Tự hào với một câu lạc bộ phần thưởng có sức chứa 4, 3 triệu người, điều trị đông lạnh yêu thích của DQ là không thể phủ nhận một cách cực kỳ phổ biến. Đó là lý do tại sao chúng ta biết những điều trị dày đặc, khó nhọc này có thể là tâm trí của những người ăn kiêng kỷ luật nhất vào những thời điểm. Và trong khi chế độ ăn uống có vẻ giống như tất cả công việc và không chơi, chắc chắn là tốt để lấy một cái muỗng và thưởng thức, nếu nó giúp tránh khỏi những cảm giác đe dọa của sự thiếu thốn. (Chỉ cần không làm cho nó một thói quen thường xuyên!) Nhưng trước khi bạn chọn bất kỳ Blizzard, chúng tôi phải cảnh báo bạn: Không phải tất cả các ly là trò chơi công bằng nếu bạn đang tìm kiếm để blast đi rằng chất béo bụng.
Nhờ vô số các hỗn hợp được xây dựng về mặt hóa học, một số trong những món ăn này có giá trị chất béo, chất béo bão hòa và đường trong một ngày - và chúng tôi chỉ nhìn vào lượng nhỏ 12 ounce… Điều tồi tệ hơn, nhiều người bị tắc nghẽn động mạch, chất béo trans nhân tạo ẩn trong chúng, một thành phần có hại đến nỗi nó bị cấm bởi FDA. Trong thực tế, mỗi một trong những Blizzards của DQ mang một phiên bản của chất béo nguy hiểm, làm cho nó tất cả các quan trọng hơn mà bạn xem xét cho họ một điều trị đôi khi chỉ.
Dưới đây bạn sẽ tìm ra BQ Blizzards nào là cược tốt nhất cho sức khỏe và vòng eo của bạn, và điều này sẽ hoàn toàn làm hỏng nỗ lực của bạn. Chúng tôi xếp hạng mỗi người bằng cách xem xét chủ yếu calo, chất béo, chất béo bão hòa, đường và tinh bột. Bất cứ thứ gì có chất béo trans nhân tạo đều được gửi tới mặt sau của gói. Đối với bất kỳ sự khác biệt về dinh dưỡng, chúng tôi sử dụng các chất phụ gia khó chịu trong danh sách thành phần để phá vỡ các mối quan hệ. Và hãy nhớ rằng, khi bạn đang tìm kiếm để thưởng thức, giữ số lượng calo của bạn trong kiểm tra và chất béo trans làm hại sức khỏe ra khỏi muỗng của bạn bằng cách đặt Blizzard của bạn trong một nhỏ hoặc nhỏ.
Chuối bão hòa tan chuối
Dinh dưỡng cho mỗi nhỏ (297 g): 440 calo, 14 g chất béo (9 g bão hòa, 0, 5 g chất béo chuyển hóa), 190 mg natri, 71 g carbs, 1 g chất xơ, 58 g đường, 11 g protein *
Ngồi ở vị trí số một - hoặc, nói cách khác, "ít nhất là xấu" - danh sách của chúng tôi là Bão tuyết Chuối. Đó là cả hai tùy chọn thấp nhất calo và ít béo nhất bạn sẽ tìm thấy. Nhưng chỉ vì nó là lựa chọn tốt nhất của bạn không có nghĩa là bạn nên lạm dụng nó. Các đồng hồ lớn vẫn ở mức 780 calo, vì vậy hãy chắc chắn để dính vào một nhỏ để tránh hoàn tác một ngày ăn uống thông minh.
Butterfinger Blizzard
Dinh dưỡng cho mỗi nhỏ (262 g): 470 calo, 16 g chất béo (10 g chất béo bão hòa, 0, 5 g chất béo trans), 220 mg natri, 71 g carbs, 0 g chất xơ, 56 g đường, 11 g protein
Chúng tôi hiểu rồi. Sự kết hợp giữa ngọt và mặn có thể làm cho bất cứ ai yếu đi ở đầu gối. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn đông lạnh được đóng gói với một số vị ngọt mặn nồng nàn, hãy lấy cái này. Butterfinger Blizzard không chỉ là một trong những giống tốt nhất cho vòng eo của bạn, mà còn là lựa chọn an toàn nhất cho những người yêu thích bơ đậu phộng.
