Trong món ăn mới tinh này, không phải thế! Đối với cuốn sách Abs, có một hệ thống chế độ ăn uống được khoa học chứng minh và một chương trình sáu tuần đáng kinh ngạc để loại bỏ mỡ bụng và tiết lộ nạc, cứng abs - cho cuộc sống. Nhưng nếu tôi phải chọn bài tập số một ab - động thái duy nhất bạn cần để có được và giữ một gói sáu - đó là cái này. Hãy tìm hiểu xem nó là gì và làm thế nào để làm điều đó!