đấu 46 gram để có một lắc protein với joe cuppa buổi sáng của bạn là một cách dễ dàng để giúp bạn có được lượng khuyến cáo hàng ngày của bạn.

CHILI

Chili là một thực phẩm thoải mái được nạp với các thành phần dinh dưỡng dày đặc như đậu trái tim khỏe mạnh và cà chua giàu lycopene. Cà phê bổ sung thêm một hương vị hoàn toàn mới cho món ăn, làm cho nó thậm chí còn mạnh mẽ hơn và phức tạp hơn!

Kem dưỡng 'NICE'

Bỏ qua các cửa hàng mua kem nạp với các thành phần nhân tạo và đường quá nhiều, và đi cho một kem tự chế! Pha trộn một ly cà phê được ủ lạnh với sữa chua khỏe mạnh chứa đầy protein, chẳng hạn như sữa chua Iceland của Siggi . Thêm một số chuối đông lạnh và dán nó vào tủ đông trong khoảng một giờ. Bằng cách này bạn nhận được một món ăn đông lạnh mà bạn không phải cảm thấy tội lỗi vì đã tận hưởng!

RỬA XÀ LÁCH

Whip lên một salad dressing với một số espresso, dấm, dầu ô liu, chanh, mật ong, tỏi, muối, và hạt tiêu. Mặc quần áo này có thể kết hợp với nhau một món salad nhàm chán và mang thêm một số zing cho rau xanh của bạn! Nói về nước sốt salad, luôn luôn chắc chắn để tránh những 16 Salad Salad Tồi Tệ Hơn Sô Cô La Syrup.

SÔ CÔ LA

Tin tốt về sô cô la là bạn vẫn có thể thưởng thức nó mà không bị theo dõi quá mức từ chế độ ăn uống sạch sẽ của bạn! Làm bánh socola sô cô la, bánh sô-cô-la hoặc khay các thanh sô-cô-la tự làm bằng cách sử dụng sô-cô-la đen và cà phê đậm. Cà phê mang lại một hương vị phong phú hơn và tăng cường những ghi chú về lòng tốt sô cô la.

AHI TUNA CRUST

Làm sống động cá ngừ Ahi của bạn với sự giúp đỡ của cà phê xay mịn. Đối với lớp vỏ, chỉ cần kết hợp cà phê, bột cacao, vỏ chanh, muối và hạt tiêu. Cung cấp cho nó một sear tốt trong một chảo nhiệt cao với một liên lạc của dầu cho đến khi lớp vỏ màu nâu, trong khoảng một phút trên mỗi bên. Cá ngừ Ahi có hàm lượng chất béo rất thấp, và chất béo mà nó có rất tốt cho bạn! Thật là một chiến thắng!

CHIA PUDDING

Đó là buổi sáng của bạn brew và ăn sáng tất cả trong một! Sử dụng cà phê làm chất lỏng trong bánh pudding chia tiếp theo của bạn và bạn chắc chắn sẽ thấy một số kết quả tuyệt vời. Sự trao đổi chất của cà phê thúc đẩy lợi ích kết hợp với các omega-3 trong hạt chia có thể giữ cho năng lượng của bạn đi và cơn đói của bạn. Và bạn có thể tham khảo những Bí quyết Pudding tốt nhất bao giờ hết Chia cho tất cả các thanh tra bạn cần!

COCKTAILS

Một buzz rượu + một buzz cà phê = đáy ​​lên! Một ly cocktail sẽ không khiến bạn khó ngủ. Chỉ cần thêm một loại rượu mùi có hương vị vào hỗn hợp đá của bạn để có cho mình một điều trị cuối ngày. Đi cho rượu mùi với các gợi ý hấp dẫn, ấm áp cho sự kết hợp tốt nhất.

NỐT RUỒI

Mole là một loại nước sốt thường được sử dụng trong ẩm thực Mexico được chế biến từ rất nhiều nguyên liệu - những thứ chính là ớt và sô cô la, với nhiều loại gia vị và thực phẩm ngọt tự nhiên. Nhưng cà phê có thể mang nước sốt ngon này đến một cấp độ hoàn toàn mới của yum.

CRACKERS

Chỉ sử dụng bột hạnh nhân, trứng (hoặc trứng lanh), nước và cà phê xay, bạn có thể làm bánh cà phê sáng để nhúng vào cà phê espresso của bạn. Ưa thích và có hương vị, những chiếc bánh quy giòn dễ dàng khuấy lên và lấp lánh với các chất dinh dưỡng!

BAKED BEANS

Cà phê và đậu có thể giống như một sự kết hợp thú vị nhưng, một lần hít đậu nướng nấu với một tách cà phê và bạn chắc chắn sẽ hiểu! Đây là một món ăn phụ bạn không thể bỏ qua.

BROWNIES

Ai không yêu một người giàu màu nâu, giàu có một lần trong một thời gian? Vâng, truyền cà phê vào bột của bạn có thể làm cho món tráng miệng này thậm chí còn táo bạo hơn với hương vị sô cô la tuyệt vời hơn đang diễn ra! Nói về brownies, hãy thử 20 Lời khuyên và trao đổi tốt nhất cho Brownies này.

MUFFINS

Bánh cà phê không phải là cách duy nhất để thưởng thức hương vị cà phê tuyệt vời từ món ăn của bạn. Trộn nó lên và làm cho bánh nướng xốp cà phê on-the-go như cà phê bánh nướng xốp từ Damn Delicious.

STEWS

Mang lại một hương thơm sâu và hương vị thêm bằng cách thêm vào một sự pha trộn cà phê mạnh mẽ để hầm một nồi của bạn. Nó bất ngờ thêm một vị ngọt vào món hầm giúp cân bằng tất cả hương vị đang diễn ra. Tiền thưởng: Một bữa ăn nồi là một cách dễ dàng làm sạch và có rất nhiều công thức nấu ăn tuyệt vời như thế này Một Pot Dinner Bí quyết giảm cân.

BƠ

Chỉ khi bạn nghĩ bơ không còn mùi vị nào nữa, hãy thử truyền nó với hương vị cà phê! Làm cho nó tự chế bằng cách pha trộn kem nặng và cà phê xay thô và làm lạnh qua đêm. Sau đó, trong một bộ xử lý thực phẩm, thêm hỗn hợp với một liên lạc của muối để khuấy nó cho đến khi nó biến thành bơ. Xả chất lỏng còn lại và viola! Bạn có một bơ popping với hương vị buổi sáng yêu thích của bạn. Cà phê và bơ kết hợp đã được chứng minh là chống lại cảm giác thèm ăn, đốt mỡ bụng và ổn định lượng đường trong máu; nhưng chúng tôi khuyên bạn nên bổ sung mức tối thiểu này vì bơ vẫn đóng gói nhiều calo và chất béo. Nói về những lựa chọn không tốt cho sức khỏe, hãy xem 20 Thức Uống Cà Phê này với Nhiều Đường Hơn Than Canke.