Bơ đậu phộng Bơ đậu phộng Reese
Dinh dưỡng cho mỗi nhỏ (287 g): 530 calo, 21 g chất béo (11 g chất béo bão hòa, 0, 5 g chất béo trans), 270 mg natri, 74 g carbs, 1 g chất xơ, 62 g đường, 13 g protein
Nó chắc chắn có vẻ như Dairy Queen có một quy tắc rằng nó phải pha trộn tất cả các Blizzards của nó với một lượng dồi dào chất béo và đường. Chúng tôi không thể nói rằng chúng tôi vui mừng, nhưng chúng tôi sẽ nói rằng chúng tôi ít tức giận rằng điều trị của Reese-studded này chỉ có 67 gram, xem xét đó là 20 gram ít hơn Blizzard tồi tệ nhất # 1 của chúng tôi. Đó là vẫn còn trên lượng đường được đề nghị của bạn cho cả ngày, vì vậy nếu bạn đang đi để lấy điều trị này, hãy chắc chắn để làm cho nó một mini (chỉ 43 gram), và ghép nó với một salad giàu chất xơ để giúp làm giảm mức tăng đột biến trong lượng đường trong máu của bạn. Chất xơ là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của chúng tôi — hãy tìm hiểu xem điều gì sẽ xảy ra khi bạn không có đủ chất xơ ở đây!
Sô cô la Xtreme Blizzard
Dinh dưỡng cho mỗi nhỏ (287 g): 630 calo, 28 g chất béo (16 g chất béo bão hòa, 0, 5 g chất béo trans), 360 mg natri, 88 g carbs, 2 g chất xơ, 68 g đường, 12 g protein
Blizzard này là "xtremely" không lành mạnh - ngay cả khi là một trong những lựa chọn hàng đầu của chúng tôi. Nó chứa dầu cọ, một nguồn axit palmitic có hàm lượng cholesterol tăng thấp, bột tẩy trắng được xử lý hóa học, đường có lượng đường trong máu, và fructose nội tạng gây béo. Nếu bạn muốn kiềm chế sự thèm sô cô la của bạn, hãy tách một miếng sô cô la đen 70 phần trăm cho một số lợi ích lành mạnh, có lợi cho tim mạch!
M & M's Chocolate Candy Blizzard
Dinh dưỡng cho mỗi nhỏ (326 g): 660 calo, 23 g chất béo (14 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo trans), 230 mg natri, 101 g carbs, 1 g chất xơ, 87 g đường, 13 g protein
Bạn có thể thêm không ăn một trận bão tuyết DQ M & M vào danh sách các thủ thuật ăn kiêng mà chúng tôi đã học được từ M & Ms. Hỗn hợp này có 101 gram carbs nổi bật, nhiều hơn những gì nhiều người ăn kiêng low-carb ăn cả ngày, và chỉ bằng một nửa trong số những gì mà nhiều người trong chúng ta nên ăn. Lượng lớn carb này có lẽ sẽ không được sử dụng hết như năng lượng trong cơ thể của bạn, điều đó có nghĩa là nó gần như định mệnh để thêm vào chất béo pesky trên bụng của bạn.
Và bây giờ ... The Absolute Worst
Mặc dù bạn sẽ thấy chất béo chuyển dạng được liệt kê cho mỗi trận bão tuyết, có sự khác biệt giữa chất béo chuyển hóa tự nhiên và công nghiệp, tức là dầu hydro hóa một phần. Trong khi cả hai sẽ làm tăng LDL hoặc mức cholesterol "xấu", phiên bản tự nhiên cũng tăng nhẹ HDL, hoặc mức cholesterol "tốt", vì vậy hiệu quả của nó không nghiêm trọng. Hơn nữa chỉ có các loại dầu được hydro hóa một phần công nghiệp - cho dù chúng có từ dừa khỏe mạnh hay đậu tương GMO đã bị FDA cấm sử dụng vì chúng làm tắc nghẽn động mạch (bao gồm cả động mạch não), tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tăng cân và đột quỵ trong khi giảm bớt bộ nhớ. Chính xác vì sao nó là một trong những thực phẩm tồi tệ nhất cho bộ não của bạn. Những trận bão tuyết sau đây đều chứa một số loại dầu thực vật được hydro hóa một phần,
Oreo Cookies Blizzard
Dinh dưỡng cho mỗi nhỏ (298 g): 620 calo, 23 g chất béo (11 g chất béo bão hòa, 0, 5 g chất béo trans), 500 mg natri, 92 g carbs, 1 g chất xơ, 67 g đường, 12 g protein
Giống Oreo không chỉ là một trong những loại Blizzard có lượng calo thấp nhất, nó còn chứa các thành phần ít nhất bên cạnh Blizzard của Reese - đó là lý do tại sao chúng tôi khá thất vọng một trong những thành phần đó là dầu bị hydro hóa một phần. Than ôi, chúng tôi sẽ vẫn phải neo chúng cho số lượng carb và natri vô lý của chúng. Trong thực tế, ngay cả như một kích thước nhỏ, Blizzard này là một trong 20 món tráng miệng nhà hàng Saltiest ở Mỹ.
Rùa Pecan Cụm Blizzard
Dinh dưỡng cho mỗi nhỏ (325 g): 700 calo, 33 g chất béo (18 g chất béo bão hòa, 0, 5 g chất béo trans), 300 mg natri, 88 g carbs, 2 g chất xơ, 66 g đường, 13 g protein
Sô cô la sữa, hồ đào, và caramel ngọt ngào đến với nhau trong cụm Pecan Turtle này. Và nếu bạn nghĩ rằng bạn đang khỏe mạnh bằng cách chọn một Blizzard với hạt thật trong đó, hãy nghĩ lại. Những quả hồ đào được rắc trong hỗn hợp dầu, bơ và muối. Kinh quá. Phần còn lại của kem này được xử lý? Thay đổi dạng đường, sô-cô-la và dầu.
Blizzard bột Cookie
Dinh dưỡng cho mỗi nhỏ (319 g): 710 calo, 28 g chất béo (16 g chất béo bão hòa, 0, 5 g chất béo trans), 400 mg natri, 104 g carbs, 1 g chất xơ, 75 g đường, 13 g protein
Một điều mà Blizzard đã làm cho nó là DQ sử dụng bột mì chưa tẩy trắng, chưa tẩy trắng thực sự trái ngược với bột tẩy trắng được sử dụng trong nhiều loại Blizzard khác. Tẩy trắng thêm chất hóa học vào bánh mì và loại bỏ các chất dinh dưỡng quan trọng. Tuy nhiên, tất cả đi xuống dốc một lần nữa khi bạn tiếp tục đọc danh sách các thành phần, trong đó bao gồm fructose chất ngọt. Cơ thể chúng ta biến fructose thành chất béo và các hợp chất viêm dễ dàng hơn so với glucose, dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe từ mỡ bụng đến cholesterol cao. Xem cách thức nó xếp chồng lên trong hướng dẫn dứt khoát của chúng tôi cho Mọi tác nhân ngọt phổ biến — Được xếp hạng !.
Heath Blizzard
Dinh dưỡng cho mỗi nhỏ (290 g): 600 calo, 26 g chất béo (16 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo trans), 310 mg natri, 83 g carbs, 1 g chất xơ, 73 g đường, 11 g protein
Câu hỏi nhanh: Bạn đã ăn bao nhiêu thìa xi-rô ngô fructose cao ngày hôm nay? Ồ, bạn không nhớ là đã làm giảm bớt bất kỳ chất chiết xuất từ ngô ngọt, béo và béo nào? Vâng, bạn đã làm. Bởi vì nó là thành phần đầu tiên trong "fudge" đứng đầu mà douses concoction có đường, béo, khoa học sản xuất này. Trong khi nó không tự hào về dinh dưỡng như một số Blizzards phía trên nó, bởi vì chất thải của Heath này có đầy đủ chất béo chuyển động làm tắc nghẽn động mạch, nó tự động gửi nó đến đáy của những gì đã ở dưới cùng của danh sách.
Caramel Caramel Truffle Blizzard
Dinh dưỡng cho mỗi nhỏ (341 g): 790 calo, 36 g chất béo (23 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo trans), 410 mg natri, 105 g carbs, 1 g chất xơ, 85 g đường, 13 g protein
Disclaimer: Blizzard này thực sự không có chất béo trans nhân tạo được thêm vào nó, nhưng lượng carbs, đường và chất béo bão hòa có hại trong một ngày làm cho hỗn hợp này trở nên tồi tệ như phần còn lại của Blizzards danh sách - nếu không tệ hơn. Để so sánh, điều trị DQ này có nhiều chất béo bão hòa hơn Burger Bac A cuối cùng của Burger King A.1.-doused, Hamburger thứ hai tồi tệ nhất trên thực đơn của BK. Nếu bạn đang tìm kiếm một điều trị mặn và ngọt, hãy đi với tùy chọn Butterfinger.
Royal Cheesecake Blizzard của hoàng gia New York
Dinh dưỡng cho mỗi nhỏ (386 g): 750 calo, 33 g chất béo (15 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo trans), 380 mg natri, 99 g carbs, 1 g chất xơ, 78 g đường, 15 g protein
Điều trị chữ ký của DQ chắc chắn đã được điều trị hoàng gia - nhưng chúng tôi không chắc Nữ hoàng Elizabeth có muốn lấy lại một thìa những thứ này ở tuổi của cô hay không. Tại sao? Vâng, làm thế nào về chúng tôi bắt đầu với số lượng lớn, ngừng tim chất béo và đường, trong đó, theo FDA hiện nay là một ngày và một nửa giá trị của những thứ ngọt ngào. Xà lách vani cổ điển được pha trộn cùng với miếng cheesecake và graham, và sau đó nó được bơm với lõi trung tâm dâu tây trong trận bão tuyết "Hoàng gia" này. Thay vào đó, hãy làm món sinh tố dâu tây ngon lành, ngon miệng này để dập tắt cảm giác thèm ăn của bạn và chất béo nổ.
Bơ đậu phộng bột dough Smash Blizzard
Dinh dưỡng cho mỗi nhỏ (357 g): 820 calo, 35 g chất béo (19 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo trans), 470 mg natri, 110 g carbs, 2 g chất xơ, 81 g đường, 16 g protein
Nó khá đáng lo ngại rằng một trận bão tuyết không phải của hoàng gia có thể mất một trong ba điểm hàng đầu, nhưng nếu bất kỳ điều trị sẽ làm điều đó, nó sẽ là Peanut Butter Cookie Dough Smash. Nó tự hào gần như cùng một lượng đường, carbs, và chất béo như Royals tiêm lõi đường, và một trong những danh sách thành phần dài nhất của bó. (Mà chúng ta vẫn không hiểu - bao nhiêu lần bạn phải thêm đường vào một Blizzard? Theo DQ, đó là 10.)
Royal Oreo Blizzard
Dinh dưỡng cho mỗi nhỏ (361 g): 760 calo, 30 g chất béo (21 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo trans), 430 mg natri, 111 g carbs, 2 g chất xơ, 85 g đường, 14 g protein
Trong khi một lõi của fudge displaces đủ của kem Oreo mặn để giảm số lượng natri bằng 70 mg, nó up carb, đường, và chất béo bão hòa để bù đắp cho nó. Trong thực tế, bão tuyết này thổi qua nhiều hơn giá trị chất béo bão hòa trong cả ngày - và chúng không phải là loại tốt.
Royal Rocky Road Brownie Blizzard
Dinh dưỡng cho mỗi nhỏ (377 g): 820 calo, 35 g chất béo (14 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo trans), 420 mg natri, 114 g carbs, 4 g chất xơ, 87 g đường, 19 g protein
Bạn sẽ phải là một vận động viên chuyên nghiệp để biện minh cho việc xúc động xuống con đường đá trên mặt đất này với một cột cản trở của marshmallow gooey. Trong thực tế, hai giờ đi bộ đường dài sẽ hầu như không đốt cháy những calo, mà chỉ là về giống như hai Cheeseburgers đôi tại McDonald's. Và đừng xem xét lượng protein cao không thể giải thích được là một lớp lót bạc nếu bạn sắp hạ bệ con đường Royal Rocky Road Brownie Blizzard này; lượng carb, chất béo và đường không hợp lý sẽ làm bất kỳ lợi ích nào có thể xảy ra.
